房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
9 Y& x2 ^6 z- B) c在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~% `8 i, _/ K$ M. I0 x
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
4 s/ J+ ^4 |! X# I& f先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上* Y3 s7 a5 p  K1 Z3 r+ g6 V% k+ S

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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

$ }8 C# p3 Z$ G2 c然后在放入冬瓜煮至稍软' a# a, s* r7 E: t/ h$ {

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' X- o; L; G5 G  Q0 d' e- b! j最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）* E, o% T  H) I1 }: Z! z/ M

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房千晴妈妈

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' _0 @7 r8 ~; T" h) m4 _在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的# U% P7 V4 F8 H/ ?

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营养提示：4 m3 z$ V: z+ W, A; W
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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7 A+ M+ G  Y( B7 [! q千晴妈妈温馨提示：
4 l7 e) Q" n- T# s  w       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 $ [$ t8 {) q, |! l0 G
这个可以 我家最近特不爱吃饭

, W: T/ Z1 o  @" g7 w/ Q回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 , c8 `' z" u% c( C$ j/ A
看着好有食欲

# c; g* J. {1 N0 p/ A2 [
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
& r1 A2 Q$ I. T0 u这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

7 s2 j& L6 H$ i# {) W6 F
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 - Z2 t- B' k# C: f3 h* K
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

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千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 5 ^) E) H! b# c' j- u" F
不错，好推荐！

; |& j; @1 r, M6 a0 a) O. h1 g你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子/ i8 S! _+ T0 V- a) R" _: \
) ]  s* d% @9 ?5 y8 G$ Q  H
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
/ ]: s3 P9 T5 h) k6 x回复 房千晴妈妈 的帖子0 m# O9 y3 m3 C) R8 j* @' N

8 w6 ~# B: }% V( j        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

7 r$ W( S8 C- K1 L( H# ~2 i! G7 v3 z
嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子& A0 c$ O( h6 O
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
' X  U! y( W* I2 ]; o0 u% A好羡慕千晴啊

% `5 `" a! k, f" u6 a  F7 C没关系，你照到做一定会做好的。