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然后放入木瓜块和生姜(做鱼要后放姜才能去腥),再次煮开后转中小火加盖炖煮
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7 t% {/ ]* \& R% N# ^1 {炖煮约20分钟左右,加入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅5 j, Y) H" }# s% w) i9 Z
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- w/ k, j9 \; e* T/ f营养提示:) }/ C6 i& {3 k$ e: a! m6 C
黄颡鱼,又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽,少刺无鳞,肉质细嫩,肉鲜味美,营养丰富,富含蛋白质3 E3 E3 C+ Y) k* z6 b( x7 a- f
木瓜,被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”,属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,富含多种维生素和钙、铁等微量元素,半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C
+ w' X$ ^6 {( [+ ]5 w$ c" `: j 因此:鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼,具有亮肤养颜,丰胸美体、补气养血
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/ v) O; k [7 Y" A6 R) {, F. I千晴妈妈温馨提示:' ]' ~; l, D Q+ L
木瓜是女人一辈子的好朋友,发育中的少女时期,生儿育女的哺乳时期,再到夕阳无限好的女性更年期,人生的每个阶段.都有着它的身影,它的滋养呵护哟,这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧!
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