房千晴妈妈

6 W& k! `* n! T5 M
9 V! q- a  T( [- V. s6 h( ?                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
8 M$ N" Y" x- B9 x9 |) U     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
- V; @4 f* U4 j0 y/ t* q             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤& I2 w" w: }: v8 p/ a. ~
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟: |& X" _8 T3 R8 @* W# r& n: S
                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅0 q. \' Y: ~; {$ }

' y) c1 i! A/ ?) a" q
- W3 q/ E: y/ M$ b( {

/ n$ J5 I( k4 l2 w8 k/ s% B
三种食材
& M' C8 X- J5 y8 ~1 X% Z- o# G9 q  f( L1 b

房千晴妈妈

/ g: Y0 D8 T/ J* @7 J! d5 `/ X3 D+ q+ z

0 j4 U* u/ A7 B9 G
这一杯看到就想喝掉它
) T7 m. L- Q" D* a0 \- T! O, t$ f

' r  ~8 r9 T7 ?  ^
千晴最喜欢这个了% i( p" x( w* |% y3 r9 w: C
- j2 A: E! @8 o* j9 e2 n( m; I$ [+ g- p
材料：红豆、绿豆、薏米各30克
- H6 I: A* }7 h* x6 V做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
" y7 H/ ^; Z: S3 c, V          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
: h! z/ U1 {  L7 a- T9 k* [5 u
$ M- Y$ G% Y7 _* p! Y营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿1 S' g" U8 [8 B1 n. p7 O+ u% l! o: p
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。9 t/ u$ I, `" Q: C# `4 _1 H" q
$ u6 a# j; s4 r( X" b

+ s" i. y2 y1 D. Y

果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
8 _6 S& _1 g9 p1 X3 x看小孩的表情，很喜欢呀

6 K" e7 n; {( A' h4 Z3 N是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47
/ c: ~% U9 a$ n& a; c$ Y+ U看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

' W7 ]- h: F4 f
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
9 G+ t% U2 X+ |% G$ b# m千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

5 X. |& V# f0 Z# Z女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 ) _# s: l/ Y" m$ D
可以人少量的吃点。

" v/ s! W# ~( r. t主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32 6 @+ t  O8 n% e0 F. x7 k# c' S, Q2 I
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

8 D7 x6 V3 X+ `2 A7 A
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 8 q; Y+ B, f1 z
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

" G3 r# J  n" H9 C
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01
( v- @5 R/ r1 Y/ x我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

5 ?3 S" s! J, Z
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

1 E# O; B( n2 ~7 W. h8 l$ W

; A) [0 N" r- F6 W5 ~8 J4 H$ I+ V千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 + q1 @- \$ r' }) {  p5 N) ]
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

: p4 ~9 p8 t2 d+ o/ f' J又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 8 x# Z# l3 R' ]1 _/ X
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

/ x! e+ u# l& ]# _3 G; _又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子1 `! Z$ s6 ]: ~
  [+ N) F/ O. Z. m; j( Q
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
; \# d  D5 V* D: N0 i- z美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

" J3 u0 a( O) [* l1 ~我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

8 o; Y. L6 y6 ~8 z, F

& f8 e/ g4 k, e$ ^3 J" w! }& N: c1 r- Y) a0 W
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，, b! R+ @/ E; ?* d: z1 T9 ?

& I6 I% A" o: ?1 q也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
- N# s/ O3 n% q1 P% N" {: G! Y6 r8 R1 a$ E. v$ \
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
3 a( R: l, G+ m$ o2 t( y- B6 o# {8 ~8 z, N8 |- B
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
% M" h% U7 W8 |$ `- z+ F. m$ F5 q# e+ S2 t/ W7 n. |  j

6 U4 M: q2 W  W3 [% i) b+ I: n3 L( X, }
1 `6 B6 B7 y' L# ~9 i6 s; p
- b6 U7 L% z- t9 I

" x3 K$ }5 O4 A2 m0 `+ ?1 N, q
5 F; G, M% a- y0 |7 i. o8 b7 Y1 Y& f/ x3 A4 _3 E

6 g3 e4 @0 \! C. J0 W2 m1 Y: l7 {1 H! t( o' _

心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的