~齐天大圣~

5 D7 u/ M$ I1 J4 Q; d

        春季是最好的养生季节、同时也让人担心的是厚实的冬装被层层脱掉，小肥肉很快就要露出来了吧，俗话说，3月4月不减肥，5月6月徒伤悲，趁着夏天还没到，赶快开始你的春季减肥大计吧！   

' `$ o; T+ x% M2 y" C

       都来说说你正在吃或者你觉得最减肥的一样菜或者是水果，大话自己的减肥小妙招，小编有奖励哟~

$ d' U' w! ]4 r9 W2 [7 H# y0 \. @

 

: A- g! g( c0 ]* J8 K7 i

 

9 T7 d4 I7 z8 Z8 P3 P. a7 Z" e

往期回顾：

2 a) I F! l. s: _5 `7 w$ c% U

家常菜大集合，学习不同做法！做出美味家常菜

~齐天大圣~

  K8 @1 w# ]' Y" w; T" e* |3 T: I4 K& G% d+ D& o
小编在坛子里面搜刮了一圈，找了一些减肥的菜式和饮料制作供参考3 D# _) \! B  `& k
! G  H+ Z! h$ X
减肥菜. l7 M3 k& d6 F* {/ a/ F5 Z
昨天屋头弄的藕丝丝，偶尔吃吃小菜清清肠胃，不错哈
; l2 ?5 @# s% K. K. P- L* \! {http://www.cqmama.net/thread-674810-1-1.html$ n/ m. B2 \; A# X3 d; Q) R) {
这样的一顿应该黑减肥哟，小白菜香菇看着真美好啊
1 U% u4 ?' u) t; |8 dhttp://www.cqmama.net/thread-673308-1-1.html
2 c3 F) n. }: y绿油油的减肥菜，鲜嫩爽脆凉拌莴笋，再配个蒸蛋; x3 a6 R5 q" j$ l( N
http://www.cqmama.net/thread-672200-1-1.html' v7 T9 ?" m4 A8 s3 Z# `- {
春天的味道，吃货也做春季养生菜，春笋炒杏鲍菇好鲜啊, U3 R; i1 P  }
http://www.cqmama.net/thread-671955-1-1.html
8 n5 Y2 B- k+ _4 R& b( ?7 P; x春天来了，使劲吃菜吧！绿叶子菜轮番轰炸！菜粥/清明果/野菜粑粑/粉蒸茼蒿面面菜/ I% l6 z( U5 S( \* \0 C. t+ d
http://www.cqmama.net/thread-671996-1-1.html$ ?( r+ U& c  ?( k$ j1 [; K; R
我们家也有好多绿色蔬菜哟，春天就是要吃绿色! `% ]4 r' E6 H5 L' [
http://www.cqmama.net/thread-672192-1-1.html0 r9 ?( ]) ~2 ~) ]. E+ t
! ?2 u6 `+ J: I/ K. @' f7 [% w; K; F
减肥饮料
+ {3 W0 G( U; }/ Y昨天永辉打折买了好多芒果，弄了芒果西米露，完美  j; ^. D0 ^  }/ o
http://www.cqmama.net/thread-673320-1-1.html! H9 R4 l4 ]/ S
第一次听说弄橙子茶，感觉还多好喝的，春季喝很好
! ]$ t4 k/ X" f1 k  B" S: N* Qhttp://www.cqmama.net/thread-673113-1-1.html
! {" g% C9 L# r3 X$ ]4 |" A5 q5 U春季养生——美容养颜滴柚子茶
3 s8 x+ }, w5 I! d  ~# o1 Ghttp://www.cqmama.net/thread-671245-1-1.html
3 v+ c  q. g" m% ^. W; q- ]: b, U1 r9 c( d. c1 a( n

夕米

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给

仁妈咪

减肥的菜麦  我觉得最减肥的是芹菜  但是好像经常对到电脑的不能吃多了样

罗莉妹

我喜欢那个柠檬泡水 真的黑减肥哈 但是要长期都喝 其他的吃饭就不要吃多了就是啊

我是吃货

我来看看也 最减肥的水果 我觉得是香蕉吧

我很野蛮

最近都没减肥 长好肥了哟 据说红豆汤可以的啊

悠然小猪猪

微博上盛传的红豆减肥法：8 l( {3 A* |: X* S

$ e* h3 D, H2 E% ^% E. o【月瘦13斤红豆减肥法】先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。减大腿非常有效！
4 ^+ ~! j  A8 A, T" E& g# \3 n, l' l* d, Q! T  A

$ i( x. ?$ a- U! \$ H' d; A; h见效很快的绿茶苦瓜瘦身法：
/ k* t8 r" i/ q6 A9 }; \, T2 x& ?" d
每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快，一周左右急速瘦身为拍照结婚做准备！
! l* o) ]) u& U1 r- ?. N% T; @2 c" u- p5 N4 x* H

逍遥的斑马

回复 悠然小猪猪 的帖子- D, V/ h1 C5 t1 m3 a& h. m
- D7 p( ]$ k" B) d- W' d
你试过没？不知道 效果如何呢

chenxi0241

减肥期间吃这3样水果：山竹、小番茄、猕猴桃% t! f' N9 [7 |5 \+ U0 `4 C) u7 t
纤维蔬菜：豆芽、芹菜、莴笋。。。。。。。
6 f4 n; O2 y* [* h% J* B

天使嫁豬豬

去盘溪打批发嘛。我都是一次买一箱。。。黑起吃。。哈哈。。

静中等待

减肥啊减肥。为什么要有胖子嘛。

琴子1981

试试8楼的方法也

QIANQIAN妈

我在吃五豆十谷粥和魔芋面加蒸蘑菇。自我感觉排便非常好。减肥效果还瞧不出来。。。。。。哪些妈妈知道重庆哪里又卖魔芋面（小热面）或者魔芋丝结的？？？？网上买运费太贵了。。。

钦钦mama

好贴一定要顶。妈妈们多来说说减肥的啊

杨琰昕

减肥的水果香蕉、番茄

元元1120

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给 ...

这个还要吃绿色那种，最便宜那种才有效，我回新西兰就是吃这个瘦的。

ljzhb725

我是来学习的。减肥，女人永远的话题。

奶油猪

减肥真的好痛苦，我冷个好吃

yiw0707

哎，我想减肥呀，但我又是饿不得的人，一饿胃就要痛，晓得我这个肥要朗格减哟