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王二妞

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败家女王

楼主
发表于 2013-8-20 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 我的可12 于 2013-8-21 19:16 编辑 - @& l6 b! ?3 m+ S6 G- R
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自从生了么儿后,体重一直没下来得到,足足长了20斤啊,现在么儿都3岁多了,1斤都没少,反倒长了不少。每次去逛街,问最多的就是你们家衣服最大号是好多,一点自信都没得了,想想以前,那个细腰,再看看现在,满肚子的游泳圈。哎......
3 d7 v5 F+ T/ ^( X) u' H- I% w  P6 K1 _% M1 R# [( V
刚看到一篇帖子“国人弄的减肥餐一周减了14斤,还吃得不撇哟”http://www.cqmama.net/thread-671055-1-1.html: J3 W2 T; a  F
激励了我,现在发愤图强减肥,今晚就去商场买件小号的衣服,挂在家里面,等减肥成功了再穿。( L  C  |! _) [

/ I' E5 e% k  M9 A我想找几个姐妹一起减肥,晒出自己的减肥餐,这样大家互相鼓励噻。还有看看吃减肥餐有没得用哟,我看到薏仁粥可以帮助减肥,晚上打算买点来吃吃。3 Z) @, X/ d& u; i2 Z9 \6 E% h
1 r; }% ~9 ]' P- O
身高:162cm
( Y9 M& ]. q8 @5 h1 f& q体重:65kg% ?  z4 R* i5 ^/ K1 N. A
目标体重:55kg
5 w4 q9 C2 r# O. B6 I- \% M
$ f0 {" i% A2 Y* M4 A" R$ V/ k1 C想跟我一起减肥的,留下你的身高体重,和减肥目标,每天量一下体重,看我们的减肥餐有没得用。
; }, u5 C" U! C) ^0 A
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本帖最后由 我的可12 于 2013-8-21 19:13 编辑 $ ~9 X1 N3 r2 k' Q* b4 H  f

/ B2 H% x' z. B" D姐妹们,昨天我在度娘上看到的一款减肥菜——凉拌茄条,我昨天照着做了,卖相没得下面转的好,不过味道的确不错,关键是想着他还可以减肥哟。由于自己没有相机,没有照相,就只有转一个做法。妹子们,一起减肥啊。
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一、长茄子洗净,切成条状备用

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二、切好的茄条码入盘中,蒸熟(约5-7分钟);葱、蒜、干辣椒切末备用
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三、调汁:生抽、盐、醋、少许白糖和香油调
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四、蒸好的茄条放凉沥干多余水分,浇料汁后,将切好的葱、蒜、干辣椒摆到茄条上面

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五、另起锅,入植物油、花椒烧至八成
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六、去除花椒将热油浇到茄条上,吃前拌匀即可
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