每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干，可以减肥不 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2011-10-10 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

大家都晓得撒，减肥一直是我的终极目标哇。最近又开始了。

据说吃清淡点可以减肥的嘛。。从昨天晚上开始，我决定了每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干，不晓得这样算不算清淡哇，可以达到减肥的效果不挖，各位美妈帮我看看啊，给我点建议嘛

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沙发

发表于 2011-10-10 11:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还算清淡吧，别个减肥都是要制定一些清淡食谱的，这个你要咨询哈坛子里面的能人

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板凳

发表于 2011-10-10 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

应该可以的，如果你可以忍住一晚上不加其他东西，肯定减得到。

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地板

发表于 2011-10-10 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美宝儿发表于 2011-10-10 11:52
9 U. u8 [, a9 u( ?! z, \; Q还算清淡吧，别个减肥都是要制定一些清淡食谱的，这个你要咨询哈坛子里面的能人 ...

$ P% \" e' v( A" f

就是觉得恼火啊，一直困扰的问题啊

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发表于 2011-10-10 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 12:19
) e+ ]* c! U, C4 `6 m4 a" c应该可以的，如果你可以忍住一晚上不加其他东西，肯定减得到。

昨天忍了一晚上。。。半途中闻到楼下的烧烤，那个才叫考验啊

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尝鲜族

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发表于 2011-10-10 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自从生了12我一直都是高举减肥的旗帜

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发表于 2011-10-10 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果

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发表于 2011-10-10 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

曾经770 发表于 2011-10-10 13:13
* J0 J/ J$ n* }0 z自从生了12我一直都是高举减肥的旗帜

# {9 a' f: g* J% q
哎呀，听说你是大美女，，，不需要减肥的啊

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发表于 2011-10-10 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

长春坊发表于 2011-10-10 13:13
+ h1 v7 [6 E$ i2 g4 C" N: _! @ N估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

/ \( ?9 @& D% g, q

吃啥子些水果嘛，给我建议哈嘛

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发表于 2011-10-10 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不吃主食！吃点猕猴桃，柚子，苹果什么的，3个月后肯定又效。

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发表于 2011-10-10 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小新胖妹发表于 2011-10-10 13:45 : j3 ^% l8 a8 G% ^* p" U- w
吃啥子些水果嘛，给我建议哈嘛

黄瓜，番茄。
' O2 Q+ A: W( {
反正我受不了。。我晚上不正南其北的吃的话，饭后多的都要整回来。。
4 _; D* h; ^! `) L3 E t* a& V6 j1 a
我还是继续号称减肥算老。

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发表于 2011-10-10 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

思阳妈妈发表于 2011-10-10 13:47 w7 r- ~/ g9 s& w$ ?/ Q6 J: I
不吃主食！吃点猕猴桃，柚子，苹果什么的，3个月后肯定又效。

# Y! n. q" Y, z, f( e8 m

美妈说的这些水果我都黑喜欢吃也

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发表于 2011-10-10 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 13:53 ' p6 B Y+ B( q; D) c5 f7 S
黄瓜，番茄。
( O( p1 A* w7 g* }3 T1 a k. W- |: T- T; L9 K2 o, ]
反正我受不了。。我晚上不正南其北的吃的话，饭后多的都要整回来。。

没得办法啊，一个个的都瘦了，我还肥起的

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曦曦果

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发表于 2011-10-10 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我试着每天吃一顿，并且这一顿只吃一碗饭，看哈有没有效果哈

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发表于 2011-10-10 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

长春坊发表于 2011-10-10 13:13 * S6 x( H( P3 j
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

这个有效果，我老公就是这样减下来的，

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发表于 2011-10-10 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佳懿宝贝发表于 2011-10-10 14:29
* G0 x R9 y2 B v我试着每天吃一顿，并且这一顿只吃一碗饭，看哈有没有效果哈

) H& c* ]" k l3 l
这一顿可以多吃点不

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发表于 2011-10-10 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复佳懿宝贝的帖子8 w# ]9 F4 i5 j! b# G
" Y0 b# g; l1 ?
你是拿自己的健康开玩笑，即使美了，都是病态的

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发表于 2011-10-10 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小新胖妹的帖子

  给你一个食谱：9 \2 d. @$ q/ N0 C0 o
   早餐  流食;鲜果汁一杯或者豆浆一杯或者牛奶一杯（我老公是茶一杯，他三个月甩掉20斤），如果觉得不够就加个鸡蛋白;
   午餐  随便吃，但最多只能吃到8分饱，中途可以喝水2 V0 w* c5 Q9 c/ u
   晚餐蔬菜水果，或者加半碗饭，吃7分饱，7点后不吃东西，要戒掉夜宵7 p( c+ T7 a. q3 s; q5 T  J7 N
每天保持一个小时左右的有氧运动（走路或者慢跑都可以，实在没地方，吃过晚饭后半小时就在电视前面边看边原地跑步），只要能坚持20天，之后你就会完全习惯。! }6 l/ H2 e$ s' j1 U+ M

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曦曦果

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发表于 2011-10-10 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小新胖妹的帖子7 N: E8 l* W( t) m% g

多吃点就叫暴饮暴食了

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曦曦果

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发表于 2011-10-10 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复长春坊的帖子

不得呢，我每天还是精力充沛

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