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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑 / q( m1 @; i& N, V. @4 U
: D% k6 V3 t+ I大口肉之炸猪排0 S- [ A5 Z" f( v3 f; g7 \
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春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。
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f, e5 G8 @' g) ~' O
6 D6 R8 l% L% u2 ^3 f3 L% q原料:
5 p* @" D7 G v' ?6 j, N8 A1、150g猪里脊9 j' a! K: V: `- N
2、2个鸡蛋打散8 j0 l3 i0 R6 M- W! {# w2 S
3、1大匙料酒* Y5 s' C L' v. j" l3 S8 ?% N7 f
4、1块生姜,切片3 i2 e0 g2 O3 ^ G% e4 ? j- }( ]
5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
5 p& `) b' m& M6、番茄酱或者沙拉酱少许。" d. b' W9 i" \& L; W
* @0 }, A! Y( \6 @' m6 H, t
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( s; m& J8 N. d
( V; @8 N% Q3 k1 N& s步骤:
% b5 V: Q3 @. e, ]8 S, a: k1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
) N" g, d. U7 w% M. e( e2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。# x# J2 R5 E$ K- q( e
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。5 Q/ B3 x9 a1 E8 l! h; E
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。1 G; Z; v' B) t9 I1 t1 C
5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。7 g8 N @1 c$ y5 s2 k' U2 e3 h
6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
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省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果9 e6 B, ~6 Z, M2 b! k8 {
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