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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑
8 |, T7 q5 ~- z7 D- W
& J& _, u, G6 f) T4 ]5 ]( W% ?8 |/ T大口肉之炸猪排
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春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。; I; {4 z. d) o b
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) A, d5 t) L6 w& M7 d+ {
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+ j) x6 W$ `$ s
& R" I: Q/ Q/ O- q原料:$ M7 n8 x, u: E3 d0 V# q( F
1、150g猪里脊
1 p: \& B+ ?' u& p" K5 _2、2个鸡蛋打散
2 Q0 w! G, z! T k3、1大匙料酒
* F+ E1 c. }/ q3 V% U- R, G! B! h4、1块生姜,切片
) P g, B6 u9 j7 n: q4 G5 B% W5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
6 F- Y- K1 P2 g+ h1 c6、番茄酱或者沙拉酱少许。
& ]1 D c" o" @- _5 y$ j3 ^) t$ m. @2 c8 Q3 O
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z6 E7 \$ V" t: a) B' M" Q步骤:
8 j% s1 ~& e+ d3 Y' {3 f0 I+ c: s1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。/ X: w) @1 N0 g. q4 {, a
2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。
+ K v1 H; Y. h7 H \' ~3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。
k1 o( C" y2 ~4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。9 s1 W1 b q5 ~$ C) A
5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。
% _3 m: u. ~6 e+ w6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
1 M) f0 X" j& M6 t5 Q) d % X& p. P! h8 W2 W5 G" D9 x! \
省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果1 x2 S( s5 a8 J; s; b. F( u
, k, C) \. R2 Z% x7 f
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