房千晴妈妈

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) l5 v1 a% j: `豆浆是咱中国人发明的，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明，他每天用泡好的黄豆磨豆浆给患病的母亲喝，母亲的病很快就好了，而豆浆的做法也从此流传开来。时至今日，豆浆的种类已异彩纷呈2 Q6 l$ F1 Z/ r' ]5 C* o3 R
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                   今天给大家介绍的这款“绿豆豆浆”就是夏日消署的绝佳饮品 4 d6 }. R) [8 J  @
                     夏日餐桌上席卷而来的绿色风暴，未饮已觉扑面清凉了' T: R) n3 G+ X4 E) v. n
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所用食材
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做好的豆浆
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房千晴妈妈

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2 g# x; I$ @/ i% [1 c这一大杯千晴是喝得完的哟. w) B& q! x* q/ {2 o7 e
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做法：1、绿豆：100克 冰糖适量
+ O4 ]6 k- f: C" V7 g           2、将泡好的绿豆放入豆浆机中加入适量的水打成浆，沥出豆渣就OK了，最后放入冰糖。0 b, Z( A; M2 R- }6 C$ @7 k

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营养提示：9 v2 w3 N1 S: E- O! O2 {- G3 L
绿豆：性凉可以清热解毒，祛除上火症状。1 x; J( G5 d' M/ i
冰糖：可润肺，缓津液不足，口干渴症状。
" y% t3 M- @- P) i5 _% l+ W' x1 w故：这二者结合，便是一款清热解署，利水消肿润喉止渴明目降压的饮品了。
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麦兜兜的妈

回去就试下，我每次打豆浆都只是黄豆，试下千晴妈妈的绿豆，看起都很清热啊

房千晴妈妈

麦兜兜的妈 发表于 2012-6-8 15:35
/ s; h" [7 ^5 m回去就试下，我每次打豆浆都只是黄豆，试下千晴妈妈的绿豆，看起都很清热啊 ...

4 u# |6 @5 }7 a+ I) s, n喝起来很香的哟。

优优的胖妈妈

我一般豆渣都一起喝了
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房千晴妈妈

优优的胖妈妈 发表于 2012-6-8 16:10 ) a2 g3 B7 _8 G/ A7 ~
我一般豆渣都一起喝了

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我是将豆渣烙饼或蒸馒头吃的。

cherry_pan12

我都是黄豆+黄生+绿豆

孤独1986

我是用的一杯花生+四颗枣子+一点枸杞打的 很好喝的，补血哟。。枣子打的时候要把里面的籽籽去掉，我一般都不放糖。。

孤独1986

明天来试试千晴妈妈的绿豆浆，最近上火了，口干舌燥的。。

房千晴妈妈

孤独1986 发表于 2012-6-8 20:08 $ e1 r1 b: x& d  [" v$ h
明天来试试千晴妈妈的绿豆浆，最近上火了，口干舌燥的。。

. P# J2 v6 D6 e# @& W$ y夏天喝这款豆浆很好的,你试试吧.

xin言妈咪

. ?% h* [) T4 N: T, }$ d4 _# n! k3 I0 O
哦，豆浆机里打边打就边煮了，我还以为生喝呢，豆浆机也坏了，看到这个了郁闷，用料理机打了烧开喝. x* W; Y- K- ]/ A  C7 a! x
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房千晴妈妈

xin言妈咪 发表于 2012-6-10 00:07
) k; Q7 y( d( @哦，豆浆机里打边打就边煮了，我还以为生喝呢，豆浆机也坏了，看到这个了郁闷，用料理机打了烧开喝% I: ^9 v! i' v/ E" ~  F6 ]9 T, O
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...

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我用是全自动的,打好就能喝了.

小想妈

试过一次，觉得没有火上熬的好喝给。

qazqazqaz

学习学习啊

怡心妈

我们每天早上都打，是用的黄豆和黑豆，再加了点薏仁。大人的没有滤渣，12的给她过滤了下，现在不加糖了，多喝豆浆好哈！

三三妹乖

我的豆浆机是手动的，打着辛苦一些，不过为了孩子好就行了。

littletailzw

这个不消煮的哇？

房千晴妈妈

小想妈 发表于 2012-6-10 22:41
* I% y4 [( G3 r, `. N) C# A' W  N试过一次，觉得没有火上熬的好喝给。

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我感觉来行也

房千晴妈妈

qazqazqaz 发表于 2012-6-11 10:44
/ U+ U5 R9 w9 J0 u: ?  z学习学习啊

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欢迎学习。

房千晴妈妈

怡心妈 发表于 2012-6-11 14:40 7 J" ]+ U4 N2 }6 _0 O. Y2 X5 U
我们每天早上都打，是用的黄豆和黑豆，再加了点薏仁。大人的没有滤渣，12的给她过滤了下，现在不加糖了，多 ...

0 K  C; P# l7 v( _# c+ q: T. o豆浆也不是喝得越多越好，每周喝过两至三次就可以的了。