小小鱼鱼摆摆

旅行中的大姨妈$ n% Q2 K  Q$ \# G

' s. O& _; W6 y
% z5 F# `1 l+ s. e5 p! ~+ p% p) ~3 q3 r$ g
大姨妈是女性最贴心的好朋友，每个月报道，又痛又麻烦，但如果按时没来又会紧张，姨妈没来脸上痘痘就会蹦出来，胸部又胀痛。
2 G3 C8 }  P) y而且我的体质属于量多的，时间又长，一般要来5-7天。% T* y0 ?$ M" _& e7 W0 o. ]
我痛经也很严重，在姨妈的第1-2天几乎是不能走动的，所以每次短途我都会带上止痛片，现在我发现比止痛片更有用的治疗方法。$ n+ M2 z& f! L9 f
就是一杯热的益母草配上适当的按摩，起码对我来说是非常有效的，按摩就是对着腹部疼痛的位置画圈圈按压，顺时针50次之后逆时针50次这样交替，去高原和冷的地方可以在腹部贴一个暖宝宝。$ ~1 B" \  f; s% b
姨妈期间保暖很重要，千万不能着凉，在旅途中，也不要逞强，不要做颠簸很烈的车和水上运动。( f. D7 K8 H. [+ N9 U+ G
该休息的时候就应该休息，身体往往比风景重要。' p- a2 T) c& Y
我就比较惨，试过在印度露宿沙漠的时候来大姨妈，半夜起身，发现周围一点遮蔽的地方都没有: R0 L1 u1 e& v) B& {8 ?& L% A+ v
我床的左边有一只骆驼，右面有一条狗，我只能在他们的守护下默默的换了卫生棉，因为没有垃圾桶，只能把它用纸巾包又包在一个塑料袋里带走。虽然恶心，但总比第二天走了以后，留一片红在沙漠中央的好。

曾經、美好

涨姿势了

翻翻翻

谢谢分享O(∩_∩)O哈哈~

jingjing1518

写得很好！学习了。

重庆金宝贝

深表同情女性同胞的各种不适~~我记得有一年每次过节都要来例假，才叫个痛苦！

重庆金宝贝

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子
- Q: n1 `5 Z5 O1 P6 o9 q) E( \, E6 }& F$ e3 Y0 T+ f" q1 d
我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在 ...

没有比下水的时候来大姨妈更惨了

BG8HFJ

我曾经写过一个帖子，里边有宫寒的调理，你可以看看7 K/ l: N4 D; Y" B; f% U$ }2 T
http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html

霏儿2007

回复 小小鱼鱼摆摆 的帖子" ]& r+ z! S- L& b; }+ @+ X2 [; w  G

! [4 `" A( Z  S我上次去海边完，刚一下飞机大姨妈就来了，我也是要5——7天才能好的种，结果在海边我一次水也没下过，那才是一个惨

小小鱼鱼摆摆

生病怎么办？4 \# f8 C+ _& R1 X( O

3 o  d: @  r$ `* _7 k
0 _, o1 L) a6 A8 [; p我在路上生过两次病
- Q, h% O5 Q  `; y  \1 L一次是在印度，前一晚在沙漠里露宿，连个帐篷都没有，冻了一夜，第二天又穿着裙子跳到泳池里拍照。5 ^# n1 @7 O) R) s. `" o7 L
下午4点上的火车，一上火车我就发烧了，量了量体温38度5，吃了泰诺，把能穿的衣服袜子都裹在身上，又问列车员要了两根摊子就这样睡了。
0 f% R, i# V* e( {, u' o/ U% C列车开了18个小时，我就睡了18个小时，醒了就不停喝水，我和自己说，我千万不能倒下！
' T6 V3 M" c7 \7 `后来因为精神力量，我隔天烧就退了。2 N1 G3 S$ D  t  V3 A3 F* ?# e# A3 U
+ Q. d  F4 ~4 D4 O, K, N" T8 p' ?
还有一次在稻城——亚丁的时候
0 K8 u& R. s7 Q也是因为旅途劳累和着凉了，发烧38度。, B9 P1 S5 Q4 y4 g8 S0 H+ h4 q
当时朋友都劝我去医院，我说不用，让我躺着就好了。大家应该知道在高原感冒挺危险的，但根据我上一次的经验我知道精神胜利法对我是很有效的，同样我和自己说，要挺住，吃了药，猛睡。; \2 G# P- }/ W7 y8 H2 n# m
第二天早上稍稍好了点，37度。我也没继续在床上躺着，裹着棉袄去爬雪山了，结果出了一身汗，病好了。( Z5 L+ g) X' G9 W- [1 a; Z' h
0 n- {  c$ g# M) P
但是我的经验不能让大家都效仿，我从小到大都是以精神战胜病魔的。
9 K$ p% C0 S" B( t2 @我和自己说，我没事，我不能倒下，加上药效和休息，病就真的好了。! E9 D0 [1 f( p3 l
还有就是虽然生病但也需要一定的锻炼，不能老躺在床上，病是好不了的。
. `6 x) Z# v7 C% l3 O还有一点更重要：不要硬撑！不要逞强！这样只会让病更严重。

小小鱼鱼摆摆

关于眼镜墨镜和美瞳
* T. V" [9 ^6 R. @1 n. ^9 V0 v$ J
. ]. |9 O, v$ ]+ `% p: X  X. Y- n) Z- @# L7 r/ \+ x6 ^1 `
我有近视300度和散光，所以出门一定会带框架眼镜，喜欢戴墨镜又有近视的朋友可以去淘宝搜搜看关键词：翻盖 墨镜0 z% K4 I7 n4 \6 s8 o5 x
看到图片你就会懂了( p6 m+ \. `& \* y+ R  ?) v9 e$ k
美瞳我不建议带，我也有2-3年没带过了，如果是高原地区，隐形眼镜很容易摘不下来，还有在沙漠里，风一吹你的美瞳就毁了。
( _8 r8 B3 L- S: u  l/ p8 R0 e$ [这次出门我带了一盒一次性的透明隐形眼镜，含水量比较高，也比较卫生，解决了要带药水的困扰。

小小鱼鱼摆摆

女生旅途保养和化妆术$ y0 _5 b/ i- L. t7 l
% i  w( I6 N8 u8 M0 P- P/ m8 v

8 c7 s2 r& i0 w) ?虽然旅途中我不太化妆，但保养品我还是一定要带的，我皮肤容易过敏又是干性，如果不擦面霜，就会长一颗一颗又红又痒的痘痘。
% J( b0 z3 C" t, r但是我把步骤省了很多，一罐防晒霜，一罐面霜搞定，通常还会带一罐凡士林，用来擦手脚或者嘴唇干裂。- A+ K9 a  r# R2 t. [+ Y% D  h
面膜是不可能在长途旅行中带了，我最多是买根黄瓜贴一贴，如果你非常非常懒，那一定要涂的只有——防晒霜了
* m& ]' f* x" ~9 V% E- X4 d化妆品的话，我会带一个隔离粉底防晒3合一的，再来一支眼线笔搞定。虽然不是每天化妆，但是想要拍照或者精神一点的时候会用得到。
5 e& J; H/ n# o0 m  m: Z* X因为我的妆都不太浓，所以不需要卸妆油，洗面奶就可以卸掉。
# I% z( n6 P. N6 ]尽量出门不要带大瓶的，可以试试买小瓶子分装或者带一些试用装，我这次因为旅程时间长，所以打算用完了就在当地买，% Z" y2 m4 q6 U6 |: Z. Z
顺便研究一下当地的护肤术，到时候也会和大家分享的。

小小鱼鱼摆摆

关于地点：一般来说 地点要找隐蔽但又不用走很远的地方，可以观察周围有没有土坡和草丛，如果是一片平地，比如沙漠或戈壁，那就没办法了4 r5 b5 ~9 x! {
我要说的就是，大胆得在大自然中释放你的内心吧，拉着拉着就....习惯了
3 D8 D  T, m: ^2 u& h+ Y, _5 y% T  ]8 a/ G- ]; @
关于地质：一定不要选择太干的土质，也不要有大面积草地的，因为这种地址很容易让尿液反弹到自己的身上。$ P* T+ @+ q& T2 a" f- A$ B
在不是很紧张的情况下，可以刨个小坑或者把土用脚搓松软了，有助于更好的吸收液体。
6 S* I4 {- y7 V1 o( f在冷的地方，比如高原雪地冰川，不要蹲得太低，也不宜时间太长。特别是高原，起身一定要放慢速度。" ~4 g& x  Y8 d
瘦肉就试过在雪地里便秘，结果屁股和地上的冰冻在了一起，还好冻的时间不是很长，用了点力把屁股搓热了就能站起来了。, N& X0 m- N- b, n" F' V
, B% B7 R5 B" Y( c
关于风向：如果是液体，风向很重要，这个大家应该都明白的，不要逆风而行，这点也适合站着尿尿的男性同志们。
- l  w9 ?; P, l6 }还有那些没公德心对着大海尿尿的，小心尿一半一个浪过来，溅一身。

小小鱼鱼摆摆

野外如厕技巧- T" e5 t/ y7 }: S8 o3 V

7 ]+ K1 t( H$ i- G
) E3 c4 G; i3 b+ b9 E1 }1 k$ {1 z一直以来我都很羡慕男生可以站着尿尿，小时候也试图联系过，每次都失败回家还挨骂。（当然我也听说过有练就站尿技术的女性朋友，膜拜了一阵子，自治自己天赋不足，这辈子没指望了）; c) J+ A& q+ {; V0 j& x3 E0 x
在城市里也是女厕所排队的人最多，坐厕更是脏的不得了，不是马桶圈上的脚印就是发散式喷溅的屎尿，上几位怎么可以瞄得那么不准呢！恨啊~而且我的资质弱，如果是坐厕半蹲，无法控制尿的走向，最后吃亏的也是自己。! e/ C3 m, I/ E  N& t$ Y& y6 v
在旅途中，最容易遇到的状况就是在野外如厕，根据我一年多以来的经验，总结了几条小贴士分享给大家。