本帖最后由 BG8HFJ 于 2014-5-3 20:52 编辑
宫寒的影响及调理
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子宫对女人来说有多重要?可能很多人的认识就是生育,但除了这个他还有月经功能、内分泌功能及免疫功能。有人曾比喻女性具有两座花园:表象花园——脸,**——卵巢(子宫两侧)。子宫保养好了,他能让让女人更女人、更青春,让你肤色好、气质好、让你白里透红与众不同。再有,体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来” 说了重要性,那么就来说说大家普遍关注的宫寒(或者说痛经,不过这只是宫寒的表象之一)。 所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。 有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢? l
体质。有的人是天生寒性体质或者家里遗传 l
生活方式。衣着单薄受寒、爱喝冷饮(冰激凌、冰冻饮料啥的,再啰嗦一句,我夏天在公司每次都还是接开水喝呢,理论上讲开水更能解渴降温,这个以后再详聊)
对于宫寒的调理先前已经有妈妈发帖说了(http://www.cqmama.net/thread-881151-1-1.html),我觉得还是很详细,这里我就不多说,只补充一下。 我曾经帮几个女性朋友调理过,有几个已经基本没再痛了,不过他们觉得操作不便,把我说的方法减量了,所以效果也打了折,如果坚持肯定有效的。我推荐如下方法: 1.
艾灸。 从年份上讲艾条有青艾、三年陈艾、五年陈艾。为什么不用当年的青艾呢,陈艾叶的优点是含挥发油少,燃烧缓慢,火力温和,燃着后烟少,艾灰不易脱落,而新艾则没有这些优点。华佗曾经说过,艾最好是陈放3年,可以消除艾的毒性。一般以三年到五年艾条为宜。市面上五年的货假较多,推荐买三年的吧,或则自己买三年的然后在家里放几年就是货真价实的五年陈艾了。我自己就有这样准备。
从成分上讲,艾条有40:1,35:1说法,这是啥意思?拿40:1的来说就是40斤纯艾叶经过加工后得到1斤艾绒,这个就是艾绒纯度的衡量值,买多纯的呢,当然是越纯越好了,市面上主要就是以上两种纯度的,都可以用。
大家可能会问我三年、五年陈艾如何分辨,我也不知道。给大家说说如何挑选吧 1、观察纯度:差的艾里面很多硬枝,好的艾是软绵绵的,没有硬枝。 2、观察颜色:差的艾呈现黑色,好的艾是越好颜色越呈现淡黄色。 3、灸后感觉:差的艾穿透力差,只是感觉皮肤表皮受热,而且热力强劲。 艾越陈,绒越纯,颜色就越黄
灸哪里呢 推荐三个穴位,神阙穴、关元穴和足三里。 神阙穴就是我们说的肚脐 关元穴在神阙穴下方,如图
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足三里如图
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关于穴位更多信息请自行百度
1.
泡脚 可以用艾叶+藏红花+老姜每条熬水泡脚。水温以觉得稍烫但又不致难受,水深以没过脚踝为宜。 PS:藏红花分品相,大家不用去买那种很贵的,便宜些的就可以。淘宝上有弄好了的泡脚包,算下来一包1-2块钱一次。不推荐买粉剂,到底加了哪些进去你可能都不知道,当然自己加工的除外。
2.
四物汤 四物汤是一首养血活血之方,其药物组成为熟地12g,当归9g,白芍9g,川芎6g。用法:水煎服。 功用 补血和血,调经化瘀。 主治 冲任虚损,月经不调,脐腹亏痛,崩中漏下,血瘕块硬,时发疼痛; 据喝过的朋友讲没啥怪味,有股淡淡的回甜味,她喝了一个月就好了。 可以在中药房或者淘宝上购买,菜园坝的中药材市场也有配置好的。 Ps:毕竟是入口的药物了,以上仅供参考,建议咨询专业医师。
以上各种方法在经期不能使用。
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