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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑 w4 x/ C" B( [7 ^ V
% C& W. S2 H3 k2 L/ c9 ~大口肉之炸猪排
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! Z- p$ ?3 o, ^! p春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。, U6 X0 q5 H+ J5 P4 V
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: f7 i }4 p. ^/ @1 E, s" {) f
2 ~# s6 ~) e4 w3 l4 u原料:
# C- }; ~! S X: l5 H& Y1、150g猪里脊
6 g6 b# p8 ~. k2 d5 K) g& j: I1 W2、2个鸡蛋打散/ |* t) g7 W% l3 ~
3、1大匙料酒
; d$ v8 a0 [! Q7 p4、1块生姜,切片1 w, s6 Y+ N# k6 |5 d8 _# j c
5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
' I4 v7 h7 T: x3 v2 A0 J! q8 J6、番茄酱或者沙拉酱少许。. P3 b2 ^; b" t. z
* z/ ?* Z9 ]) }3 |8 J2 j
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0 k) x. o! i' ?, C* L4 C( a6 O9 g
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步骤:8 D1 I$ X$ x6 Y. g
1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。+ H+ j" z9 ?* O2 }
2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。6 A. {3 l2 @7 T1 n
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。
7 s0 \' _& h( V/ I4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
5 R1 o. z; m9 P2 l# y& R5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。
' ~' i5 \4 N4 E4 k7 M8 X8 l; I6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。1 |$ R5 |! L- E: |4 D( C
2 |: m. B0 z! e* d6 s3 P4 H( U省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果
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