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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑 7 H7 F, T, P' d0 e
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大口肉之炸猪排' g \; o; V, w% N7 p
" m+ P, ~, M1 p1 j! E春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。 q( K+ D6 E' U% L
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原料:
6 u% u6 t1 u) o# j' W' s* d& J: a1、150g猪里脊1 A `' b m8 A/ G/ X$ e0 p/ ?
2、2个鸡蛋打散
* g+ J5 v% p2 o! H9 a3、1大匙料酒' m7 n' h- B% d8 H
4、1块生姜,切片
# ]; w) L0 l- ? |5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
/ t* O; ], Q% c& u. g/ k6、番茄酱或者沙拉酱少许。
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步骤:
$ s) Q7 ?0 I6 _; u3 M. X1 C1 p1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。; u1 _% C! i) T2 A) c; Y* o) y
2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。7 ^1 K2 G, X. w Q5 w
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。
2 x" h$ }1 ?! P% E# ?4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
! o4 G: o+ K& h0 H/ }: X5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。
% Q6 u$ M6 y) r8 g' x- c6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。7 k+ J/ N. G+ Z# l& {( ?6 E0 s
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省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果
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