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楼主
发表于 2014-9-4 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-12-15 11:03 编辑
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& @  i+ v$ Z7 U/ B$ V* o为了方便各位爱好美食的吃货们,千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜,有兴趣的可以看起~~' R) F( P/ f! `6 d# X

9 R. x/ O8 j* c% u& A2014年营养菜:
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1 i( v+ M1 X4 h5 ^, E4 w, Shttp://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html      给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末) u( }% Z/ Z8 {. v9 ]
http://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html      夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤+ ]2 h; F& f" W; ^" W8 ~" r
http://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html      鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼" l% y6 w; O" l
http://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html      提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩/ A5 L) _  ^2 E4 E+ O' c0 b- E* t
http://www.cqmama.net/thread-900148-1-1.html      给食欲不振的孩子——蔬菜炒虾
8 A% @, D% n  u6 u: J! _- s& `http://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html      营养美味“辣炒黄瓜肉丁”: u( T2 x+ M2 X' Q% [# Y8 q$ ^
http://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html      夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条& M- V. Z  T, W+ K4 q4 Q; T
http://www.cqmama.net/thread-885337-1-1.html      脾益胃增强免疫力的“菇菌豆腐”
& F4 ^! \- w  bhttp://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html      营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉
. m. f2 {: T6 z: |http://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html      营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末8 ~1 F% q6 M$ [6 p5 z
http://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html      美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜
* m4 j) m- t  z, C4 V) y: ghttp://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html      养眼又营养--彩椒炒双菇& D: ?+ D6 j: g& U& N
http://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html      夏天快手下饭菜——泡绿豆芽
4 T$ Y- A* d; I$ E  ~% V7 `! ^# yhttp://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html      亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇2 q0 g8 t  K1 Y7 }1 `0 M4 G
http://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html      土豆胡萝卜肉末煲米饭; b+ q" }0 k  y( u
http://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html      不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉# Q; r- C' G: R
http://www.cqmama.net/thread-942084-1-1.html       薏米白芸豆蹄花
4 M! q( N- |+ V3 r" L/ ^http://www.cqmama.net/thread-953462-1-1.html       美味够劲的——芋儿鸡
" W" [' b+ D8 M2 y6 J" khttp://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html      蔬菜圣诞树沙拉
9 ^/ Y9 V" n4 j$ ~' `. ]4 y
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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-23 14:53 编辑 & \! Z- g- e" M* n* U

& |. E( T  d% e 2013年 + y: a9 O/ t- R/ S. d
http://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html             美味营养蒸鲍鱼      
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9 T' z1 E7 i3 H6 |http://www.cqmama.net/thread-738464-1-1.html          超级脆嫩的"凉拌海蜇"
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http://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html          葱烧海参
3 m  ~  e/ e- `6 T( dhttp://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html          冬瓜扇贝汤: B( R' u" d: k0 ^, H0 U2 `
http://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html          辣炒海瓜子
3 s3 U; l9 t3 s) b6 m+ vhttp://www.cqmama.net/thread-830854-1-1.html          鲍鱼鸡腿菇烧鸡# O% y+ r: a+ B2 g& a
http://www.cqmama.net/thread-746863-1-1.html           姜丝炒墨鱼& F% R' Y7 a+ b+ A' m: n5 B
http://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html          蛋黄虾仁
9 k& G5 V. e7 _0 r+ D" T+ \http://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html          凉拌香螺
8 U1 W7 ^0 I$ ?8 r0 B0 xhttp://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html          微波炉快手蒸石斑鱼
3 C3 L, v- j  H- @# u# L1 D3 nhttp://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html          快手营养菜——牛肉炒虾. d) x% u3 e6 S9 M
http://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html          消署营养——干贝冬瓜汤
# {- e5 j1 i% {7 W- E5 |$ i+ thttp://www.cqmama.net/thread-827624-1-1.html         儿童开胃菜——西红柿肉末茄子5 ?- n  D! Y5 N1 U5 w& ?
http://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html         开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法)9 e8 `7 n$ W/ p- Y
http://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html         简单的——肉末蒸豆腐! s: g" j4 n0 k- N
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http://www.cqmama.net/thread-807262-1-1.html         金针菇炒莴笋叶
4 i8 n4 l4 Z$ E, `http://www.cqmama.net/thread-806389-1-1.html         提高抵抗力能美白的新奇——炖排骨- y7 O* A3 n% ?  n7 y( x
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; w8 e3 H: M, [) d) Yhttp://www.cqmama.net/thread-790935-1-1.html         防口腔溃疡风味独特的——脆腌青菜
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* @2 i; x+ ~9 V8 E. |9 Ehttp://www.cqmama.net/thread-782261-1-1.html         节后适合孩子的——梨蒸肉丸
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http://www.cqmama.net/thread-775487-1-1.html         冬天里的美食“手抓饭”
$ t/ Y/ |+ z) c/ O- Q6 a7 Shttp://www.cqmama.net/thread-773924-1-1.html         营养美味“藕”也是实心眼. u1 I3 Q1 [8 e- O4 a2 \
http://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html        热腾腾的——五花肉乱炖
  C* c) C' l2 v/ ]  mhttp://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html         补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻  f  o- K6 r5 C+ z% s) H. I2 g5 b
http://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html         补铁补血的----桃子炒肉丝8 E5 N4 i, k% u7 N( s
http://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html        不用烤的——叉烧肉   
' p* r! R' t" i1 Ghttp://www.cqmama.net/thread-765638-1-1.html        将蔬果换个角度做给孩子——橙子蒸蛋 4 s' l6 I, i' O9 J/ W4 S1 k6 a
http://www.cqmama.net/thread-764141-1-1.html        给孩子蒸蛋就是要不一样——雪梨蒸蛋6 I( I3 L9 i! g, ?0 b4 x7 B% d: H2 U, W
http://www.cqmama.net/thread-758777-1-1.html        “蒸功夫”的本色菜——大白菜
5 K' x2 s# `" i( Z! T4 t& G4 Y# B- ~7 r5 v% W# G$ W2 Y% A3 a
2 x5 n- w" B+ ~) I
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点评

圆圆jxj  你还厉害了  发表于 2014-9-26 16:19
紫霞仙子-  唯有睹物思人  发表于 2014-9-4 17:11

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-3-30 15:31 编辑
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" [+ N% d$ Y- W5 u% U- {http://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html          各种果蔬汁
6 @  D0 n9 j" h# l3 U: Mhttp://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜5 p3 C& K* U5 ?$ w! {* Y% P2 C0 _
http://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html         2012年营养菜
; M3 a) ^8 t7 a3 @5 m8 Thttp://www.cqmama.net/thread-647264-1-1.html          美容系列菜
0 V7 M  C, \& B/ hhttp://www.cqmama.net/thread-659384-1-1.html          年夜菜, I; H- G8 J0 }7 A9 f# }8 h
http://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html          千晴妈妈花式馒头* v2 a9 }. x7 ]/ }
http://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html    2011年营养早餐
# P/ |2 v- [9 M' K  d  w* w) jhttp://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html    2012年营养早餐/ b! S* o; D+ n+ m4 R9 O1 Q
http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    2015看营养早餐(陆续更新中)
& {$ R; \5 j/ o& `4 [http://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html     悦人心肺的苹果桃子豆浆1 v; ~( \' n3 C
http://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html     玉米豆浆$ i# {! E7 P; K, i! B( U. k+ L9 ]1 e
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http://www.cqmama.net/thread-737445-1-1.html     燃面"让餐桌燃起来吧!# f9 r: p3 I3 n  Y7 U0 {( }
4 n5 b6 b* y  j. q; S6 p. B1 \4 {
http://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”
  r7 Z# K1 ?! m7 w6 lhttp://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”( A2 e( U! Y, }% T7 x( f5 e
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& j. }: A- I3 _/ o) A+ H0 {

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房千晴妈妈 发表于 2014-9-4 17:05
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8 b7 e0 R4 f; C5 F% ]2014 ...
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千晴妈,紫霞想你啦

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占楼~~~~
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这帖子太有用啦!!真不错
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收藏啦!太有用了!

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打标,有用诶

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旅游达人

美妈,多大孩子的食谱啊?) P  C* I0 M5 c6 K; d2 B' F5 t0 Y
哦,晕了,你这是大人的食谱哈

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真是好帖子呀,赶紧收藏起,千晴妈妈好能干

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真是好帖子呀,赶紧收藏起,千晴妈妈好能干

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育才女神 教育达人

必须标记一个。慢慢学习研究

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: e" V$ g. z8 P, i1 e. W$ j9 F# `: I$ U2 c) n1 e# s. H6 t
美妈,这里面大人孩子的全都有哟

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搜藏学习~~~

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必须收藏呀

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2008-11-07 
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打标,收藏了
8 p9 S9 t6 n- t* U. J。美妈,赞一个
袁佳浚

初 一

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回复 房千晴妈妈 的帖子, d- i3 p4 X( W9 r9 C1 h

" A( p# P- M; f* @; B极赞,收藏了。真能干哦!!!
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