房千晴妈妈

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" [+ F4 f) y0 X8 ~$ R1 E/ `' r9 N                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
: L4 y# L. r3 Q) p" t6 \' n$ q  Z     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘8 @9 G. G. j2 x
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
" U. r; @2 ~! W2 S" P8 S# }8 R/ V             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟! K: Q( t+ O( F, _0 n+ c8 |
                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅
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- _: }$ ]: A  M2 l, F( x三种食材
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它
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4 |9 R0 c( U; I  b# J千晴最喜欢这个了
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克
5 x. h3 I7 w" S% i1 R做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
/ ?2 |$ j: o1 ?6 Q          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）+ D0 x+ Z7 v' g- d& Y& h

0 W9 U$ H9 j6 G+ X. Q6 ]营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
& A/ T) t# }8 l7 G: v                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。5 l$ [! X; q  b
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 # X9 u5 e3 c1 q, _. G
看小孩的表情，很喜欢呀

2 ?) `- `0 }% Z# W* M4 r' w是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47
5 Y6 K6 k  H# g- q7 P% u看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

: S# h& G6 ?5 B, ^, V可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21 ; |9 s5 ]8 o& A) h
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

4 W9 a- k% c; z8 v1 ], S* A# J& G
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13   @& g, K8 h/ `9 e5 h
可以人少量的吃点。

# x' ^, y  G: W6 x; ?0 [
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32 . y6 m0 }( |, X; n/ z" _
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

9 m" w4 `& S. V5 S  S, M# m" z亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 * x3 `, c: ^2 f. h+ ^' m1 X
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01
$ a" s5 @2 X2 P* _; p我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

8 |% ^9 v% D8 k2 U2 r
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

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4 }9 b  L' p0 A; y# e千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 1 t. }$ u6 c: F( h) C1 P  Z2 n3 R
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

( o+ W5 e  d/ h6 F( r* X
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 1 m6 T* ?3 X) M8 l! \
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

& i, O/ J" f5 N; Z; [- O2 x
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子* }. I" D3 V0 l0 [4 P/ W

% h! J, c# u8 V8 M谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
  N6 j9 A/ {; k- h6 e9 ]4 d$ P美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

* r9 w) l4 x5 l我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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0 p) g0 k4 m+ j+ l  c7 q

3 I# y: T% }3 ^; H" \( X- s* }以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，) T+ l2 h0 h! e4 h0 d4 {, g: z

3 C% u% ?! l/ m' c) c/ Z也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
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* }% y- E" ~! A  a  ?" P; e/ q 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。& ~7 m, h, F9 J; f% @; w
+ Z, i* T( y# M, D: ^: _  W! k! A
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的