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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑 # Q+ P8 {& Q0 c C; G" N
9 h7 }% D: C" f* C! n大口肉之炸猪排" X+ U4 H' N# Z' M n
! \7 U3 c, d' ^春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。, H( M! T1 P# d4 Q; }) A1 N+ A
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原料:
6 i# ]3 q: |, ?' q2 c/ Q+ x8 h1、150g猪里脊
9 b {# @: _/ K0 O: {: o2、2个鸡蛋打散
@, B$ S* V, S. C7 A3、1大匙料酒
3 l: }/ e) r n4、1块生姜,切片
$ n* H! z, V7 }! y+ N: u5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。+ ^0 ]7 v/ ^8 g! H3 R( [
6、番茄酱或者沙拉酱少许。
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步骤:
% f( y) M, _; J1 Q, |1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
k0 Y$ T4 S a) p1 C# q8 B2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。' _* l) X; B2 I: n% `
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。; q$ A( w# Y4 o7 s8 D
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
$ F' x# g$ `% E% c+ W. R5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。
6 Z2 ?/ H/ |: x0 q; m" C$ v1 I6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。' e$ T" }4 u0 V u9 E4 \
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省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果
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