房千晴妈妈

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" |9 V5 H, Q+ U# [8 ?为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~6 n- n0 Y; D' y

; }5 I1 G0 f9 a# ]% b% I2014年营养菜：/ _; I) j( `/ q4 ~" l9 f( D

& l" j2 A$ c, Q6 Dhttp://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html      给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末
; {1 T- ?$ v' g2 V# [! Nhttp://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html      夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤% X+ F3 u$ E7 T; a. l
http://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html      鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼& A3 S4 X4 O4 o* c0 W) K
http://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html      提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩# r3 c" d6 W- X- D! t+ Z0 I
http://www.cqmama.net/thread-900148-1-1.html      给食欲不振的孩子——蔬菜炒虾
' ^) y( q( [6 m$ v3 C; R) z3 Khttp://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html      营养美味“辣炒黄瓜肉丁”
  v! v' k: f6 f4 {( _- Ehttp://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html      夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条" }( Y+ }% M3 E- Y- n. K
http://www.cqmama.net/thread-885337-1-1.html      脾益胃增强免疫力的“菇菌豆腐”1 i2 J" }  s  f% o3 ]
http://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html      营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉# m" ?- p" J+ `
http://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html      营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末
' V) B/ y: d( t$ z, E% D4 Whttp://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html      美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜
% q7 O2 Q* a/ ~5 e+ ?http://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html      养眼又营养--彩椒炒双菇
) e9 r; \( c" ~/ Z. W8 Z- rhttp://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html      夏天快手下饭菜——泡绿豆芽
- J2 p& B- D6 bhttp://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html      亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇
0 Y; y- I% ~5 @9 ]. chttp://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html      土豆胡萝卜肉末煲米饭
3 d) ?8 [/ X( S8 ~http://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html      不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉% N# I. a4 I8 N/ B& A  A
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http://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html      蔬菜圣诞树沙拉. o4 |' Q3 F$ A; _

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+ c% h) E' ^# Z* h- s& a& s% q 2013年
! g0 Z+ |+ [/ w2 |' _http://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html             美味营养蒸鲍鱼       7 m  L, _  a7 s  w
http://www.cqmama.net/thread-737703-1-1.html         什锦虾仁5 Y. l! M3 m' \# j
http://www.cqmama.net/thread-738464-1-1.html          超级脆嫩的"凉拌海蜇"
4 j3 u7 `( H9 O  `3 n! a& R2 l1 Ehttp://www.cqmama.net/thread-833319-1-1.html          软烧黄花鱼
- k9 O) N% R# G/ J; ihttp://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html          葱烧海参
( b3 N( L/ G' R, n% g, W8 ]" Z5 rhttp://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html          冬瓜扇贝汤( l. N% B" O: K3 s9 Q
http://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html          辣炒海瓜子  ~0 l. Y3 F' j9 p+ J: A
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http://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html          蛋黄虾仁. Y. J4 I( p7 W0 N+ H: q9 F" w
http://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html          凉拌香螺3 a, X' k3 P) m7 G4 x
http://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html          微波炉快手蒸石斑鱼
+ _# M5 H* ]8 `4 |  p, d5 khttp://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html          快手营养菜——牛肉炒虾
8 k. t1 d% k/ i/ _- thttp://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html          消署营养——干贝冬瓜汤0 C- R* ~  e) H/ g5 ?  s: l
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9 ~: F0 p8 v: v; @http://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html         开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法）
* G6 J$ M% @; ^* M$ a1 I9 Ahttp://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html         简单的——肉末蒸豆腐% ?1 j3 }( ^' [( f) h$ ?; K% g0 i
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" Q' V9 i6 l' h3 h; B) phttp://www.cqmama.net/thread-787127-1-1.html         开胃消食——荸荠肉丸
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8 o0 r& J$ P$ D+ I( ~http://www.cqmama.net/thread-779760-1-1.html          过年了适合孩子吃的——肉蛋糕* j* C4 y' q1 d0 L; m* k% z+ I
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! Y# S. L: o6 m, X! Shttp://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html        热腾腾的——五花肉乱炖
/ |$ w/ J1 B1 C; {# J7 Ahttp://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html         补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻
8 c5 R# a. j! a- s; s  bhttp://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html         补铁补血的----桃子炒肉丝
( ^  Q. K" |" O9 H# T! b- \http://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html        不用烤的——叉烧肉   
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房千晴妈妈

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http://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html          各种果蔬汁3 B; P% t7 n; x
http://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜6 v" S% Z3 t4 ~* c
http://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html         2012年营养菜4 S) K; R( ~5 F1 X$ P
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5 H7 H4 D* N- A, ihttp://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html          千晴妈妈花式馒头6 v6 i$ w; t7 Z6 P  b
http://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html    2011年营养早餐# c! U+ `9 [) e3 N9 F
http://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html    2012年营养早餐( i/ S  B: y! r" G
http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    2015看营养早餐（陆续更新中）
9 Q& S" A* E2 L* V1 X0 O6 y" Qhttp://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html     悦人心肺的苹果桃子豆浆
4 l- P* p% z$ o- E" bhttp://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html     玉米豆浆
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& a0 p+ y+ ~& ?! ~" G4 z& xhttp://www.cqmama.net/thread-715694-1-1.html     薏米红绿豆浆
0 P7 ^7 T! l. r  ahttp://www.cqmama.net/thread-710637-1-1.html     绿豆清凉豆浆" `1 z* u, w. f8 J5 f0 o4 h4 f( Z
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) J5 @; H, y) Q! uhttp://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”
5 f3 J  @  v1 P' r, G: ^http://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”
* @' f  ], F+ u9 O1 Mhttp://www.cqmama.net/thread-710779-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的"水煮牛肉"
0 Q$ e6 |$ l& v- shttp://www.cqmama.net/thread-710210-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“重庆辣子鸡”
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; b& M7 N9 M( i9 @0 [8 r. O$ Lhttp://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html       炖盅系列
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紫霞仙子-

房千晴妈妈 发表于 2014-9-4 17:05 9 O# a4 C. y# m2 }
为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~/ r' g0 m$ Y# O% n% {
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2014 ...

! A( P- E& f. P7 v0 T, k千晴妈，紫霞想你啦

紫霞仙子-

占楼~~~~

唯有睹物思人

shaaron

不知道弄什么给娃儿吃，就來看你的帖子

我最爱我女儿

这帖子太有用啦！！真不错

carolynwt

收藏啦！太有用了！

大艳子77

打标，有用诶

雪狼湖的宝宝

必须mark一个

秋小蛇

美妈，多大孩子的食谱啊？* ]/ l0 R  m1 _1 I
哦，晕了，你这是大人的食谱哈

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

罂粟の絗憶

必须标记一个。慢慢学习研究

房千晴妈妈

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- B* f+ g( k! {: D) H" o
美妈，这里面大人孩子的全都有哟

jingofeng

搜藏学习~~~

婼涵妈

必须收藏呀

麻辣烫

打标，收藏了. Q) E( G& V6 m# K6 L$ T% \$ I
。美妈，赞一个

佳浚妈

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8 }' J/ U" h" p1 M7 W- v2 e2 p( b( ^$ \
极赞，收藏了。真能干哦！！！