房千晴妈妈

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; T1 R7 n8 j8 [" n                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
2 |8 c; ^5 r5 C1 L/ m* N     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
( W6 w1 p. _' R) l+ i( \  e             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
: n) [$ k7 i/ C  W             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
% o/ j4 H7 o" `( u* X                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅
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% J) g% y9 U! m/ K6 c3 e  [三种食材/ u, H5 X. r9 }* n1 ]: e& P+ R8 z
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它5 D0 {, ?2 m7 Y& @, a6 X6 i

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千晴最喜欢这个了, E6 X. _! S# H- y) z! I( ]+ ~! J9 Z
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克2 C- ]; k6 D: A: m( D7 ^
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
$ B3 A/ f) p. e          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）6 p# T9 d1 A) Y# h2 U

: z6 w9 I7 R; z$ k营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿4 a* w4 X4 I/ i9 w
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。6 m! c! |! l) D' r- Y8 f
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
3 R$ r2 I( E! i% h3 Q& I* X看小孩的表情，很喜欢呀

5 A: ^' w" {0 n8 ?! K是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 ! c9 S8 o0 d5 m/ n# |
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

9 z* p8 p( g2 K' X) Q
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
0 R; A0 Q8 w& }" R千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

9 V8 C( A7 x. l2 U( L4 U
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 * v$ S5 Y& k2 L& v1 Y( O
可以人少量的吃点。

8 u$ o- n# h' [6 X! a' O9 b2 J2 ^0 I
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
2 Z/ p6 P9 D7 }2 p+ k5 j主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

( {# g7 Y4 p* V6 ?7 b亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43
0 K/ e, w  H! f- N5 X亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

" _+ w# z% W9 b
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 1 E" N* H6 O+ V' v- |. F" l
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

6 [+ R  F5 y0 Q0 l1 j$ X美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

1 X4 @" y: }9 Z% K% Z+ S$ |9 T: t2 T0 H+ l, }
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 9 O3 E+ p2 J' G2 o2 W  t4 [
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

/ \6 ]  H' _/ _( D- Y- Q; `4 v又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
1 b' h: |4 t6 F千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

3 a. d0 S- S* i5 r4 g* n* m
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子, Y, N$ W% r, R2 P) o
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谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31 ; P/ ]) w, N) k8 O3 H
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

) q# U, x+ _1 O, j' Z我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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1 a, L  x8 m; s0 c% D8 w. l+ J/ x, @3 k0 e5 w9 F- w9 f
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，% J( `: C: I/ n9 `+ \

  g$ z* s1 w! \2 C: @' l! ^也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
8 X% O' ]1 K% v: K" R" B  {2 I2 U. Z& I, p0 H/ E
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。6 d5 R% I' b* o' `
8 ?) K/ K; \! y/ A4 t2 W
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。( A, q" l/ _: M4 t8 W) C

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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的