小小鱼鱼摆摆

旅行中的大姨妈  V$ ?/ s. Q1 }+ c3 S+ L

# i" a- Z, Z& h; Z+ b
& I' l+ b* U4 |0 N
( {+ ^. o3 P: {$ n; y  R) R! D大姨妈是女性最贴心的好朋友，每个月报道，又痛又麻烦，但如果按时没来又会紧张，姨妈没来脸上痘痘就会蹦出来，胸部又胀痛。$ k5 b# j9 E$ @: j" ~& x
而且我的体质属于量多的，时间又长，一般要来5-7天。+ m: }9 P/ P; H$ T, \+ m
我痛经也很严重，在姨妈的第1-2天几乎是不能走动的，所以每次短途我都会带上止痛片，现在我发现比止痛片更有用的治疗方法。3 L9 Z. f. K& `* R' G  ^
就是一杯热的益母草配上适当的按摩，起码对我来说是非常有效的，按摩就是对着腹部疼痛的位置画圈圈按压，顺时针50次之后逆时针50次这样交替，去高原和冷的地方可以在腹部贴一个暖宝宝。+ D  @; X& n2 Z. O3 d# w! [
姨妈期间保暖很重要，千万不能着凉，在旅途中，也不要逞强，不要做颠簸很烈的车和水上运动。
3 M5 ?  E9 }9 g' e" Y' s+ k& d该休息的时候就应该休息，身体往往比风景重要。; F& O8 ~* g1 o* E% c
我就比较惨，试过在印度露宿沙漠的时候来大姨妈，半夜起身，发现周围一点遮蔽的地方都没有
) ?- ]0 @( ], o5 p0 E4 Q* H; m我床的左边有一只骆驼，右面有一条狗，我只能在他们的守护下默默的换了卫生棉，因为没有垃圾桶，只能把它用纸巾包又包在一个塑料袋里带走。虽然恶心，但总比第二天走了以后，留一片红在沙漠中央的好。

小小鱼鱼摆摆

野外如厕技巧- a# A/ g9 _3 @1 @/ J
# p3 v4 T* A+ e' J5 R2 A5 O% V, C" B
9 ?! F* i) o  s  q4 l  i: a* G5 Q' Z
一直以来我都很羡慕男生可以站着尿尿，小时候也试图联系过，每次都失败回家还挨骂。（当然我也听说过有练就站尿技术的女性朋友，膜拜了一阵子，自治自己天赋不足，这辈子没指望了）
# i/ v( a) h9 x% x在城市里也是女厕所排队的人最多，坐厕更是脏的不得了，不是马桶圈上的脚印就是发散式喷溅的屎尿，上几位怎么可以瞄得那么不准呢！恨啊~而且我的资质弱，如果是坐厕半蹲，无法控制尿的走向，最后吃亏的也是自己。1 S- W; l  W) U) P6 T& B( y
在旅途中，最容易遇到的状况就是在野外如厕，根据我一年多以来的经验，总结了几条小贴士分享给大家。

小小鱼鱼摆摆

关于地点：一般来说 地点要找隐蔽但又不用走很远的地方，可以观察周围有没有土坡和草丛，如果是一片平地，比如沙漠或戈壁，那就没办法了: j% H" q9 [0 |0 O
我要说的就是，大胆得在大自然中释放你的内心吧，拉着拉着就....习惯了
% I( k8 ~7 c" D; @2 T( r
$ X- T- O1 }' y5 e关于地质：一定不要选择太干的土质，也不要有大面积草地的，因为这种地址很容易让尿液反弹到自己的身上。( w$ J$ H) v$ \& T- M# f2 j/ i
在不是很紧张的情况下，可以刨个小坑或者把土用脚搓松软了，有助于更好的吸收液体。
; o/ f7 x6 l+ \) k在冷的地方，比如高原雪地冰川，不要蹲得太低，也不宜时间太长。特别是高原，起身一定要放慢速度。8 s' D9 K: D  `( H
瘦肉就试过在雪地里便秘，结果屁股和地上的冰冻在了一起，还好冻的时间不是很长，用了点力把屁股搓热了就能站起来了。9 t7 E) \9 o! P

8 ~* G! W5 L% `1 J( G6 t! ~关于风向：如果是液体，风向很重要，这个大家应该都明白的，不要逆风而行，这点也适合站着尿尿的男性同志们。8 f9 C8 V5 \; {* y6 m6 h  @7 ~" P
还有那些没公德心对着大海尿尿的，小心尿一半一个浪过来，溅一身。

小小鱼鱼摆摆

女生旅途保养和化妆术
1 G: D) E6 J6 u5 J4 g7 C( P
7 d& o! o2 p1 J# {' r8 {3 @
' N: O; Q1 C5 _/ F虽然旅途中我不太化妆，但保养品我还是一定要带的，我皮肤容易过敏又是干性，如果不擦面霜，就会长一颗一颗又红又痒的痘痘。$ \$ M# _* `; K  q4 Q- [3 F7 ~
但是我把步骤省了很多，一罐防晒霜，一罐面霜搞定，通常还会带一罐凡士林，用来擦手脚或者嘴唇干裂。& U4 }: M4 h5 H1 i) F, |) e8 Y/ \
面膜是不可能在长途旅行中带了，我最多是买根黄瓜贴一贴，如果你非常非常懒，那一定要涂的只有——防晒霜了1 }  U# a* m6 q- b  f
化妆品的话，我会带一个隔离粉底防晒3合一的，再来一支眼线笔搞定。虽然不是每天化妆，但是想要拍照或者精神一点的时候会用得到。9 Y9 R- y- b  E6 Z5 U
因为我的妆都不太浓，所以不需要卸妆油，洗面奶就可以卸掉。2 I" L0 g) G3 x) h! E& h# L5 ^+ {
尽量出门不要带大瓶的，可以试试买小瓶子分装或者带一些试用装，我这次因为旅程时间长，所以打算用完了就在当地买，& o2 }# G' a# ~
顺便研究一下当地的护肤术，到时候也会和大家分享的。

小小鱼鱼摆摆

关于眼镜墨镜和美瞳
3 N; O% n  B) c- t/ d) o/ S( o. j7 h, L8 _7 W* r% _

" `; s8 H! @2 g- D/ V) ]4 c( T我有近视300度和散光，所以出门一定会带框架眼镜，喜欢戴墨镜又有近视的朋友可以去淘宝搜搜看关键词：翻盖 墨镜6 Y$ O# [  I; j: U
看到图片你就会懂了7 n( F* T4 }( ]9 w  R( C
美瞳我不建议带，我也有2-3年没带过了，如果是高原地区，隐形眼镜很容易摘不下来，还有在沙漠里，风一吹你的美瞳就毁了。
! C& c& P7 {! C% r: M9 r) Y: Y& D这次出门我带了一盒一次性的透明隐形眼镜，含水量比较高，也比较卫生，解决了要带药水的困扰。

小小鱼鱼摆摆

生病怎么办？
  }  ~7 @3 Q5 {8 f" p
; n6 F8 K& O7 e' x1 s2 c& D% ?% @" D' k, `0 c7 S% K, M
我在路上生过两次病
: _  z4 T" J( U, O一次是在印度，前一晚在沙漠里露宿，连个帐篷都没有，冻了一夜，第二天又穿着裙子跳到泳池里拍照。6 ~4 p0 |, @9 G) l7 p8 }& R' P- C
下午4点上的火车，一上火车我就发烧了，量了量体温38度5，吃了泰诺，把能穿的衣服袜子都裹在身上，又问列车员要了两根摊子就这样睡了。7 b/ H# q7 a( y6 b5 G/ e
列车开了18个小时，我就睡了18个小时，醒了就不停喝水，我和自己说，我千万不能倒下！4 d3 w1 B! D/ q5 `: _
后来因为精神力量，我隔天烧就退了。
! }% o% x6 Y7 |: E# V7 O8 B; |# }7 a* |
还有一次在稻城——亚丁的时候
( |2 e0 U6 Z+ \也是因为旅途劳累和着凉了，发烧38度。
: ?5 B- G; K$ A0 a. u; }2 v当时朋友都劝我去医院，我说不用，让我躺着就好了。大家应该知道在高原感冒挺危险的，但根据我上一次的经验我知道精神胜利法对我是很有效的，同样我和自己说，要挺住，吃了药，猛睡。* u( e3 _) _3 _* G. `
第二天早上稍稍好了点，37度。我也没继续在床上躺着，裹着棉袄去爬雪山了，结果出了一身汗，病好了。* T! l, z6 p5 }4 Z1 r+ Z

. f" \) J/ V" z: c: |但是我的经验不能让大家都效仿，我从小到大都是以精神战胜病魔的。, b$ y5 J7 {# z4 }4 a3 L
我和自己说，我没事，我不能倒下，加上药效和休息，病就真的好了。! P6 J' q; q0 ]6 V+ r
还有就是虽然生病但也需要一定的锻炼，不能老躺在床上，病是好不了的。# V+ Y: F4 d8 l! |) N! u
还有一点更重要：不要硬撑！不要逞强！这样只会让病更严重。

霏儿2007

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子
3 o5 k, k7 _( i8 w. K8 A$ x* W( n+ v
我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在海边我一次水也没下过，那才是一个惨

BG8HFJ

我曾经写过一个帖子，里边有宫寒的调理，你可以看看
9 v: h1 s9 J& x! ~: g# T( u% Ihttp://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html

重庆金宝贝

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子
* C, f7 G; t- F( @
) C1 G8 |, ^! O1 x& m我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在 ...

没有比下水的时候来大姨妈更惨了

重庆金宝贝

深表同情女性同胞的各种不适~~我记得有一年每次过节都要来例假，才叫个痛苦！

jingjing1518

写得很好！学习了。

翻翻翻

谢谢分享O(∩_∩)O哈哈~

曾經、美好

涨姿势了