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王二妞

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楼主
发表于 2013-8-20 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 我的可12 于 2013-8-21 19:16 编辑
! ?! P2 w9 B7 @. K
! S: n( k- a0 k' R自从生了么儿后,体重一直没下来得到,足足长了20斤啊,现在么儿都3岁多了,1斤都没少,反倒长了不少。每次去逛街,问最多的就是你们家衣服最大号是好多,一点自信都没得了,想想以前,那个细腰,再看看现在,满肚子的游泳圈。哎....../ T% r9 X3 o) R! L4 r% W+ B
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刚看到一篇帖子“国人弄的减肥餐一周减了14斤,还吃得不撇哟”http://www.cqmama.net/thread-671055-1-1.html4 a, s% u# q$ N; k
激励了我,现在发愤图强减肥,今晚就去商场买件小号的衣服,挂在家里面,等减肥成功了再穿。
) ]; k5 k! n7 X$ X; t0 a% l+ y) j. P2 \6 V% y1 k. y
我想找几个姐妹一起减肥,晒出自己的减肥餐,这样大家互相鼓励噻。还有看看吃减肥餐有没得用哟,我看到薏仁粥可以帮助减肥,晚上打算买点来吃吃。
5 k3 j+ e6 M2 e! R
! x4 l0 C* H& D6 _' H1 A4 W% [0 J身高:162cm
. L' \7 j$ W8 _! {5 D+ q6 M体重:65kg$ z! X; r2 Q) e% g3 b; s
目标体重:55kg
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想跟我一起减肥的,留下你的身高体重,和减肥目标,每天量一下体重,看我们的减肥餐有没得用。, u5 w2 N: U; P" X3 y9 Q

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本帖最后由 我的可12 于 2013-8-21 19:13 编辑 % n5 h1 S. j; Y& Q8 T

( a; u9 M3 K6 {" g3 n6 n9 ^姐妹们,昨天我在度娘上看到的一款减肥菜——凉拌茄条,我昨天照着做了,卖相没得下面转的好,不过味道的确不错,关键是想着他还可以减肥哟。由于自己没有相机,没有照相,就只有转一个做法。妹子们,一起减肥啊。
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一、长茄子洗净,切成条状备用
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二、切好的茄条码入盘中,蒸熟(约5-7分钟);葱、蒜、干辣椒切末备用

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三、调汁:生抽、盐、醋、少许白糖和香油调
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四、蒸好的茄条放凉沥干多余水分,浇料汁后,将切好的葱、蒜、干辣椒摆到茄条上面
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五、另起锅,入植物油、花椒烧至八成
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六、去除花椒将热油浇到茄条上,吃前拌匀即可

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