~齐天大圣~

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        春季是最好的养生季节、同时也让人担心的是厚实的冬装被层层脱掉，小肥肉很快就要露出来了吧，俗话说，3月4月不减肥，5月6月徒伤悲，趁着夏天还没到，赶快开始你的春季减肥大计吧！   

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       都来说说你正在吃或者你觉得最减肥的一样菜或者是水果，大话自己的减肥小妙招，小编有奖励哟~

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往期回顾：

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家常菜大集合，学习不同做法！做出美味家常菜

~齐天大圣~

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* ?. y" \: D! o! k0 _; R3 Q) q小编在坛子里面搜刮了一圈，找了一些减肥的菜式和饮料制作供参考8 i% o# K; e( D" c

& V% K: R& S3 u5 f/ |  a减肥菜
$ B2 }2 B% g! W: @% W- m昨天屋头弄的藕丝丝，偶尔吃吃小菜清清肠胃，不错哈$ Z% h% [9 t8 i5 K
http://www.cqmama.net/thread-674810-1-1.html
* k9 f0 H8 X" R0 X0 A! `这样的一顿应该黑减肥哟，小白菜香菇看着真美好啊
3 K$ ~. ~8 T! ?http://www.cqmama.net/thread-673308-1-1.html
; T& e  f: b" }8 F+ Z绿油油的减肥菜，鲜嫩爽脆凉拌莴笋，再配个蒸蛋2 ?0 [# V; ^+ M; Y! {
http://www.cqmama.net/thread-672200-1-1.html
2 S, k) c4 _; F$ B6 S, P春天的味道，吃货也做春季养生菜，春笋炒杏鲍菇好鲜啊
* M8 a2 v/ N4 j! r$ Y* ~8 ohttp://www.cqmama.net/thread-671955-1-1.html
- I. v7 H0 y0 g: R4 D春天来了，使劲吃菜吧！绿叶子菜轮番轰炸！菜粥/清明果/野菜粑粑/粉蒸茼蒿面面菜& y7 _4 C+ C/ k" T! d9 c+ b
http://www.cqmama.net/thread-671996-1-1.html
5 n6 `! E. j& V' O我们家也有好多绿色蔬菜哟，春天就是要吃绿色. ^/ a' C& z8 H& \- H( L6 J
http://www.cqmama.net/thread-672192-1-1.html1 g( w! }8 r0 E; j" w( ?

) f2 ~6 D' Z3 O* W. B0 M  |减肥饮料+ ~" Y1 f: |; y0 ]! k
昨天永辉打折买了好多芒果，弄了芒果西米露，完美! J* l! A& H8 z) y0 [! {& k
http://www.cqmama.net/thread-673320-1-1.html
6 O) a$ R( N5 Y$ S3 U$ D( l第一次听说弄橙子茶，感觉还多好喝的，春季喝很好
6 P6 t/ @) K) l8 L; R9 d: v  R) a2 m2 Chttp://www.cqmama.net/thread-673113-1-1.html# l2 Y" x* \+ ^) Y$ _! X6 Q% x
春季养生——美容养颜滴柚子茶0 R! |0 @  ?- J
http://www.cqmama.net/thread-671245-1-1.html
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夕米

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给

仁妈咪

减肥的菜麦  我觉得最减肥的是芹菜  但是好像经常对到电脑的不能吃多了样

罗莉妹

我喜欢那个柠檬泡水 真的黑减肥哈 但是要长期都喝 其他的吃饭就不要吃多了就是啊

我是吃货

我来看看也 最减肥的水果 我觉得是香蕉吧

我很野蛮

最近都没减肥 长好肥了哟 据说红豆汤可以的啊

悠然小猪猪

微博上盛传的红豆减肥法：( A6 F6 B" c/ m& I

9 W! t8 E7 @( D【月瘦13斤红豆减肥法】先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。减大腿非常有效！
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, C! W. W6 V5 V7 ~见效很快的绿茶苦瓜瘦身法：; c: d* w, S4 ~4 }

( ?& q" x: X) G4 W: e) B/ o每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快，一周左右急速瘦身为拍照结婚做准备！. b, U* q9 j" y

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逍遥的斑马

回复 悠然小猪猪 的帖子
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, B; P4 Y# C$ S1 q  n# F你试过没？不知道 效果如何呢

chenxi0241

减肥期间吃这3样水果：山竹、小番茄、猕猴桃
! N8 A. `5 G: C! m4 ~纤维蔬菜：豆芽、芹菜、莴笋。。。。。。。
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天使嫁豬豬

去盘溪打批发嘛。我都是一次买一箱。。。黑起吃。。哈哈。。

静中等待

减肥啊减肥。为什么要有胖子嘛。

琴子1981

试试8楼的方法也

QIANQIAN妈

我在吃五豆十谷粥和魔芋面加蒸蘑菇。自我感觉排便非常好。减肥效果还瞧不出来。。。。。。哪些妈妈知道重庆哪里又卖魔芋面（小热面）或者魔芋丝结的？？？？网上买运费太贵了。。。

钦钦mama

好贴一定要顶。妈妈们多来说说减肥的啊

杨琰昕

减肥的水果香蕉、番茄

元元1120

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给 ...

这个还要吃绿色那种，最便宜那种才有效，我回新西兰就是吃这个瘦的。

ljzhb725

我是来学习的。减肥，女人永远的话题。

奶油猪

减肥真的好痛苦，我冷个好吃

yiw0707

哎，我想减肥呀，但我又是饿不得的人，一饿胃就要痛，晓得我这个肥要朗格减哟