每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干，可以减肥不 ...

美宝儿 发表于 2011-10-10 11:52 & A5 j) p/ d4 R5 r2 @8 j
还算清淡吧，别个减肥都是要制定一些清淡食谱的，这个你要咨询哈坛子里面的能人 ...

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 12:19
+ I$ f7 ~/ S# y9 Q* }$ a, L$ ?2 {2 E应该可以的，如果你可以忍住一晚上不加其他东西，肯定减得到。

曾经770 发表于 2011-10-10 13:13
& S) Z. N: _8 K% t% T自从生了12我一直都是高举减肥的旗帜

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13 ) R& D: t  @: o, B) }
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

小新胖妹 发表于 2011-10-10 13:45
+ h0 p( `2 S" K- H: s吃啥子些水果嘛，给我建议哈嘛

思阳妈妈 发表于 2011-10-10 13:47 & B+ B8 X+ O- t% i* M6 _
不吃主食！吃点猕猴桃，柚子，苹果什么的，3个月后肯定又效。

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 13:53
/ x; V8 l! I0 ^) i, K( f* K; F黄瓜，番茄。
* v1 `5 d0 i: I4 {! }# }$ K! Y% @& S
反正我受不了。。我晚上不正南其北的吃的话，饭后多的都要整回来。。

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13
0 J" C$ \/ A" r* k估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

佳懿宝贝 发表于 2011-10-10 14:29
% Z8 ]; s. v: M( c! W1 X0 l我试着每天吃一顿，并且这一顿只吃一碗饭，看哈有没有效果哈