房千晴妈妈

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( G( \3 B' W9 V1 S' G随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
! ~0 _: h1 t; Y6 q! o& Q" i- k( |在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~! I+ p% y3 \  [$ ~( S/ H
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
2 P+ m3 y7 A: O9 u先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上8 i: t5 F" F' x% F8 ^7 s

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/ f' ]) u% w' g! J锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软% w6 F6 D, ?% C- J! c) d

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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）) h# O) n5 S% F* p4 a& l

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房千晴妈妈

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- a! ~6 m( ^' U在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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2 O1 k2 A. r; Y& \1 i5 q/ J营养提示：
: L5 W+ q6 H8 x6 w+ m        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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2 W6 U2 {) j( f- U千晴妈妈温馨提示：, X7 I) i! [, c) ?* ]
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）4 i, X7 t8 |5 X- M

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 . C! j1 m0 b+ k7 R8 I* I! I, O* n; u/ H, s
这个可以 我家最近特不爱吃饭

: K: @3 K/ b$ _  `0 e7 P) z. o回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
% @9 T$ h/ I' z看着好有食欲

1 T$ G4 \# T; t做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 # D9 L7 H8 L! I  D: v/ M! l7 {3 Q. A
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

# W+ J4 p& C5 s% v/ K/ d( X也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 - A$ u% v  P; r. V
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

( c2 b/ A+ F+ p$ x6 Q  V+ |6 S千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 5 Y* v, z, c5 X; }8 O
不错，好推荐！

! |6 x$ c8 w. p9 [你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子& }* Y; J5 ^6 E  p2 W! H% V. M
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
2 h  O4 u# h4 _0 m0 H2 |9 ?6 r回复 房千晴妈妈 的帖子
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! Y" p7 z2 q* q        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

6 x* e& ]1 S- E$ {
嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
  s4 p2 u5 e. E/ _1 k) p; f# p7 o
" J1 t" J+ ]1 W4 T2 z千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
' r7 @; W% _  c好羡慕千晴啊

, T9 l5 u' a, ?. x& L+ O
没关系，你照到做一定会做好的。