房千晴妈妈

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! ?+ f; E  B3 ^随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
$ h  \; W5 I: z# w5 a: a在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~2 D3 O' E1 l  ?
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块% Q6 C( v9 N7 E% a7 r: C
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上& d' l* \( O# ~& e

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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右* {) |/ V% c6 o3 Q, c) F, h, ?- ~

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房千晴妈妈

7 |- L- M! r9 ^, M然后在放入冬瓜煮至稍软
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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~0 Q7 Z- `7 Y  d. y7 H% G) L' C- P% \

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- f" D4 k7 [7 _, i& j6 @  c汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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营养提示：
1 T2 ]3 _$ ~- u# D        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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) j* N5 S2 T. n5 `7 p) S' _* Q( N9 t千晴妈妈温馨提示：8 w3 l' S* e0 H( u/ \  ^# m. O; q
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
/ W1 C1 Q, z. P这个可以 我家最近特不爱吃饭

4 d( G+ t& a. Z3 g  X! h5 \回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
6 K+ B: E4 ]! M4 w* y看着好有食欲

9 C4 P3 J7 C% _0 a
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 6 u8 o7 |" c5 ~' c: i  v9 i3 C1 n
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

4 s( E$ S$ Z& O4 }2 Y) ?
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 ; \3 ~7 v$ x6 }% r1 l
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

0 z% u5 Q6 \, t9 z$ d" t( a千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
6 c% P: w5 P% l: P' k8 u/ a不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子% q% R: j5 n+ p2 Z8 V: u0 K; Z
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 * V6 F+ r. q# D; S
回复 房千晴妈妈 的帖子+ V4 Q2 b. X3 v4 K/ g8 L" `' s
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

3 D. |, g% X' ]1 Q) J! b嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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( S, `6 O1 D% F4 k  o千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 ( O: ?3 x0 p  O8 T5 {
好羡慕千晴啊

& v$ {$ M& c6 i: D4 a: K- l没关系，你照到做一定会做好的。