千晴妈妈营养菜——13、14年汇总帖

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房千晴妈妈

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楼主

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-12-15 11:03 编辑

为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~: }) S8 P4 {. O, `

2014年营养菜：4 z* S9 W0 i  O) s

http://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html    给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末+ B. n$ h) Z( ?# L: f# n
http://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html    夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤
http://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html    鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼# T  y: X! J3 O8 o) w6 E6 D8 t# e
http://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html    提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩4 L4 L8 g& B9 C: u5 \4 p7 u$ m; b: ^
http://www.cqmama.net/thread-900148-1-1.html    给食欲不振的孩子——蔬菜炒虾
http://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html    营养美味“辣炒黄瓜肉丁”1 G/ y; h& W2 a  N6 E9 h: P& h
http://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html    夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条
http://www.cqmama.net/thread-885337-1-1.html    脾益胃增强免疫力的“菇菌豆腐”9 z+ m1 {3 G; R0 q2 W. c
http://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html    营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉& O5 [7 j  P; A
http://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html    营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末
http://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html    美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜
http://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html    养眼又营养--彩椒炒双菇
http://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html    夏天快手下饭菜——泡绿豆芽- O& R& M* z& E* b
http://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html    亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇. U2 t/ q0 B- E
http://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html    土豆胡萝卜肉末煲米饭3 x4 `# O2 z7 n* D, s7 K
http://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html    不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉' n! x. N% M0 m2 h6 y% _. z
http://www.cqmama.net/thread-942084-1-1.html    薏米白芸豆蹄花! J5 P% U$ {8 O% t- y
http://www.cqmama.net/thread-953462-1-1.html    美味够劲的——芋儿鸡
http://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html    蔬菜圣诞树沙拉+ [6 x  o) G7 z: \

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沙发

本帖最后由房千晴妈妈于 2015-7-23 14:53 编辑 % y) B( D9 t6 m1 C$ ]' E

2013年 % j4 O' n- S5 e1 H& d5 O' `5 y& k
http://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html          美味营养蒸鲍鱼
http://www.cqmama.net/thread-737703-1-1.html       什锦虾仁- A) G) d( F( |. Z3 D
http://www.cqmama.net/thread-738464-1-1.html       超级脆嫩的"凉拌海蜇"
http://www.cqmama.net/thread-833319-1-1.html       软烧黄花鱼
http://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html       葱烧海参8 W, F$ |/ L7 [: B5 W% [
http://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html       冬瓜扇贝汤
http://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html       辣炒海瓜子0 b  E3 O" z' c" v' p5 r3 I
http://www.cqmama.net/thread-830854-1-1.html       鲍鱼鸡腿菇烧鸡9 s7 a' O7 X# l1 B
http://www.cqmama.net/thread-746863-1-1.html          姜丝炒墨鱼
http://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html       蛋黄虾仁9 B8 a9 C+ j. ?  r: ^
http://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html       凉拌香螺; f2 C. l; S/ S* n  ?
http://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html       微波炉快手蒸石斑鱼0 }6 v$ b) l. R
http://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html       快手营养菜——牛肉炒虾' P7 e; v( @& `9 j. l1 d- w
http://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html       消署营养——干贝冬瓜汤
http://www.cqmama.net/thread-827624-1-1.html       儿童开胃菜——西红柿肉末茄子
http://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html       开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法）! _8 z% H6 {  L7 S  o
http://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html       简单的——肉末蒸豆腐& T  _' W+ `) j: k- Z( V% n
http://www.cqmama.net/thread-816504-1-1.html       夏天的美味——豇豆炒番茄
http://www.cqmama.net/thread-807262-1-1.html       金针菇炒莴笋叶) O, f) [6 d, Q5 _7 M% X. [! p
http://www.cqmama.net/thread-806389-1-1.html       提高抵抗力能美白的新奇——炖排骨
http://www.cqmama.net/thread-804726-1-1.html       给不爱蔬菜的宝宝——蔬菜炒肉丸9 X6 _  H) e$ |
http://www.cqmama.net/thread-790935-1-1.html       防口腔溃疡风味独特的——脆腌青菜
http://www.cqmama.net/thread-788914-1-1.html       春天给女人的汤——木瓜炖黄颡鱼
http://www.cqmama.net/thread-787397-1-1.html       健胃提神补钙美食——韭黄豆腐煲
http://www.cqmama.net/thread-787127-1-1.html       开胃消食——荸荠肉丸
http://www.cqmama.net/thread-782549-1-1.html       节后你清肠了吗——韭菜豆芽炒肉丝- R. ^0 Q* a5 T" G, E0 V
http://www.cqmama.net/thread-782261-1-1.html       节后适合孩子的——梨蒸肉丸
http://www.cqmama.net/thread-779760-1-1.html       过年了适合孩子吃的——肉蛋糕
http://www.cqmama.net/thread-776428-1-1.html       开胃下饭菜——酸菜炒牛肉7 P$ y+ o7 }0 E# H9 Y: d/ c+ H; }
http://www.cqmama.net/thread-775487-1-1.html       冬天里的美食“手抓饭”, [4 O* \# x( g/ K- B; R
http://www.cqmama.net/thread-773924-1-1.html       营养美味“藕”也是实心眼5 z0 a* l: Q6 e& X6 h- f3 o  e1 M# V
http://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html       热腾腾的——五花肉乱炖, N: |1 z( ^9 V9 ?  I3 j9 f
http://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html       补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻# K$ m4 i! V2 C/ U$ S4 s( E
http://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html       补铁补血的----桃子炒肉丝
http://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html       不用烤的——叉烧肉 , V2 L* B! r2 H* A: Y
http://www.cqmama.net/thread-765638-1-1.html       将蔬果换个角度做给孩子——橙子蒸蛋
http://www.cqmama.net/thread-764141-1-1.html       给孩子蒸蛋就是要不一样——雪梨蒸蛋
http://www.cqmama.net/thread-758777-1-1.html       “蒸功夫”的本色菜——大白菜! k( k" N( r( e/ n( B

$ ?% Q* ]0 I8 G- e0 p

点评

圆圆jxj 你还厉害了发表于 2014-9-26 16:19

紫霞仙子- 唯有睹物思人发表于 2014-9-4 17:11

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板凳

本帖最后由房千晴妈妈于 2015-3-30 15:31 编辑

http://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html       各种果蔬汁
http://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜
http://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html       2012年营养菜4 K: E+ l5 P4 |( ~8 m% p
http://www.cqmama.net/thread-647264-1-1.html       美容系列菜
http://www.cqmama.net/thread-659384-1-1.html       年夜菜# g  v: N+ _$ `0 i
http://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html       千晴妈妈花式馒头4 }- u. s3 p; M
http://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html 2011年营养早餐
http://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html 2012年营养早餐
# W2 J, o: B$ thttp://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html 2015看营养早餐（陆续更新中）$ V. |, Y( ]8 S" ~1 \3 T
http://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html    悦人心肺的苹果桃子豆浆
http://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html    玉米豆浆
http://www.cqmama.net/thread-715475-1-1.html    柠檬花生紫米豆浆9 J- M0 J8 S( U# w3 y
http://www.cqmama.net/thread-715694-1-1.html    薏米红绿豆浆
http://www.cqmama.net/thread-710637-1-1.html    绿豆清凉豆浆. n' E/ S% p3 s! V
http://www.cqmama.net/thread-737445-1-1.html    燃面"让餐桌燃起来吧!

http://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html    【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”
http://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html    【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”
http://www.cqmama.net/thread-710779-1-1.html    【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的"水煮牛肉"
http://www.cqmama.net/thread-710210-1-1.html    【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“重庆辣子鸡”

http://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    炖盅系列

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房千晴妈妈发表于 2014-9-4 17:05 % Q, ^) |0 z8 A* a4 ~
为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~) ]; p, W5 Y5 p6 w' ]1 o2 {
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2014 ...