小小鱼鱼摆摆

旅行中的大姨妈$ b/ I/ C0 ^  e6 x
# z5 @0 O0 J, z, `. H
) k6 z9 }$ x. Y6 h2 G

7 Q( p7 d" c1 l% H" S/ D大姨妈是女性最贴心的好朋友，每个月报道，又痛又麻烦，但如果按时没来又会紧张，姨妈没来脸上痘痘就会蹦出来，胸部又胀痛。! v" @. a. ]+ F+ Q
而且我的体质属于量多的，时间又长，一般要来5-7天。
/ I. `( v! n9 S7 M我痛经也很严重，在姨妈的第1-2天几乎是不能走动的，所以每次短途我都会带上止痛片，现在我发现比止痛片更有用的治疗方法。
- r: f* k5 C0 c8 E- H7 A1 @* `" l就是一杯热的益母草配上适当的按摩，起码对我来说是非常有效的，按摩就是对着腹部疼痛的位置画圈圈按压，顺时针50次之后逆时针50次这样交替，去高原和冷的地方可以在腹部贴一个暖宝宝。1 i1 `; t0 _$ V# o  ~
姨妈期间保暖很重要，千万不能着凉，在旅途中，也不要逞强，不要做颠簸很烈的车和水上运动。& ~7 K( S% h& m, J6 {
该休息的时候就应该休息，身体往往比风景重要。5 `  h0 g& G* m# n
我就比较惨，试过在印度露宿沙漠的时候来大姨妈，半夜起身，发现周围一点遮蔽的地方都没有
9 ~( f' C) O6 i我床的左边有一只骆驼，右面有一条狗，我只能在他们的守护下默默的换了卫生棉，因为没有垃圾桶，只能把它用纸巾包又包在一个塑料袋里带走。虽然恶心，但总比第二天走了以后，留一片红在沙漠中央的好。

曾經、美好

涨姿势了

翻翻翻

谢谢分享O(∩_∩)O哈哈~

jingjing1518

写得很好！学习了。

重庆金宝贝

深表同情女性同胞的各种不适~~我记得有一年每次过节都要来例假，才叫个痛苦！

重庆金宝贝

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子
; Y' r& t% i: G& B) E: ]
5 [+ R. U1 \. i/ f( |我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在 ...

没有比下水的时候来大姨妈更惨了

BG8HFJ

我曾经写过一个帖子，里边有宫寒的调理，你可以看看0 a, b3 c) F2 Q; N' l" H/ M8 b/ N
http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html

霏儿2007

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子5 Z/ a8 {4 ?; i$ p7 h

3 M; u- W0 V$ e: V8 O我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在海边我一次水也没下过，那才是一个惨

小小鱼鱼摆摆

生病怎么办？: }+ u- X# g0 h5 K* I) b: u. [
9 R$ S/ v6 J: F4 ]( t
! x: p& p; `; X- Y' W5 ]0 k
我在路上生过两次病
2 @* }4 Y% g* L) u一次是在印度，前一晚在沙漠里露宿，连个帐篷都没有，冻了一夜，第二天又穿着裙子跳到泳池里拍照。9 s% Q3 l  s1 G! E
下午4点上的火车，一上火车我就发烧了，量了量体温38度5，吃了泰诺，把能穿的衣服袜子都裹在身上，又问列车员要了两根摊子就这样睡了。
& q! p- D9 A; h8 w& S% o& y列车开了18个小时，我就睡了18个小时，醒了就不停喝水，我和自己说，我千万不能倒下！# \  g- v1 O9 N  h6 C/ j5 e. q
后来因为精神力量，我隔天烧就退了。! [( D+ ^8 S! T; y

& K) Y9 B5 G; ~7 V" N- p# N4 I3 A还有一次在稻城——亚丁的时候; t; ~+ @  c7 F: O* m/ j
也是因为旅途劳累和着凉了，发烧38度。9 b8 U0 d* s# E' T. l
当时朋友都劝我去医院，我说不用，让我躺着就好了。大家应该知道在高原感冒挺危险的，但根据我上一次的经验我知道精神胜利法对我是很有效的，同样我和自己说，要挺住，吃了药，猛睡。! [; I, o5 w) U8 h0 S
第二天早上稍稍好了点，37度。我也没继续在床上躺着，裹着棉袄去爬雪山了，结果出了一身汗，病好了。# I2 B. _" ]+ d4 A' Y! x2 Z! ^+ W, @
2 Z$ P: {9 L0 a8 m
但是我的经验不能让大家都效仿，我从小到大都是以精神战胜病魔的。& x! S) m4 E% i* z6 i
我和自己说，我没事，我不能倒下，加上药效和休息，病就真的好了。
& i* o3 l! d) ~( S  t$ s& {" {还有就是虽然生病但也需要一定的锻炼，不能老躺在床上，病是好不了的。
2 ~+ Q9 p- [* c) ^还有一点更重要：不要硬撑！不要逞强！这样只会让病更严重。

小小鱼鱼摆摆

关于眼镜墨镜和美瞳) Y7 Q& {, I, h$ z
$ ^  ^4 Z. E" p
% N2 U$ g; v6 ]1 }: U  h
我有近视300度和散光，所以出门一定会带框架眼镜，喜欢戴墨镜又有近视的朋友可以去淘宝搜搜看关键词：翻盖 墨镜1 g4 t2 g3 g5 a2 j) S0 q
看到图片你就会懂了/ V$ I& Y2 C4 _; |! d
美瞳我不建议带，我也有2-3年没带过了，如果是高原地区，隐形眼镜很容易摘不下来，还有在沙漠里，风一吹你的美瞳就毁了。6 w2 {! p9 W8 R! r  Z( ?
这次出门我带了一盒一次性的透明隐形眼镜，含水量比较高，也比较卫生，解决了要带药水的困扰。

小小鱼鱼摆摆

女生旅途保养和化妆术
- }8 N8 Y" D& L) ?+ @) u# y' d: a

" d( @* R5 L  t虽然旅途中我不太化妆，但保养品我还是一定要带的，我皮肤容易过敏又是干性，如果不擦面霜，就会长一颗一颗又红又痒的痘痘。
* _) b3 ?5 C. h  g7 W; S但是我把步骤省了很多，一罐防晒霜，一罐面霜搞定，通常还会带一罐凡士林，用来擦手脚或者嘴唇干裂。
, K( @! f: P" u9 t3 P1 e面膜是不可能在长途旅行中带了，我最多是买根黄瓜贴一贴，如果你非常非常懒，那一定要涂的只有——防晒霜了
3 w6 P( X; Q2 ?! N化妆品的话，我会带一个隔离粉底防晒3合一的，再来一支眼线笔搞定。虽然不是每天化妆，但是想要拍照或者精神一点的时候会用得到。
# A- w3 [' v+ I- \, {* D因为我的妆都不太浓，所以不需要卸妆油，洗面奶就可以卸掉。7 ]. ~* S* J3 z; _
尽量出门不要带大瓶的，可以试试买小瓶子分装或者带一些试用装，我这次因为旅程时间长，所以打算用完了就在当地买，
3 j4 b3 Y. V+ o+ {顺便研究一下当地的护肤术，到时候也会和大家分享的。

小小鱼鱼摆摆

关于地点：一般来说 地点要找隐蔽但又不用走很远的地方，可以观察周围有没有土坡和草丛，如果是一片平地，比如沙漠或戈壁，那就没办法了  A5 O: f4 T8 f+ U# y% G6 j: w; r
我要说的就是，大胆得在大自然中释放你的内心吧，拉着拉着就....习惯了, Q# m3 ~2 m- b9 x% y
4 D% U7 e9 _( A$ N% k6 p# l; J* o0 p8 Q
关于地质：一定不要选择太干的土质，也不要有大面积草地的，因为这种地址很容易让尿液反弹到自己的身上。
9 p6 ^0 p; k+ A' [' K! O在不是很紧张的情况下，可以刨个小坑或者把土用脚搓松软了，有助于更好的吸收液体。9 Q& M: j( l  E+ r: K7 U- U8 `
在冷的地方，比如高原雪地冰川，不要蹲得太低，也不宜时间太长。特别是高原，起身一定要放慢速度。
  I0 y% w, P; {( d瘦肉就试过在雪地里便秘，结果屁股和地上的冰冻在了一起，还好冻的时间不是很长，用了点力把屁股搓热了就能站起来了。
1 ]3 b- O. [% J+ ?4 {4 x3 [  y# Y/ \8 [% l  t$ y
关于风向：如果是液体，风向很重要，这个大家应该都明白的，不要逆风而行，这点也适合站着尿尿的男性同志们。
! E+ D( q) y( W; m" W/ T还有那些没公德心对着大海尿尿的，小心尿一半一个浪过来，溅一身。

小小鱼鱼摆摆

野外如厕技巧
* J; m1 h/ R( X3 ~% S) v+ P8 u! d* B1 ~

9 O$ j: S0 {+ W1 t& Z/ o& E一直以来我都很羡慕男生可以站着尿尿，小时候也试图联系过，每次都失败回家还挨骂。（当然我也听说过有练就站尿技术的女性朋友，膜拜了一阵子，自治自己天赋不足，这辈子没指望了）; l8 k% L3 _, _5 A" J
在城市里也是女厕所排队的人最多，坐厕更是脏的不得了，不是马桶圈上的脚印就是发散式喷溅的屎尿，上几位怎么可以瞄得那么不准呢！恨啊~而且我的资质弱，如果是坐厕半蹲，无法控制尿的走向，最后吃亏的也是自己。$ X  ^' N5 k1 U8 p
在旅途中，最容易遇到的状况就是在野外如厕，根据我一年多以来的经验，总结了几条小贴士分享给大家。