房千晴妈妈

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8 r) `# A# j, \! ~$ S* j0 `随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
/ N  x2 z( Y: k* U在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~/ w' j0 J+ z+ _2 p6 N7 Q6 A; Q7 M

" R; V7 ~9 X- x; G0 P; \材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
$ l4 u& U5 j3 J2 E7 D5 j5 g先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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0 J2 C0 G& ?9 Y) z锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

) M5 z# s* a, C0 U( c2 s; n4 r* r7 m然后在放入冬瓜煮至稍软
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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）. }+ H7 m1 _' Y+ }5 _

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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~* Q& B) J' w0 x: w! i% M

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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6 ]7 h3 `' \4 P营养提示：
+ q9 ?" i; j: ]8 o$ |' ]        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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千晴妈妈温馨提示：1 d% p! V" d) Z. M+ c1 X5 U% j
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

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看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 4 j  Z8 |) a4 j* U: H# _" E8 G! G5 v
这个可以 我家最近特不爱吃饭

+ k' Q2 Z6 @+ ~  x9 L* i: u! C. e回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
# w% Z1 `: _8 |  y  M' b/ z看着好有食欲

! ]% [8 `1 E' n8 T& z( r8 j  D
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
6 f9 j; C% q6 V# }这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

8 C; w0 T# [) K6 I0 P: r% |$ ~4 R
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 ' m" \( A( g2 }7 h" q2 W
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

7 H8 M- j& e; F& h
千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 0 Q+ |* L# [' j9 q& M; P" I
不错，好推荐！

# B  g* s2 r  z6 z: n% l你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子! F$ q$ p  D8 [7 v6 U
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
) F  V8 O1 Z' P# ]/ E% M回复 房千晴妈妈 的帖子+ i7 I: e7 g& v: |( k$ y# l' b

, b& [, ~) M* Q9 y        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

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嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子! L* U8 L- {" W' F7 H' k

+ Z7 G  u0 g( R: F千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 9 c8 v$ R! R- D1 t
好羡慕千晴啊

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没关系，你照到做一定会做好的。