小小鱼鱼摆摆

旅行中的大姨妈
* ]3 ?* p. N) \* |9 A/ l4 @% R/ e* f% L- P0 Y+ c

. B" x$ ~" w/ H' X  T: P
* x% Q$ U" \' H2 U  O. y) V6 D0 _/ H大姨妈是女性最贴心的好朋友，每个月报道，又痛又麻烦，但如果按时没来又会紧张，姨妈没来脸上痘痘就会蹦出来，胸部又胀痛。& t: ]: x( E, d- X7 S# j0 ?
而且我的体质属于量多的，时间又长，一般要来5-7天。
# m$ Y1 j) e6 k. E( L我痛经也很严重，在姨妈的第1-2天几乎是不能走动的，所以每次短途我都会带上止痛片，现在我发现比止痛片更有用的治疗方法。5 M9 F0 P2 s! I  u- y& m. _
就是一杯热的益母草配上适当的按摩，起码对我来说是非常有效的，按摩就是对着腹部疼痛的位置画圈圈按压，顺时针50次之后逆时针50次这样交替，去高原和冷的地方可以在腹部贴一个暖宝宝。  Y3 z. I* O6 a% x
姨妈期间保暖很重要，千万不能着凉，在旅途中，也不要逞强，不要做颠簸很烈的车和水上运动。
) \: G" g% n$ y* f+ Y8 W该休息的时候就应该休息，身体往往比风景重要。% m# _4 E& m$ l& N4 j2 d# {3 ~
我就比较惨，试过在印度露宿沙漠的时候来大姨妈，半夜起身，发现周围一点遮蔽的地方都没有+ R3 S  G) A. L; B' t& E: x
我床的左边有一只骆驼，右面有一条狗，我只能在他们的守护下默默的换了卫生棉，因为没有垃圾桶，只能把它用纸巾包又包在一个塑料袋里带走。虽然恶心，但总比第二天走了以后，留一片红在沙漠中央的好。

小小鱼鱼摆摆

野外如厕技巧
0 T5 d  `  J5 }9 T* ~/ S& y, [' n2 q6 D( L: a

1 v: O0 ?. D* Q. f一直以来我都很羡慕男生可以站着尿尿，小时候也试图联系过，每次都失败回家还挨骂。（当然我也听说过有练就站尿技术的女性朋友，膜拜了一阵子，自治自己天赋不足，这辈子没指望了）
! J  W( H( v6 j- U% E在城市里也是女厕所排队的人最多，坐厕更是脏的不得了，不是马桶圈上的脚印就是发散式喷溅的屎尿，上几位怎么可以瞄得那么不准呢！恨啊~而且我的资质弱，如果是坐厕半蹲，无法控制尿的走向，最后吃亏的也是自己。
8 T: t( D" B% z( O3 v6 S& f在旅途中，最容易遇到的状况就是在野外如厕，根据我一年多以来的经验，总结了几条小贴士分享给大家。

小小鱼鱼摆摆

关于地点：一般来说 地点要找隐蔽但又不用走很远的地方，可以观察周围有没有土坡和草丛，如果是一片平地，比如沙漠或戈壁，那就没办法了
2 o0 `2 }' @/ x) z我要说的就是，大胆得在大自然中释放你的内心吧，拉着拉着就....习惯了' o% U# v5 v5 X, A+ ?7 m( ?
8 m. A; I/ V4 k5 \" d& G' ^/ m
关于地质：一定不要选择太干的土质，也不要有大面积草地的，因为这种地址很容易让尿液反弹到自己的身上。- q( t; R1 j  ]$ {
在不是很紧张的情况下，可以刨个小坑或者把土用脚搓松软了，有助于更好的吸收液体。
" P: Y  x6 c! D+ I' k7 ^在冷的地方，比如高原雪地冰川，不要蹲得太低，也不宜时间太长。特别是高原，起身一定要放慢速度。7 `6 X2 p$ ?5 ]8 ]
瘦肉就试过在雪地里便秘，结果屁股和地上的冰冻在了一起，还好冻的时间不是很长，用了点力把屁股搓热了就能站起来了。
+ P2 K+ r  i& `6 g8 {" i' K- O1 k; ~  e+ f$ j, n' k% V  ]
关于风向：如果是液体，风向很重要，这个大家应该都明白的，不要逆风而行，这点也适合站着尿尿的男性同志们。
! e7 J# d) Q( c: K9 w还有那些没公德心对着大海尿尿的，小心尿一半一个浪过来，溅一身。

小小鱼鱼摆摆

女生旅途保养和化妆术' J- K4 \; @! q$ S# y9 V4 f% |# a

  q9 B& r& v; C9 Q6 |- Z
7 j5 k# @/ d+ ?9 ^6 ~( h  y虽然旅途中我不太化妆，但保养品我还是一定要带的，我皮肤容易过敏又是干性，如果不擦面霜，就会长一颗一颗又红又痒的痘痘。
1 `; y8 w3 N% Q8 J但是我把步骤省了很多，一罐防晒霜，一罐面霜搞定，通常还会带一罐凡士林，用来擦手脚或者嘴唇干裂。2 P8 }$ M! a/ ^4 J2 {5 n0 ~1 L
面膜是不可能在长途旅行中带了，我最多是买根黄瓜贴一贴，如果你非常非常懒，那一定要涂的只有——防晒霜了! ~! `3 w, D, T) }7 d- m6 m- q
化妆品的话，我会带一个隔离粉底防晒3合一的，再来一支眼线笔搞定。虽然不是每天化妆，但是想要拍照或者精神一点的时候会用得到。
2 E, e! a3 F! k( j0 @' J" r* c6 U$ r因为我的妆都不太浓，所以不需要卸妆油，洗面奶就可以卸掉。
5 n: ?0 d2 R0 |+ \9 N2 y尽量出门不要带大瓶的，可以试试买小瓶子分装或者带一些试用装，我这次因为旅程时间长，所以打算用完了就在当地买，/ J1 @8 l% c  V' _2 a6 ^4 Y, J/ }
顺便研究一下当地的护肤术，到时候也会和大家分享的。

小小鱼鱼摆摆

关于眼镜墨镜和美瞳+ q  O( b" w. N3 K* q6 C$ u
- W; b! K; X' j4 R7 H( j; a
/ F5 t9 h! e& j; Q4 ]
我有近视300度和散光，所以出门一定会带框架眼镜，喜欢戴墨镜又有近视的朋友可以去淘宝搜搜看关键词：翻盖 墨镜9 E: |$ ~& W' Z2 Y+ P5 g" F
看到图片你就会懂了* u& I* Q7 l# t3 _( i
美瞳我不建议带，我也有2-3年没带过了，如果是高原地区，隐形眼镜很容易摘不下来，还有在沙漠里，风一吹你的美瞳就毁了。
) L6 b! @+ K9 n0 ?  [6 Y这次出门我带了一盒一次性的透明隐形眼镜，含水量比较高，也比较卫生，解决了要带药水的困扰。

小小鱼鱼摆摆

生病怎么办？0 i" K) d6 {! ]* E, S! E! a
  z2 A! F9 u# Y/ E9 Q

7 t( P4 S2 g; v( E, j' i7 o% d我在路上生过两次病
8 m' m8 B- _8 D& P4 d5 W. d一次是在印度，前一晚在沙漠里露宿，连个帐篷都没有，冻了一夜，第二天又穿着裙子跳到泳池里拍照。
* w+ H- S% Y& S+ q5 u# j% W下午4点上的火车，一上火车我就发烧了，量了量体温38度5，吃了泰诺，把能穿的衣服袜子都裹在身上，又问列车员要了两根摊子就这样睡了。9 K2 s0 [3 Z$ y0 H+ d9 l
列车开了18个小时，我就睡了18个小时，醒了就不停喝水，我和自己说，我千万不能倒下！
, g' _6 w: Z. l7 Y, c+ O后来因为精神力量，我隔天烧就退了。
' U& I1 M9 U0 k! ^' F! s1 H$ ~- ~( z
6 ?0 ]) l) h( A# X+ ~+ b; X还有一次在稻城——亚丁的时候
+ r* i6 ^* Z& T) l' ]/ L% L也是因为旅途劳累和着凉了，发烧38度。. Y% ?& @1 g( M0 w
当时朋友都劝我去医院，我说不用，让我躺着就好了。大家应该知道在高原感冒挺危险的，但根据我上一次的经验我知道精神胜利法对我是很有效的，同样我和自己说，要挺住，吃了药，猛睡。
+ y! c9 C6 q: y8 I; h, Y第二天早上稍稍好了点，37度。我也没继续在床上躺着，裹着棉袄去爬雪山了，结果出了一身汗，病好了。
; h7 O8 T4 y' n; t. Z: x6 U( J4 f( ?/ }! g* F4 u' [8 }
但是我的经验不能让大家都效仿，我从小到大都是以精神战胜病魔的。
" c5 j' h4 {4 V1 s+ t2 ^  G, u9 q我和自己说，我没事，我不能倒下，加上药效和休息，病就真的好了。
5 A' L  R" d$ J' `/ A还有就是虽然生病但也需要一定的锻炼，不能老躺在床上，病是好不了的。; k* Z# m" _9 Z9 ^% d) M
还有一点更重要：不要硬撑！不要逞强！这样只会让病更严重。

霏儿2007

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子
7 i6 i  z; |6 N/ q/ g2 U' Z1 ~  j
  [  |8 C+ M" |2 o我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在海边我一次水也没下过，那才是一个惨

BG8HFJ

我曾经写过一个帖子，里边有宫寒的调理，你可以看看
; U5 i( u0 j: A4 ]http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html

重庆金宝贝

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子
2 l) s( U; G6 i+ f2 }! I( U
1 T6 J8 x5 @3 g' Q, J( K0 x我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在 ...

没有比下水的时候来大姨妈更惨了

重庆金宝贝

深表同情女性同胞的各种不适~~我记得有一年每次过节都要来例假，才叫个痛苦！

jingjing1518

写得很好！学习了。

翻翻翻

谢谢分享O(∩_∩)O哈哈~

曾經、美好

涨姿势了