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本帖最后由 周周@cq 于 2014-5-16 00:05 编辑
. @8 W7 N* ^; \' R( y, u# j7 A5 \9 e, V/ d
有如此土豪套餐水果试吃活动,果断报名
: i( w u3 x/ S6 Q9 n 妈网ID:周周@CQ
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我最爱吃的水果: 2 h3 P3 M% c) h, O
我认为吃水果还是要讲究季节性,搞清楚是什么季节出产什么水果?3 a6 O* k- ^& Z# z/ B! F6 o) {
比如这个季节,当然就是枇杷,芒果,菠萝等 .自然家里也会吃这些水果.,这个天就是吃芒果,枇杷的...
5 O* n% i6 s# o# m 不过我最爱吃的是苹果,菠萝的,我家12目前也都是吃芒果,枇杷.其实他啥子水果都爱吃.唯一不吃的就是圣女果./ Z; V1 w2 ?7 a+ Q6 y
2 D; u3 `" q4 d( e7 ^这是一枚吃货,货真价实的吃货......4 K+ t+ T5 S2 g2 G2 A4 ]0 p" d& \
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4 e6 E: e$ j1 g+ e0 u超级吃货
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6 T; w/ k3 F! O* _, ?- J1 c8 m芒果:是属于热带水果,它营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。% H5 a$ E% C9 n0 ^7 r
你能不吃吗?7 F7 L+ X0 I! E4 S- T
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枇杷的功效: ! k3 F I6 N3 L3 H: Z
1.促进消化
1 \7 f3 k4 E, d( f枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2.润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。 I8 M0 u7 `- }( {, }
3.预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。
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香蕉的功效:
M0 T! x8 s- E( H, q1.补充能量: V$ Y* R/ [& Q7 X/ A" K, K
运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。
/ H8 p9 Q+ o, p! P* u2.保护胃黏膜8 I" t1 r/ Y8 U& M! M% }3 ]- Q
香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
3 A+ ?6 X- @; R8 f( E3.降血压" C+ P! K) p0 {4 E* g) I8 ]" J
钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。- d& a" Q6 k# i- E% Q: m
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