房千晴妈妈

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1 S9 |7 [( b8 }' A: I0 x9 Y材料：海参、葱、姜、蒜、蚝油、红烧酱油
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. T) K8 C- P1 @+ g" N+ H2 ^, Q; l- \活海参5 e! l  y, E2 c$ U% X

% a: ?" k4 Z2 z; _! N打理干净后的海参

房千晴妈妈

: B- A: |. m; t3 k. }8 i" `, E将锅里水烧到快开的时候，把整理干净的新鲜海参放进去，最多一分钟就赶紧出锅用凉水冲洗，这样烧出来的海参会又嫩又弹
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8 W& q+ }* [0 V7 `( \葱、姜、蒜切好

房千晴妈妈

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将锅里水烧到快开的时候，把整理干净的新鲜海参放进去，最多一分钟就赶紧出锅用凉水冲洗，这样烧出来的海 ...

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锅倒油烧至八分熟，放入姜、蒜炒香. @+ m8 v$ z. Z( S" g, j

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然后在放入葱，直到葱被油浸透

房千晴妈妈

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在放入淖好的海参，翻炒几下
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% ~  x1 K! }) d$ {加高汤或清水，然后加入蚝油、红烧酱油调味（用了蚝油就不用勾芡了，因为蚝油里含有淀粉越煮越稠）

房千晴妈妈

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汁水收得快干时就可出锅了. `* q& ?3 C) J4 C1 w

* I0 `1 `# M# @小妞爱吃（如是在九、十月份能适当的给孩子和老人吃点海参到了冬天可减少感冒哟）

宝贝儿子我想你

太厉害了

宝贝儿子我想你

海参应该很贵吧

紫霞仙子-

汁水收得快干时就可出锅了
) K1 t/ l9 ?. x. @+ H& W. L( I
/ e; I& H/ s/ B% D. J4 h: \% s小妞爱吃（如是在九、十月份能适当的给孩子和老人吃点海参到了冬天可减少感冒 ...

这个值得推荐学习，给自家老人和小孩做着吃，让他们身体强健

乔一一

不错

小童520

只敢吃不敢弄

房千晴妈妈

回复 宝贝儿子我想你 的帖子+ R) e/ t: h7 G2 u/ [/ T! Z/ y# A
海参应该很贵吧

, ?+ I( v1 c- F1 T5 f0 k
在海边买不贵

房千晴妈妈

回复 新思路装饰 的帖子: d- s  s4 _& u) W7 U% v
我不太喜欢吃海鲜。第二张图看起来毛毛的。

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哪是整理后的

房千晴妈妈

回复 时光童话 的帖子5 T6 Q% W9 b1 S4 H
海参的营养价值也高

) C+ D. I- G6 j( k' {4 F5 i9 A3 U+ {是的很有营养

房千晴妈妈

回复 小童520 的帖子) D/ }' Q! {/ m
只敢吃不敢弄

1 D4 _/ @+ p6 e! y+ x7 U
没是很好弄的

房千晴妈妈

回复 乔一一 的帖子* x# ^* E# @5 |: v1 H
不错

) |* m0 @" ]8 q, _7 t
做来吃吧

夏拉奇(森）

重庆哪里有买的呢？

zhhlf520

你哪买的新鲜的呀。我买的干的海参。一般都是拿来炖乳鸽汤。干的真心贵。一个投一张毛爷爷。炒着吃觉得浪费了。哈哈哈

我的可12

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, y3 c! M# R5 @一个要100啊，确实消费不起啊
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