房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？/ d. X. `/ H- G
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~. l: S1 W) i1 z8 ^, t7 ^

6 |2 d" r$ M; C. b8 d" A/ I5 W材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块7 E5 r7 j- t, t3 h! T+ m4 c2 [
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上( b2 a6 p+ _# ^, t9 h* y" P- d( W; J

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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软) m+ `: s' V$ Z7 g2 [

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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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! d3 y+ \3 d: @; N5 x1 n  g2 L在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~+ Y* }  l; K6 m

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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2 _7 {2 e) m5 l# u' m营养提示：
& N7 P! }5 @6 _6 n        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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- e  N# k, E7 |; j# d( ~千晴妈妈温馨提示：+ b! B0 D+ _. M& A8 a
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
9 B1 J; D  o  q# ?1 y: X这个可以 我家最近特不爱吃饭

( b3 N, `$ o# u" a4 b  b! j回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
) O/ t8 R. q1 k# |  z1 I6 g看着好有食欲

9 M* O$ @8 M. Q: X, T; A+ q
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
0 Q: T% o9 \3 c- H8 w7 o# H& N6 r这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

& U5 r( h5 M5 b  ^& ^" o
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
( S+ e$ m- u  O6 K3 p2 L8 c: u看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

; N* L2 {3 D  v7 \# O: w- X5 {千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 2 I7 s, {5 t2 f3 h# u
不错，好推荐！

0 C  c% R7 F- L
你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
, T+ F3 g4 d* O1 p' U1 e9 Y# V
: U( H7 q1 x( ]* Q        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 4 m% t- _  C+ N& }/ y
回复 房千晴妈妈 的帖子" a: |1 J: T. Y0 H1 ^1 h, P) B

+ e9 y$ }& G0 X# E8 g        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

: z3 f* ?4 H: e! O; u1 z* B嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 $ k# H5 I; N) ?) D' K
好羡慕千晴啊

8 Z% R/ N  P- _- D. @+ `1 F5 ^. D没关系，你照到做一定会做好的。