房千晴妈妈

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2 ]9 u6 x! I! W& @& J$ B随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？/ s) i- m# Z) z! [5 v* }2 \
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~8 `) g$ u8 G/ G% X+ u, W9 q: z: i
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块! r: z9 v* Y; ^$ B# m
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软" I; k8 u( O; S1 M9 R- D

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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）2 ?! l6 `7 Z, _% s' M; A

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房千晴妈妈

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5 J4 B& y/ j% m. v在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~5 s& ~  s0 Q$ x& v  \

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2 H9 o4 _0 ]$ q: ~( p- z汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的7 a' i% L, j# J+ W4 |8 s8 A

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营养提示：
6 U  C" b, g2 i( ?: y1 f& e+ g" ]! a        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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千晴妈妈温馨提示：
3 B1 b9 l" s6 J5 o9 Y! }       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
' _. l9 T8 @, e这个可以 我家最近特不爱吃饭

6 x5 ~" h% X& a; w+ X/ ^回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 ' C6 R. {/ d; b
看着好有食欲

) T, `/ D% U4 O1 o
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
$ ?& b6 b7 [4 K& K7 c这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

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也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34   f& y# E* R7 G( q, i
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

& q9 R) y/ P0 G9 \) `千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 0 w5 k% f; u( K
不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子1 c1 T1 k% r3 Z
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
: v6 ^$ [+ H/ o  l9 N. d6 L回复 房千晴妈妈 的帖子
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

, ?3 X- Q: ^; k" a& K; m5 f' G嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
" y* w$ S6 ~& G3 h4 I# y好羡慕千晴啊

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没关系，你照到做一定会做好的。