- 注册时间
- 2013-10-14
- 帖子
- 4486
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 764
- 精华
- 0
- UID
- 11554804
  
- 妈币
- 2903
- 宝宝生日
-
- 积分
- 764
|
本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑 : J6 E; v/ C2 o9 a* D, L0 `& r U
0 `7 O* g$ o$ [ c
大口肉之炸猪排. Y. c N- K- o2 `# e4 N
; |) M( ?. C* q4 r3 c
春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。) a3 y/ \: v, ]0 i4 k5 L# S
% D6 F/ G. s1 a: \( R2 j: x; i! G# q; T/ \0 M% a
-
% I8 b! z7 Y/ N" U0 r% {( [ C/ A" x5 r5 r; {* Z5 H
原料:
+ H6 ^5 |" c9 |- @; g1 }1、150g猪里脊1 o3 _5 [! R4 B3 [
2、2个鸡蛋打散- D5 e: p ` }# ]
3、1大匙料酒
2 Z: i; `: ]$ D b# ^4、1块生姜,切片
) y; Y: I g4 [1 D: R5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
3 z! J- t* ]9 F8 ^6、番茄酱或者沙拉酱少许。* K$ k) ]9 T7 {& T
1 r/ v7 h$ w6 M6 J# }
9 `' X& p# z' ?2 L7 x& [# B
-
7 s7 k+ a5 H2 r( M* q# B+ S
* f- ?" w" A+ G) v3 \4 d
步骤:
$ m% N) _7 ~/ u/ o5 Y8 J1 z1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
! O6 U" B# x& Z2 y3 }9 n* E& ?2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。$ C3 e+ h8 E8 `$ M& z
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。- U( N4 J% x* O2 z& ~' d- n
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。7 Y" X3 E+ w4 \0 v4 I0 G
5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。
0 ~4 R. Y ~' W+ M6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
' w- a% z- E! s& q5 Z1 `$ ~- }
( R: }6 {. L% X4 I9 i% M% J省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果; Q+ w; d3 ?5 @+ b) a A
9 J5 |6 k$ W" k, M- R
) {2 {% ~3 c+ a4 ]
% h; x% A4 O& o x$ ~' t% i
Y9 n |2 M# `& z+ f E
|
|