我唯一是你

4 [& F' N) n0 \1 J' D, c

  x. T8 ]0 P# A# v【明天腊八 喝粥罗!】俗话说“腊七腊八,冻掉下巴”,吃腊八粥的食俗,在我国已有千年之久。典载腊八粥“和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养血”,恰逢我国正经历一场冷空气过程,天寒地冻中,喝一碗热腾腾的腊八粥,想必再惬意不过了。小伙伴们不要忘了明早喝粥哦~
- J" [6 r$ n$ C) Y
- x& g4 V6 D* b9 g0 P' x4 }! y% P" D) ?# p/ h. g! V
材料：大米、糯米、小米、薏米、红豆、绿豆、大枣、花生、核桃、莲子、板栗、百合、水、红糖: V0 n, b$ d" U: S3 ?: k
  W- X% B: \- }4 S; v3 ]

; {& r2 x" W% c. v* ]4 S5 G5 v/ ~

1 将大米、糯米、薏仁、红小豆、绿豆用清水淘洗干净备用。

我唯一是你

- b0 u" s! C9 p* Z; y4 R' E+ A
1 R# `4 o8 x, b: t: ~7 W

2 干红枣先用清水冲洗干净，再用温水浸泡20分钟，使其泡发。（或者将红枣用温水泡发后去核，煮烂做成枣泥同粥煮。）

; C+ \  T8 A& P: e# k/ J

3 板粟、花生、核桃剥壳去衣留净肉，折皱部分可用小镊子钳净。莲子浸泡，剥去苦心。干百合用温水浸泡至发软。

我唯一是你

4 将大米、糯米、薏仁、红小豆、绿豆和莲子混合在一起，然后倒入锅中注入清水，大火烧沸。
" y5 _: p! s: R( s0 I
9 V+ v4 T$ o9 I) K2 u1 j0 _7 M

7 W7 w1 P$ ]- o$ N1 h7 ^4 s
( [/ I0 K9 U+ ?: \$ G
- d2 {7 L) ^3 o8 C; i5 再放入红枣、板粟、花生、核桃，改用文火熬40分钟，过程中不时地用勺搅动，以免锅底焦煳。 . |$ L% U! h7 y1 W
0 @7 p3 g8 G* r4 W1 t' d: N

& T  A3 t- {5 B. _3 f

2 C* L$ s9 g% F0 h, D/ f) ]' U6 E! _/ q; P6 将小米和百合放入锅中混合均匀，再继续用文火熬制20分钟，其间继续不断搅拌。
5 b0 o' p9 q8 C4 a/ D2 W) _2 M+ q' f
. N. L4 `) G5 r) Q, o2 _

$ s# t  F2 c  }9 L / X6 `! O& `) q8 l; F$ \$ t8 E
7 待八宝粥香糯黏软时，再放入黄晶冰糖，继续加热并保持搅动，使其融化后即可。
  G4 k# C; y# L9 A" P/ k" |( w

王小晶的妈妈

回复 我唯一是你 的帖子
; H- y' x3 b2 a6 P6 }  _% S" I4 i2 P* p7 [2 d& ?( D
对头，明天就是腊八节，我已经准备好材料，明天熬粥

重庆金宝贝

腊八粥好丰盛啊，气候再次变冷，大家和宝宝们记得及时添加衣物呢，1月11日下午2点，金宝贝&cctv-2火爆的超级育儿师导演组来重庆啦，与现场的家长们一起探讨隔代教育的方方面面，欢迎来参加哦！http://www.cqmama.net/thread-859379-1-1.html

danniae

今天单位早餐吃的稀饭，没那么丰富，就一般的东汉菜稀饭，加鸡蛋/烧饼。

jingjing1518

一大早就去妈妈那里端回来吃了，不晓得她好久熬的。总之香香甜甜的，好吃呢，满满的都是妈妈的爱。

妹桐妈妈

坦白的说，没吃！

金鲤鱼唐

回复 我唯一是你 的帖子
: T5 a' y% y" B! f9 E" ?) J/ }5 g0 D1 _' }
没喝，但吃了两顿腊肉。