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1 P! D' `* t/ \' _" H) P
然后放入木瓜块和生姜(做鱼要后放姜才能去腥),再次煮开后转中小火加盖炖煮
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! V& c" p& ^( R! { q
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炖煮约20分钟左右,加入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅. y! y$ }5 p: [/ d* f4 {, E
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) t! p0 E2 ` M6 A# t1 a b9 T+ C6 W6 M+ x
营养提示:
/ e: M7 x" W* \; i3 } 黄颡鱼,又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽,少刺无鳞,肉质细嫩,肉鲜味美,营养丰富,富含蛋白质
/ |: D$ D7 s5 L! ^. { 木瓜,被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”,属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,富含多种维生素和钙、铁等微量元素,半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C$ s B, n- {7 Y9 @" q* f
因此:鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼,具有亮肤养颜,丰胸美体、补气养血7 N3 S$ Q2 B$ ?' i5 ?+ ~; L
( d7 x) ?8 Q4 `) N1 y( l) X
千晴妈妈温馨提示:
) E" D* l6 S8 }0 X/ N1 U 木瓜是女人一辈子的好朋友,发育中的少女时期,生儿育女的哺乳时期,再到夕阳无限好的女性更年期,人生的每个阶段.都有着它的身影,它的滋养呵护哟,这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧!+ u2 j, v, E* }* ~# L, D6 Y
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