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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑
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- m F0 X9 F W$ V* T8 s; T大口肉之炸猪排! n9 `2 n$ T! I0 a p, y% q e
! _. i3 }1 B; H5 J% x3 r春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。
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& X. o- l j5 P' f; W
/ K( K9 {+ M7 Z% u! U原料:( s- `5 {1 c: \: O
1、150g猪里脊4 P6 b1 y3 n* w& |
2、2个鸡蛋打散# d) _1 V$ I5 {
3、1大匙料酒7 m4 F+ x/ B; C# {$ T6 m
4、1块生姜,切片
4 ]4 K, {+ g% f. L2 G5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。6 i5 N, T5 J& K# G, F/ i; x) L
6、番茄酱或者沙拉酱少许。6 S0 u9 \/ v0 C& k0 k9 D
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; n. b1 ?7 E; f( Y" [
. ?, w# K6 K# o' a步骤:
- b0 t: k' Z; A/ E" o/ C1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。$ ?5 ^" N v, F' e8 t- `" F- R: N
2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。% y2 j& F! G) o0 r6 C* [# a9 S" o
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。
+ P4 h; e0 t- D) V" V4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
: ~- K+ ^9 t6 p" H; o7 [' `9 L5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。# h( U( L, b. I
6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
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省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果
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