房千晴妈妈

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9 K6 l+ o' w* R材料：海参、葱、姜、蒜、蚝油、红烧酱油2 ], x3 c. R/ A. ~' z; f5 {+ ~, }
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活海参
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打理干净后的海参

房千晴妈妈

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将锅里水烧到快开的时候，把整理干净的新鲜海参放进去，最多一分钟就赶紧出锅用凉水冲洗，这样烧出来的海参会又嫩又弹
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葱、姜、蒜切好

房千晴妈妈

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将锅里水烧到快开的时候，把整理干净的新鲜海参放进去，最多一分钟就赶紧出锅用凉水冲洗，这样烧出来的海 ...

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# c) {- X0 r) h; T, H3 P锅倒油烧至八分熟，放入姜、蒜炒香
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然后在放入葱，直到葱被油浸透

房千晴妈妈

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在放入淖好的海参，翻炒几下
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( A- D( j) u5 \4 E+ p: O1 U0 P加高汤或清水，然后加入蚝油、红烧酱油调味（用了蚝油就不用勾芡了，因为蚝油里含有淀粉越煮越稠）

房千晴妈妈

2 Q1 `) k' o6 r% u汁水收得快干时就可出锅了& t) l/ N. Z. G" w7 R

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小妞爱吃（如是在九、十月份能适当的给孩子和老人吃点海参到了冬天可减少感冒哟）

宝贝儿子我想你

太厉害了

宝贝儿子我想你

海参应该很贵吧

紫霞仙子-

汁水收得快干时就可出锅了
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" r8 ~7 b' F' v- s4 o+ v/ r5 g' D小妞爱吃（如是在九、十月份能适当的给孩子和老人吃点海参到了冬天可减少感冒 ...

这个值得推荐学习，给自家老人和小孩做着吃，让他们身体强健

乔一一

不错

小童520

只敢吃不敢弄

房千晴妈妈

回复 宝贝儿子我想你 的帖子
. A8 @" R" A# t( P/ i* v海参应该很贵吧

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在海边买不贵

房千晴妈妈

回复 新思路装饰 的帖子
2 d+ w) u0 j5 C3 _' M! w我不太喜欢吃海鲜。第二张图看起来毛毛的。

  A; j% c1 l- w哪是整理后的

房千晴妈妈

回复 时光童话 的帖子9 A9 P/ e. o9 h3 P; @- o
海参的营养价值也高

) f+ v, }8 a) L! y# l/ m. ]
是的很有营养

房千晴妈妈

回复 小童520 的帖子. K" {( ?" ]! D$ p1 `5 j) O) A
只敢吃不敢弄

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没是很好弄的

房千晴妈妈

回复 乔一一 的帖子. P% A( f' v4 T8 C  ?
不错

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做来吃吧

夏拉奇(森）

重庆哪里有买的呢？

zhhlf520

你哪买的新鲜的呀。我买的干的海参。一般都是拿来炖乳鸽汤。干的真心贵。一个投一张毛爷爷。炒着吃觉得浪费了。哈哈哈

我的可12

回复 zhhlf520 的帖子& `! @( p5 V. n! ^* y8 @
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一个要100啊，确实消费不起啊
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