我的可12

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  y" m$ O8 A7 v7 A自从生了么儿后，体重一直没下来得到，足足长了20斤啊，现在么儿都3岁多了，1斤都没少，反倒长了不少。每次去逛街，问最多的就是你们家衣服最大号是好多，一点自信都没得了，想想以前，那个细腰，再看看现在，满肚子的游泳圈。哎......% ^- O4 P2 L. }+ a5 @. W( `5 ^" x% r
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刚看到一篇帖子“国人弄的减肥餐一周减了14斤，还吃得不撇哟”http://www.cqmama.net/thread-671055-1-1.html$ O2 G- v& f1 u5 y) Q3 ~
激励了我，现在发愤图强减肥，今晚就去商场买件小号的衣服，挂在家里面，等减肥成功了再穿。
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% K2 s6 }# E- ]+ s. \1 g# _+ P我想找几个姐妹一起减肥，晒出自己的减肥餐，这样大家互相鼓励噻。还有看看吃减肥餐有没得用哟，我看到薏仁粥可以帮助减肥，晚上打算买点来吃吃。. ?: _+ `& O; f% n+ S

3 v8 o) s  v6 d身高：162cm- a9 s1 y2 y# G6 F8 [
体重：65kg7 ]: b0 j1 ]+ Z. H% ^
目标体重：55kg
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想跟我一起减肥的，留下你的身高体重，和减肥目标，每天量一下体重，看我们的减肥餐有没得用。4 {7 c4 r, ?" K# a: `

我的可12

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! ?2 y6 e1 I8 t/ |8 I- i; d' I( u姐妹们，昨天我在度娘上看到的一款减肥菜——凉拌茄条，我昨天照着做了，卖相没得下面转的好，不过味道的确不错，关键是想着他还可以减肥哟。由于自己没有相机，没有照相，就只有转一个做法。妹子们，一起减肥啊。
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一、长茄子洗净，切成条状备用

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二、切好的茄条码入盘中，蒸熟(约5-7分钟)；葱、蒜、干辣椒切末备用

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三、调汁：生抽、盐、醋、少许白糖和香油调

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四、蒸好的茄条放凉沥干多余水分，浇料汁后，将切好的葱、蒜、干辣椒摆到茄条上面

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五、另起锅，入植物油、花椒烧至八成

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六、去除花椒将热油浇到茄条上，吃前拌匀即可

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