房千晴妈妈

9 M: Y4 k8 H7 }) @在我们走出去影响世界之前,让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己2 @7 [( i) h* @  ?. {  D
这是一款春季女人汤，汤色艳丽，汤味醇美
! T0 g, M/ O7 x5 f1 n) p这是一款我特别喜欢的“幸福”汤水，清心润脾，汤清色亮，很滋补同时又很简单易做，愿与一直默默相伴的“你们”一同分享：每天多爱自己一点点，拥有幸福，留住幸福，永远幸福~
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材料：木瓜半个、黄颡鱼1尾、高汤1碗、生姜1块 、盐、胡椒粉少许
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: S2 I" }2 O& T0 A下面这两样是必不可少的哟+ k' w+ ]3 H+ a

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0 m/ ^: O$ b8 v# g将斩杀后的黄颡鱼清除内脏及污物，洗净后用开水略烫，去黄黏液后沥干水分备用，木瓜去心去皮，切成块状备用
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房千晴妈妈

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锅内倒一点油，油热后将黄颡鱼双面煎至微微焦黄
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在炖锅里放一碗水，把煎好的黄颡鱼煮开撇去浮沫（如果是用高汤炖哪味道就会更加的鲜美）" _7 {- |! ~. O! p% m# X

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房千晴妈妈

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然后放入木瓜块和生姜（做鱼要后放姜才能去腥)，再次煮开后转中小火加盖炖煮

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# |- R1 p$ V( d* p炖煮约20分钟左右，加入适量盐，少许胡椒粉调味，熄火起锅, X" c1 h# ~9 j! f

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营养提示：
* T: I" {, _, a2 D0 y+ T9 U% _% P       黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽，少刺无鳞，肉质细嫩，肉鲜味美，营养丰富，富含蛋白质
+ O0 {6 Y' \3 e6 z       木瓜，被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”，属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，富含多种维生素和钙、铁等微量元素，半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C
& k# S" a6 T1 X' u1 [* J" e% W1 g      因此：鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼，具有亮肤养颜，丰胸美体、补气养血
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千晴妈妈温馨提示：, P$ I, H( A4 q7 n6 O5 I+ P
      木瓜是女人一辈子的好朋友，发育中的少女时期，生儿育女的哺乳时期，再到夕阳无限好的女性更年期，人生的每个阶段．都有着它的身影，它的滋养呵护哟，这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧！/ W& F$ `$ L$ T  ^% P/ K

一点秋水

哈哈，千晴出品，必属精品

一点秋水

千晴妈，问一句耶，这个有木有丰胸的作用哟，我这个胸器再也不能丰了

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:15 # F, t# E+ p. S" A- O6 V
哈哈，千晴出品，必属精品

1 A# T3 u1 o. Q; H: r$ l, }9 Q喝了养颜，补气养血% d: ?2 {% S: P6 F3 M

霓裳仙子

这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子; C1 P6 x6 J) E
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补气养血我欢迎

房千晴妈妈

霓裳仙子 发表于 2013-3-25 14:22
& r5 B; m& P, y4 [  ]这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

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为了美喝吧，这个汤好喝

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子
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丰胸。。。，我默默滴走开。。。

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:25 1 N1 z& l- A9 d: g
回复 房千晴妈妈 的帖子# A3 O4 X$ e5 ^& ?7 ], [% i

( z4 t% H  s+ E2 N丰胸。。。，我默默滴走开。。。

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我知道了~~

霓裳仙子

为了美喝吧，这个汤好喝

唉 我咋就还学不来喝汤呢  我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了

东方雪

又推新品了。不错回头做来吃

房千晴妈妈

敏乐1012916 发表于 2013-3-25 14:25
: i4 t% S2 W7 J9 X2 y/ f我喜欢喝汤，看起都想喝两口，有时间各人回去弄去，鱼娃儿吃，我喝汤！两全其美！ ...

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就是嘛，大人孩子都可以也

房千晴妈妈

迪迪@cq 发表于 2013-3-25 14:41
2 g" Z7 b0 X5 b这个汤好做，我完全有信心弄出来！

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超极简单~~

海之梦圆

房千晴妈妈 发表于 2013-3-25 14:53
- s0 a6 E/ |- d' S超极简单~~

1 e9 Y" L5 B- O2 g
好看，好吃学着做吧！

家有桃娃

家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。

房千晴妈妈

家有桃娃 发表于 2013-3-25 15:24 1 j' u, w1 @4 S, o# G
家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。 ...

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没关系，只是女士喝了效果更好一些~·这个对男士的雄性激素没有影响的

房千晴妈妈

海之梦圆 发表于 2013-3-25 15:13
, g( k. b# j6 b6 J7 A( w  E/ ?好看，好吃学着做吧！

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做法简单~~