每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干，可以减肥不 ...

美宝儿 发表于 2011-10-10 11:52 8 |7 y- k2 s1 a- ?" P
还算清淡吧，别个减肥都是要制定一些清淡食谱的，这个你要咨询哈坛子里面的能人 ...

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 12:19 0 d* R6 c* G) }
应该可以的，如果你可以忍住一晚上不加其他东西，肯定减得到。

曾经770 发表于 2011-10-10 13:13 1 X7 Y3 |. D% b* f6 C
自从生了12我一直都是高举减肥的旗帜

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13 % [. a5 v# v9 o; n6 D
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

小新胖妹 发表于 2011-10-10 13:45
( [* N* i! \% A2 {吃啥子些水果嘛，给我建议哈嘛

思阳妈妈 发表于 2011-10-10 13:47
, f( v3 W* ^$ L8 z0 G5 d+ e不吃主食！吃点猕猴桃，柚子，苹果什么的，3个月后肯定又效。

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 13:53 % Y: _9 B5 l/ y& h- s' W2 }0 c& r
黄瓜，番茄。
3 n! e  t, a$ m) q, m& a5 R5 H
' h4 y8 _" D  Y' K反正我受不了。。我晚上不正南其北的吃的话，饭后多的都要整回来。。

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13
% o9 |" @& R$ c/ h) d估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

佳懿宝贝 发表于 2011-10-10 14:29 8 F* p+ o2 ~7 E0 R0 z2 M- F
我试着每天吃一顿，并且这一顿只吃一碗饭，看哈有没有效果哈