房千晴妈妈

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+ P7 ~4 J& p- p. ^, \  z% y. C                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
. o) I, W0 B! @. V     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
" V! I' H6 k* W4 i% u! F& C             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
  X" l! D9 |5 c* H6 U             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
- g: }  Z/ C1 Q) z, I                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅+ Y8 j% m2 [3 k! C3 s. X3 ^
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& k: S# w6 P, ?7 H三种食材
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它& s4 m/ z4 }# |, D/ J

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千晴最喜欢这个了
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  P" y7 j8 F2 G6 F9 \材料：红豆、绿豆、薏米各30克
0 j% H/ @8 n7 t5 u/ a% z做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。1 g0 x- ^4 {. ^5 p2 H* u
         2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）8 x. [0 T. r9 f4 F+ H4 n- _9 |; S
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
) C) @4 |( W) N- s  G                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。& S) V2 _! A# g. {7 I' u5 O) @% `- Q

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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 , x; p# J! s7 x1 z% s
看小孩的表情，很喜欢呀

" r# p" M6 ^2 V0 B
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 7 \6 e, d( e& L* D, ~* x
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
( {$ w: F  |: p4 t$ B- N3 Y千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

& ?/ A* Y% ^7 f% E, Y' _7 C& T6 v
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 . \- X5 \* D  z+ \& w( w
可以人少量的吃点。

+ T- C7 l% A# P3 w; A主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
8 r5 n& D# `$ q- u3 t+ A4 T$ Z主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

( R; ?0 a5 x8 B3 p亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43
2 D) z0 h' R! x亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

1 o3 ~+ d& S! f! k8 IO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01
. g  r$ j5 w- Z5 K1 F8 @% N" ?我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

# c  s: `) J1 M! H5 I6 z& M( {& Q
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

" e0 b' C$ F* d* A! S- r9 c! P
, Y; z# ?5 [$ K0 t# u千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 4 @% U! Y* N5 r- f( a8 E
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

( A6 P' f6 B0 z  q( V) u' U
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
3 k9 q1 H$ h/ s4 w3 L千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

# X/ u% R/ l. n又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
1 q" `% S9 W1 t, c, b( g/ C  z5 S% J# Y" }0 N% z% l7 H3 u% m/ E
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
& a$ ?# Q  V# r% K美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

) @3 f- X/ l. Q  o) r6 s+ B我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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( z' `6 e$ Z3 b* z4 }: q以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，3 T9 e: H$ n8 s; T/ U: Z/ O4 j
  K# O4 V2 q* Y. L: _
也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
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( G4 m: V9 e  T8 m% X0 X9 s 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。0 T6 e+ i$ P' B% O

" V; L0 c  F- j$ P还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。' J0 m" K% R+ R7 X( u4 y' \
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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的