房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？3 O' a7 o  g: M! X0 q3 R& X
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~
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4 l; @- v! V, S& \材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
5 k' j' g' O! P" f3 Z先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上; U; m1 o; R6 W0 y8 p

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+ k1 q6 R: G! ~锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右+ ]/ M: u* X9 W

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房千晴妈妈

; C& R6 M* b$ [1 }5 C0 P0 G, M然后在放入冬瓜煮至稍软; E8 X  ?6 |7 p. b! q

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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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* K( i  x" m# L在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~0 `( p( O. b; I* {1 ?# |9 `- t, s

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( k9 _, T9 {$ d! A6 R# J汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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7 }3 S  w: r% K, y营养提示：7 Q  B) n+ z$ a
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。! l) N4 }) S5 d+ n3 |" v
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千晴妈妈温馨提示：7 Q. q) b  M, s& U: U/ U( Z
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 4 t2 q9 C4 [! M+ v& b
这个可以 我家最近特不爱吃饭

# u$ n- C% e+ Z" l9 N
回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
! i$ B2 C5 `" Z' H看着好有食欲

+ ~0 i; j% f, ]$ y( A: u  ?' Z做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
- e- K+ A! F: F" f这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

0 l6 X% b2 z1 A/ M# N
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
( w2 R2 F+ {8 i7 c$ k+ Z: f看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

4 `3 r( Q6 R  a4 [$ c# s! D9 ]千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 8 l3 J# h* Z8 D
不错，好推荐！

% V9 Z- M0 E! s( ^* @# m* E你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
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% T* l/ I: n+ I4 W$ G        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05   I+ ^% ]9 z* w2 D# f# B
回复 房千晴妈妈 的帖子
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9 z( b2 d/ [2 z: T) `        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

5 l' o- @5 `% y9 N) a* b1 C  U嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 & u7 q5 d! |" o5 y1 Y* }0 `( \) ]
好羡慕千晴啊

, D3 H3 R% P0 G$ e; m+ l$ Z  F( M没关系，你照到做一定会做好的。