- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
                        
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-6-21 11:27 编辑 ) l9 M" ^! L5 H% j, A
9 k$ F8 H# [3 K+ ^2 \ |* \
-
# b0 A( y" H" h$ k7 |# M这一杯看到就想喝掉它- x* k n2 m4 t8 b# t1 O3 F
-
; N5 |3 ~+ J8 S/ n千晴最喜欢这个了
' N3 Z& s4 ]* @
% `. C, P' Q8 k/ `$ i V* D6 Q: L& m& |材料:红豆、绿豆、薏米各30克
) Y: a [8 ]1 Q7 E8 E7 m% f: @9 n做法:1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
' R1 F3 @$ Y2 a- T/ O5 z* j 2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中,加入适量的水打成豆浆即可。(要吃甜的可少加点冰糖)
' W7 f6 p4 z+ {1 l, i8 K& j0 X! l) _: U' l* Q
营养提示:薏米:健脾,红豆:补心利湿
3 o8 b m; z7 G3 }8 n; L 绿豆:清热解,因此这三者结合健脾利湿,清热就的作用较强。
8 @1 n6 ~. }/ P3 ^( b2 f6 X/ p, n8 M& K0 g5 [' d8 R
, u" I/ r0 s! |* j
|
|