房千晴妈妈

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$ }4 X9 ], V6 p& s1 z! z       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！
- P, r) F, m- M  n     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...
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+ q9 D& Y6 n  a& h: s9 w, I材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒
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1、先将猪蹄用火烧后。' y% r+ c* }( X" A! d' G3 U
2、放水里泡一会，清洗干净- r# N+ m; d# G# S

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4 l) @4 k0 O0 h! j( g1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净
0 X" ?5 b/ A1 p2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火
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* `2 T3 s8 p/ Z; u* b. Q* c- Z' V营养提示：
& _6 l+ U( v' N& m$ v! S) u% L+ i  Z; i       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。8 H* @! w6 o4 N( @

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房千晴妈妈

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" D+ ?, Z" Q; x% D$ @) s/ W1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药9 a. \; k/ |! v
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了$ U% ]: o' Q; r

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拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
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8 k% i/ ^: m. _8 x8 Q2 Y% E营养提示：% [2 a/ k& _& Z6 a( X
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。& f# T/ _5 B1 ~

1 D# c1 L5 U& M3 R- _8 I" }晴妈温馨提示：# ~, k  k9 k, i2 h2 Q2 k% h1 o
     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。
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房千晴妈妈

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这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）
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就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！& R, n3 m8 M8 E# G6 w' n  i; ~  w
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wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

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1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
8 q. j3 Y; D1 p; y2 J) z& h2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
& \4 c9 L5 ~+ P5 c$ H2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

alan2013

领教了，感谢分享

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

ZH张

美味