房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品' \* g  U& M* X5 H% @
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
9 x: ~7 P3 t" A. |, q) q" ~             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤3 l& ?: m! v5 e  n
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
" u' W5 F" p5 g$ O1 S9 A                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅* o  P# B3 l! f
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% s1 G; x2 m1 f4 y* {; j1 M4 {三种食材7 O# I. B, z! T1 z  E0 q) y/ ?1 ]

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房千晴妈妈

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, x  i& \. y# b1 _; }& k这一杯看到就想喝掉它
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千晴最喜欢这个了* _6 Y$ @2 L5 m/ k4 R3 e  P8 X4 x
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克
$ H2 w1 [& z5 z, T做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
# |3 n3 Z* q( K2 v& G/ O% t( x          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）; |: T9 Z: O2 Y, ^1 T/ {
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿1 N5 F3 A9 O+ l2 Z9 u
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
' q4 b8 X, ?( g6 v5 q6 V看小孩的表情，很喜欢呀

, ^5 Q- D% C, }4 V
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 4 O9 h" I. e! y
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

$ F+ @0 J) l6 c! d' d0 k" C
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21 * {- u0 H! }8 H
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

- |: R7 q4 h5 W/ W
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13
, e7 }. v0 p8 q* Q* e& n可以人少量的吃点。

4 F* U1 \  _1 s% i
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32 , D% W( Y1 k( v' P" k& V8 ?
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

1 _2 y, q: d6 O3 X7 Z# m亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 & q% W6 Z; E' F
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

" [0 R( H7 N/ N* @O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 ) R* x6 ?* w0 d) q( z# O. ?( W
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

$ a% A7 ^/ _' o, r; r" L- D
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

, D+ N1 Y# I" m! G4 H1 a0 X; l1 j, w' m
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
- P* J- n6 j! v千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

) Z5 e9 d4 f4 s9 [( s# l- T- u又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
! B: ]; v: k/ M千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

/ V: {. l6 |& \- e又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
! C6 S2 Q/ L6 A# f% ^
7 N* P0 C& b. V; H2 N0 U4 o谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
9 x3 @2 o& ^" L% P* d; f+ @美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

' ?2 Q9 c- F$ m
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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) V$ U" T! e7 }+ J+ d8 r( {( y" {1 n: Z5 K: G8 J
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
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, g. c( f7 {+ z; b! D, t6 ]也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。& c/ W' [7 v4 s" e2 r, n

5 l" _5 V/ R7 f7 H. ^ 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。0 {' M9 k' F  W" i/ Z- U

) p4 E8 @& h; Y  ?8 Z; c9 i还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的