房千晴妈妈

8 ]8 n( c" I) [! g7 T0 @: s6 y9 Z/ B
为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~) c* ?4 F7 A5 @; f1 G; {! L! o! p3 x! C
! b5 @$ |6 U4 `7 n" S/ c, @% d  W
2014年营养菜：
5 x% u6 ?. b; r; e- @( f
$ X2 }' @! g1 K8 a4 shttp://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html      给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末9 ?. \& Q) N( F: i' i) Z: a
http://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html      夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤
1 P5 r: }& }8 K! |http://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html      鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼' Z' u$ ?$ B( z' m$ u8 k
http://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html      提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩7 I/ \5 Y9 i, c0 X# Z7 G. r
http://www.cqmama.net/thread-900148-1-1.html      给食欲不振的孩子——蔬菜炒虾: @% I9 `( b/ m* X' `7 [
http://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html      营养美味“辣炒黄瓜肉丁”1 x: u# t8 v9 I9 _/ Y3 L+ u
http://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html      夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条' g* \) G+ y% c" U) N' _
http://www.cqmama.net/thread-885337-1-1.html      脾益胃增强免疫力的“菇菌豆腐”! L+ h  @6 P5 l. j2 c, D3 D
http://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html      营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉
9 r/ S, G% u. `$ g  V  i! Ehttp://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html      营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末) {5 r" K7 F! Q+ i: z0 a; x% _
http://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html      美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜
  Y) }/ d+ B: i9 d, Dhttp://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html      养眼又营养--彩椒炒双菇7 k: E  R2 H# c+ ?
http://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html      夏天快手下饭菜——泡绿豆芽
( D) G* y, `* ]4 q2 zhttp://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html      亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇+ e  D" s. s) g3 N/ H) ]! V
http://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html      土豆胡萝卜肉末煲米饭
6 H- }: |0 D6 u& m3 `http://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html      不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉
7 w0 u2 z" x2 l+ M  y, khttp://www.cqmama.net/thread-942084-1-1.html       薏米白芸豆蹄花3 z& D& H# b, z- Y
http://www.cqmama.net/thread-953462-1-1.html       美味够劲的——芋儿鸡; V' G( J" `* J& \. H- T
http://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html      蔬菜圣诞树沙拉( v( _/ r: E' ^5 _8 |

房千晴妈妈

5 u( X( `& v1 N
2 o3 h3 A; t; V$ e
2013年 4 N, A( [5 X4 y! D0 c4 F
http://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html             美味营养蒸鲍鱼       ; T$ I0 |, n3 n/ O3 y3 Q2 `# \
http://www.cqmama.net/thread-737703-1-1.html         什锦虾仁2 S' p+ p3 h$ P* Y& E( e$ \2 t
http://www.cqmama.net/thread-738464-1-1.html          超级脆嫩的"凉拌海蜇"
4 D) U  n, E5 D: k* @http://www.cqmama.net/thread-833319-1-1.html          软烧黄花鱼" B6 G8 [2 Y4 D6 ]3 B
http://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html          葱烧海参4 @4 j9 y  g5 j+ n4 @7 S
http://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html          冬瓜扇贝汤/ `0 D) H( p% l" }- T) R% X/ X5 Z: [
http://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html          辣炒海瓜子' Z9 `; y& _# O1 q
http://www.cqmama.net/thread-830854-1-1.html          鲍鱼鸡腿菇烧鸡
8 e1 i$ C1 ^+ R; }: Bhttp://www.cqmama.net/thread-746863-1-1.html           姜丝炒墨鱼
4 q+ O+ S  n5 D9 g' L' Hhttp://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html          蛋黄虾仁
- ?3 r2 d. a7 [6 X; rhttp://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html          凉拌香螺
( @. O; [- I6 J0 W! X, h- [, T  ?: Nhttp://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html          微波炉快手蒸石斑鱼: q( m! S$ h4 D) N- ]% m7 S7 W" T
http://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html          快手营养菜——牛肉炒虾
: n4 c1 v: f4 |- k6 B- bhttp://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html          消署营养——干贝冬瓜汤2 j6 g. \9 {# D1 s
http://www.cqmama.net/thread-827624-1-1.html         儿童开胃菜——西红柿肉末茄子
! O" y2 q0 b5 H) t/ phttp://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html         开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法）1 |; m( v0 Q6 k8 |
http://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html         简单的——肉末蒸豆腐
, N  _2 e; |! m+ o' ]4 Z0 c2 zhttp://www.cqmama.net/thread-816504-1-1.html         夏天的美味——豇豆炒番茄7 `* {! i( p% U8 w& }3 S' G
http://www.cqmama.net/thread-807262-1-1.html         金针菇炒莴笋叶
: t2 ^6 k2 t# T( W! M& D8 Nhttp://www.cqmama.net/thread-806389-1-1.html         提高抵抗力能美白的新奇——炖排骨
. j1 H2 U1 {' Q9 F5 A( E! \/ hhttp://www.cqmama.net/thread-804726-1-1.html         给不爱蔬菜的宝宝——蔬菜炒肉丸
- y2 B! z2 e% u/ K$ q7 lhttp://www.cqmama.net/thread-790935-1-1.html         防口腔溃疡风味独特的——脆腌青菜  ]* Z& S; T% B7 F: G
http://www.cqmama.net/thread-788914-1-1.html         春天给女人的汤——木瓜炖黄颡鱼8 U% n) [9 I9 P: F
http://www.cqmama.net/thread-787397-1-1.html         健胃提神补钙美食——韭黄豆腐煲3 ~7 r2 ?. ~* N4 k2 d
http://www.cqmama.net/thread-787127-1-1.html         开胃消食——荸荠肉丸8 y# J9 z3 r- E. m( \$ j4 I0 x
http://www.cqmama.net/thread-782549-1-1.html         节后你清肠了吗——韭菜豆芽炒肉丝- u' W) Z2 ~) ?" _1 u+ H& N) j. v
http://www.cqmama.net/thread-782261-1-1.html         节后适合孩子的——梨蒸肉丸  J0 Z3 H$ g% M. u+ R( P( H
http://www.cqmama.net/thread-779760-1-1.html          过年了适合孩子吃的——肉蛋糕
& z; z4 `/ N3 g2 bhttp://www.cqmama.net/thread-776428-1-1.html         开胃下饭菜——酸菜炒牛肉# j  v" g' ^9 c5 n, e# P
http://www.cqmama.net/thread-775487-1-1.html         冬天里的美食“手抓饭”( K- Z1 V% \; C! D( Y" \9 R
http://www.cqmama.net/thread-773924-1-1.html         营养美味“藕”也是实心眼' `3 w  {$ |) ?9 Z9 ~) A/ \3 i# j
http://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html        热腾腾的——五花肉乱炖" l( J7 u( W: t- G
http://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html         补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻
6 }) K5 a- @" o7 f+ j0 V& L$ f" k. Chttp://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html         补铁补血的----桃子炒肉丝
* f* W  }; W' t7 M0 O- w2 C, vhttp://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html        不用烤的——叉烧肉   # l. v# i* E' H3 W* h  {' M4 e
http://www.cqmama.net/thread-765638-1-1.html        将蔬果换个角度做给孩子——橙子蒸蛋 , `/ I6 T. t/ s! C' N" b' v' I
http://www.cqmama.net/thread-764141-1-1.html        给孩子蒸蛋就是要不一样——雪梨蒸蛋
# @- X( _4 k' w1 ahttp://www.cqmama.net/thread-758777-1-1.html        “蒸功夫”的本色菜——大白菜
$ I- H4 E* G$ Z9 q, T; R# I8 F& P# c" _" V
* {3 G# U4 Q  e7 W" K( g

/ p6 u/ f* m: |; |0 u4 W

房千晴妈妈

% L3 R4 y6 H5 B3 C' L# F

7 q0 Z  w5 R3 j( B  z/ ?3 fhttp://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html          各种果蔬汁! T! |% L' R4 ?9 H/ ?/ T
http://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜! C: p/ ?  @' |6 K3 b
http://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html         2012年营养菜: X5 i5 v+ A3 \6 T; l3 l
http://www.cqmama.net/thread-647264-1-1.html          美容系列菜
/ a, G3 o) z2 [) N) {" Bhttp://www.cqmama.net/thread-659384-1-1.html          年夜菜4 V; L, K; a6 _; h2 k) M# L2 n
http://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html          千晴妈妈花式馒头1 S! \7 p" \8 D8 g: ]
http://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html    2011年营养早餐
+ j% @+ S; Q  k5 Ihttp://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html    2012年营养早餐
9 Z) Q# O. b+ e; [7 p9 I6 l- j$ ^http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    2015看营养早餐（陆续更新中）
" z7 f' _- m$ ?; C2 s( Khttp://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html     悦人心肺的苹果桃子豆浆
' N7 @4 X2 N) t$ j& t+ p/ p. chttp://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html     玉米豆浆
4 t, G) ]* |: J: n- `http://www.cqmama.net/thread-715475-1-1.html     柠檬花生紫米豆浆. a, p9 T  N7 y. D
http://www.cqmama.net/thread-715694-1-1.html     薏米红绿豆浆+ Q) |! _: j! t* |" g) G
http://www.cqmama.net/thread-710637-1-1.html     绿豆清凉豆浆, g4 A7 a& d0 b6 f" q7 c  `
http://www.cqmama.net/thread-737445-1-1.html     燃面"让餐桌燃起来吧!. O8 ~( ?5 `4 U% Z/ T+ l: R1 y' P
' @" _# `! F* T! P0 W/ x
http://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”) D  ?" \1 z8 b' S
http://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”+ ?( X, x" E4 L+ a8 _" m4 J
http://www.cqmama.net/thread-710779-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的"水煮牛肉"
+ d. a/ ?4 T& G5 T: ]' z' zhttp://www.cqmama.net/thread-710210-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“重庆辣子鸡”0 ~; ~# \6 Z/ w' ~! k/ C

5 V( w5 V! s0 @http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html       炖盅系列
- M% v# D& N; n
1 }5 r7 C( c7 M* m; j. M) C# z
4 e! Q& i& i& o* `
3 F' B2 O: z/ [

紫霞仙子-

房千晴妈妈 发表于 2014-9-4 17:05
! Q- ^  I9 J; ^9 [) r1 S! Z为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~
- {4 r; X% w( f, C9 Q( N- q 4 f5 @( J2 j; a, q$ n( }
2014 ...

: l$ y/ g4 Z2 S+ K0 g千晴妈，紫霞想你啦

紫霞仙子-

占楼~~~~

唯有睹物思人

shaaron

不知道弄什么给娃儿吃，就來看你的帖子

我最爱我女儿

这帖子太有用啦！！真不错

carolynwt

收藏啦！太有用了！

大艳子77

打标，有用诶

雪狼湖的宝宝

必须mark一个

秋小蛇

美妈，多大孩子的食谱啊？( ?. @3 w) C: G
哦，晕了，你这是大人的食谱哈

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

罂粟の絗憶

必须标记一个。慢慢学习研究

房千晴妈妈

回复 秋小蛇 的帖子
8 ]; o2 u- B  ^( D+ X3 G3 a: n  Q) J& |0 u
美妈，这里面大人孩子的全都有哟

jingofeng

搜藏学习~~~

婼涵妈

必须收藏呀

麻辣烫

打标，收藏了
+ |$ Z8 C; O. |* |0 I. ?。美妈，赞一个

佳浚妈

回复 房千晴妈妈 的帖子
+ D3 s' U( b6 g& z$ p4 ]2 Q9 U7 y, h! L- ^: J$ }- N$ I( h
极赞，收藏了。真能干哦！！！