小小鱼鱼摆摆

旅行中的大姨妈4 q) d: Y, V% e

3 E  ^) U" h0 `) a4 f! I
$ b7 ]3 g9 v* t, ^2 R
% @" N5 {. A! [3 G7 y. }大姨妈是女性最贴心的好朋友，每个月报道，又痛又麻烦，但如果按时没来又会紧张，姨妈没来脸上痘痘就会蹦出来，胸部又胀痛。
" Q$ j2 x. Q% ^- e' q而且我的体质属于量多的，时间又长，一般要来5-7天。7 t# `4 d5 u8 N. ]* H
我痛经也很严重，在姨妈的第1-2天几乎是不能走动的，所以每次短途我都会带上止痛片，现在我发现比止痛片更有用的治疗方法。' x. u9 a  a( Z8 E& b
就是一杯热的益母草配上适当的按摩，起码对我来说是非常有效的，按摩就是对着腹部疼痛的位置画圈圈按压，顺时针50次之后逆时针50次这样交替，去高原和冷的地方可以在腹部贴一个暖宝宝。$ ^+ m" D* H7 k6 H# g
姨妈期间保暖很重要，千万不能着凉，在旅途中，也不要逞强，不要做颠簸很烈的车和水上运动。
+ O$ V( M* m1 f2 g( |该休息的时候就应该休息，身体往往比风景重要。$ ~4 B3 n. G- X" z. y/ B1 r
我就比较惨，试过在印度露宿沙漠的时候来大姨妈，半夜起身，发现周围一点遮蔽的地方都没有
  f' _  g- A3 ?0 e- O) c我床的左边有一只骆驼，右面有一条狗，我只能在他们的守护下默默的换了卫生棉，因为没有垃圾桶，只能把它用纸巾包又包在一个塑料袋里带走。虽然恶心，但总比第二天走了以后，留一片红在沙漠中央的好。

小小鱼鱼摆摆

野外如厕技巧% t+ K1 {( u/ j: |& Z$ t8 y

; s% I) N# M" J& a
7 ^1 @% \" `( Z: \一直以来我都很羡慕男生可以站着尿尿，小时候也试图联系过，每次都失败回家还挨骂。（当然我也听说过有练就站尿技术的女性朋友，膜拜了一阵子，自治自己天赋不足，这辈子没指望了）
) [, A! Z/ p8 i: [7 R) ^! b在城市里也是女厕所排队的人最多，坐厕更是脏的不得了，不是马桶圈上的脚印就是发散式喷溅的屎尿，上几位怎么可以瞄得那么不准呢！恨啊~而且我的资质弱，如果是坐厕半蹲，无法控制尿的走向，最后吃亏的也是自己。
3 ?9 Q+ U; l. U$ \, e# u4 V$ c5 U在旅途中，最容易遇到的状况就是在野外如厕，根据我一年多以来的经验，总结了几条小贴士分享给大家。

小小鱼鱼摆摆

关于地点：一般来说 地点要找隐蔽但又不用走很远的地方，可以观察周围有没有土坡和草丛，如果是一片平地，比如沙漠或戈壁，那就没办法了
1 c5 O/ j6 ?6 I/ l2 W" `我要说的就是，大胆得在大自然中释放你的内心吧，拉着拉着就....习惯了
" c- M+ \5 q( F6 E
! s' c& C# X# x9 S, ]关于地质：一定不要选择太干的土质，也不要有大面积草地的，因为这种地址很容易让尿液反弹到自己的身上。# d4 A  q& w& m: |6 F7 R
在不是很紧张的情况下，可以刨个小坑或者把土用脚搓松软了，有助于更好的吸收液体。6 g& e2 _, s% ?/ K
在冷的地方，比如高原雪地冰川，不要蹲得太低，也不宜时间太长。特别是高原，起身一定要放慢速度。
, X0 U$ t! d2 j2 H5 |4 ?瘦肉就试过在雪地里便秘，结果屁股和地上的冰冻在了一起，还好冻的时间不是很长，用了点力把屁股搓热了就能站起来了。; c7 [8 }1 g. F4 V
. y8 x6 T. [! d/ R
关于风向：如果是液体，风向很重要，这个大家应该都明白的，不要逆风而行，这点也适合站着尿尿的男性同志们。  g% `. r0 |; O. |; h  V4 x: A
还有那些没公德心对着大海尿尿的，小心尿一半一个浪过来，溅一身。

小小鱼鱼摆摆

女生旅途保养和化妆术$ Y% m6 x, `) n3 \* x

: U* R9 q& I  |+ ~6 U: v& |9 G
6 y- g  n; O# A9 w6 m虽然旅途中我不太化妆，但保养品我还是一定要带的，我皮肤容易过敏又是干性，如果不擦面霜，就会长一颗一颗又红又痒的痘痘。, G4 \  q9 D% `0 P6 t2 V4 c% f
但是我把步骤省了很多，一罐防晒霜，一罐面霜搞定，通常还会带一罐凡士林，用来擦手脚或者嘴唇干裂。
: J) ?4 `# S# c- R面膜是不可能在长途旅行中带了，我最多是买根黄瓜贴一贴，如果你非常非常懒，那一定要涂的只有——防晒霜了
/ v$ |7 p- ?# o4 T' a5 T! v化妆品的话，我会带一个隔离粉底防晒3合一的，再来一支眼线笔搞定。虽然不是每天化妆，但是想要拍照或者精神一点的时候会用得到。, W0 W$ N4 o! y  W
因为我的妆都不太浓，所以不需要卸妆油，洗面奶就可以卸掉。8 @1 Q, s0 F$ `
尽量出门不要带大瓶的，可以试试买小瓶子分装或者带一些试用装，我这次因为旅程时间长，所以打算用完了就在当地买，8 |; z# ~4 H& H/ V
顺便研究一下当地的护肤术，到时候也会和大家分享的。

小小鱼鱼摆摆

关于眼镜墨镜和美瞳3 @3 x' Q5 ?* H. h% B2 ^; O
) K" r( Z( ]8 v9 N: c+ S3 m5 J

# I5 i, q/ n4 @7 Q" w4 |我有近视300度和散光，所以出门一定会带框架眼镜，喜欢戴墨镜又有近视的朋友可以去淘宝搜搜看关键词：翻盖 墨镜
' a. ^6 L( S; {( m: A4 U* I看到图片你就会懂了. v) Z8 X" p1 ]2 T' }# B4 W
美瞳我不建议带，我也有2-3年没带过了，如果是高原地区，隐形眼镜很容易摘不下来，还有在沙漠里，风一吹你的美瞳就毁了。
& u5 i6 E$ e6 H, i+ w这次出门我带了一盒一次性的透明隐形眼镜，含水量比较高，也比较卫生，解决了要带药水的困扰。

小小鱼鱼摆摆

生病怎么办？
4 b1 R, x# {. \1 b4 y. T- V! p, f, w+ T
8 P: h6 b8 u9 s! k" N/ d  s
我在路上生过两次病' P) [. Z: e1 V" Z1 T: N0 q
一次是在印度，前一晚在沙漠里露宿，连个帐篷都没有，冻了一夜，第二天又穿着裙子跳到泳池里拍照。
0 y8 T8 a. W2 R. S0 s# W2 R  H. s% E下午4点上的火车，一上火车我就发烧了，量了量体温38度5，吃了泰诺，把能穿的衣服袜子都裹在身上，又问列车员要了两根摊子就这样睡了。
: D$ ^' y, M8 J0 r  I* u; Q  C列车开了18个小时，我就睡了18个小时，醒了就不停喝水，我和自己说，我千万不能倒下！
3 W1 D! I0 G4 F( _后来因为精神力量，我隔天烧就退了。. T) N2 Y& Y5 K) Y

7 [0 c* C: [+ f, D$ E! d3 Y- \还有一次在稻城——亚丁的时候; S8 q9 _- S9 T8 o9 M' ?+ N  X/ u
也是因为旅途劳累和着凉了，发烧38度。
! d' c# `" u/ n: }当时朋友都劝我去医院，我说不用，让我躺着就好了。大家应该知道在高原感冒挺危险的，但根据我上一次的经验我知道精神胜利法对我是很有效的，同样我和自己说，要挺住，吃了药，猛睡。9 S+ q1 p+ }7 ]& b0 z3 _
第二天早上稍稍好了点，37度。我也没继续在床上躺着，裹着棉袄去爬雪山了，结果出了一身汗，病好了。
% |! @1 r5 L# P3 H+ o9 ^7 Q, h+ ?( a; g$ q8 |
但是我的经验不能让大家都效仿，我从小到大都是以精神战胜病魔的。
! q  a7 N! X6 Q  w$ j: s/ Y2 w我和自己说，我没事，我不能倒下，加上药效和休息，病就真的好了。. R" S8 x- @" o; g  _
还有就是虽然生病但也需要一定的锻炼，不能老躺在床上，病是好不了的。/ a5 ^8 z% L* P" Q" r
还有一点更重要：不要硬撑！不要逞强！这样只会让病更严重。

霏儿2007

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子# ~6 ], ]5 [, V& U2 P' Q  m; N* \

; ^1 Z# [# \2 M7 O. [7 y" {我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在海边我一次水也没下过，那才是一个惨

BG8HFJ

我曾经写过一个帖子，里边有宫寒的调理，你可以看看9 y2 M! N' r8 ~: Z  A
http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html

重庆金宝贝

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子
: D& m& J$ l1 d0 k1 F7 S0 v
0 G% B) R" p% {2 p8 W$ l2 X& ^我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在 ...

没有比下水的时候来大姨妈更惨了

重庆金宝贝

深表同情女性同胞的各种不适~~我记得有一年每次过节都要来例假，才叫个痛苦！

jingjing1518

写得很好！学习了。

翻翻翻

谢谢分享O(∩_∩)O哈哈~

曾經、美好

涨姿势了