房千晴妈妈

, Y& g  l1 ~2 B, Y! p4 V1 o9 M2 l
, I7 c; Y" k% Z
为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~! P2 d6 M, t" H2 o# }- `1 s
4 X9 _& z/ R8 l4 l2 n( x9 B
2014年营养菜：
* g7 l. F, o# [$ k, l/ u & |5 |) F, B' o: w2 ]8 F# H
http://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html      给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末
3 N$ @4 j5 W( Jhttp://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html      夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤
% u( P3 e( O1 _+ \http://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html      鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼
" w4 }; h) x  J% Jhttp://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html      提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩
. F$ ]4 c$ ^  k8 o/ \" K, J. [http://www.cqmama.net/thread-900148-1-1.html      给食欲不振的孩子——蔬菜炒虾3 u  F9 J/ g0 d6 J) c# K$ p8 _* q
http://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html      营养美味“辣炒黄瓜肉丁”
$ s" ^0 h* H5 p2 E; L; q) R7 Thttp://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html      夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条
. y  u& G0 ?7 s) Q- qhttp://www.cqmama.net/thread-885337-1-1.html      脾益胃增强免疫力的“菇菌豆腐”
& F& R) K( |: E$ }, xhttp://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html      营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉
# ^! c& S7 I% {. V) Dhttp://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html      营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末1 r5 D" F2 q& i  v& I3 Y
http://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html      美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜2 i+ V8 ]7 P8 w
http://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html      养眼又营养--彩椒炒双菇
8 p) o: Z7 N7 t0 Qhttp://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html      夏天快手下饭菜——泡绿豆芽' _) A: M- n. H, J0 L
http://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html      亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇
$ B1 X- }& Z: H( lhttp://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html      土豆胡萝卜肉末煲米饭
2 m' H/ j3 P5 phttp://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html      不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉. K/ s2 v/ h% |
http://www.cqmama.net/thread-942084-1-1.html       薏米白芸豆蹄花
; g; A! q4 g. fhttp://www.cqmama.net/thread-953462-1-1.html       美味够劲的——芋儿鸡
! G+ Q+ @* D8 @) `1 Lhttp://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html      蔬菜圣诞树沙拉6 u, E9 G3 F0 n/ r/ J8 i

房千晴妈妈

' e- d$ F) u0 W* A. V7 Z( P" v, R4 |2 J& d) S; }- |& Q$ |
2013年 " d/ o+ w3 w. D$ R
http://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html             美味营养蒸鲍鱼      
4 y" \# h1 _- u) W5 W8 shttp://www.cqmama.net/thread-737703-1-1.html         什锦虾仁
4 `# z! U9 J. u0 K8 whttp://www.cqmama.net/thread-738464-1-1.html          超级脆嫩的"凉拌海蜇"
5 U# C" G5 p) C/ i3 z- ^; b6 Z) ehttp://www.cqmama.net/thread-833319-1-1.html          软烧黄花鱼
& I9 V1 K/ d# r# y3 zhttp://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html          葱烧海参
) |1 Y, d5 _/ Dhttp://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html          冬瓜扇贝汤) g" R: Y+ e0 ^- h
http://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html          辣炒海瓜子# F0 C% F9 O. X( `+ j0 s7 @! z+ V, b
http://www.cqmama.net/thread-830854-1-1.html          鲍鱼鸡腿菇烧鸡
+ g% M" @8 [. V7 p# _2 Q5 nhttp://www.cqmama.net/thread-746863-1-1.html           姜丝炒墨鱼, v' t9 u. k# `+ I* \
http://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html          蛋黄虾仁
4 d$ I/ }7 P3 T" v8 v: M' p" G7 Lhttp://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html          凉拌香螺
& y0 D5 O- {7 i; e9 Zhttp://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html          微波炉快手蒸石斑鱼
' t+ h) M7 V; K% rhttp://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html          快手营养菜——牛肉炒虾
1 ]0 }% L. k2 }! I3 E. yhttp://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html          消署营养——干贝冬瓜汤
  K* Z4 X! m! K; v1 E/ k$ Ehttp://www.cqmama.net/thread-827624-1-1.html         儿童开胃菜——西红柿肉末茄子
% J, ~" U  w& Thttp://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html         开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法）  ?" d4 c# |* Z
http://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html         简单的——肉末蒸豆腐
6 L5 E6 V, s( }http://www.cqmama.net/thread-816504-1-1.html         夏天的美味——豇豆炒番茄
. _$ N0 u  c  D: c, Rhttp://www.cqmama.net/thread-807262-1-1.html         金针菇炒莴笋叶* n) X3 m" ]- l$ _  h
http://www.cqmama.net/thread-806389-1-1.html         提高抵抗力能美白的新奇——炖排骨
/ i6 C9 g4 e5 c9 }% w- x2 Ahttp://www.cqmama.net/thread-804726-1-1.html         给不爱蔬菜的宝宝——蔬菜炒肉丸6 |0 j# b% u1 T
http://www.cqmama.net/thread-790935-1-1.html         防口腔溃疡风味独特的——脆腌青菜. @9 G  ]# ?- \/ a, `6 x
http://www.cqmama.net/thread-788914-1-1.html         春天给女人的汤——木瓜炖黄颡鱼
9 ]6 i9 g8 E4 r( @7 Rhttp://www.cqmama.net/thread-787397-1-1.html         健胃提神补钙美食——韭黄豆腐煲
% q3 o3 a' L  m& Yhttp://www.cqmama.net/thread-787127-1-1.html         开胃消食——荸荠肉丸! q3 X( w* n- R( I' f6 c
http://www.cqmama.net/thread-782549-1-1.html         节后你清肠了吗——韭菜豆芽炒肉丝' O6 j8 F5 B$ `: O9 D& o; S
http://www.cqmama.net/thread-782261-1-1.html         节后适合孩子的——梨蒸肉丸
& |* C/ o/ ^, p) vhttp://www.cqmama.net/thread-779760-1-1.html          过年了适合孩子吃的——肉蛋糕( x9 f, Z/ r; r4 r% D* j
http://www.cqmama.net/thread-776428-1-1.html         开胃下饭菜——酸菜炒牛肉) V1 {+ R5 n: a  R+ }+ C
http://www.cqmama.net/thread-775487-1-1.html         冬天里的美食“手抓饭”: l0 c/ b5 d' l2 O. f$ ^
http://www.cqmama.net/thread-773924-1-1.html         营养美味“藕”也是实心眼
$ ]' i, l9 C1 k. K: ^; Ehttp://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html        热腾腾的——五花肉乱炖
# A/ T. R, Y. H6 v6 q' Vhttp://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html         补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻
6 [4 x& _' [* [3 n# F& P/ W' jhttp://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html         补铁补血的----桃子炒肉丝: ^1 @+ n8 l4 |3 c$ C
http://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html        不用烤的——叉烧肉   
  h; j/ \& _1 |) G8 K5 A8 M+ Q8 Mhttp://www.cqmama.net/thread-765638-1-1.html        将蔬果换个角度做给孩子——橙子蒸蛋
$ Q8 g5 Q  X5 Y% A- K/ @0 j* Yhttp://www.cqmama.net/thread-764141-1-1.html        给孩子蒸蛋就是要不一样——雪梨蒸蛋
+ c1 w& j' l% H9 _0 H% `7 bhttp://www.cqmama.net/thread-758777-1-1.html        “蒸功夫”的本色菜——大白菜( h; b( d- \" |
3 p+ L" {  n! ]$ f0 A7 A: u& @5 G
% S/ A9 x3 U' S. \* B! C4 S

# M; p2 j* d& L' |0 H

房千晴妈妈

& z/ O- l( Z3 O& u, i$ n8 {2 Z4 @& w0 l: W0 z
http://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html          各种果蔬汁) Z8 A- B5 I$ n
http://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜( `  w- K/ X% F
http://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html         2012年营养菜8 W* I% Q  n# a$ U7 |6 @" j
http://www.cqmama.net/thread-647264-1-1.html          美容系列菜' Z. V6 a6 F/ F* M% ~# P! {
http://www.cqmama.net/thread-659384-1-1.html          年夜菜$ X- S& }8 T" X- J
http://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html          千晴妈妈花式馒头* H% h5 U% U2 Q8 h1 l1 h2 S
http://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html    2011年营养早餐! ?3 n" Y6 F' S
http://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html    2012年营养早餐
  w4 i0 z3 H. b5 z% b  Lhttp://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    2015看营养早餐（陆续更新中）
% T5 i! A) ?  o! x7 rhttp://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html     悦人心肺的苹果桃子豆浆
$ P1 Z! V' {4 Khttp://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html     玉米豆浆
9 s7 Y( K, g0 khttp://www.cqmama.net/thread-715475-1-1.html     柠檬花生紫米豆浆2 t" z. O3 t, I, _- A0 s& i- {
http://www.cqmama.net/thread-715694-1-1.html     薏米红绿豆浆# V6 d) Y9 Y9 |( g; Z
http://www.cqmama.net/thread-710637-1-1.html     绿豆清凉豆浆7 n( H  I0 T, o3 K; u
http://www.cqmama.net/thread-737445-1-1.html     燃面"让餐桌燃起来吧!+ y1 P9 j9 S9 `* @# C, G, S# F

5 I7 A6 P- A- shttp://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”2 F7 m( c+ l7 g+ b
http://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”1 }7 m( J1 ?6 s, f2 ?
http://www.cqmama.net/thread-710779-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的"水煮牛肉"
/ H; m$ `6 k1 S, g/ c* v) o7 ihttp://www.cqmama.net/thread-710210-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“重庆辣子鸡”
% }5 ]3 t% Y& k9 t3 o  m! {2 h% `
6 k* W3 d0 a9 K  ]$ k5 a! P- Y/ J# Whttp://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html       炖盅系列
1 K! j" W  @* `8 A. O4 }) `
( {4 Y$ Q, x8 J. G% x. {* L9 B# u9 t
9 \+ e: u! q% h" c6 u6 ~* Q
( A6 i& j+ J# T6 u. b# O; j' i  `

紫霞仙子-

房千晴妈妈 发表于 2014-9-4 17:05 2 q4 h7 D( Y& p) A
为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~+ l' U  c6 U# h3 s' C/ I! G
+ g) w( C% u- p' `2 |9 Z! e
2014 ...

* O( P2 P1 l3 K& ^千晴妈，紫霞想你啦

紫霞仙子-

占楼~~~~

唯有睹物思人

shaaron

不知道弄什么给娃儿吃，就來看你的帖子

我最爱我女儿

这帖子太有用啦！！真不错

carolynwt

收藏啦！太有用了！

大艳子77

打标，有用诶

雪狼湖的宝宝

必须mark一个

秋小蛇

美妈，多大孩子的食谱啊？
. `& j5 I8 \) J" r哦，晕了，你这是大人的食谱哈

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

罂粟の絗憶

必须标记一个。慢慢学习研究

房千晴妈妈

回复 秋小蛇 的帖子
$ e4 X! p6 u$ a  B( \- y
# ^3 {" a$ Z& O& X3 H; {美妈，这里面大人孩子的全都有哟

jingofeng

搜藏学习~~~

婼涵妈

必须收藏呀

麻辣烫

打标，收藏了
" O: C( z, \9 @  p5 w。美妈，赞一个

佳浚妈

回复 房千晴妈妈 的帖子8 L5 r+ p: C8 }4 Q# k# T

7 }  b& C( W& g9 {极赞，收藏了。真能干哦！！！