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王二妞

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败家女王

楼主
发表于 2013-8-20 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 我的可12 于 2013-8-21 19:16 编辑 ' _. b# T5 W# Y9 g- h
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自从生了么儿后,体重一直没下来得到,足足长了20斤啊,现在么儿都3岁多了,1斤都没少,反倒长了不少。每次去逛街,问最多的就是你们家衣服最大号是好多,一点自信都没得了,想想以前,那个细腰,再看看现在,满肚子的游泳圈。哎....../ W* k) h9 K7 c2 h$ H+ \" z6 W

6 x! X6 N0 i6 x; @1 k- G( O刚看到一篇帖子“国人弄的减肥餐一周减了14斤,还吃得不撇哟”http://www.cqmama.net/thread-671055-1-1.html. G: T! |( @; y2 ^, ~5 q0 B3 a
激励了我,现在发愤图强减肥,今晚就去商场买件小号的衣服,挂在家里面,等减肥成功了再穿。9 q" A' B2 y" Y# O  U9 v3 e
8 r# c  Y7 e+ H2 y) F/ C: S
我想找几个姐妹一起减肥,晒出自己的减肥餐,这样大家互相鼓励噻。还有看看吃减肥餐有没得用哟,我看到薏仁粥可以帮助减肥,晚上打算买点来吃吃。. i% R( x. l5 D2 q) W1 L
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身高:162cm0 X1 c" \' _- A9 c& \3 [; w) P
体重:65kg
! ?  N1 ~8 G. }  G2 ~9 a目标体重:55kg
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. _" J  K. U- |: E5 Z2 b0 Q想跟我一起减肥的,留下你的身高体重,和减肥目标,每天量一下体重,看我们的减肥餐有没得用。
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本帖最后由 我的可12 于 2013-8-21 19:13 编辑   J. q% y8 X! ]% V1 f/ F
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姐妹们,昨天我在度娘上看到的一款减肥菜——凉拌茄条,我昨天照着做了,卖相没得下面转的好,不过味道的确不错,关键是想着他还可以减肥哟。由于自己没有相机,没有照相,就只有转一个做法。妹子们,一起减肥啊。+ Z' U% E" t* B; N4 r% C; u

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一、长茄子洗净,切成条状备用
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二、切好的茄条码入盘中,蒸熟(约5-7分钟);葱、蒜、干辣椒切末备用
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三、调汁:生抽、盐、醋、少许白糖和香油调

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四、蒸好的茄条放凉沥干多余水分,浇料汁后,将切好的葱、蒜、干辣椒摆到茄条上面
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五、另起锅,入植物油、花椒烧至八成
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六、去除花椒将热油浇到茄条上,吃前拌匀即可
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