房千晴妈妈

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  _' f) G2 B4 I( d% _                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
, S" B, Q& R5 @+ E     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘4 d9 X- F& ]" T/ V7 [0 _+ d4 ?6 t
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤" o+ |8 v7 K! I+ J# @( O) C- A
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟2 _9 a7 f  E3 V3 p/ f9 {/ r
                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅2 u( ?& Q; l& }7 L0 i! J9 P2 m7 j+ z

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三种食材
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房千晴妈妈

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4 ?4 H- h& O8 J0 L3 }这一杯看到就想喝掉它
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, l  B' m( L$ g* f千晴最喜欢这个了* j0 ^8 J7 ~. w& e
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克6 J; _' }, h  |) e: d( v; Y
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
2 \# ]" [! b& w  {6 l          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）& y1 U; u6 l- }, @; }; b& Q
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿9 H. V# l! ^& A
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 $ G& C1 h; l8 o5 k' w3 X  B! `& `
看小孩的表情，很喜欢呀

3 _& M3 S( p# @0 a
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 , N) ?. `, V; ]1 \; U1 s
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

( c  ^- o4 x% j8 h; S$ D
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21 . a0 n1 @! f9 O# n6 r$ z7 L
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

  A$ M. ]( H, u+ p- ^
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 % L5 x6 I; I9 \& q: U7 }: \2 T& p$ k  F
可以人少量的吃点。

. ?7 P" `! E: r9 c! T0 a" a: c) @0 @主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32 0 `2 b1 G! S3 L- ~
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

# D# |% a) \. Q亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43
0 \, l: J: _. ?亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

0 O& W( `7 l+ oO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01
# l+ F7 }) _, G4 Y9 l9 R" l/ T我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

2 w8 A& {' w4 S, W, |4 y0 _
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

) |! z: g  Z" V' S
! b4 D7 }3 L6 ~' Y千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 : M8 D( G/ }% j" y( T+ R7 k
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

' t( M3 J$ b5 K8 Q4 l& [9 m
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
" z0 ]- O& y; u! x千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

8 W) b; ?  n9 W7 U; a; j% @; W2 x% D又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
4 F  W- y, q. E- N3 s1 O. n
3 n6 |1 E6 m& H谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
- Y* a# H3 o, b# `0 Z$ w美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

: U$ L1 d, P- |1 y3 a
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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- ^0 `: X  ]8 {5 s0 h8 Y/ U& G以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
! k) r9 s' u1 Q5 \% |) j9 M. j% V
4 x8 k. s: |, y4 C; u也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。8 ?8 R5 _4 r+ V! r  c

% U' a" \7 }6 [8 }) n! G+ B1 @ 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
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还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
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( f. d: Z- v- |( q0 E8 w  n
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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的