房千晴妈妈

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8 _( @$ u+ v# E* b( X" K& ^% }豆浆是咱中国人发明的，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明，他每天用泡好的黄豆磨豆浆给患病的母亲喝，母亲的病很快就好了，而豆浆的做法也从此流传开来。时至今日，豆浆的种类已异彩纷呈
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; O& F' ^) J5 u5 D" P- G' n/ g                   今天给大家介绍的这款“绿豆豆浆”就是夏日消署的绝佳饮品
  b" i2 H* z% O8 J$ j) o% {                     夏日餐桌上席卷而来的绿色风暴，未饮已觉扑面清凉了
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所用食材
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+ X+ m0 M, C: N1 u  X5 }做好的豆浆
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房千晴妈妈

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1 {  A( i' O5 X2 y6 W' B/ u这一大杯千晴是喝得完的哟- e5 D$ @: W; ^9 R$ y) X' [8 D

8 s0 e/ T$ F" c4 o做法：1、绿豆：100克 冰糖适量
! f8 c3 k2 Y% J           2、将泡好的绿豆放入豆浆机中加入适量的水打成浆，沥出豆渣就OK了，最后放入冰糖。
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营养提示：: J% r' p$ P/ y1 L$ B
绿豆：性凉可以清热解毒，祛除上火症状。8 P9 j: X+ T3 ]' ^. `
冰糖：可润肺，缓津液不足，口干渴症状。0 d; f% z" x& A/ d4 h
故：这二者结合，便是一款清热解署，利水消肿润喉止渴明目降压的饮品了。
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麦兜兜的妈

回去就试下，我每次打豆浆都只是黄豆，试下千晴妈妈的绿豆，看起都很清热啊

房千晴妈妈

麦兜兜的妈 发表于 2012-6-8 15:35
" k" G7 h( I5 T* T回去就试下，我每次打豆浆都只是黄豆，试下千晴妈妈的绿豆，看起都很清热啊 ...

/ l# P" |# H5 k) I$ |6 }8 R, W喝起来很香的哟。

优优的胖妈妈

我一般豆渣都一起喝了
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房千晴妈妈

优优的胖妈妈 发表于 2012-6-8 16:10
" J. L% N8 G6 [  S8 a8 L我一般豆渣都一起喝了

( _6 ]. O6 V/ K7 W. s我是将豆渣烙饼或蒸馒头吃的。

cherry_pan12

我都是黄豆+黄生+绿豆

孤独1986

我是用的一杯花生+四颗枣子+一点枸杞打的 很好喝的，补血哟。。枣子打的时候要把里面的籽籽去掉，我一般都不放糖。。

孤独1986

明天来试试千晴妈妈的绿豆浆，最近上火了，口干舌燥的。。

房千晴妈妈

孤独1986 发表于 2012-6-8 20:08
, e9 Y4 w: c) C; N明天来试试千晴妈妈的绿豆浆，最近上火了，口干舌燥的。。

7 ?7 l2 x" U4 C4 _- u夏天喝这款豆浆很好的,你试试吧.

xin言妈咪

* M& f1 V. g3 P. ^$ E. j

% I% J. p1 ?) A/ {8 P0 n哦，豆浆机里打边打就边煮了，我还以为生喝呢，豆浆机也坏了，看到这个了郁闷，用料理机打了烧开喝
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房千晴妈妈

xin言妈咪 发表于 2012-6-10 00:07 4 X0 W: c) j+ ?' f9 E
哦，豆浆机里打边打就边煮了，我还以为生喝呢，豆浆机也坏了，看到这个了郁闷，用料理机打了烧开喝
2 k% J4 Y; G, z1 Y) }0 m8 V8 G6 h0 E/ W9 {% W* A
...

3 [# a9 R1 J+ Z! t) _- p- \( f我用是全自动的,打好就能喝了.

小想妈

试过一次，觉得没有火上熬的好喝给。

qazqazqaz

学习学习啊

怡心妈

我们每天早上都打，是用的黄豆和黑豆，再加了点薏仁。大人的没有滤渣，12的给她过滤了下，现在不加糖了，多喝豆浆好哈！

三三妹乖

我的豆浆机是手动的，打着辛苦一些，不过为了孩子好就行了。

littletailzw

这个不消煮的哇？

房千晴妈妈

小想妈 发表于 2012-6-10 22:41 4 D* c. w5 x$ i  j: \
试过一次，觉得没有火上熬的好喝给。

0 p5 ?& ~# l9 A& Z( v我感觉来行也

房千晴妈妈

qazqazqaz 发表于 2012-6-11 10:44
0 ~$ D( @6 j( x8 [4 n学习学习啊

8 ]$ j" i( s* O. ?
欢迎学习。

房千晴妈妈

怡心妈 发表于 2012-6-11 14:40 " L9 [; Z* H) i3 x
我们每天早上都打，是用的黄豆和黑豆，再加了点薏仁。大人的没有滤渣，12的给她过滤了下，现在不加糖了，多 ...

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豆浆也不是喝得越多越好，每周喝过两至三次就可以的了。