~齐天大圣~

! E4 n N/ t! `0 e+ ~" D# f! v

        春季是最好的养生季节、同时也让人担心的是厚实的冬装被层层脱掉，小肥肉很快就要露出来了吧，俗话说，3月4月不减肥，5月6月徒伤悲，趁着夏天还没到，赶快开始你的春季减肥大计吧！   

' a, J1 D0 Q5 C6 A; l5 t

       都来说说你正在吃或者你觉得最减肥的一样菜或者是水果，大话自己的减肥小妙招，小编有奖励哟~

& u d( A7 G) g+ `9 {0 w

 

; a/ Z& ]0 W1 V; r p

 

9 H$ N0 S8 m( M$ ~" w% u

往期回顾：

3 b+ |" g1 b+ K4 E" i+ I% {% `! A

家常菜大集合，学习不同做法！做出美味家常菜

~齐天大圣~

, Z) k1 T0 j" W9 N; |9 _
1 K5 t! S- b# e5 U, ]
小编在坛子里面搜刮了一圈，找了一些减肥的菜式和饮料制作供参考
9 p+ ?6 d' _$ {7 S+ A9 Y+ q
* F1 R7 }* T6 R% G1 N9 m减肥菜) y8 m& H6 ?9 _- e( P# j
昨天屋头弄的藕丝丝，偶尔吃吃小菜清清肠胃，不错哈
; ~' @; ^) c. U' N. d1 s' `http://www.cqmama.net/thread-674810-1-1.html  B- \1 j( I- m3 A; L" w( j8 w9 f+ `
这样的一顿应该黑减肥哟，小白菜香菇看着真美好啊% W5 f1 h9 J2 ?6 T4 U
http://www.cqmama.net/thread-673308-1-1.html
0 y8 [8 n$ s! d3 X绿油油的减肥菜，鲜嫩爽脆凉拌莴笋，再配个蒸蛋' ]( M- f* m+ s6 v. B  [
http://www.cqmama.net/thread-672200-1-1.html
- y8 O- V# r* r8 n' J$ a5 `春天的味道，吃货也做春季养生菜，春笋炒杏鲍菇好鲜啊. s5 @" W4 N0 s5 v
http://www.cqmama.net/thread-671955-1-1.html( m1 q& L; W/ B& C
春天来了，使劲吃菜吧！绿叶子菜轮番轰炸！菜粥/清明果/野菜粑粑/粉蒸茼蒿面面菜; {$ A+ g1 R& L! t* O: `% H
http://www.cqmama.net/thread-671996-1-1.html, K. @! U" b" ?/ d+ \
我们家也有好多绿色蔬菜哟，春天就是要吃绿色
. J1 C- o# a" H: \+ Mhttp://www.cqmama.net/thread-672192-1-1.html; n! c. _! S, \9 M1 B. b
1 U, F) m. b2 l/ m$ F. k" e0 r5 X
减肥饮料, {4 I! {' i, O8 |9 [# [
昨天永辉打折买了好多芒果，弄了芒果西米露，完美+ o1 Q: K0 _: T: T' k
http://www.cqmama.net/thread-673320-1-1.html
- C9 y' P- U! k0 ], |第一次听说弄橙子茶，感觉还多好喝的，春季喝很好8 r/ g; M8 L& _2 M7 L4 q
http://www.cqmama.net/thread-673113-1-1.html
5 w# V3 ^6 a+ I  S  e8 }7 R$ _春季养生——美容养颜滴柚子茶
0 z: H2 R+ ?% L6 yhttp://www.cqmama.net/thread-671245-1-1.html8 X& t2 n8 T) ^; W  G
0 k; i1 X, m& B* a

夕米

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给

仁妈咪

减肥的菜麦  我觉得最减肥的是芹菜  但是好像经常对到电脑的不能吃多了样

罗莉妹

我喜欢那个柠檬泡水 真的黑减肥哈 但是要长期都喝 其他的吃饭就不要吃多了就是啊

我是吃货

我来看看也 最减肥的水果 我觉得是香蕉吧

我很野蛮

最近都没减肥 长好肥了哟 据说红豆汤可以的啊

悠然小猪猪

微博上盛传的红豆减肥法：
0 B  U* X' [* r& \# ~
, V. u/ \7 @" q【月瘦13斤红豆减肥法】先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。减大腿非常有效！. p( a' W3 c/ `) u

0 k: j5 @$ X* Q2 P" y, I0 Q7 ?6 Y; t# U* g# N
见效很快的绿茶苦瓜瘦身法：7 N! a) D) ^5 ~, q

, t6 |2 U* z  R- _$ K每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快，一周左右急速瘦身为拍照结婚做准备！" ]/ `8 {& L$ U8 @* ?  W

0 h( `0 p2 M  z  J7 ]

逍遥的斑马

回复 悠然小猪猪 的帖子! z( O* ^8 w. X: Q& \; Y0 W
6 R/ o" w$ ]% c8 [
你试过没？不知道 效果如何呢

chenxi0241

减肥期间吃这3样水果：山竹、小番茄、猕猴桃
/ H9 a  y3 L2 S: ^纤维蔬菜：豆芽、芹菜、莴笋。。。。。。。
! k0 ~. u8 H, p+ L: K( M0 F9 s$ A

天使嫁豬豬

去盘溪打批发嘛。我都是一次买一箱。。。黑起吃。。哈哈。。

静中等待

减肥啊减肥。为什么要有胖子嘛。

琴子1981

试试8楼的方法也

QIANQIAN妈

我在吃五豆十谷粥和魔芋面加蒸蘑菇。自我感觉排便非常好。减肥效果还瞧不出来。。。。。。哪些妈妈知道重庆哪里又卖魔芋面（小热面）或者魔芋丝结的？？？？网上买运费太贵了。。。

钦钦mama

好贴一定要顶。妈妈们多来说说减肥的啊

杨琰昕

减肥的水果香蕉、番茄

元元1120

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给 ...

这个还要吃绿色那种，最便宜那种才有效，我回新西兰就是吃这个瘦的。

ljzhb725

我是来学习的。减肥，女人永远的话题。

奶油猪

减肥真的好痛苦，我冷个好吃

yiw0707

哎，我想减肥呀，但我又是饿不得的人，一饿胃就要痛，晓得我这个肥要朗格减哟