房千晴妈妈

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; F+ G) Z: m' m7 H                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品7 h5 D* z/ \2 `, v
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘( |5 j$ c9 g7 j8 h) a1 ]4 b
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
; W+ J3 `, F1 o6 ]             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
) K+ e+ E! h  r( W                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅
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三种食材
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它! m: U1 B  Q0 p

! u' @$ l6 k5 E8 {千晴最喜欢这个了8 x% _. V5 I/ t4 c' ^
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克
6 t/ i0 l2 C: V: z- Y/ j8 J* Z做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。; q: B3 o! Q' Z$ ]6 q
         2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
) [  t- n- i/ r7 ^  u8 ]5 H" m                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。" _9 ]0 m2 j6 G, l1 p
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
, t: z  L8 w0 W, p$ w  @看小孩的表情，很喜欢呀

4 L0 l; ^; \) f/ s+ c
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 & G6 |- d( Q9 @" n6 U
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

! Z8 S( e7 L/ N* u可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
6 }$ n6 ^" o, Q2 L千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

6 J) h. [3 D0 Q" v- B$ d
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13
6 y! K- \  K6 j* n8 m可以人少量的吃点。

; D% P- |/ A, j. e3 Y9 N: o主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
4 F5 [( `/ Z& |, I6 o: ~主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

5 `' T0 v4 X; A0 W4 b亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 $ Z& x0 k7 t! B
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

  p& m6 ~  B- V7 O
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01
2 p% D! Y6 b+ j/ c- S我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

$ x3 v: Z6 e3 I1 E5 T
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

2 s9 _; ]" s' `6 X/ J

, E2 D' i! Z/ \  A/ _" _千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 ' ~2 @& W$ I+ T. O# {  j9 u' ?
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

/ r. p" M4 C4 J" ^& _又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
# O: p& w& |* Z# }$ i6 q8 g  L3 K千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

0 ~" D$ q& _) C9 s5 ^* H
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子" ?& }0 u# O* C: e

1 d* |6 {# d* w: M* p谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
9 O; g  r4 U( z& P; F美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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. t2 ?  I7 d8 j3 q/ T9 P8 o5 ]

6 g+ h% [+ g( b; b: ~( h# ]. K以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，% b/ s+ T. G; e7 v. h

8 t+ A; d! a7 L/ Z也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。1 R3 j- L; }. x0 z1 d7 N, Q* n

: D, c9 U4 r8 Z- ~ 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
: Y" T) j  y# \5 o* e/ S
( h7 ^/ r7 y! \* p% V: F/ f+ `! t. Y: K! g还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。0 w0 P( E/ H% y, A: D
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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的