每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干，可以减肥不 ...

美宝儿 发表于 2011-10-10 11:52
3 V! M( D4 I/ V1 R! h6 v还算清淡吧，别个减肥都是要制定一些清淡食谱的，这个你要咨询哈坛子里面的能人 ...

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 12:19 8 k, R$ c) o: E) B0 o; W- H5 q
应该可以的，如果你可以忍住一晚上不加其他东西，肯定减得到。

曾经770 发表于 2011-10-10 13:13
3 L7 X% _0 N( ~( \' C* z& c$ x自从生了12我一直都是高举减肥的旗帜

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13 ( E* s2 d5 H7 }- z
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

小新胖妹 发表于 2011-10-10 13:45
# T5 d, \6 g* K& o2 ^吃啥子些水果嘛，给我建议哈嘛

思阳妈妈 发表于 2011-10-10 13:47
; W. a. O/ j" C不吃主食！吃点猕猴桃，柚子，苹果什么的，3个月后肯定又效。

西西妈@cq 发表于 2011-10-10 13:53 9 b  H" n0 M4 g) K1 h
黄瓜，番茄。' C% ^/ I3 O& k7 x' d
) }/ [" w8 W) `6 k) o0 g
反正我受不了。。我晚上不正南其北的吃的话，饭后多的都要整回来。。

长春坊 发表于 2011-10-10 13:13 * M5 a- |7 B4 p# f
估计有点难，如果把稀饭换成蔬菜和水果效果就好些了，晚上不吃主食。坚持2到3个月绝对有效果 ...

佳懿宝贝 发表于 2011-10-10 14:29
* e0 W6 J# D: V5 O我试着每天吃一顿，并且这一顿只吃一碗饭，看哈有没有效果哈