小小鱼鱼摆摆

旅行中的大姨妈8 F& m& m) ~% v0 l( q! {1 _

8 B5 y5 x% l% |2 ?- i( O& n% P6 b, z: _0 M3 @/ g8 [) c/ m

( }) d, `/ L$ G& }( n9 F大姨妈是女性最贴心的好朋友，每个月报道，又痛又麻烦，但如果按时没来又会紧张，姨妈没来脸上痘痘就会蹦出来，胸部又胀痛。
3 S1 P) b( K+ f而且我的体质属于量多的，时间又长，一般要来5-7天。
0 Z4 u. T3 q$ I, i" [7 h8 h; z我痛经也很严重，在姨妈的第1-2天几乎是不能走动的，所以每次短途我都会带上止痛片，现在我发现比止痛片更有用的治疗方法。
) i- ]+ A. t' Q- T就是一杯热的益母草配上适当的按摩，起码对我来说是非常有效的，按摩就是对着腹部疼痛的位置画圈圈按压，顺时针50次之后逆时针50次这样交替，去高原和冷的地方可以在腹部贴一个暖宝宝。# |: w: o& X* W% d8 {
姨妈期间保暖很重要，千万不能着凉，在旅途中，也不要逞强，不要做颠簸很烈的车和水上运动。
% ~9 P5 z" N. Z4 t' y) T" Q该休息的时候就应该休息，身体往往比风景重要。
' o! P) r) u8 L. U; b5 C我就比较惨，试过在印度露宿沙漠的时候来大姨妈，半夜起身，发现周围一点遮蔽的地方都没有& ]4 U  |6 m0 v
我床的左边有一只骆驼，右面有一条狗，我只能在他们的守护下默默的换了卫生棉，因为没有垃圾桶，只能把它用纸巾包又包在一个塑料袋里带走。虽然恶心，但总比第二天走了以后，留一片红在沙漠中央的好。

小小鱼鱼摆摆

野外如厕技巧
$ U0 ^) n1 Z* T' s- J8 K% V
4 c7 B! O" m7 `: z* T$ B. ]+ t+ O0 U( r8 f2 A) s! {
一直以来我都很羡慕男生可以站着尿尿，小时候也试图联系过，每次都失败回家还挨骂。（当然我也听说过有练就站尿技术的女性朋友，膜拜了一阵子，自治自己天赋不足，这辈子没指望了）8 `! g0 Q. T5 l0 j  l' x
在城市里也是女厕所排队的人最多，坐厕更是脏的不得了，不是马桶圈上的脚印就是发散式喷溅的屎尿，上几位怎么可以瞄得那么不准呢！恨啊~而且我的资质弱，如果是坐厕半蹲，无法控制尿的走向，最后吃亏的也是自己。& g5 C" ~/ t9 f( X9 v3 j
在旅途中，最容易遇到的状况就是在野外如厕，根据我一年多以来的经验，总结了几条小贴士分享给大家。

小小鱼鱼摆摆

关于地点：一般来说 地点要找隐蔽但又不用走很远的地方，可以观察周围有没有土坡和草丛，如果是一片平地，比如沙漠或戈壁，那就没办法了
# A% q+ E! G& |2 t  F' l4 w" Q我要说的就是，大胆得在大自然中释放你的内心吧，拉着拉着就....习惯了/ |+ K, d- H1 d/ D# c# c6 g

. }6 @( s- ]' ~5 Z5 [关于地质：一定不要选择太干的土质，也不要有大面积草地的，因为这种地址很容易让尿液反弹到自己的身上。
" D9 F9 S1 r0 @7 Y) y8 _0 I在不是很紧张的情况下，可以刨个小坑或者把土用脚搓松软了，有助于更好的吸收液体。
) b0 j2 ~" E/ q/ h2 l) d在冷的地方，比如高原雪地冰川，不要蹲得太低，也不宜时间太长。特别是高原，起身一定要放慢速度。
: N% k- _* l- {# q瘦肉就试过在雪地里便秘，结果屁股和地上的冰冻在了一起，还好冻的时间不是很长，用了点力把屁股搓热了就能站起来了。
  N" h  l8 P$ W+ T; M( _! T  U; `0 E! V8 J# u- x
关于风向：如果是液体，风向很重要，这个大家应该都明白的，不要逆风而行，这点也适合站着尿尿的男性同志们。8 J( H  |' e' S: v+ v* S% {+ N
还有那些没公德心对着大海尿尿的，小心尿一半一个浪过来，溅一身。

小小鱼鱼摆摆

女生旅途保养和化妆术; R, x$ Q3 b. w+ F! _$ `' u5 ]* R
. D% i1 ]: N: M9 s; K" f
6 k6 B7 f( v  \) [* A8 P# ]
虽然旅途中我不太化妆，但保养品我还是一定要带的，我皮肤容易过敏又是干性，如果不擦面霜，就会长一颗一颗又红又痒的痘痘。
: o- G2 A, e& y- j但是我把步骤省了很多，一罐防晒霜，一罐面霜搞定，通常还会带一罐凡士林，用来擦手脚或者嘴唇干裂。+ D- i' y% h+ g
面膜是不可能在长途旅行中带了，我最多是买根黄瓜贴一贴，如果你非常非常懒，那一定要涂的只有——防晒霜了
- C5 Y: e" e3 u9 P9 t化妆品的话，我会带一个隔离粉底防晒3合一的，再来一支眼线笔搞定。虽然不是每天化妆，但是想要拍照或者精神一点的时候会用得到。
3 q& O& f+ [: k$ D' ]( v2 Z* I因为我的妆都不太浓，所以不需要卸妆油，洗面奶就可以卸掉。- A& B& U, d7 i
尽量出门不要带大瓶的，可以试试买小瓶子分装或者带一些试用装，我这次因为旅程时间长，所以打算用完了就在当地买，) o1 u  W2 j  |
顺便研究一下当地的护肤术，到时候也会和大家分享的。

小小鱼鱼摆摆

关于眼镜墨镜和美瞳5 ^; Z" h7 R' G0 I

7 O3 {0 M& r; |3 c! Q6 K8 T; k% W" `0 `9 f. Z) J7 \: `
我有近视300度和散光，所以出门一定会带框架眼镜，喜欢戴墨镜又有近视的朋友可以去淘宝搜搜看关键词：翻盖 墨镜8 Z2 J8 v! v+ H3 F* S0 ~6 }
看到图片你就会懂了9 v4 ~- C0 ?% q, f3 O1 G! \/ J" j
美瞳我不建议带，我也有2-3年没带过了，如果是高原地区，隐形眼镜很容易摘不下来，还有在沙漠里，风一吹你的美瞳就毁了。
0 v9 f& u  P. I6 ?  m7 k" X这次出门我带了一盒一次性的透明隐形眼镜，含水量比较高，也比较卫生，解决了要带药水的困扰。

小小鱼鱼摆摆

生病怎么办？
$ f7 x3 E; a+ U/ ]& @( c# t4 Z& T7 p( W2 j# E. ~0 U' U

3 v0 S" m, T) s& }6 T9 U我在路上生过两次病
) a3 [, d7 ]" k. m4 ~一次是在印度，前一晚在沙漠里露宿，连个帐篷都没有，冻了一夜，第二天又穿着裙子跳到泳池里拍照。- p" ^0 y+ ^" Q. a" H" m. o  K
下午4点上的火车，一上火车我就发烧了，量了量体温38度5，吃了泰诺，把能穿的衣服袜子都裹在身上，又问列车员要了两根摊子就这样睡了。5 f: i. {3 O* d4 x( o+ r
列车开了18个小时，我就睡了18个小时，醒了就不停喝水，我和自己说，我千万不能倒下！4 F4 D- r# V3 A" P8 o& B1 s
后来因为精神力量，我隔天烧就退了。
' I$ U% j4 j; Y7 g% u3 C+ D( y
. s0 v, }0 B  }还有一次在稻城——亚丁的时候
2 W$ }1 G) M( C( H( s/ a8 J也是因为旅途劳累和着凉了，发烧38度。
6 E; V3 u4 [9 Z& {& z  g当时朋友都劝我去医院，我说不用，让我躺着就好了。大家应该知道在高原感冒挺危险的，但根据我上一次的经验我知道精神胜利法对我是很有效的，同样我和自己说，要挺住，吃了药，猛睡。
2 v# d8 ]" K2 ~4 p/ x第二天早上稍稍好了点，37度。我也没继续在床上躺着，裹着棉袄去爬雪山了，结果出了一身汗，病好了。1 c) A) r/ ?/ D: K4 c

* D, y" W. h4 W( R& G7 X1 ^但是我的经验不能让大家都效仿，我从小到大都是以精神战胜病魔的。
! N; q6 y1 I6 t' d1 F9 Z! |2 Y' u" g我和自己说，我没事，我不能倒下，加上药效和休息，病就真的好了。
# M8 v/ y+ j1 R- Z* `/ \4 y还有就是虽然生病但也需要一定的锻炼，不能老躺在床上，病是好不了的。9 H: p  I; B* e7 q) E5 a6 z2 D
还有一点更重要：不要硬撑！不要逞强！这样只会让病更严重。

霏儿2007

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子) E/ W+ c; f! I3 j- J" k
/ z' L/ v5 @* l6 o
我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在海边我一次水也没下过，那才是一个惨

BG8HFJ

我曾经写过一个帖子，里边有宫寒的调理，你可以看看! ^( y1 A* r( t9 `6 l
http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html

重庆金宝贝

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子
% Y/ G3 c+ I* t, U% _7 t+ T" o5 L
. N) X! f) c( J* Q- \. B# b我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在 ...

没有比下水的时候来大姨妈更惨了

重庆金宝贝

深表同情女性同胞的各种不适~~我记得有一年每次过节都要来例假，才叫个痛苦！

jingjing1518

写得很好！学习了。

翻翻翻

谢谢分享O(∩_∩)O哈哈~

曾經、美好

涨姿势了