每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干，可以减肥不 ...

美宝儿 发表于 2011-10-10 11:52 / r! T2 K" I# e1 y* G8 ~* ?  F" I/ u) u
还算清淡吧，别个减肥都是要制定一些清淡食谱的，这个你要咨询哈坛子里面的能人 ...

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 12:19 ( e+ i0 O) m3 l
应该可以的，如果你可以忍住一晚上不加其他东西，肯定减得到。

曾经770 发表于 2011-10-10 13:13 4 j6 Q5 m1 v5 _
自从生了12我一直都是高举减肥的旗帜

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13 ' v" [6 p5 C" N3 e" e) |5 c
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

小新胖妹 发表于 2011-10-10 13:45 & `( B, K2 g, I% @% n; j  a
吃啥子些水果嘛，给我建议哈嘛

思阳妈妈 发表于 2011-10-10 13:47 ) M$ K2 A+ y7 q7 }# u& C
不吃主食！吃点猕猴桃，柚子，苹果什么的，3个月后肯定又效。

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 13:53
% A5 e# [& O& v+ B6 e! p+ z, m$ }黄瓜，番茄。  }" I& T+ u. F4 \% k  J/ S; a

) p* l# {1 o' Q0 m4 f3 q1 B8 u反正我受不了。。我晚上不正南其北的吃的话，饭后多的都要整回来。。

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13 3 |' |9 I4 o! U, @2 P5 `
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

佳懿宝贝 发表于 2011-10-10 14:29
) c7 w  K2 y2 t: _/ k我试着每天吃一顿，并且这一顿只吃一碗饭，看哈有没有效果哈