房千晴妈妈

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       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！  g' ?; `: g% ^* l1 o; ~* ^
     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...
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- O5 G8 W& r+ f/ ~( d材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒4 \, T! A+ i6 q2 k" l

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1、先将猪蹄用火烧后。
4 @0 Q9 K- \8 a5 Z# g( Q, S2、放水里泡一会，清洗干净: W3 _* y. s; @6 U0 e1 ^( q7 R. F

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; Q2 J" V( Z$ ^3 Z5 J1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净+ V( |+ S! q+ S* a6 f: S! T
2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火) d' I! Z- E# g' z* k

3 t1 i; w& v: v' o2 Y- a+ ^, W/ l" }营养提示：/ V2 o2 s- F/ r; h( E% ~6 w
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。
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房千晴妈妈

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6 v* i0 |- I* t. x9 e1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药! t% @: G5 @8 l7 H/ O* w1 W4 @
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了- \6 |% o* R; R* o/ Y
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3 M5 S7 p3 q, O9 q6 o拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
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- d+ Y- r' T1 G8 q营养提示：4 a6 w- m0 |  d0 o# o8 f; f! r# A
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。- ]/ m1 _4 G6 E4 o

& a9 M4 K9 o- |* U8 s0 a8 H晴妈温馨提示：- e( C! A( i+ i/ v" `( b* a7 {
     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。- c# X" U! o6 B9 F7 z* a
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房千晴妈妈

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+ L. u  {+ A/ L这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）
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就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！
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wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

81816752

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药  w3 w3 G. @5 |" h
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药! L, ~# h4 y( G+ N' O# @0 `
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

alan2013

领教了，感谢分享

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

ZH张

美味