房千晴妈妈

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       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！9 o1 M4 W( W% Q" e# o& z' q9 z
     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...
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9 c3 ]& Y0 ~8 S# j材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒7 E+ C. w0 t  Z/ s/ R8 T

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( }, O6 \% V! _9 u1、先将猪蹄用火烧后。
. j( q- o: T: d/ w. b2、放水里泡一会，清洗干净
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1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净" Z4 ~- B& R3 p3 G5 h+ H
2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火+ ^7 o; ]3 t7 d  E, U' v, \7 g: z

4 I4 |  X* e  `2 @- t5 x- U营养提示：
8 |4 B0 `3 Y' t       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。4 b: |9 I$ g3 e1 n) Y$ \
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房千晴妈妈

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1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药" L( p; N  i% a! T
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了" J) A& E- \4 |' [( H" v4 c

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拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
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营养提示：0 C' G6 V' |- s; t" K' _! H
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。
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/ l! s5 V  i; I: l晴妈温馨提示：2 o3 r- G+ V  I% g% t
     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。
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房千晴妈妈

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这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）) ~* I3 q* ~+ c& s' X2 G! t

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就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！4 y. L+ j; P) q$ D

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wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

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1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
8 g& j, l7 V' m  r+ G2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
' K) j4 F& ]# h1 F5 j$ M- D* H7 i2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

alan2013

领教了，感谢分享

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

ZH张

美味