房千晴妈妈

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0 m- P2 s6 ]5 y9 _& G) N6 V2 m                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品0 q* c8 n/ ]: k/ K( A. F
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘' c% r% w! e& `  W
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
8 Q7 c! c/ |1 d' f             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
; H: @/ ?8 _( G# ?; y                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅8 B# x7 }* Z7 c  o  B+ f
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8 ~7 r! y  C& F& ]& k三种食材2 F7 [9 p2 S! C& g  p  k
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房千晴妈妈

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  s! o8 L4 a2 a" y$ }1 U. n
这一杯看到就想喝掉它% D5 m: S3 u0 x$ P  i

& N$ T1 o: V0 ^; `: Z2 x; r. Z( m千晴最喜欢这个了
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克
1 p8 j" t) n$ i# ?' h做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
. C( k3 E# z6 w: ?          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿. C3 Q$ x. P# F& r% X$ b9 m
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。1 j6 ^# J* C  F

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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
. P1 d1 U# M" \3 y看小孩的表情，很喜欢呀

* L' K7 y8 }" C$ ?9 S8 c9 n
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 5 U- k( ~% f# Y9 O
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

0 O* w( g2 _3 n. \( E' K- k; A- O
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21 7 K5 E0 K. H& Y* F9 m! X; p2 ~; o% b
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

7 ]: k6 p5 @; K$ c; r# R3 m5 P
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13
% C; g, j: r& a% y可以人少量的吃点。

: O8 [( f9 f+ F% ^6 H- n; R
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
4 x+ S* D6 y$ X, N; A主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

: r0 p5 f' h  |8 i: {+ p) N亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43
* W7 O9 u+ ~2 ^) D& |! `- u7 ]亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

/ a9 `$ e% L" HO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 # S$ _6 i+ \. E; m
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

. y% z/ ?+ R# Z美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

4 l/ c9 s# j7 b6 B9 N0 I& [; G$ ]
0 t  \8 J. b, C( f千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 - ^; b3 _6 M" |
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

3 D( E' L1 p/ F又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
# e/ x; S) `! J" K' s' t6 m9 i千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

6 i2 b7 ~3 C8 j1 R又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
1 f% P/ P) l, z3 N! K5 k  _# }# R
0 w/ p+ I( y3 y, T% {, T. C谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31 " E& ^3 c$ W+ c: Y0 ?1 m0 ]
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

3 z( _, G. l4 C7 l* v7 E# G3 U我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

! q) o- @1 V: s( T2 Z) h( x/ g' l. {
+ h4 o) g/ A! j+ {

3 _: f- r& W# b( p8 k以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，# h6 l& f; V8 N1 e
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也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
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$ R$ K* \' _5 |- B 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。. b) n( g+ N: u( F
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还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。+ D& L! j* `$ z2 i# O% ]- [0 h' n
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) Q, O  l- |8 d5 g. O

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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的