房千晴妈妈

8 p( `% w0 F0 a8 {6 w在我们走出去影响世界之前,让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己
0 ^3 P% H  N. Y/ z- L+ T$ `) _这是一款春季女人汤，汤色艳丽，汤味醇美
  l- S& d: ?+ H: ~7 j6 |; i这是一款我特别喜欢的“幸福”汤水，清心润脾，汤清色亮，很滋补同时又很简单易做，愿与一直默默相伴的“你们”一同分享：每天多爱自己一点点，拥有幸福，留住幸福，永远幸福~! X! _% `( `* A

4 G3 q8 h- q6 D& U9 O4 B. S1 [材料：木瓜半个、黄颡鱼1尾、高汤1碗、生姜1块 、盐、胡椒粉少许
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下面这两样是必不可少的哟
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将斩杀后的黄颡鱼清除内脏及污物，洗净后用开水略烫，去黄黏液后沥干水分备用，木瓜去心去皮，切成块状备用
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房千晴妈妈

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锅内倒一点油，油热后将黄颡鱼双面煎至微微焦黄
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在炖锅里放一碗水，把煎好的黄颡鱼煮开撇去浮沫（如果是用高汤炖哪味道就会更加的鲜美）
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房千晴妈妈

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然后放入木瓜块和生姜（做鱼要后放姜才能去腥)，再次煮开后转中小火加盖炖煮

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炖煮约20分钟左右，加入适量盐，少许胡椒粉调味，熄火起锅2 f+ e1 j' J8 |, I' h" y

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营养提示：
1 ^- T6 W3 P9 v* E/ M- |+ G       黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽，少刺无鳞，肉质细嫩，肉鲜味美，营养丰富，富含蛋白质7 x5 D! F6 F0 A  s5 E
       木瓜，被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”，属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，富含多种维生素和钙、铁等微量元素，半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C' l# L' D' \$ [5 J, ^% w' x
      因此：鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼，具有亮肤养颜，丰胸美体、补气养血* b3 Y) n1 z9 f+ k" ~( s) F
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千晴妈妈温馨提示：
* i& N, W9 r$ A      木瓜是女人一辈子的好朋友，发育中的少女时期，生儿育女的哺乳时期，再到夕阳无限好的女性更年期，人生的每个阶段．都有着它的身影，它的滋养呵护哟，这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧！
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一点秋水

哈哈，千晴出品，必属精品

一点秋水

千晴妈，问一句耶，这个有木有丰胸的作用哟，我这个胸器再也不能丰了

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:15
! T0 k" P' z5 e7 t% _( x1 C9 L哈哈，千晴出品，必属精品

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喝了养颜，补气养血
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霓裳仙子

这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子1 e) l, _# {/ W# P4 _
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补气养血我欢迎

房千晴妈妈

霓裳仙子 发表于 2013-3-25 14:22
0 E7 v9 X4 \8 R2 W( W% a6 K这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

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为了美喝吧，这个汤好喝

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子
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+ Q8 D  q. x' C/ T0 o2 b1 E丰胸。。。，我默默滴走开。。。

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:25 " Q8 q- g+ \4 m% j$ r
回复 房千晴妈妈 的帖子
* O+ ]/ \; R8 |/ o# q: F4 L1 p" R& O
丰胸。。。，我默默滴走开。。。

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我知道了~~

霓裳仙子

为了美喝吧，这个汤好喝

唉 我咋就还学不来喝汤呢  我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了

东方雪

又推新品了。不错回头做来吃

房千晴妈妈

敏乐1012916 发表于 2013-3-25 14:25 7 S) a. Q) H; }# i6 e
我喜欢喝汤，看起都想喝两口，有时间各人回去弄去，鱼娃儿吃，我喝汤！两全其美！ ...

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就是嘛，大人孩子都可以也

房千晴妈妈

迪迪@cq 发表于 2013-3-25 14:41 7 _: l) o* f$ Q  `
这个汤好做，我完全有信心弄出来！

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超极简单~~

海之梦圆

房千晴妈妈 发表于 2013-3-25 14:53
. z) i; Q0 g1 g4 g9 m; r' i4 s超极简单~~

% E; `% H1 f2 [6 o好看，好吃学着做吧！

家有桃娃

家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。

房千晴妈妈

家有桃娃 发表于 2013-3-25 15:24 6 |4 C  I2 m  ?2 a9 f
家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。 ...

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没关系，只是女士喝了效果更好一些~·这个对男士的雄性激素没有影响的

房千晴妈妈

海之梦圆 发表于 2013-3-25 15:13
' h8 V* ~9 [4 o" Y6 i$ K2 r好看，好吃学着做吧！

7 p6 W( ~# ]8 Z1 n6 T) `3 ]
做法简单~~