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楼主
发表于 2012-5-18 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-5-18 13:35 编辑 ! `7 @4 T. `& {1 D$ t- z

* B1 `7 p) U) Q2 ?9 |% `  A) @

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, ~# g2 s9 n. m# g* S5 R8 `
主要食材: u- n/ e+ H* `% q, q5 y

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7 E: |7 U/ f' l" g0 {/ z煲好的粥来了* q; s' k" Z3 s( n) L6 z' p5 I

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-5-18 12:44 编辑
! |8 t: [1 g3 s
2 Z+ W/ j* q9 }  S# j: k

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) w) B: _. s) E% ~" g4 g: a% T; q这是千晴妹妹要吃掉的$ @, e/ l. }+ E  b# l

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  k, K/ Q7 [. S看到千晴的吃相了吧) k( q* G8 |; i! P3 X; o
/ X2 W( f! q5 q7 q
三文鱼蔬菜粥+自制的蝴蝶馒头+鸡蛋一个=千晴的早餐: c  w# o2 ?6 O( s
1 \* S& d. p4 z
三文鱼蔬菜粥做法:9 n& `0 u$ o( C+ \% F! G" ?; |
材料:三文鱼、胡萝卜、青菜、大米、调味盐
4 B1 k# h6 y: U: S; W做法:1.先将米放在砂锅中煲弱,然后在将胡萝卜、三文鱼切小片,青菜切小。
+ P3 m: N+ J, k6 \: @- \) M) `( j/ ~          2.将三文鱼片先用开水烫熟放在一边备用,粥好时放入胡萝卜煮熟关火后,在放入切好的青菜用筷子搅一下(因为砂锅的余热很高青菜下去就会好哟)在放调味盐,盛在碗里加入备好的三文鱼片,吃的时候搅匀即可。
$ |7 Q1 u. M2 H" X9 ?; [4 A: B营养提示:
% L$ R, Y  n$ [3 e; I9 t8 g    此粥富含丰富的DHA和EPA、维生素A、D、B12及B6能提高人体细胞的再生能力,增强人的免疫能力,同时对人的心肌有很强的修复功能。而且而且胆固醇几乎为零。
2 A7 m8 c& l5 ~. l# W- i7 Q# Q- j3 j

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我也爱吃三文鱼,哈哈~~

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好能干的妈妈

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一天佑一天 发表于 2012-5-18 12:55 # r' L+ `, P$ z- R) I. ~
我也爱吃三文鱼,哈哈~~

4 K! p1 U5 h6 f/ V7 L) K三文鱼也可蒸、煎、炸来吃的

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小恩妈 发表于 2012-5-18 13:35 : l0 w# y. ?5 P1 H# E; |- |# u
好能干的妈妈

" Z% H3 a/ |4 V5 |: Z, p2 R谢谢夸奖,谢谢顶帖。

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你们千晴贵,我幺儿煮的三文鱼他不吃,只吃生的和稍微煎一下的,来沾酱吃,还没得粥有营养。

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1 Q, e8 ~9 l9 k/ t1 x& Q0 x6 q8 S
3 l5 B* E. ]% S, K/ b. [: O哎!我们家壮壮早都不爱吃东西,烦死个人咯

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5 q7 y& ], j/ O0 [
* i4 k+ }- l  c那个自制的蝴蝶包不错,怎么做的啊

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元元1120 发表于 2012-5-18 13:59
9 N$ e7 l6 c) @+ p% T% k! H你们千晴贵,我幺儿煮的三文鱼他不吃,只吃生的和稍微煎一下的,来沾酱吃,还没得粥有营养。 ...

6 ?8 y& y, F1 c) ?千晴也爱吃生的,但是做成蔬菜粥更有营养,孩子更容易吸收些。

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ezhongdm 发表于 2012-5-18 14:18 + R2 D1 Q5 z) B' X/ |
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5 Z) D: d4 _" b$ K+ g
6 V. e. ?5 V9 b) n0 x+ G那个自制的蝴蝶包不错,怎么做的啊

( w, [* }; t1 P7 A% ^( {+ J美妈这是我上次用紫署做的  http://www.cqmama.net/thread-685959-1-1.html
2 I) G0 d- r. @3 o$ T4 B
6 L1 D" \3 B  z) m' u0 X* T+ s2 f- @+ ~0 P
这个是用南瓜做的

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我一直都想买三文鱼给宝宝吃,但是因为不知道怎么做,就到现在都没有买过,唉,不会弄吃的,真是悲催哦,有时想想我们宝贝多可怜的,基本上没吃过什么好吃的,她不爱吃饭我都觉得确实么有可口的,她不爱吃也是正常的

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不凡 发表于 2012-5-22 13:47 & j3 e- x2 W/ U! {% x
我一直都想买三文鱼给宝宝吃,但是因为不知道怎么做,就到现在都没有买过,唉,不会弄吃的,真是悲催哦,有 ...

5 V) [( S' o1 V其实孩子的饭菜就是要多换花样才爱吃

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千晴妈 你早上都不给千晴吃奶的啊?像我们12这么大的,可以不吃奶粉了不,她就喜欢吃奶不这么喜欢吃饭。

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-6-8 22:26 编辑 1 }3 H% p, p. `% r9 h4 a0 U
xin言妈咪 发表于 2012-6-8 22:14 . Q7 w/ S) Z+ `# e; h9 [
千晴妈 你早上都不给千晴吃奶的啊?像我们12这么大的,可以不吃奶粉了不,她就喜欢吃奶不这么喜欢吃饭。 ...

2 {5 I  Z7 G$ m. o& d5 j4 Y) y5 |8 _4 o; |4 J# X4 |
千晴每天晚上睡觉前半小时喝奶,你家宝贝这么小一定要喝配方奶粉的,孩子喝配方奶粉一定要喝到三岁,如果条件好的最好是喝到5~7岁.你家宝贝现在才不到18个月每天至少应喝400~500ML的奶.

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一天差不多400-500吧,她奶吃的少了,饭就吃的多一 点,吃饭好还是喝奶好嘛

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xin言妈咪 发表于 2012-6-8 23:11
. E2 O4 y+ Y/ w一天差不多400-500吧,她奶吃的少了,饭就吃的多一 点,吃饭好还是喝奶好嘛 ...
& `5 C- G2 Q- E# W5 r4 M- @
象你家宝贝这么当然是按要求喝奶呀.然后在适当的吃饭了.

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yujunone1210 发表于 2012-7-11 18:12 . n2 r6 X1 g8 \# Y  e4 A
又来学习了,这个可以学习下,我家8个月应该吃起也多有营养的哈
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你家宝贝能吃,只是你要将食材切得细小些才行。

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yujunone1210 发表于 2012-7-11 18:12 5 D, i" g5 N6 [4 D
又来学习了,这个可以学习下,我家8个月应该吃起也多有营养的哈

7 U& v2 [9 }; o) j1 N: W你家宝贝能吃,只是你要将食材切得细小些才行。

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千晴妹妹5月17日营养早餐——三文鱼蔬菜粥
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