房千晴妈妈

- d4 ~! a9 t5 B* V; z
) T+ e. e7 ]! Z' ^, {0 m, Y" g                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
) S( D) V, L1 ^# C     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
- ?) p* X! Z5 t" G             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤( Y, g% n4 D0 P6 ~' K5 |
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
5 Z  i. m) O' g' w. _; t3 O1 W                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅: ?2 p+ I! v- m) W* K5 S2 t

- v, G1 ?2 ~& ^
3 J# x( g  b! u% i( m

# R; t& |' L, G  u  `
三种食材
: n% q1 R, q2 w+ J$ I/ x  \' t% h' q1 F

房千晴妈妈

" K! X4 F2 }2 }2 H/ o8 ]
  ^1 J+ E7 H+ `

: j, m9 D3 c' }' i9 x' u这一杯看到就想喝掉它
0 }& G  T4 n. X& u

) @1 a, L1 w) V: X3 p千晴最喜欢这个了  y2 C' `4 b  x; h6 n' U9 \- {! o

$ |# l' I3 j/ a: K: s  k材料：红豆、绿豆、薏米各30克
( H/ A) d2 k/ g8 ^6 F做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。+ K3 u7 ]& N5 A0 Y
         2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）% X$ t) ~$ S2 l  Q6 _

% T- E# X* @# I4 G! ~营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
3 a1 K# \8 ~' y$ c                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。
1 x+ D, ?! A* ]1 _, ]+ r
9 v/ F1 _8 D6 n' S, X! B- Q
1 |. {$ G, o' O2 p! n4 ?$ `4 R

果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 ( o5 ^% t1 p. N: P( V
看小孩的表情，很喜欢呀

& e9 ^+ B2 w5 ^$ n0 O# X
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 7 M- [% r" }: [( y
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

! [9 K; \% G; Q
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21 ( y, q/ @7 F2 J- o2 m7 `4 _
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

" O. c/ H5 o* A7 e2 K. E/ j# [
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13
. @. {9 y; d1 P9 C- Y2 l3 O可以人少量的吃点。

: M" L# \' o7 T+ W2 R. M  U) \$ \主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
9 b) g5 X: g8 P/ x( ^主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

  f4 D. I2 B& E5 O0 M6 J: w4 a
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 5 B  I5 W: }, j4 I3 v! o
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

7 L/ ~, P6 i$ k1 H  H) wO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 # c4 h/ |; ]0 }2 m2 N# _# y
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

9 I& d( \3 U' c1 ^3 ^
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

. S: }5 w, c% q+ o& S6 W
% S, x- u3 a  g
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
) t, d; {1 t/ _! m" `: a千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

% D) I! b- G6 W! T! W又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
" d4 J& y3 _1 b0 i千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

9 w/ E8 Q& `  L! y0 f4 S# V6 ~
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子, s. q1 @6 P! q1 r
1 J; Y% ]" C: U
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
: i8 v7 m$ Q7 A- G# \美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

9 D1 l/ d* N( J& I) I: e' R我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

1 Z! _9 h1 [! o: }3 D) Q, R0 g  P/ w6 c" S6 c& D/ k: Y2 ~, _* b# I# [
# H$ [/ E7 D9 v. |/ y4 e
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
: b9 \' _  F& Z8 {; j
" N/ Q: T4 L1 ]" }- I: m也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。9 n4 L5 Y, d# w: r0 }8 H
& `  K9 `- U* o: r, ?2 r/ r$ d
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。) |! B# q+ G( q0 Q, [, K
( ~: o' Q& v+ u
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
# ~7 f! j# m* }/ C3 D: L$ t  \4 M5 D

$ z: }) W$ J& B# q/ A2 o; G  A3 y3 h

: z+ R0 G; `+ V2 J7 o1 D8 }. K2 X- T
; n9 B1 ~8 X; i, F1 w) w+ U3 f: H& ?. u6 [  ?' D+ C) O. Q: y" q
2 C1 R3 s$ W) m" R$ N
! @$ o4 K0 t9 r* I% _0 ~7 Y0 m4 i

: d; w. _: y6 ?' ~! O" o: b, k7 I
1 T3 V# ^2 v2 \2 R/ x* ~; c

心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的