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发表于 2014-9-4 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-12-15 11:03 编辑 2 Q# Q! f! [% m

3 V6 y4 e3 L! L' \) M为了方便各位爱好美食的吃货们,千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜,有兴趣的可以看起~~
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2014年营养菜:
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http://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html      给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末2 V4 y: I: G% @  J/ d( l
http://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html      夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤/ ~$ U9 n( K1 l' a' f/ g
http://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html      鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼
2 Y) V0 C6 y% M8 xhttp://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html      提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩
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, I6 o) A! Q7 @http://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html      营养美味“辣炒黄瓜肉丁”# y5 d6 Q; I! M! X
http://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html      夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条
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2 M$ @% \: K# q% q* n7 [- Xhttp://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html      营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉
/ \  s  s, V/ F1 H; S, Phttp://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html      营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末9 @4 z- C8 w- ]1 B$ _# N5 Z5 M& V
http://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html      美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜
6 y0 q0 G5 ~+ zhttp://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html      养眼又营养--彩椒炒双菇
4 o3 `  Y/ O4 ^" \2 @2 n$ S: Bhttp://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html      夏天快手下饭菜——泡绿豆芽
! {4 M" l# L. \* V1 \3 Jhttp://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html      亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇) I/ M( ]' c; v
http://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html      土豆胡萝卜肉末煲米饭! C# \- \* C1 `8 d5 {% s& m
http://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html      不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉
; {% ?$ t$ g1 }- t2 o2 l, _9 n! ?http://www.cqmama.net/thread-942084-1-1.html       薏米白芸豆蹄花
) s5 m& {* B+ l+ fhttp://www.cqmama.net/thread-953462-1-1.html       美味够劲的——芋儿鸡
2 d& P/ R7 ]& S) j9 K6 @/ O* n( jhttp://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html      蔬菜圣诞树沙拉
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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-23 14:53 编辑
: A  Q* t( {/ x2 U3 s4 E/ w% }# r/ b' ^  v0 n; x
2013年
% _: M0 n; p: A, \, p( Y% V  ?" Lhttp://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html             美味营养蒸鲍鱼       3 G0 A9 A& e- l; ]0 ~- K
http://www.cqmama.net/thread-737703-1-1.html         什锦虾仁: r" D1 a0 Y* k, H
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http://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html          葱烧海参
0 x* g0 K, m9 E# hhttp://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html          冬瓜扇贝汤
& r3 {: F$ a: Nhttp://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html          辣炒海瓜子
4 v. @5 }7 k" D: j- P- zhttp://www.cqmama.net/thread-830854-1-1.html          鲍鱼鸡腿菇烧鸡# y, G& E; y; B% G
http://www.cqmama.net/thread-746863-1-1.html           姜丝炒墨鱼- H5 l: \; [& _6 Q' O- A
http://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html          蛋黄虾仁9 K) A! i: ?& ], ~! C& M, i: ]. [, h
http://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html          凉拌香螺
+ o9 i0 X- C9 Q: O/ k/ |http://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html          微波炉快手蒸石斑鱼* t/ I  }- ~' h
http://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html          快手营养菜——牛肉炒虾% i  d7 g7 H! `! t7 P5 K$ F
http://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html          消署营养——干贝冬瓜汤4 \$ u& E$ ]2 O, Z& E1 I
http://www.cqmama.net/thread-827624-1-1.html         儿童开胃菜——西红柿肉末茄子9 t# ?! [1 s! b
http://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html         开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法)
) w( Z5 T4 d, ?( x4 }$ K+ Rhttp://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html         简单的——肉末蒸豆腐" u2 w# g( \. V( D! x
http://www.cqmama.net/thread-816504-1-1.html         夏天的美味——豇豆炒番茄
5 q$ y$ Y  J* H6 ~5 Ehttp://www.cqmama.net/thread-807262-1-1.html         金针菇炒莴笋叶, {$ V' f) w: @, {% V
http://www.cqmama.net/thread-806389-1-1.html         提高抵抗力能美白的新奇——炖排骨2 N8 S) G: {9 z7 i  S' g' E4 _
http://www.cqmama.net/thread-804726-1-1.html         给不爱蔬菜的宝宝——蔬菜炒肉丸1 F3 E* g; a" p( f; Q  r
http://www.cqmama.net/thread-790935-1-1.html         防口腔溃疡风味独特的——脆腌青菜/ N( C& h1 P4 ^5 ?1 [
http://www.cqmama.net/thread-788914-1-1.html         春天给女人的汤——木瓜炖黄颡鱼
: `+ r+ G1 u. J+ X5 r# s* k# q# U4 Chttp://www.cqmama.net/thread-787397-1-1.html         健胃提神补钙美食——韭黄豆腐煲
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http://www.cqmama.net/thread-782549-1-1.html         节后你清肠了吗——韭菜豆芽炒肉丝, P' C& u# K9 D' m
http://www.cqmama.net/thread-782261-1-1.html         节后适合孩子的——梨蒸肉丸
  s$ r1 I; {: p# H+ a( c4 m- `http://www.cqmama.net/thread-779760-1-1.html          过年了适合孩子吃的——肉蛋糕
* ?% c& O5 d8 D( Yhttp://www.cqmama.net/thread-776428-1-1.html         开胃下饭菜——酸菜炒牛肉) b. T. z, f8 `0 ~& h& S" a4 U6 g/ I5 d
http://www.cqmama.net/thread-775487-1-1.html         冬天里的美食“手抓饭”
0 f7 W" ?1 j3 W7 Z: rhttp://www.cqmama.net/thread-773924-1-1.html         营养美味“藕”也是实心眼
; f. K% q7 U8 `& m9 ^http://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html        热腾腾的——五花肉乱炖
$ A9 |* C3 m8 [) p9 Ghttp://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html         补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻# K+ ?  g0 Q" M& w
http://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html         补铁补血的----桃子炒肉丝
- N' i- n2 [4 f4 I. ~http://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html        不用烤的——叉烧肉   $ E5 i& e% {' c: K  h
http://www.cqmama.net/thread-765638-1-1.html        将蔬果换个角度做给孩子——橙子蒸蛋 ) ?/ l# t3 `' {1 [2 q7 `- Z
http://www.cqmama.net/thread-764141-1-1.html        给孩子蒸蛋就是要不一样——雪梨蒸蛋0 [' z3 D) h# l
http://www.cqmama.net/thread-758777-1-1.html        “蒸功夫”的本色菜——大白菜
+ x) a8 z* l9 n$ k1 I2 Y8 S/ \2 B8 f3 c: G$ U
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点评

圆圆jxj  你还厉害了  发表于 2014-9-26 16:19
紫霞仙子-  唯有睹物思人  发表于 2014-9-4 17:11

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-3-30 15:31 编辑
; `( y) i+ p  j" U9 ?7 a
+ A1 q% @' x8 z9 `' s$ N4 Hhttp://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html          各种果蔬汁
3 G, S2 k. h! O. y$ g/ l- jhttp://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜
4 `% z" g4 |% N$ l4 ]: y5 \2 Ghttp://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html         2012年营养菜
' T& F- n. C( d/ y) w% J6 W) ]http://www.cqmama.net/thread-647264-1-1.html          美容系列菜
3 U& N+ J/ u5 _# C- {http://www.cqmama.net/thread-659384-1-1.html          年夜菜! e$ V) k5 y5 f. g& `/ e
http://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html          千晴妈妈花式馒头8 a5 a! ^1 r) W3 W$ E
http://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html    2011年营养早餐$ o: V4 V" I) Z# E1 Y
http://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html    2012年营养早餐8 S# |7 d7 F" r8 F- j0 L! R
http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    2015看营养早餐(陆续更新中)
$ [; T. U; G+ B; |* g# O' i7 Zhttp://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html     悦人心肺的苹果桃子豆浆8 Z; [1 w$ h' g& X3 Z9 P9 _/ e
http://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html     玉米豆浆: t9 w8 a3 G7 i2 N6 k
http://www.cqmama.net/thread-715475-1-1.html     柠檬花生紫米豆浆
9 E: e3 }6 q- [8 Qhttp://www.cqmama.net/thread-715694-1-1.html     薏米红绿豆浆
) K% Q1 M$ D* ]( q! I* [7 Xhttp://www.cqmama.net/thread-710637-1-1.html     绿豆清凉豆浆8 b1 {+ u; X: h& F3 f0 d- m. m
http://www.cqmama.net/thread-737445-1-1.html     燃面"让餐桌燃起来吧!
5 t! c* c7 ?( U  R
/ V: X5 a1 v* L" K4 r( ahttp://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”
/ \" h- n9 l; E0 I6 @http://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”
. v7 a, k( w# v# H- z  |http://www.cqmama.net/thread-710779-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的"水煮牛肉"2 f9 h% L' g& j- b2 R" I! Q
http://www.cqmama.net/thread-710210-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“重庆辣子鸡”2 \/ Z+ C3 b3 L9 W) m! A4 ~. n
- h! s, k% ~# V
http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html       炖盅系列/ @6 d5 Z6 S9 R- [9 K" Y

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房千晴妈妈 发表于 2014-9-4 17:05
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' H. S3 F- T* s  a2014 ...
2 v' s* \, S. ^. w$ R2 O! b' Q
千晴妈,紫霞想你啦

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占楼~~~~
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这帖子太有用啦!!真不错
文文

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收藏啦!太有用了!

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打标,有用诶

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旅游达人

美妈,多大孩子的食谱啊?0 t! Z8 n+ b3 l' ~
哦,晕了,你这是大人的食谱哈

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真是好帖子呀,赶紧收藏起,千晴妈妈好能干

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真是好帖子呀,赶紧收藏起,千晴妈妈好能干

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育才女神 教育达人

必须标记一个。慢慢学习研究

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/ [2 B! `- A& J- v4 ~
9 ?  R: H8 T# \) S9 `美妈,这里面大人孩子的全都有哟

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搜藏学习~~~

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必须收藏呀

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2008-11-07 
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打标,收藏了
4 G+ l/ F* I" F2 W, p( n0 F1 W。美妈,赞一个
袁佳浚

初 一

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回复 房千晴妈妈 的帖子) L& W( q% I. Y& t0 r2 H( w

0 ?8 _1 G5 }- s极赞,收藏了。真能干哦!!!
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千晴妈妈营养菜——13、14年汇总帖
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