莫明明明

                                                                                                             健康功效明目、增强抵抗力、降糖降脂、利膈宽肠
- E0 [# }2 ^2 }1 F5 g
6 B9 C. H* d2 X1 N用料

鸡胸脯; k+ i- s# i" V1 Z" q	胡萝卜 9 J  `, j& O. r3 L  M8 o! V# y7 r
青椒% F4 i9 U; I! V6 p0 j$ u6 W8 S: B# `  Y	圆葱 : a6 `- o% e- D6 ]. {! D
竹签 . j- ~" e& {5 e+ ~4 x3 n	大喜大烤肉酱# n6 e3 t4 W1 B8 Y* I0 H; R; i
蚝油% ~0 ]" D- l$ n& Z( ]	料酒 8 _  m3 A( F$ b$ z

" s8 `) @& y* I+ ^2 x

• 1.准备材料。! {; I7 ]' P$ C. V$ b
  
• 2.鸡胸脯切小块，放入大喜大烤肉酱（原味、酱香、香辣均可，根据自己的口味），蚝油、料酒腌制1-2小时。# i2 s3 p& ]. @
  
• 3.圆葱、胡萝卜和青椒切小块也放入少许烤肉酱腌制半小时。
  6 Y# M& x# Q2 O$ P" B
• 4.使用牙签将鸡肉、圆葱、胡萝卜、青椒间隔串起来。放入烤箱200度烤制10-15分钟，根据肉块大小决定时间。; Q7 R& K( V' q9 ~8 A! B
  
• 5.中间可取出刷一遍腌制的酱料，烤好即可食用。
  8 w' ^8 d& M- b7 u4 ^& z! U: J. ^4 U- `
  

9 p# I. Z+ U! C/ \8 g& A* \9 |                                                        1 P5 C( U- J# N- D- k2 P! T4 p
                                                                                                                                                                       

•                                                                                                                                                 烤羊肉串& M+ i" Z  U9 G2 |8 ^7 p! Z  i
  用料 里脊 孜然粉 辣椒粉 生抽 甜面酱 1.原料图-里脊 2.原料图-辣椒粉、甜面酱。 3.原料图-孜然粉、孜然粒。 4.将羊肉洗干净后，切成2厘米见方的方块，竹签提前用水泡过，把腌好的肉' t$ Z* m1 f  A+ ?! Q
  
  4 l4 {8 ^4 c( s& e, e/ D) ?

贪吃的猫023

图好小哟，都看不清楚

quannonghui

第一张大图，其他全是小图，看上去还是不错，这玩意能网上买？