每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干，可以减肥不 ...

美宝儿 发表于 2011-10-10 11:52
( g# A6 N/ M/ w& B# t- @  t还算清淡吧，别个减肥都是要制定一些清淡食谱的，这个你要咨询哈坛子里面的能人 ...

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 12:19
) L" _( ]# W5 U% {7 T- N应该可以的，如果你可以忍住一晚上不加其他东西，肯定减得到。

曾经770 发表于 2011-10-10 13:13
: d9 f: K* H1 \3 U3 C( |- R- \自从生了12我一直都是高举减肥的旗帜

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13 8 j+ S% M0 Q8 G: n
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

小新胖妹 发表于 2011-10-10 13:45
  k; F0 j2 w( K6 f- j: c吃啥子些水果嘛，给我建议哈嘛

思阳妈妈 发表于 2011-10-10 13:47
0 }& i5 D* d/ ]不吃主食！吃点猕猴桃，柚子，苹果什么的，3个月后肯定又效。

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 13:53 , N' |) M! _4 c% f  e3 Y
黄瓜，番茄。
; v7 u$ O7 R; V% o) d- I+ C6 ^; J  Z
反正我受不了。。我晚上不正南其北的吃的话，饭后多的都要整回来。。

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13 & K+ \7 M5 K. W
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

佳懿宝贝 发表于 2011-10-10 14:29 . s7 ^7 T2 r4 b5 b
我试着每天吃一顿，并且这一顿只吃一碗饭，看哈有没有效果哈