亲子
生活
优惠
当前位置：重庆妈妈网 » 吃喝玩乐 » 千晴妹妹5月17日营养早餐——三文鱼蔬菜粥
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 29 | 浏览: 5302 |倒序浏览 | 字体: tT
[厨娘煮男]

千晴妹妹5月17日营养早餐——三文鱼蔬菜粥

[复制链接]
房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

楼主
发表于 2012-5-18 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-5-18 13:35 编辑
9 N/ U; q6 E" j. m) W' l- q2 B) G

123524khgpvero9dvdl7pz.jpg

! C8 p2 u# h# X# m
主要食材
. R0 q# E) q  \  A

123534v0qqoqveoqubvbgn.jpg

2 j- ^0 H1 U. o( ~6 i$ g/ [* T
煲好的粥来了. |: @9 C- D/ A% f3 m& z2 B

收藏2 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

沙发
发表于 2012-5-18 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-5-18 12:44 编辑 % M/ M  m$ ~' c% B' c; i' c

* m- I% h! b% o! M3 t

1236437i7eeqie79tx8qq0.jpg


5 B# p  ]5 O2 f* U- N0 Y* A$ x这是千晴妹妹要吃掉的; T/ ?" e9 {$ }' ~* h& u

123649ij609yh0eficm6ib.jpg

; I+ g% ^1 c) n# H- f2 H
看到千晴的吃相了吧
6 f% \+ l, |& ]. T; {3 R8 x' t' w: k
三文鱼蔬菜粥+自制的蝴蝶馒头+鸡蛋一个=千晴的早餐
9 V4 ~8 I! f- D* C, g! u# J/ K$ @  M9 L( s: R( O) v
三文鱼蔬菜粥做法：
9 U  T  c% d5 b材料：三文鱼、胡萝卜、青菜、大米、调味盐
' R+ N2 M; y: |" _做法：1.先将米放在砂锅中煲弱，然后在将胡萝卜、三文鱼切小片，青菜切小。
) B5 _8 W5 H. e5 Y4 F          2.将三文鱼片先用开水烫熟放在一边备用，粥好时放入胡萝卜煮熟关火后，在放入切好的青菜用筷子搅一下（因为砂锅的余热很高青菜下去就会好哟）在放调味盐，盛在碗里加入备好的三文鱼片，吃的时候搅匀即可。' C3 z2 d. ?3 M
营养提示：
0 }) S0 g; w8 ?# d' K6 y    此粥富含丰富的DHA和EPA、维生素A、D、B12及B6能提高人体细胞的再生能力，增强人的免疫能力，同时对人的心肌有很强的修复功能。而且而且胆固醇几乎为零。4 `+ a! o; _/ `6 h: [( L

5 ]" {. X( m/ F# U7 m4 m
点评回复 引用

返回顶部

一天佑一天
佑佑妈

学 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
74818  
宝宝生日
2011-03-16 
积分
9971 

金话筒 摄影达人 情系雅安 妈网土豪金 败家娘门儿 潮宝弟弟 元素控 败家达人 带球好手 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 我爱我车 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 时尚潮人

板凳
发表于 2012-5-18 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也爱吃三文鱼，哈哈~~
点评回复 引用

返回顶部

小恩妈

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

妈币
3118  
宝宝生日
 
积分
1908 
地板
发表于 2012-5-18 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好能干的妈妈
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

5#
发表于 2012-5-18 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一天佑一天 发表于 2012-5-18 12:55
0 f& d7 z) l) i5 M我也爱吃三文鱼，哈哈~~
9 f, }+ ?3 m9 [# F3 ~; h& j
三文鱼也可蒸、煎、炸来吃的
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

6#
发表于 2012-5-18 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小恩妈 发表于 2012-5-18 13:35 ( O8 b$ E8 l& y
好能干的妈妈
+ @. M1 M6 J  c+ R
谢谢夸奖，谢谢顶帖。
点评回复 引用

返回顶部

元元1120

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22

妈币
8271  
宝宝生日
2006-11-20 
积分
25992 

备案团长 魅力大使

7#
发表于 2012-5-18 13:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
你们千晴贵，我幺儿煮的三文鱼他不吃，只吃生的和稍微煎一下的，来沾酱吃，还没得粥有营养。
点评回复 引用

返回顶部

cczz_z

Rank: 2

妈币
54  
宝宝生日
 
积分
27 
8#
发表于 2012-5-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 元元1120 的帖子  S6 G$ d1 |/ O; |
! D* [' b! }& Z7 g& b* x: H
哎！我们家壮壮早都不爱吃东西，烦死个人咯
点评回复 引用

返回顶部

ezhongdm

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

妈币
3536  
宝宝生日
2010-11-05 
积分
1408 
9#
发表于 2012-5-18 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 房千晴妈妈 的帖子
1 Y$ s+ t- X& s
& d) ^& p0 K( `: H3 o4 v4 i那个自制的蝴蝶包不错，怎么做的啊
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

10#
发表于 2012-5-18 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
元元1120 发表于 2012-5-18 13:59 ! D) b1 s5 v3 Y- f
你们千晴贵，我幺儿煮的三文鱼他不吃，只吃生的和稍微煎一下的，来沾酱吃，还没得粥有营养。 ...

7 a  l' g3 Q& _- I- _- d; P千晴也爱吃生的，但是做成蔬菜粥更有营养，孩子更容易吸收些。
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

11#
发表于 2012-5-18 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ezhongdm 发表于 2012-5-18 14:18 # F2 D( `9 F# _- E6 z2 S  t! y
回复 房千晴妈妈 的帖子
* A# P2 q3 O7 Z' X, [5 B6 L9 ^+ c4 q, x( D: ~' B" |3 H
那个自制的蝴蝶包不错，怎么做的啊
: i: b& o' O* [# h, o' B, U
美妈这是我上次用紫署做的  http://www.cqmama.net/thread-685959-1-1.html) |3 S' R) K8 O/ I4 w  w
$ R: l9 X# |/ ]; X9 S8 q" n
  o1 c# i- t: X+ b/ X  M3 @9 U# Z  `
这个是用南瓜做的
点评回复 引用

返回顶部

不凡

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

妈币
3346  
宝宝生日
2010-04-28 
积分
3270 
12#
发表于 2012-5-22 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我一直都想买三文鱼给宝宝吃，但是因为不知道怎么做，就到现在都没有买过，唉，不会弄吃的，真是悲催哦，有时想想我们宝贝多可怜的，基本上没吃过什么好吃的，她不爱吃饭我都觉得确实么有可口的，她不爱吃也是正常的
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

13#
发表于 2012-5-22 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不凡 发表于 2012-5-22 13:47
& U- D% M  E: q& w: G我一直都想买三文鱼给宝宝吃，但是因为不知道怎么做，就到现在都没有买过，唉，不会弄吃的，真是悲催哦，有 ...

& ^" c" Q/ Q4 x8 d; \其实孩子的饭菜就是要多换花样才爱吃
点评回复 引用

返回顶部

xin言妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

妈币
1440  
宝宝生日
2011.1.8 
积分
609 
14#
发表于 2012-6-8 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
千晴妈 你早上都不给千晴吃奶的啊？像我们12这么大的，可以不吃奶粉了不，她就喜欢吃奶不这么喜欢吃饭。
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

15#
发表于 2012-6-8 22:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-6-8 22:26 编辑 , p2 o) V. d8 {9 ?
xin言妈咪 发表于 2012-6-8 22:14 1 R3 M5 s/ \- B( L' o
千晴妈 你早上都不给千晴吃奶的啊？像我们12这么大的，可以不吃奶粉了不，她就喜欢吃奶不这么喜欢吃饭。 ...
( V1 \. U! h4 Y9 H3 s( ~" R' @$ m

) |% E8 p1 i9 o. N9 U0 g2 M千晴每天晚上睡觉前半小时喝奶,你家宝贝这么小一定要喝配方奶粉的,孩子喝配方奶粉一定要喝到三岁,如果条件好的最好是喝到5~7岁.你家宝贝现在才不到18个月每天至少应喝400~500ML的奶.
点评回复 引用

返回顶部

xin言妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

妈币
1440  
宝宝生日
2011.1.8 
积分
609 
16#
发表于 2012-6-8 23:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一天差不多400-500吧，她奶吃的少了，饭就吃的多一 点，吃饭好还是喝奶好嘛
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

17#
发表于 2012-6-9 07:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
xin言妈咪 发表于 2012-6-8 23:11 # z+ R% `$ w0 I) I
一天差不多400-500吧，她奶吃的少了，饭就吃的多一 点，吃饭好还是喝奶好嘛 ...
# J+ L3 s% H* G% t7 S* l& _, a
象你家宝贝这么当然是按要求喝奶呀.然后在适当的吃饭了.
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

18#
发表于 2012-7-12 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
yujunone1210 发表于 2012-7-11 18:12
7 R) b  z  N* a9 y+ O6 X9 D5 y又来学习了，这个可以学习下，我家8个月应该吃起也多有营养的哈

1 v7 J8 W, M$ M  q; j6 _你家宝贝能吃，只是你要将食材切得细小些才行。
点评回复 引用

返回顶部

房千晴妈妈

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

19#
发表于 2012-7-12 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
yujunone1210 发表于 2012-7-11 18:12 8 q! i# C4 _7 f$ i/ R- U& D
又来学习了，这个可以学习下，我家8个月应该吃起也多有营养的哈
5 F/ A0 P, G9 k0 i! R5 r
你家宝贝能吃，只是你要将食材切得细小些才行。
点评回复 引用

返回顶部

littletailzw

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
63709  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
12465 
20#
发表于 2013-5-22 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
幸福的千晴妹
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
千晴妹妹5月17日营养早餐——三文鱼蔬菜粥
快速回复
后面还有1页内容，点此翻到下一页
12下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011551公安机关备案号：44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部