房千晴妈妈

9 ]! }! y- u& _- Y) Q# F" o8 l在我们走出去影响世界之前,让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己
( Q* j$ M8 w# y* ?$ k0 P4 d, q这是一款春季女人汤，汤色艳丽，汤味醇美! _5 K: I2 w5 x$ B5 O( i
这是一款我特别喜欢的“幸福”汤水，清心润脾，汤清色亮，很滋补同时又很简单易做，愿与一直默默相伴的“你们”一同分享：每天多爱自己一点点，拥有幸福，留住幸福，永远幸福~
6 }2 c1 L4 ~: W 1 B+ E! P# @, N+ j: Y
材料：木瓜半个、黄颡鱼1尾、高汤1碗、生姜1块 、盐、胡椒粉少许
- p8 w8 E" P5 x& U( D 2 T/ D0 b) b$ l! Z+ R" R* {/ I
下面这两样是必不可少的哟
/ |. O; P6 j, v& n9 m. V7 @, y

$ L+ W3 l0 p8 F9 o

. B: k* v8 x1 U8 X9 ]/ v$ |将斩杀后的黄颡鱼清除内脏及污物，洗净后用开水略烫，去黄黏液后沥干水分备用，木瓜去心去皮，切成块状备用
# U' o$ e7 K% l. K# w

( K: B9 h1 p- ?; V, W* S# m. W

房千晴妈妈

9 V0 B7 F) V+ e! f7 Z& i8 o, j锅内倒一点油，油热后将黄颡鱼双面煎至微微焦黄! c! f. O2 v. ^: Z# w+ A

5 K2 y8 E% m) e9 L8 C. L+ Q! i9 B+ _* O, N
在炖锅里放一碗水，把煎好的黄颡鱼煮开撇去浮沫（如果是用高汤炖哪味道就会更加的鲜美）
3 p; z/ Z8 Y( n

  F. J& U4 ^) r0 a. y& N

房千晴妈妈

2 W* L  r3 T) E& z/ U. s
然后放入木瓜块和生姜（做鱼要后放姜才能去腥)，再次煮开后转中小火加盖炖煮

0 S$ I" K/ K- {4 l8 t- H. b

" q  v0 _/ J+ c' C2 c炖煮约20分钟左右，加入适量盐，少许胡椒粉调味，熄火起锅& [7 D" ~4 W, v

0 ?2 G" e6 v7 M1 ?
- B, Y3 N7 I$ _/ I) x8 B0 [
营养提示：
/ }$ l& D: l4 V/ g, o4 Y       黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽，少刺无鳞，肉质细嫩，肉鲜味美，营养丰富，富含蛋白质
7 z3 ^" H6 ^* h8 n; D4 d8 Z       木瓜，被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”，属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，富含多种维生素和钙、铁等微量元素，半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C( t# D/ l9 s( o
      因此：鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼，具有亮肤养颜，丰胸美体、补气养血% t: s1 B, j$ s: Y8 c

( n' v5 c1 n( H' O千晴妈妈温馨提示：
# n7 Y! J4 }" e3 T9 n9 z$ d9 F7 }      木瓜是女人一辈子的好朋友，发育中的少女时期，生儿育女的哺乳时期，再到夕阳无限好的女性更年期，人生的每个阶段．都有着它的身影，它的滋养呵护哟，这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧！+ M4 f5 m) ^9 O( v, a3 h

一点秋水

哈哈，千晴出品，必属精品

一点秋水

千晴妈，问一句耶，这个有木有丰胸的作用哟，我这个胸器再也不能丰了

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:15 $ z" X1 ]. M2 k0 }$ }( d6 Y
哈哈，千晴出品，必属精品

7 V5 m$ Z/ {8 R4 n) f1 e% g
喝了养颜，补气养血6 U' i4 f& c' D- ]

霓裳仙子

这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子
, n1 w# {9 g, w& @+ N; _! M" O) f) T6 r: |* M# a
补气养血我欢迎

房千晴妈妈

霓裳仙子 发表于 2013-3-25 14:22   C% [  @: x$ \" m
这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

( V. q, h# a# P5 }0 `+ a
为了美喝吧，这个汤好喝

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子
0 h  F0 [" q: o& ~" |0 c/ w: u4 h& h5 G8 @0 ]' n
丰胸。。。，我默默滴走开。。。

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:25
, d/ L1 D6 {' m9 ^5 f3 x回复 房千晴妈妈 的帖子: ?6 ~! ^/ \& }& B( @. Q+ }4 S

% z: z' q: k: m; ~( ?. R* [- b丰胸。。。，我默默滴走开。。。

1 `! Q7 O0 x- Q8 s+ j
我知道了~~

霓裳仙子

为了美喝吧，这个汤好喝

唉 我咋就还学不来喝汤呢  我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了

东方雪

又推新品了。不错回头做来吃

房千晴妈妈

敏乐1012916 发表于 2013-3-25 14:25 + t0 k7 _; }4 T4 J7 f; q$ v4 ?, ~
我喜欢喝汤，看起都想喝两口，有时间各人回去弄去，鱼娃儿吃，我喝汤！两全其美！ ...

" o5 b; m4 q/ N/ ]* C5 E" Y5 L( F
就是嘛，大人孩子都可以也

房千晴妈妈

迪迪@cq 发表于 2013-3-25 14:41 * E  @5 K* [* E+ r
这个汤好做，我完全有信心弄出来！

1 ^+ q5 V* \1 ?8 {7 o% h超极简单~~

海之梦圆

房千晴妈妈 发表于 2013-3-25 14:53
, l5 C0 n0 K' y; i( s/ f, [! a3 w超极简单~~

3 M2 Y" Q, A; M好看，好吃学着做吧！

家有桃娃

家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。

房千晴妈妈

家有桃娃 发表于 2013-3-25 15:24
" Z; ^* i7 ^* U9 B家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。 ...

5 N0 i/ D$ Q( J0 O- Z没关系，只是女士喝了效果更好一些~·这个对男士的雄性激素没有影响的

房千晴妈妈

海之梦圆 发表于 2013-3-25 15:13 . m3 h$ L8 }6 ~& m5 [
好看，好吃学着做吧！

" ~7 p3 u' `, }/ F3 y
做法简单~~