房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
1 C- n' s/ {7 B: n     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
. ~; ~, S. J! ~! A             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤- \; x0 ?: o5 C$ W3 ~( r& ~5 e
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟% r/ F5 t1 I9 Q+ V. N
                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅& Z7 Y5 Z+ L, O# l0 c" f9 b
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三种食材
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它3 F+ A% h: {$ m4 {. Z/ K4 o0 E

/ X2 }' t9 X* p! p% a千晴最喜欢这个了5 g8 d- O( x" `  h

# i- t- Z' m4 L+ w6 m材料：红豆、绿豆、薏米各30克( Q1 p4 T1 U. z" p
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
* F8 a6 W* m3 `          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
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. i' a/ O4 Z- f- s. V营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
8 y9 ?5 ?6 G2 m% m( D3 u/ b9 P                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。. P7 _2 k. \  o, w$ ?
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 , e7 C# n) S# Z% z
看小孩的表情，很喜欢呀

+ P7 s7 _) u0 e0 e! X6 n
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47
  Q& B) A2 N2 C6 M看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

0 O9 C* C- ^9 O: }
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
0 p* i0 F" g' c# n. ?8 i3 A+ K千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

% I9 V: ^3 S. n1 o
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 / E, F3 r! [- V
可以人少量的吃点。

" K6 y. l" H% I: Z$ R  P主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
9 X/ a2 Y1 O' b8 R2 {" I& n+ h主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

" r1 y+ b1 Q( e) v亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 " N5 ]' `0 J* N6 u
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

5 S  z+ n8 \8 c% v( y0 s
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 % u, t2 `, V) w4 \. \( I5 j
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

  u: e/ p8 a  H* f) Z
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

9 ?8 F& p& K8 p$ c' o7 i
- |$ n& t( n0 A( h, [千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
; ^" `4 ^5 F8 P' r$ O- F千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

; U+ a+ |! |% e2 \/ ^/ V  l
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 * d8 z* A0 f' s- b& i7 Y5 F
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

" Q' M' {! d* a, S4 }+ {又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
9 R3 j8 M! }8 f2 v; v5 B  j1 N  F$ C) q' W# d. n9 w
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31 . n& C( i8 w' f, E  i% o9 Y3 f- V$ o. {
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

/ e! ]1 ~& w/ l5 \3 Y& B我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

: H# M& I& X! ^7 ?% ]. U
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  Q" @  f% }' l$ D$ n) [$ B
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
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: E. K6 y4 y! D0 w1 F! c也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。4 J  z7 M. ]8 g" U% G

$ @( x" J* K. \7 o3 `3 T1 P 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。$ \( w0 b: }/ i
# z( c9 f* b1 l1 l2 f
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。4 @7 T% ]) [$ s$ X
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/ }! X% d6 j$ N3 g+ u
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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的