房千晴妈妈

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) J) ^  g( {& C3 u/ G9 |: R随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
7 x3 ~) B" v1 p. A在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~( H+ L- e# a8 F1 a
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
8 f* J2 I; `$ d: S8 W8 J) Y% R先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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! G. h" u. R: l7 W锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软
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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~8 o" ^8 l8 N7 Z! t: O. T

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7 I$ B4 p5 O( I) ?4 @3 @. z汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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营养提示：, q" y$ e5 F0 j0 P+ q
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。' h8 {+ \" r* L0 q' ]

, }( k0 ]9 [& F千晴妈妈温馨提示：0 ?2 z8 z& R5 _( y: H0 N
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

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看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
8 ~8 u. ]+ M  Z; c) ]# J9 Z  F这个可以 我家最近特不爱吃饭

& s: |9 c, p3 F) Q  k回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
7 Z, S2 z& M0 y4 m1 J) v看着好有食欲

& V0 G0 t  x& @* {' j: Q+ N做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
4 ?& c$ B+ _; X& w( O8 a这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

. x$ R6 @5 `# I6 F) Y- \也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 $ F& W1 T# G2 x' J; F* u1 G
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

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千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
; e1 x6 v' H$ t' C" e7 t# t8 [不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子/ N; h4 s# d) h, @$ R1 w+ W0 M

5 y. X1 w9 o1 N# |# u2 n        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 % ~  c. Q( m6 P+ n
回复 房千晴妈妈 的帖子
# u$ i' h8 m. J+ H3 }( J2 d& H2 ~+ I$ I' g, p' ^) s  D
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

# R1 ]) G; I: x4 ]% R嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子- T! o+ g/ A8 P# D8 o( R4 e8 u2 z5 [
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
4 v& k) e6 z7 S, }# m. G2 W9 q% {! S好羡慕千晴啊

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没关系，你照到做一定会做好的。