房千晴妈妈

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为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~& L7 f7 o1 G! ?% }% H: ?
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2014年营养菜：
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6 D! q" [$ V: v$ J- K) f, fhttp://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html      给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末
9 d& w1 W# G7 F4 i0 ohttp://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html      夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤
5 n7 m  T2 A: u. S9 Ehttp://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html      鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼
# x. ^6 ~. G) Lhttp://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html      提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩+ A+ L8 J# H6 g5 m. L
http://www.cqmama.net/thread-900148-1-1.html      给食欲不振的孩子——蔬菜炒虾
9 ]# i% U  e8 i3 U* d+ Y" m: Khttp://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html      营养美味“辣炒黄瓜肉丁”. V7 b4 U! ]8 [& W5 R2 Y
http://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html      夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条: b( o! b4 _2 i9 R
http://www.cqmama.net/thread-885337-1-1.html      脾益胃增强免疫力的“菇菌豆腐”! @) ?7 n8 h) w& A/ {
http://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html      营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉
1 E! D: T! u' {/ a9 \4 S/ ~8 [2 m7 Uhttp://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html      营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末
: g: J6 D1 v, U$ _" c0 p- G  qhttp://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html      美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜3 ^  J0 K$ [! B- Q; l
http://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html      养眼又营养--彩椒炒双菇. K- B# V& P/ M9 S  H( Y. b
http://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html      夏天快手下饭菜——泡绿豆芽
9 e3 f; w0 \" r& q, Y( Mhttp://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html      亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇
& A$ F5 F! N. Q7 ?" e. G  I$ ihttp://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html      土豆胡萝卜肉末煲米饭* Y# n" G( e3 d9 `  I( F
http://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html      不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉: ^- Y0 T& r" p% q7 M
http://www.cqmama.net/thread-942084-1-1.html       薏米白芸豆蹄花8 ?$ o' a6 [* d/ x
http://www.cqmama.net/thread-953462-1-1.html       美味够劲的——芋儿鸡- S4 W; g& @6 B/ v2 e8 w# [
http://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html      蔬菜圣诞树沙拉
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房千晴妈妈

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/ W0 j' `5 n: Q" i( y 2013年
2 w3 I" y4 F: ?3 q( w8 |http://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html             美味营养蒸鲍鱼      
; _8 \" y: S  e; \. m# @http://www.cqmama.net/thread-737703-1-1.html         什锦虾仁
( p; t. `! b3 T5 O1 Thttp://www.cqmama.net/thread-738464-1-1.html          超级脆嫩的"凉拌海蜇"
5 p4 `% T2 }, r2 s  d8 xhttp://www.cqmama.net/thread-833319-1-1.html          软烧黄花鱼6 Q$ x! d) S; t" I; l; P
http://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html          葱烧海参
+ @7 j% y8 @# C, I+ d5 n$ uhttp://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html          冬瓜扇贝汤
- Y3 r/ [+ i$ q  s: B) p2 v8 l  uhttp://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html          辣炒海瓜子. F0 j7 V* q2 d. m  W
http://www.cqmama.net/thread-830854-1-1.html          鲍鱼鸡腿菇烧鸡; S1 \4 b' x# f6 q/ B1 e
http://www.cqmama.net/thread-746863-1-1.html           姜丝炒墨鱼0 Z1 R; S" w3 g  u+ J
http://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html          蛋黄虾仁5 D: t1 n: q' c/ O; k+ x
http://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html          凉拌香螺) k: f, k3 z4 f
http://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html          微波炉快手蒸石斑鱼( l8 x$ }! T$ k! I
http://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html          快手营养菜——牛肉炒虾7 L  k3 {7 Q2 z' L
http://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html          消署营养——干贝冬瓜汤
# v& I5 V* o  ~0 Z# q* t; D3 A6 Bhttp://www.cqmama.net/thread-827624-1-1.html         儿童开胃菜——西红柿肉末茄子
3 Q) H; t6 H6 i/ F. m" Y$ S- Nhttp://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html         开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法）- V1 y( h8 V6 G$ h/ {
http://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html         简单的——肉末蒸豆腐: Y, j$ u' B9 T% Z: l8 p- g
http://www.cqmama.net/thread-816504-1-1.html         夏天的美味——豇豆炒番茄
3 i' w# _) {7 F3 Khttp://www.cqmama.net/thread-807262-1-1.html         金针菇炒莴笋叶
9 |; b* Y- b. b( r1 s3 Rhttp://www.cqmama.net/thread-806389-1-1.html         提高抵抗力能美白的新奇——炖排骨
2 P) [3 i1 S$ E- ?http://www.cqmama.net/thread-804726-1-1.html         给不爱蔬菜的宝宝——蔬菜炒肉丸
$ [( H- Y0 `+ r: A2 x- z% Shttp://www.cqmama.net/thread-790935-1-1.html         防口腔溃疡风味独特的——脆腌青菜# }2 m! K4 M9 b0 s/ T/ S0 s
http://www.cqmama.net/thread-788914-1-1.html         春天给女人的汤——木瓜炖黄颡鱼
6 ?; r  y2 H9 p$ @. ^- zhttp://www.cqmama.net/thread-787397-1-1.html         健胃提神补钙美食——韭黄豆腐煲
3 }$ z! g. i, @* z/ V8 R2 ^http://www.cqmama.net/thread-787127-1-1.html         开胃消食——荸荠肉丸6 U4 Z2 [. a! A9 o' l/ K' s) c9 p& l
http://www.cqmama.net/thread-782549-1-1.html         节后你清肠了吗——韭菜豆芽炒肉丝
5 `" K0 ~! H# W) V% B* ?http://www.cqmama.net/thread-782261-1-1.html         节后适合孩子的——梨蒸肉丸
* P$ G4 Q! |; o# ?( i0 G: \1 K3 Shttp://www.cqmama.net/thread-779760-1-1.html          过年了适合孩子吃的——肉蛋糕
4 P+ o  b2 D. V  [) Q; Ghttp://www.cqmama.net/thread-776428-1-1.html         开胃下饭菜——酸菜炒牛肉
: W; k$ y6 i2 \( ?6 e, Xhttp://www.cqmama.net/thread-775487-1-1.html         冬天里的美食“手抓饭”% W$ R# s# f( ?1 J- z7 j
http://www.cqmama.net/thread-773924-1-1.html         营养美味“藕”也是实心眼
* ]# t, r5 e: W1 e2 A8 bhttp://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html        热腾腾的——五花肉乱炖4 U9 J5 X, ]2 V1 j4 G& s
http://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html         补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻
3 S8 p& r: e2 y* {6 g* lhttp://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html         补铁补血的----桃子炒肉丝8 H. \# X& X* y! r0 u& V. d
http://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html        不用烤的——叉烧肉   7 x/ b9 h% E( w$ A
http://www.cqmama.net/thread-765638-1-1.html        将蔬果换个角度做给孩子——橙子蒸蛋
% l8 v; C3 o5 I; [% g3 Y2 fhttp://www.cqmama.net/thread-764141-1-1.html        给孩子蒸蛋就是要不一样——雪梨蒸蛋0 G; g1 `$ I) j) i9 ~
http://www.cqmama.net/thread-758777-1-1.html        “蒸功夫”的本色菜——大白菜
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房千晴妈妈

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http://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html          各种果蔬汁: q' B' Z3 c' m  \* N$ @8 G
http://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜2 K9 k* Q' j3 y0 j% h8 \& q9 K
http://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html         2012年营养菜
- ^- U7 {! j; Khttp://www.cqmama.net/thread-647264-1-1.html          美容系列菜
( j7 X. M9 Q' X2 n& C; _, y8 |http://www.cqmama.net/thread-659384-1-1.html          年夜菜- d" k; [% \- s3 z+ R' T
http://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html          千晴妈妈花式馒头4 o% O  V) o' M, y% a. b
http://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html    2011年营养早餐
0 e  u, ^+ e4 J3 Z( s2 Thttp://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html    2012年营养早餐
0 B) r1 z7 K$ X; q) R4 z! ^' Thttp://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    2015看营养早餐（陆续更新中）
/ [" D# Y% j8 y" w  b1 d) j' b. fhttp://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html     悦人心肺的苹果桃子豆浆
5 {# p$ @1 ?- u1 ?/ Rhttp://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html     玉米豆浆2 K; z3 w! C) H4 B* r* |! p. U6 N
http://www.cqmama.net/thread-715475-1-1.html     柠檬花生紫米豆浆
- s: r  _1 A" j' fhttp://www.cqmama.net/thread-715694-1-1.html     薏米红绿豆浆" f( X2 I" M, A. W4 r5 b0 ?; @! e2 f
http://www.cqmama.net/thread-710637-1-1.html     绿豆清凉豆浆
, d; @: F8 E: q8 d) U. N$ {- }http://www.cqmama.net/thread-737445-1-1.html     燃面"让餐桌燃起来吧!
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; Z/ T- s$ `5 u; }3 B/ {http://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”
1 T: e$ m4 b4 ~/ w4 Ehttp://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”! \9 S# r& f3 g5 b. i& K7 \
http://www.cqmama.net/thread-710779-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的"水煮牛肉") [# z9 y+ h" y/ U& g+ y
http://www.cqmama.net/thread-710210-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“重庆辣子鸡”
% M' f8 C" H. \, d4 v& q; E2 O" E9 V
http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html       炖盅系列  ]1 T1 X- `3 L; M1 z6 z  |% K2 x

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* M, \, \& B- i2 J  U# d( y: t/ ]

紫霞仙子-

房千晴妈妈 发表于 2014-9-4 17:05
  [% h7 x; h- h, x4 O为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~9 e( P6 w4 g" R+ o# @5 p' U
% G/ M4 p$ I9 h8 O4 p( Y" Z
2014 ...

* S+ R" d7 F; {千晴妈，紫霞想你啦

紫霞仙子-

占楼~~~~

唯有睹物思人

shaaron

不知道弄什么给娃儿吃，就來看你的帖子

我最爱我女儿

这帖子太有用啦！！真不错

carolynwt

收藏啦！太有用了！

大艳子77

打标，有用诶

雪狼湖的宝宝

必须mark一个

秋小蛇

美妈，多大孩子的食谱啊？
) c9 c! n$ @: T: p哦，晕了，你这是大人的食谱哈

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

罂粟の絗憶

必须标记一个。慢慢学习研究

房千晴妈妈

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+ N( z3 u! R7 i% D$ s" _% ]
美妈，这里面大人孩子的全都有哟

jingofeng

搜藏学习~~~

婼涵妈

必须收藏呀

麻辣烫

打标，收藏了
- o1 r& T- |/ p9 g。美妈，赞一个

佳浚妈

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: |# _3 l* }& Q& L7 i4 z2 I$ m极赞，收藏了。真能干哦！！！