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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑 " R1 o" N( j2 N! L
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大口肉之炸猪排0 `; j( d' U& ~7 A! |" I
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春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。& }0 y8 i C. L0 Z% [" d) [3 s
0 a" C3 G* Y3 T9 J% X9 e: w9 Y4 i; N( [7 [$ x- m/ @
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* @/ S& I. [" f9 H5 K. ]
* H, ^' [6 o% w$ m: a5 M原料:
. w0 `! h" i0 m( M- F: w1、150g猪里脊
) [1 F1 m# J D2、2个鸡蛋打散
( k4 N( h, l& P- d4 Q3、1大匙料酒
; x* r! m' O: s8 d: H- f% ~4、1块生姜,切片 C) U9 g8 ^- V! e& Q4 D
5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
4 @9 q% C* u8 j3 J0 s$ g9 f6、番茄酱或者沙拉酱少许。
3 Z) b8 ]4 w5 K! Z: Z" h- L9 a: D( i* ~" q! G$ M3 D! Q4 v1 M
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步骤:: H3 O" E6 X# P: p# ?2 {
1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。+ A4 y/ }& ^' g% }7 n3 a
2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。
. N2 h5 I2 W1 R/ p4 p* P9 q3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。7 G( i, l: o2 |: j! D; J' @
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
8 y, M [* x- j4 J% b5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。* c) N* K' M6 n: O! M
6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
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省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果4 |& u S" o% K4 B0 W
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