【千晴妈妈营养豆浆坊】之四—— 柠檬花生紫米豆浆 - 好吃狗儿 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-20 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-20 16:34 编辑

                        柠檬是女人的贴心水果，闲来泡杯红茶，放几片柠檬，这茶定有一种别样清香。
                     而泡杯柠檬水就更是简单了，只要把柠檬洗净去皮、切片然后放入杯子几片，
                  加水泡一会儿子就成了，其实豆浆也是如此的简单好做，大家不妨都做来试试吧。

各种食材

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-20 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-20 16:39 编辑

这一杯浓浓的豆浆——味道好极了

千晴又在评论了——真好喝

材料：黄豆30克、柠檬半个、紫米50克、花生20克
做法：1、将紫米、黄豆洗净后泡上至少3小时，然后和花生一起放入豆浆机中加适量的水打。
         2、柠檬一切两半，将柠檬汁挤出来滴入豆浆中即可。（如果要喝甜的，可少放一点冰糖）

营养提示：紫米：富含多种维生素及铁、锌、钙等微量元素
               花生：能增强记忆力、抗老化、滋润肌肤等
               黄豆和柠檬的营养大家都知道在这就不哆嗦了
   因此这款豆浆具有淡淡的清甜口感能让人味觉提升，同时又富含多种营养成分哟。

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板凳

发表于 2012-6-20 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起都好舒服哟

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房千晴妈妈

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地板

发表于 2012-6-20 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

唐玄奘发表于 2012-6-20 16:44
看起都好舒服哟

这个是营养又喝哟

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宝贝

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5^#

发表于 2012-6-20 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴妈妈，你每天都有不同的花样，好有创意哟。。

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6^#

发表于 2012-6-20 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我决定把我发霉的豆浆机弄来洗了

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Medal No.1 地道好吃狗魅力大使荣誉骑士特殊贡献教育达人最佳版主

7^#

发表于 2012-6-20 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，又是全新的组合豆浆！

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8^#

发表于 2012-6-21 01:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴妹妹好有口福哟

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9^#

发表于 2012-6-21 01:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又学到一款豆浆的新做法了

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房千晴妈妈

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10^#

发表于 2012-6-21 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孤独1986 发表于 2012-6-20 18:21
千晴妈妈，你每天都有不同的花样，好有创意哟。。

主要是这个做起来简单而且又营养。

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房千晴妈妈

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11^#

发表于 2012-6-21 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-20 22:13
哇，又是全新的组合豆浆！

请关注“千晴妈妈营养豆浆坊”种类多多哟！

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-21 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

郭宣辰发表于 2012-6-21 01:07
千晴妹妹好有口福哟

爱吃就是福

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-21 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西西希希发表于 2012-6-21 21:48
好有创意哟。。

这样做来有营养味道好。

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14^#

发表于 2012-6-25 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来学习下

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