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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑 S& d3 r, O$ i0 d
# w8 {/ q1 n2 x+ |大口肉之炸猪排9 {1 H( o8 ~' u s* {5 G7 {3 U
1 i a8 t Z8 ?9 s1 p! Q. j) x+ k春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。& C* `8 O7 b& z2 ~" T% C O$ G' J
2 w2 m2 [5 l% [$ ]- f$ u3 O
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" ?3 s: A$ n$ M" A# l; ~+ J# d, F5 ~; [. \9 s# @ i) \
原料:
7 k E9 F, N4 m1、150g猪里脊: F' A! d3 {6 p9 P. g0 B
2、2个鸡蛋打散
+ f0 f) N. @; }3、1大匙料酒5 o6 W/ b& [# q/ z; B& B8 ?
4、1块生姜,切片# ]3 [$ ]6 U$ A
5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
3 h) T4 ^) {6 P3 y* a( Q9 n6、番茄酱或者沙拉酱少许。+ q6 l6 b: t6 I; Y% W4 @" \
/ W/ p) u6 _1 E0 z Y1 x" D6 v
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4 L& |$ C8 v# x8 ^3 C
9 @/ A7 t1 o1 G ^9 C步骤:
) L, f# P& m/ x' t2 S5 D1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
. k( T3 }9 t% K+ L1 F+ A* i* D2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。- S& U7 }! I k/ ?4 @/ Z! Q9 \
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。* ]# n1 g( ?6 H" \5 V! Y4 Y
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。8 G( w8 `) p6 W `
5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。
. H4 m+ I: W4 y! [6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。% G$ z( X( t7 s% k, E. y4 }
5 z: P6 f. A' z$ o4 x% `" x省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果
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