小小鱼鱼摆摆

旅行中的大姨妈
! k1 u$ J) O$ t  u9 Y" a2 S7 h0 R) {
$ u3 g# J% R' Z6 \9 t7 t

* P6 C6 t3 `& J0 q9 P& c9 U! C% a大姨妈是女性最贴心的好朋友，每个月报道，又痛又麻烦，但如果按时没来又会紧张，姨妈没来脸上痘痘就会蹦出来，胸部又胀痛。
! R* \# ]1 [0 A; u而且我的体质属于量多的，时间又长，一般要来5-7天。
& q9 D( M3 a8 r. x我痛经也很严重，在姨妈的第1-2天几乎是不能走动的，所以每次短途我都会带上止痛片，现在我发现比止痛片更有用的治疗方法。
  U  L0 q0 I7 A! Z就是一杯热的益母草配上适当的按摩，起码对我来说是非常有效的，按摩就是对着腹部疼痛的位置画圈圈按压，顺时针50次之后逆时针50次这样交替，去高原和冷的地方可以在腹部贴一个暖宝宝。
) g! D  j3 H. B/ u姨妈期间保暖很重要，千万不能着凉，在旅途中，也不要逞强，不要做颠簸很烈的车和水上运动。) J  `" c& x1 u! W5 v
该休息的时候就应该休息，身体往往比风景重要。
7 d, c5 V: c# J  g我就比较惨，试过在印度露宿沙漠的时候来大姨妈，半夜起身，发现周围一点遮蔽的地方都没有
" k5 B' i& F0 ?9 r7 Z0 p# W我床的左边有一只骆驼，右面有一条狗，我只能在他们的守护下默默的换了卫生棉，因为没有垃圾桶，只能把它用纸巾包又包在一个塑料袋里带走。虽然恶心，但总比第二天走了以后，留一片红在沙漠中央的好。

小小鱼鱼摆摆

野外如厕技巧
, y" Y' P# N) @' G
: l1 C. b$ W. S, {* A8 w( \
8 C" I1 s5 R6 D/ `; h0 \) K9 P9 r一直以来我都很羡慕男生可以站着尿尿，小时候也试图联系过，每次都失败回家还挨骂。（当然我也听说过有练就站尿技术的女性朋友，膜拜了一阵子，自治自己天赋不足，这辈子没指望了）9 ~. ?( ]' @3 \) u# ^6 o+ W
在城市里也是女厕所排队的人最多，坐厕更是脏的不得了，不是马桶圈上的脚印就是发散式喷溅的屎尿，上几位怎么可以瞄得那么不准呢！恨啊~而且我的资质弱，如果是坐厕半蹲，无法控制尿的走向，最后吃亏的也是自己。7 |" u: n  d; ?' O* m4 w: W: L
在旅途中，最容易遇到的状况就是在野外如厕，根据我一年多以来的经验，总结了几条小贴士分享给大家。

小小鱼鱼摆摆

关于地点：一般来说 地点要找隐蔽但又不用走很远的地方，可以观察周围有没有土坡和草丛，如果是一片平地，比如沙漠或戈壁，那就没办法了) o$ K8 a+ |7 R
我要说的就是，大胆得在大自然中释放你的内心吧，拉着拉着就....习惯了6 E6 ?2 q* ?* H0 }( G7 _& |
; w& D/ [% U/ V# g( R
关于地质：一定不要选择太干的土质，也不要有大面积草地的，因为这种地址很容易让尿液反弹到自己的身上。9 D' q/ p3 J* C5 A2 I* |7 I1 R) ?" X
在不是很紧张的情况下，可以刨个小坑或者把土用脚搓松软了，有助于更好的吸收液体。
5 Y9 f; o& X+ n8 k; _& H在冷的地方，比如高原雪地冰川，不要蹲得太低，也不宜时间太长。特别是高原，起身一定要放慢速度。, t6 x, S* p6 ^7 G% B: C
瘦肉就试过在雪地里便秘，结果屁股和地上的冰冻在了一起，还好冻的时间不是很长，用了点力把屁股搓热了就能站起来了。8 K; G  ]1 l0 z: V8 C1 ^' h
# {( p! Y+ L" M, w; M
关于风向：如果是液体，风向很重要，这个大家应该都明白的，不要逆风而行，这点也适合站着尿尿的男性同志们。6 {  C6 m: J1 P0 q
还有那些没公德心对着大海尿尿的，小心尿一半一个浪过来，溅一身。

小小鱼鱼摆摆

女生旅途保养和化妆术' ^7 X  K8 D0 S1 {& C5 j3 z
- q* w5 i8 O: p5 d$ `1 N* ^" ^

6 q+ }9 m4 @" J( \+ t8 ?虽然旅途中我不太化妆，但保养品我还是一定要带的，我皮肤容易过敏又是干性，如果不擦面霜，就会长一颗一颗又红又痒的痘痘。6 W: c3 f# |1 k5 B
但是我把步骤省了很多，一罐防晒霜，一罐面霜搞定，通常还会带一罐凡士林，用来擦手脚或者嘴唇干裂。) E* ^: z9 t- w9 p  v( Z; A
面膜是不可能在长途旅行中带了，我最多是买根黄瓜贴一贴，如果你非常非常懒，那一定要涂的只有——防晒霜了+ l$ q5 ], u" p) V
化妆品的话，我会带一个隔离粉底防晒3合一的，再来一支眼线笔搞定。虽然不是每天化妆，但是想要拍照或者精神一点的时候会用得到。: k* n  v7 K/ ]( C
因为我的妆都不太浓，所以不需要卸妆油，洗面奶就可以卸掉。% j4 X# ?  Y# S
尽量出门不要带大瓶的，可以试试买小瓶子分装或者带一些试用装，我这次因为旅程时间长，所以打算用完了就在当地买，( y4 j: x3 {  v: W) T
顺便研究一下当地的护肤术，到时候也会和大家分享的。

小小鱼鱼摆摆

关于眼镜墨镜和美瞳, Z6 v2 u: B% L9 x
( ?1 ?& ~2 _4 G
9 U4 _4 a: u8 P) Q% j( I! P6 `
我有近视300度和散光，所以出门一定会带框架眼镜，喜欢戴墨镜又有近视的朋友可以去淘宝搜搜看关键词：翻盖 墨镜7 d  ]: k7 i1 }3 @$ g; E* Q3 @+ [
看到图片你就会懂了9 R) u" c( ?& S& j; n+ t4 H4 F' j
美瞳我不建议带，我也有2-3年没带过了，如果是高原地区，隐形眼镜很容易摘不下来，还有在沙漠里，风一吹你的美瞳就毁了。" J6 |# u- b; `1 `% s" R$ o' U
这次出门我带了一盒一次性的透明隐形眼镜，含水量比较高，也比较卫生，解决了要带药水的困扰。

小小鱼鱼摆摆

生病怎么办？
  `) G1 }, A+ {2 J. ?4 u2 V5 p% L0 X( h! h

7 `" O' b7 y0 p% s5 F: q我在路上生过两次病; c8 T/ k- J+ N8 l2 Q7 w  p
一次是在印度，前一晚在沙漠里露宿，连个帐篷都没有，冻了一夜，第二天又穿着裙子跳到泳池里拍照。
% W! \$ s9 S3 k+ Q) u5 d- z( ~下午4点上的火车，一上火车我就发烧了，量了量体温38度5，吃了泰诺，把能穿的衣服袜子都裹在身上，又问列车员要了两根摊子就这样睡了。' t' ^' e8 r8 J9 U. W, t
列车开了18个小时，我就睡了18个小时，醒了就不停喝水，我和自己说，我千万不能倒下！
. v: F$ W$ H( t$ a1 o后来因为精神力量，我隔天烧就退了。4 P4 J& r4 L- P- x

9 f# s1 [  g' |  P; A还有一次在稻城——亚丁的时候
/ R# `3 R" j1 E  {也是因为旅途劳累和着凉了，发烧38度。
% T) R  J4 o# e当时朋友都劝我去医院，我说不用，让我躺着就好了。大家应该知道在高原感冒挺危险的，但根据我上一次的经验我知道精神胜利法对我是很有效的，同样我和自己说，要挺住，吃了药，猛睡。
8 s& B6 u6 n. e0 |3 [2 Z$ J& g第二天早上稍稍好了点，37度。我也没继续在床上躺着，裹着棉袄去爬雪山了，结果出了一身汗，病好了。
/ d) F$ D0 D- Q$ p, x  t+ N$ C
0 Q% ^, _, U9 {7 \但是我的经验不能让大家都效仿，我从小到大都是以精神战胜病魔的。
3 S5 Y5 H% Q% y; B$ `我和自己说，我没事，我不能倒下，加上药效和休息，病就真的好了。' p8 w( m- }2 @  m
还有就是虽然生病但也需要一定的锻炼，不能老躺在床上，病是好不了的。' p' t: }3 G! I
还有一点更重要：不要硬撑！不要逞强！这样只会让病更严重。

霏儿2007

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子4 h9 w5 h+ m( x+ V. m
- Q7 Y5 g" _2 q# k
我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在海边我一次水也没下过，那才是一个惨

BG8HFJ

我曾经写过一个帖子，里边有宫寒的调理，你可以看看. P3 _* `+ O3 L; _2 x2 N
http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html

重庆金宝贝

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子9 l2 B6 c- q7 i# e9 z7 h- S

" v7 N4 P5 R2 V+ c$ ?, z$ i我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在 ...

没有比下水的时候来大姨妈更惨了

重庆金宝贝

深表同情女性同胞的各种不适~~我记得有一年每次过节都要来例假，才叫个痛苦！

jingjing1518

写得很好！学习了。

翻翻翻

谢谢分享O(∩_∩)O哈哈~

曾經、美好

涨姿势了