~齐天大圣~

/ K- p9 I8 [: `" q4 Z/ q, ~5 k

        春季是最好的养生季节、同时也让人担心的是厚实的冬装被层层脱掉，小肥肉很快就要露出来了吧，俗话说，3月4月不减肥，5月6月徒伤悲，趁着夏天还没到，赶快开始你的春季减肥大计吧！   

. F9 E( X$ m ]" I

       都来说说你正在吃或者你觉得最减肥的一样菜或者是水果，大话自己的减肥小妙招，小编有奖励哟~

8 b: d% T/ D0 L$ t9 C

 

2 Z& a+ M5 Y5 R5 u

 

4 j- P5 W! e( p! R

往期回顾：

O* h4 R' I7 N% {# s8 D' |

家常菜大集合，学习不同做法！做出美味家常菜

~齐天大圣~

$ j/ `$ G+ Y9 D. F% N  P$ H8 ^
( m6 h4 L3 c) b9 ~. {小编在坛子里面搜刮了一圈，找了一些减肥的菜式和饮料制作供参考
1 @- ^& I) d( s! S% G7 |- d + {8 K$ }* F9 b0 @! N( r5 h! X
减肥菜
8 O1 g/ u) L6 h+ R) o2 v! g昨天屋头弄的藕丝丝，偶尔吃吃小菜清清肠胃，不错哈
2 Z9 Q- |: t6 x& Ohttp://www.cqmama.net/thread-674810-1-1.html9 W0 o: z  }: \  O
这样的一顿应该黑减肥哟，小白菜香菇看着真美好啊6 N+ W* c) j! S  V7 _  N
http://www.cqmama.net/thread-673308-1-1.html+ f) g( E! d+ B/ W" c2 `
绿油油的减肥菜，鲜嫩爽脆凉拌莴笋，再配个蒸蛋
; N8 I8 s+ j# Z, H  ^3 _1 Lhttp://www.cqmama.net/thread-672200-1-1.html+ J, U# }/ t2 y! G1 N
春天的味道，吃货也做春季养生菜，春笋炒杏鲍菇好鲜啊) g6 _3 h5 W  j) d4 t# o
http://www.cqmama.net/thread-671955-1-1.html7 N6 c# \+ }1 |' R4 A& N: l1 G0 Y
春天来了，使劲吃菜吧！绿叶子菜轮番轰炸！菜粥/清明果/野菜粑粑/粉蒸茼蒿面面菜
( U9 k3 g3 j" x) _8 Z& {' G% ?http://www.cqmama.net/thread-671996-1-1.html' t1 n' A: y8 d  a
我们家也有好多绿色蔬菜哟，春天就是要吃绿色) s8 j- B( A% u0 o& h/ k4 k
http://www.cqmama.net/thread-672192-1-1.html
" w/ C, V2 @% E: Q# k  K
2 J2 I. q% K4 u$ l- Y0 }6 y2 g减肥饮料
/ [  p$ E& X# C) i$ {0 q! p昨天永辉打折买了好多芒果，弄了芒果西米露，完美
* Q  f3 Y  C7 Yhttp://www.cqmama.net/thread-673320-1-1.html4 J: [9 I' L) m/ l4 X
第一次听说弄橙子茶，感觉还多好喝的，春季喝很好
: J! n9 i: v9 ]( `9 w9 Y# V9 whttp://www.cqmama.net/thread-673113-1-1.html) ^. T. z2 C( K$ X" T
春季养生——美容养颜滴柚子茶9 z% u' b& j' V* C% M6 z
http://www.cqmama.net/thread-671245-1-1.html- O. I( n8 g$ c% {7 i4 e* h, `

8 E! p, u6 W) z7 }  |

夕米

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给

仁妈咪

减肥的菜麦  我觉得最减肥的是芹菜  但是好像经常对到电脑的不能吃多了样

罗莉妹

我喜欢那个柠檬泡水 真的黑减肥哈 但是要长期都喝 其他的吃饭就不要吃多了就是啊

我是吃货

我来看看也 最减肥的水果 我觉得是香蕉吧

我很野蛮

最近都没减肥 长好肥了哟 据说红豆汤可以的啊

悠然小猪猪

微博上盛传的红豆减肥法：
2 l  b- I# h) O* u6 g6 y) B/ Q7 r! W# A) y
【月瘦13斤红豆减肥法】先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。减大腿非常有效！  G: x! r7 v1 E+ t

$ n2 w' X2 \% i8 V* l6 G
. u2 X2 t7 B: V" Z见效很快的绿茶苦瓜瘦身法：
4 i4 K/ g, ~) ^" P5 l- C" l7 L# S  _/ \! E7 N: S4 G
每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快，一周左右急速瘦身为拍照结婚做准备！* a6 @" I& G- J$ d0 |6 {1 O* k% r+ W! r

/ T' A+ U+ p+ o% |

逍遥的斑马

回复 悠然小猪猪 的帖子
& G( T  z! i9 U3 \1 O8 L) y8 l+ X  z' O2 Z* W% X7 F0 l
你试过没？不知道 效果如何呢

chenxi0241

减肥期间吃这3样水果：山竹、小番茄、猕猴桃
( s( e, I+ Y# v) O: v纤维蔬菜：豆芽、芹菜、莴笋。。。。。。。0 ^% Q' X# Z& B" X. X$ U1 m5 Y

天使嫁豬豬

去盘溪打批发嘛。我都是一次买一箱。。。黑起吃。。哈哈。。

静中等待

减肥啊减肥。为什么要有胖子嘛。

琴子1981

试试8楼的方法也

QIANQIAN妈

我在吃五豆十谷粥和魔芋面加蒸蘑菇。自我感觉排便非常好。减肥效果还瞧不出来。。。。。。哪些妈妈知道重庆哪里又卖魔芋面（小热面）或者魔芋丝结的？？？？网上买运费太贵了。。。

钦钦mama

好贴一定要顶。妈妈们多来说说减肥的啊

杨琰昕

减肥的水果香蕉、番茄

元元1120

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给 ...

这个还要吃绿色那种，最便宜那种才有效，我回新西兰就是吃这个瘦的。

ljzhb725

我是来学习的。减肥，女人永远的话题。

奶油猪

减肥真的好痛苦，我冷个好吃

yiw0707

哎，我想减肥呀，但我又是饿不得的人，一饿胃就要痛，晓得我这个肥要朗格减哟