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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑
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大口肉之炸猪排& Y7 \ p/ h0 y& Q6 d
! d3 k9 o4 s# v& q* k春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。) W- g+ c$ ~8 O- y, ^+ z
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2 q& P3 G4 E6 W9 Q
, n; H& `* }3 v原料:( A5 r+ J* s* F# B$ i( F2 v
1、150g猪里脊1 O% Q5 g! R+ {! P. Z; f$ o9 U
2、2个鸡蛋打散/ h9 b, T: B0 g* Z1 S- x8 l) w" M
3、1大匙料酒
9 K5 U! {: _: i) S/ X4、1块生姜,切片
; K5 u* Y5 e8 f5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
: q! @( ?6 U* P; s* u% F6、番茄酱或者沙拉酱少许。
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: ]' C9 @# g+ [: n6 U. ^( |
步骤:. B0 ~, r% T8 @% N8 R! Q
1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
- p6 T0 t/ w: f' I. R2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。( h Z" H! _+ T8 ~9 R
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。0 A, l# L: r( ?: r4 b3 O8 p
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
$ g4 K' r1 G8 ]6 }5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。: k/ D6 F6 U1 I. \
6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
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省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果
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