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王二妞

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楼主
发表于 2013-8-20 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 我的可12 于 2013-8-21 19:16 编辑 ' x% w( h. m- b2 }3 D

, P  e' b0 [" e) T% W/ R% t自从生了么儿后,体重一直没下来得到,足足长了20斤啊,现在么儿都3岁多了,1斤都没少,反倒长了不少。每次去逛街,问最多的就是你们家衣服最大号是好多,一点自信都没得了,想想以前,那个细腰,再看看现在,满肚子的游泳圈。哎......
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刚看到一篇帖子“国人弄的减肥餐一周减了14斤,还吃得不撇哟”http://www.cqmama.net/thread-671055-1-1.html. p" y+ T9 _# m
激励了我,现在发愤图强减肥,今晚就去商场买件小号的衣服,挂在家里面,等减肥成功了再穿。; J, f1 i- e# a% p: U4 B' L7 L

/ {5 z; p+ [2 T* a我想找几个姐妹一起减肥,晒出自己的减肥餐,这样大家互相鼓励噻。还有看看吃减肥餐有没得用哟,我看到薏仁粥可以帮助减肥,晚上打算买点来吃吃。
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  {+ {* z% y6 j: t身高:162cm
) u/ t  N$ ?( j& [2 _/ F体重:65kg! D$ y; E$ U) ~6 ]0 C8 V
目标体重:55kg- E4 S0 v# n2 Y0 F  c

$ ~5 X8 U' K3 C+ }4 Z; W* A想跟我一起减肥的,留下你的身高体重,和减肥目标,每天量一下体重,看我们的减肥餐有没得用。+ D& w: C! _! R, n! e- ~% ]$ M! P

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本帖最后由 我的可12 于 2013-8-21 19:13 编辑 % X- I+ }2 c. ~2 I
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姐妹们,昨天我在度娘上看到的一款减肥菜——凉拌茄条,我昨天照着做了,卖相没得下面转的好,不过味道的确不错,关键是想着他还可以减肥哟。由于自己没有相机,没有照相,就只有转一个做法。妹子们,一起减肥啊。
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一、长茄子洗净,切成条状备用

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二、切好的茄条码入盘中,蒸熟(约5-7分钟);葱、蒜、干辣椒切末备用

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三、调汁:生抽、盐、醋、少许白糖和香油调

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四、蒸好的茄条放凉沥干多余水分,浇料汁后,将切好的葱、蒜、干辣椒摆到茄条上面
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五、另起锅,入植物油、花椒烧至八成

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六、去除花椒将热油浇到茄条上,吃前拌匀即可

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