房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
" R5 ~* {: q  T     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘( p- _) v8 h. C8 x/ c: a
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
4 W% d9 C. u- j8 E& q! \             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
: o0 S' L- M4 F8 |+ H4 _8 m7 w                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅
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4 T4 f5 R7 Z: V三种食材) u7 ?2 i6 T& ~8 T6 o: u% w
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它% C% e0 h+ ^. G

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千晴最喜欢这个了* E7 K' S& h8 d' W4 r- ^6 ?2 v& e9 I" r
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克& r: s/ Z" S* Q% ?. ~+ X
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。, e8 J: c! F8 N3 q& H! N
         2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿+ b/ _: n- ~+ C, v( K6 f
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
2 B' T# F, }0 K看小孩的表情，很喜欢呀

: I4 F! i1 t5 k# k7 h
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 8 i0 k* C1 w) H
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

2 Y1 J8 [9 C2 f/ R4 B, d2 f( T& b可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21 3 s9 A( z+ u( k* q9 `' S+ I
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

# s( V2 Q, {/ _9 O. P5 g女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13
7 Z8 _3 \5 J% ^* i可以人少量的吃点。

9 T7 k& R  q& u! z) M: w& f
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32 ' `+ e1 w2 J: z. m6 A. F  r7 Y1 l
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

* K9 g$ G7 ^5 F) o2 \/ i. a
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 4 I( d5 ^  I! t  x- A
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

0 _/ m8 C5 i3 i% N: }
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 * g7 Y2 B! T2 w2 k- p
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

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美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

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) z2 x, o( D. Y2 S; d1 y1 ^千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
/ I2 |% t1 b# G千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

& J" F, }1 \: S
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
+ O) @0 n1 {+ h8 Z0 T/ u1 m千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

4 J: r% C+ g3 A, b$ p又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
7 l2 t) C1 \1 ?; h: n# y0 y" \7 A# H# z3 q5 w  f  ^8 I
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31 ) I+ W& ]& Z' O* k# [
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

, _) J5 i9 g% T) x0 f- R! b% T
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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5 m# x: g% w$ ]3 I7 O  a
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
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2 G3 h6 @# N& p' F* a* l' \" b: E$ ?也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。% D1 S/ g- w' o$ }* N

. C& t# L7 t% s( P4 D+ r# t- ~2 } 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。. `. @1 q6 S( U+ A: V. K

. J, W. e' i8 }8 r  x还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的