千晴妈妈营养菜——13、14年汇总帖

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房千晴妈妈

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本帖最后由房千晴妈妈于 2014-12-15 11:03 编辑
: d. Y& k9 @5 \6 L- T5 H
为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~: w7 v  E6 d$ c3 g$ F( @* W9 ^

2014年营养菜：1 X. |8 B% c" N* V3 }& x

http://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html    给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末9 }, w) }' N1 @+ e2 Y3 Q2 i
http://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html    夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤+ k1 p- \- P: H/ J  C0 s3 N
http://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html    鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼( K# I8 y5 e0 \/ E; l
http://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html    提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩! A4 j3 H  z. A8 c' r7 a5 {2 \
http://www.cqmama.net/thread-900148-1-1.html    给食欲不振的孩子——蔬菜炒虾
http://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html    营养美味“辣炒黄瓜肉丁”
http://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html    夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条1 ^" A/ o! w  N' H9 s- e3 ]
http://www.cqmama.net/thread-885337-1-1.html    脾益胃增强免疫力的“菇菌豆腐”
http://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html    营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉3 H; j! l, p/ F/ k( z9 @& R( b- S
http://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html    营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末& A7 d1 ?. `: P, o  S' @6 D" @
http://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html    美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜2 x% o# N7 e6 A1 ]2 g  t$ q( Z
http://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html    养眼又营养--彩椒炒双菇
http://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html    夏天快手下饭菜——泡绿豆芽& h& ~; X" Y" W# H, o
http://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html    亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇; y/ K0 i3 \7 q* }1 ]3 w- G* X
http://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html    土豆胡萝卜肉末煲米饭
http://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html    不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉) I8 s8 T& q, y" o8 D
http://www.cqmama.net/thread-942084-1-1.html    薏米白芸豆蹄花$ F. t: e" U3 \/ j; w  K* m
http://www.cqmama.net/thread-953462-1-1.html    美味够劲的——芋儿鸡
http://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html    蔬菜圣诞树沙拉

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圆圆jxj	+ 50	好厉害的千晴妈
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本帖最后由房千晴妈妈于 2015-7-23 14:53 编辑   W; H2 o! ~6 y' z9 A5 q

2013年
http://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html          美味营养蒸鲍鱼    1 f/ E( O2 X/ A) i; [
http://www.cqmama.net/thread-737703-1-1.html       什锦虾仁
http://www.cqmama.net/thread-738464-1-1.html       超级脆嫩的"凉拌海蜇"* N3 I" `$ i# j) l! s8 k
http://www.cqmama.net/thread-833319-1-1.html       软烧黄花鱼
http://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html       葱烧海参
http://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html       冬瓜扇贝汤) X: q" c/ A+ P3 l5 D- d
http://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html       辣炒海瓜子, ^) ^: O4 m& [/ D; [1 q/ U
http://www.cqmama.net/thread-830854-1-1.html       鲍鱼鸡腿菇烧鸡9 U& ]' L% `$ z$ ^6 o9 \
http://www.cqmama.net/thread-746863-1-1.html          姜丝炒墨鱼1 \) Y) z& ~* L
http://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html       蛋黄虾仁4 Y& t  @* E, H
http://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html       凉拌香螺. U, u; y) u: h/ N
http://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html       微波炉快手蒸石斑鱼* Z( h( R1 V1 r5 o8 {% D% _' u
http://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html       快手营养菜——牛肉炒虾
http://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html       消署营养——干贝冬瓜汤9 j$ z. N  \. ^$ u/ R4 c
http://www.cqmama.net/thread-827624-1-1.html       儿童开胃菜——西红柿肉末茄子9 w( `" e  N1 p4 h4 J+ d
http://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html       开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法）
http://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html       简单的——肉末蒸豆腐+ o* C* Y% a" }! H
http://www.cqmama.net/thread-816504-1-1.html       夏天的美味——豇豆炒番茄* [! P0 P3 Z2 b& i5 l; {) }6 C
http://www.cqmama.net/thread-807262-1-1.html       金针菇炒莴笋叶" [- a) z4 T' _4 A8 Y( z
http://www.cqmama.net/thread-806389-1-1.html       提高抵抗力能美白的新奇——炖排骨
http://www.cqmama.net/thread-804726-1-1.html       给不爱蔬菜的宝宝——蔬菜炒肉丸1 F3 z: z  a5 K3 n2 w
http://www.cqmama.net/thread-790935-1-1.html       防口腔溃疡风味独特的——脆腌青菜+ ]1 {" h! z0 @
http://www.cqmama.net/thread-788914-1-1.html       春天给女人的汤——木瓜炖黄颡鱼0 Q6 M. k8 d9 e4 Y) h7 g5 T6 X
http://www.cqmama.net/thread-787397-1-1.html       健胃提神补钙美食——韭黄豆腐煲
http://www.cqmama.net/thread-787127-1-1.html       开胃消食——荸荠肉丸
http://www.cqmama.net/thread-782549-1-1.html       节后你清肠了吗——韭菜豆芽炒肉丝
http://www.cqmama.net/thread-782261-1-1.html       节后适合孩子的——梨蒸肉丸
http://www.cqmama.net/thread-779760-1-1.html       过年了适合孩子吃的——肉蛋糕
http://www.cqmama.net/thread-776428-1-1.html       开胃下饭菜——酸菜炒牛肉
http://www.cqmama.net/thread-775487-1-1.html       冬天里的美食“手抓饭”
http://www.cqmama.net/thread-773924-1-1.html       营养美味“藕”也是实心眼
http://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html       热腾腾的——五花肉乱炖+ B7 }3 k7 _7 ~; ], i3 Q
http://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html       补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻
http://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html       补铁补血的----桃子炒肉丝
http://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html       不用烤的——叉烧肉
http://www.cqmama.net/thread-765638-1-1.html       将蔬果换个角度做给孩子——橙子蒸蛋 % N# a. \0 Q) }; ?3 H
http://www.cqmama.net/thread-764141-1-1.html       给孩子蒸蛋就是要不一样——雪梨蒸蛋
http://www.cqmama.net/thread-758777-1-1.html       “蒸功夫”的本色菜——大白菜
/ K5 C7 B# h1 d1 W. Y3 I6 b; d

' E3 n! ^7 m6 T0 v

点评

圆圆jxj 你还厉害了发表于 2014-9-26 16:19

紫霞仙子- 唯有睹物思人发表于 2014-9-4 17:11

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板凳

本帖最后由房千晴妈妈于 2015-3-30 15:31 编辑 0 U4 {7 R+ F2 K" e1 H) i. ?2 E
3 u! b2 V2 N& v
http://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html       各种果蔬汁
http://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜
http://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html       2012年营养菜
http://www.cqmama.net/thread-647264-1-1.html       美容系列菜
http://www.cqmama.net/thread-659384-1-1.html       年夜菜
http://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html       千晴妈妈花式馒头
http://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html 2011年营养早餐# `6 v" ^8 L& I' k; c* {; E7 w
http://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html 2012年营养早餐4 ]+ b6 \! m5 X2 }% ~: ~
http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html 2015看营养早餐（陆续更新中）' _2 V+ r% v# q5 u0 ]( [/ x, ^4 m: r
http://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html    悦人心肺的苹果桃子豆浆
http://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html    玉米豆浆
http://www.cqmama.net/thread-715475-1-1.html    柠檬花生紫米豆浆% x, Y. ^0 x/ f9 F' U  t* i
http://www.cqmama.net/thread-715694-1-1.html    薏米红绿豆浆+ V3 v. `5 L: y. s: q* q
http://www.cqmama.net/thread-710637-1-1.html    绿豆清凉豆浆
http://www.cqmama.net/thread-737445-1-1.html    燃面"让餐桌燃起来吧!. A6 M5 k; T, A" P, L- R
4 e% q1 w& l; g$ @/ N9 C( C) z
http://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html    【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”
http://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html    【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”
http://www.cqmama.net/thread-710779-1-1.html    【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的"水煮牛肉"
http://www.cqmama.net/thread-710210-1-1.html    【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“重庆辣子鸡”

http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    炖盅系列
0 ?& b% K0 |) \
1 N6 ?( b# E: p; X# B9 [

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房千晴妈妈发表于 2014-9-4 17:05 1 v9 ?+ b. x& b7 r
为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~2 O) @2 W' ~ b) q9 R

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