- 注册时间
- 2013-10-14
- 帖子
- 4486
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 764
- 精华
- 0
- UID
- 11554804
  
- 妈币
- 2903
- 宝宝生日
-
- 积分
- 764
|
本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑
6 r6 T6 u4 E6 P+ g8 k. l5 m8 `8 e; B/ L( ^' F- ]7 a! [; j- r
大口肉之炸猪排 c! t1 W' x* _/ T( ], I: V# S @8 s
" Z6 {7 t: N7 s8 n) l6 V# e. v春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。
9 s0 k) n. c% q6 [3 a9 y6 A4 a1 X M5 q+ L W, T8 \$ y
+ C4 N3 \/ z7 Y( T) ^4 B
-
6 T0 W9 N' k. R: W; o
, \% E/ S1 C4 x s
原料:( y# H; y5 I# k1 {# [) ]& V7 l
1、150g猪里脊
# }5 F5 l, C c3 l& q7 M2、2个鸡蛋打散3 Z2 T* V! v. _, P8 {4 H
3、1大匙料酒2 }2 {% e2 p" g
4、1块生姜,切片
9 k' f9 \* n. a, S! ~5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。% P, y0 M8 @$ L6 t8 Z+ J5 R
6、番茄酱或者沙拉酱少许。
7 i3 x% \1 T4 G- I3 H- ]& P) F
2 Z, Q0 ?3 ^4 P1 a, g* Z' J0 l+ w) e; j; v# _
-
4 q" \- z( p/ S5 ]: V- s9 c' H' e- z 9 F* j- K$ Q8 i4 q* l/ T6 M: G
步骤:
6 W, M8 ?4 c2 p, X: v7 S1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
+ {& E. \# P3 `" J2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。
; J: Z( D2 q! @, j0 N3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。
: N4 d% D2 ]% B N: X6 [4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
0 s/ T( J/ b! A/ o) }& P+ u% i: t5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。, V; `) n) P2 q) O; k
6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。; `2 G7 |: |3 c3 g
" Q' F2 k. Y' d; i( A
省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果
- w" _& H1 X1 ]5 @& G/ {
) z1 A! w) f* {5 L1 ?" Z" E! f; h9 B( j Q1 ?5 `2 C- O
5 m v: J* D5 q K6 c+ l8 ~* n. [% y3 I6 b/ m. Q4 Z9 R
|
|