房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
( `) b% F: u/ a8 g0 ~在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~% p; c: M7 j! `# Z* t0 x
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
# i: X; N2 l5 z( Z3 ]先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上1 b( W& J* B) t+ G

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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右8 V# f% [8 q* D& S# T

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房千晴妈妈

: e! t" |) l. ^5 l$ W然后在放入冬瓜煮至稍软
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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）! I, w8 c- |6 s4 c

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房千晴妈妈

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0 x+ ^$ q- t5 z9 x/ g在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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& p' ^+ I, O/ T1 R: C+ D汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的5 F1 M  L2 H& u" Y$ I- ?& i* d+ ~7 y: r

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营养提示：
; F0 B4 H, H5 M% u+ L- P# h        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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千晴妈妈温馨提示：" J7 ]0 s/ W9 \
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
6 Z! g. V" }2 p' w/ O7 p* [这个可以 我家最近特不爱吃饭

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回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 % o- t. `2 ?6 Q) n3 c% {
看着好有食欲

) r; Y1 [5 u6 O9 d做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 + o- g0 B  l: t' u! v! R0 N; g3 P! K
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

+ d9 z$ R9 u& p( q也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 ! z2 d; Y, ?0 e: R8 g: j
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

2 T# [0 `, E' A5 i1 e) z- s
千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
" s$ j% x( U  e' }不错，好推荐！

# l0 y9 l; }3 [$ p! W7 n你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子) x1 O3 @) N% @! @! k, n
7 w: N9 v; _0 d0 i% g  ?+ P7 z
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
0 R2 F9 F$ U, s( s回复 房千晴妈妈 的帖子) D, {% w6 H' M% {: L
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

# t5 O; q6 A" M  I/ W. E4 }嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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3 R) J1 O; k! I4 O( _2 S% q9 Y6 P千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 / P1 `/ r8 U3 P$ c" K, v) T/ @0 S
好羡慕千晴啊

* U) L, x4 B: A! |6 h7 v* Q6 G没关系，你照到做一定会做好的。