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然后放入木瓜块和生姜(做鱼要后放姜才能去腥),再次煮开后转中小火加盖炖煮
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/ x i$ o) Z& M9 ]. Q: D* P, g. x' r炖煮约20分钟左右,加入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅
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营养提示:$ [ O' B$ x* i: C Q
黄颡鱼,又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽,少刺无鳞,肉质细嫩,肉鲜味美,营养丰富,富含蛋白质' W% O) T8 r, S6 V q7 h4 e5 O) e' a
木瓜,被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”,属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,富含多种维生素和钙、铁等微量元素,半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C3 }- I! H3 A0 X* O
因此:鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼,具有亮肤养颜,丰胸美体、补气养血
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! F8 d8 g- A8 {/ m* D千晴妈妈温馨提示:$ t* Q/ P8 `4 }2 H- L9 P
木瓜是女人一辈子的好朋友,发育中的少女时期,生儿育女的哺乳时期,再到夕阳无限好的女性更年期,人生的每个阶段.都有着它的身影,它的滋养呵护哟,这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧!4 H7 K, J7 J4 J4 w' ~
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