房千晴妈妈

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% ]& D" m- _1 u7 U  j* U$ D为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~
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2014年营养菜：
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/ M& f" p$ l" t/ i; e: khttp://www.cqmama.net/thread-903479-1-1.html      给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末6 x5 n" i, g2 h' D. t% n
http://www.cqmama.net/thread-902568-1-1.html      夏天滋补汤——苹果梨子大骨汤8 i- M; v% i: V6 d  _& x9 b
http://www.cqmama.net/thread-901578-1-1.html      鲜味无比的开胃菜——啤酒鱼& Q! n2 a: T. [! p4 ]$ i* V
http://www.cqmama.net/thread-900933-1-1.html      提高免疫力的美味——黄豆香菇煲牛腩3 E; {+ [# }: k' e) O6 \: ^
http://www.cqmama.net/thread-900148-1-1.html      给食欲不振的孩子——蔬菜炒虾) t- {& x$ p3 I- G! E, A  X% ~
http://www.cqmama.net/thread-899222-1-1.html      营养美味“辣炒黄瓜肉丁”
& _! Q  P; n, W( A" ^$ Y0 v. Phttp://www.cqmama.net/thread-897964-1-1.html      夏天解暑营养菜——青笋豆沙肚条
$ H$ l3 S- c; P; j1 Lhttp://www.cqmama.net/thread-885337-1-1.html      脾益胃增强免疫力的“菇菌豆腐”& }2 J* t7 G, v, ^
http://www.cqmama.net/thread-884006-1-1.html      营养美味的——山药胡萝卜烧牛肉* [  x7 H* L; m/ H2 o' r
http://www.cqmama.net/thread-881328-1-1.html      营养美味下饭的---芹菜炒牛肉末
  w1 {% Q6 m; P5 n  Q% Xhttp://www.cqmama.net/thread-880687-1-1.html      美味营养快手菜---肉末蒸冬瓜
. s. `: y. S2 U% G, yhttp://www.cqmama.net/thread-874733-1-1.html      养眼又营养--彩椒炒双菇
* U2 [  N' a: d: lhttp://www.cqmama.net/thread-825367-1-1.html      夏天快手下饭菜——泡绿豆芽, o) e/ \- L* E1 a  `1 x' f6 j
http://www.cqmama.net/thread-822709-1-1.html      亲子菜——手撕凉拌杏鲍菇" U& R4 [. `* L( a' o
http://www.cqmama.net/thread-939735-1-1.html      土豆胡萝卜肉末煲米饭- S7 Z% O0 l& W$ f# L4 |; v
http://www.cqmama.net/thread-940634-1-1.html      不用炒鲜香开胃的——过水麻辣滑肉
$ u. u' K' C. t% dhttp://www.cqmama.net/thread-942084-1-1.html       薏米白芸豆蹄花. y8 Z- N" r5 Y; [
http://www.cqmama.net/thread-953462-1-1.html       美味够劲的——芋儿鸡
6 {- L" T8 p/ o2 w: G7 E+ P  T/ h9 Jhttp://www.cqmama.net/thread-973886-1-1.html      蔬菜圣诞树沙拉
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房千晴妈妈

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( G! l( @: Q& w( W 2013年 ( ?3 h6 [7 z, q& a, _( }. U
http://www.cqmama.net/thread-735838-1-1.html             美味营养蒸鲍鱼      
# C6 G! j* y- lhttp://www.cqmama.net/thread-737703-1-1.html         什锦虾仁7 V! G6 p! `, Z. Z
http://www.cqmama.net/thread-738464-1-1.html          超级脆嫩的"凉拌海蜇"+ S7 z* S7 Q  o8 C
http://www.cqmama.net/thread-833319-1-1.html          软烧黄花鱼
0 `8 `: E1 O! m, c! |' Ahttp://www.cqmama.net/thread-832138-1-1.html          葱烧海参
4 @3 q: K% D/ D/ v0 Zhttp://www.cqmama.net/thread-831666-1-1.html          冬瓜扇贝汤; {1 y2 X8 C$ u: v- g9 U" k4 C
http://www.cqmama.net/thread-831505-1-1.html          辣炒海瓜子
! k' {/ c) P3 S: [$ V% ehttp://www.cqmama.net/thread-830854-1-1.html          鲍鱼鸡腿菇烧鸡
( G+ S( o, |4 g- Ihttp://www.cqmama.net/thread-746863-1-1.html           姜丝炒墨鱼
3 I% L2 F8 y: w9 e& }http://www.cqmama.net/thread-830248-1-1.html          蛋黄虾仁
/ e/ B& J. B1 k& D! |5 Qhttp://www.cqmama.net/thread-830013-1-1.html          凉拌香螺% T. F7 |$ L5 t. i0 Y6 y
http://www.cqmama.net/thread-829958-1-1.html          微波炉快手蒸石斑鱼
6 u9 D" f6 ~7 [0 R/ Lhttp://www.cqmama.net/thread-821717-1-1.html          快手营养菜——牛肉炒虾' J7 \# z, C: M; d* h6 f
http://www.cqmama.net/thread-818837-1-1.html          消署营养——干贝冬瓜汤. S- _* H* G& Q0 v, S
http://www.cqmama.net/thread-827624-1-1.html         儿童开胃菜——西红柿肉末茄子" F  i2 h0 u& b9 @9 F2 r
http://www.cqmama.net/thread-822074-1-1.html         开胃菜---肉末炒酸豆角(内含快速泡豇豆的方法）  R( c  i2 O! P4 l
http://www.cqmama.net/thread-816613-1-1.html         简单的——肉末蒸豆腐# S4 s# o7 P3 N% y# l9 N- S
http://www.cqmama.net/thread-816504-1-1.html         夏天的美味——豇豆炒番茄
& E/ m' r4 n2 t( Ehttp://www.cqmama.net/thread-807262-1-1.html         金针菇炒莴笋叶/ U) @/ u  `& p, Q- Y9 h8 r/ S& h& V9 |
http://www.cqmama.net/thread-806389-1-1.html         提高抵抗力能美白的新奇——炖排骨
- g5 i1 K- s; d& Q9 p, Hhttp://www.cqmama.net/thread-804726-1-1.html         给不爱蔬菜的宝宝——蔬菜炒肉丸- m- i# C8 M3 y9 d' x
http://www.cqmama.net/thread-790935-1-1.html         防口腔溃疡风味独特的——脆腌青菜5 A* D% S! s4 N* i
http://www.cqmama.net/thread-788914-1-1.html         春天给女人的汤——木瓜炖黄颡鱼
  L8 y, ~1 g4 mhttp://www.cqmama.net/thread-787397-1-1.html         健胃提神补钙美食——韭黄豆腐煲; [- q; u" |6 y* V& ~# S& ?
http://www.cqmama.net/thread-787127-1-1.html         开胃消食——荸荠肉丸8 O/ G& h# o: ]: j/ f) C- x* l/ R
http://www.cqmama.net/thread-782549-1-1.html         节后你清肠了吗——韭菜豆芽炒肉丝( X/ f) w+ |. W* z6 i8 p9 g" L. J6 A
http://www.cqmama.net/thread-782261-1-1.html         节后适合孩子的——梨蒸肉丸! Q. b1 D. N! y- Y' i
http://www.cqmama.net/thread-779760-1-1.html          过年了适合孩子吃的——肉蛋糕1 e! T; w. ~+ |
http://www.cqmama.net/thread-776428-1-1.html         开胃下饭菜——酸菜炒牛肉
4 z# {9 u. P5 m0 Mhttp://www.cqmama.net/thread-775487-1-1.html         冬天里的美食“手抓饭”$ J4 }! {' O1 o" k4 \. g1 q% S. ]. r
http://www.cqmama.net/thread-773924-1-1.html         营养美味“藕”也是实心眼
. ?6 l% R3 ]9 @# }# u1 ahttp://www.cqmama.net/thread-770600-1-1.html        热腾腾的——五花肉乱炖
2 P8 |6 l. M8 R1 }, U8 whttp://www.cqmama.net/thread-768510-1-1.html         补充胶原蛋白的美味——猪蹄冻: f7 a6 q5 o+ S
http://www.cqmama.net/thread-711225-1-1.html         补铁补血的----桃子炒肉丝# R; Q7 E- [+ }$ q; Q
http://www.cqmama.net/thread-767622-1-1.html        不用烤的——叉烧肉   4 q/ i* P$ J8 }! r. n- P
http://www.cqmama.net/thread-765638-1-1.html        将蔬果换个角度做给孩子——橙子蒸蛋
  M% Q$ ^( O8 F% a/ p: G7 Rhttp://www.cqmama.net/thread-764141-1-1.html        给孩子蒸蛋就是要不一样——雪梨蒸蛋: L4 W- l2 R+ _/ P
http://www.cqmama.net/thread-758777-1-1.html        “蒸功夫”的本色菜——大白菜
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房千晴妈妈

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http://www.cqmama.net/thread-888593-1-1.html          各种果蔬汁
5 O7 x4 z* a+ `; p+ R$ W% hhttp://www.cqmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=628427&page=3#pid6039716  2011年营养菜
, z& Q7 i0 x* Ghttp://www.cqmama.net/thread-693633-1-1.html         2012年营养菜
9 n) Z" ~8 A2 ?- k$ Q/ ehttp://www.cqmama.net/thread-647264-1-1.html          美容系列菜8 j8 q( a- q- d5 w" `' u. ~" p
http://www.cqmama.net/thread-659384-1-1.html          年夜菜% Y( b/ t) M' \$ j
http://www.cqmama.net/thread-698466-1-1.html          千晴妈妈花式馒头
# W9 K' x- v' i! [3 L( vhttp://www.cqmama.net/thread-623766-1-1.html    2011年营养早餐2 ~) e: b; J  K8 z
http://www.cqmama.net/thread-681514-1-1.html    2012年营养早餐
" \  E7 Q5 W* l& khttp://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html    2015看营养早餐（陆续更新中）# B5 g) r! b4 h8 ?9 t
http://www.cqmama.net/thread-713512-1-1.html     悦人心肺的苹果桃子豆浆7 Y1 j- S8 b5 Y6 M; n
http://www.cqmama.net/thread-713529-1-1.html     玉米豆浆
* V) s" L5 J7 Ghttp://www.cqmama.net/thread-715475-1-1.html     柠檬花生紫米豆浆2 u: {8 x+ n+ F) \) j; R
http://www.cqmama.net/thread-715694-1-1.html     薏米红绿豆浆" ]- v! ?. W+ I5 c$ Q1 t
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2 Q- Q! y: E5 s) @' z$ m6 ~0 X7 uhttp://www.cqmama.net/thread-737445-1-1.html     燃面"让餐桌燃起来吧!% b8 ?7 M: }5 w8 x4 Z* y; S

6 o& {0 k) a/ L9 ?' Qhttp://www.cqmama.net/thread-712625-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“双椒鸡”
0 z* H5 H+ i! Y' Ihttp://www.cqmama.net/thread-711992-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“酸辣厥根粉 ”
; m2 l# S& l, ]9 {6 L' f  xhttp://www.cqmama.net/thread-710779-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的"水煮牛肉". @6 ~* Q% o8 J6 ^( W0 J. C* r: V
http://www.cqmama.net/thread-710210-1-1.html     【舌尖上的重庆】+千晴妈妈做的“重庆辣子鸡”
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, x6 u+ Y+ A/ F' b7 Xhttp://www.cqmama.net/thread-980668-1-1.html       炖盅系列
3 \* e$ L* @' m+ s3 r1 D2 h* @! V1 ?( k( e% o4 e
" M) W, D3 O% G5 T2 t

9 V" i+ ]; W2 ~3 N" ~3 A

紫霞仙子-

房千晴妈妈 发表于 2014-9-4 17:05 2 V+ p$ S/ K8 h9 I
为了方便各位爱好美食的吃货们，千晴妈妈将陆续汇总2013年和2014年发的营养菜，有兴趣的可以看起~~
. ~6 ?8 R+ M0 M7 C" r! H 9 L: n4 |% W2 Q* P
2014 ...

0 E. k& L5 @* _) H6 L
千晴妈，紫霞想你啦

紫霞仙子-

占楼~~~~

唯有睹物思人

shaaron

不知道弄什么给娃儿吃，就來看你的帖子

我最爱我女儿

这帖子太有用啦！！真不错

carolynwt

收藏啦！太有用了！

大艳子77

打标，有用诶

雪狼湖的宝宝

必须mark一个

秋小蛇

美妈，多大孩子的食谱啊？' ^5 B; K3 ^# m& V0 y/ r8 J
哦，晕了，你这是大人的食谱哈

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

诗琪000

真是好帖子呀，赶紧收藏起，千晴妈妈好能干

罂粟の絗憶

必须标记一个。慢慢学习研究

房千晴妈妈

回复 秋小蛇 的帖子9 l/ f8 ?; Q! A5 w

* b8 T2 ]1 P$ y) _/ O6 I* Q- |美妈，这里面大人孩子的全都有哟

jingofeng

搜藏学习~~~

婼涵妈

必须收藏呀

麻辣烫

打标，收藏了0 e. O6 `( a( G; f" g
。美妈，赞一个

佳浚妈

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# F) L( S2 s/ ^1 B极赞，收藏了。真能干哦！！！