每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干，可以减肥不 ...

美宝儿 发表于 2011-10-10 11:52
* {/ D5 b3 @0 ^! n% c6 }- j还算清淡吧，别个减肥都是要制定一些清淡食谱的，这个你要咨询哈坛子里面的能人 ...

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 12:19
5 O& C: K0 y, s/ g* a; j$ l3 K应该可以的，如果你可以忍住一晚上不加其他东西，肯定减得到。

曾经770 发表于 2011-10-10 13:13 - n+ R, C! _: b/ q
自从生了12我一直都是高举减肥的旗帜

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13   d1 {, r) H7 V' U+ C! S2 E
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

小新胖妹 发表于 2011-10-10 13:45
) ^( o1 w3 h" I吃啥子些水果嘛，给我建议哈嘛

思阳妈妈 发表于 2011-10-10 13:47 , j. h4 M$ ?0 r9 N
不吃主食！吃点猕猴桃，柚子，苹果什么的，3个月后肯定又效。

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 13:53
8 j  M; ]/ m& T+ C+ k黄瓜，番茄。
0 u: ]3 Q# |$ W% X+ R
2 u1 Q  `; I: s5 P# t3 w+ R反正我受不了。。我晚上不正南其北的吃的话，饭后多的都要整回来。。

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13
+ |' j# v9 I4 |估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

佳懿宝贝 发表于 2011-10-10 14:29
4 W+ N" q( v, J% b# A/ N. q9 d/ U我试着每天吃一顿，并且这一顿只吃一碗饭，看哈有没有效果哈