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①饭前喝汤,苗条健康。
+ G$ p7 m; t4 E1 y, e1 c②神经衰弱,吃点猪蹄。4 z9 z* p8 D1 E* }. `( f" C
③出汗多了,适当吃点酸。
8 h$ b% m% x" F! M. l④黑巧克力有保护心血管健康的作用。) d4 x/ U8 L& S
⑤水果当饭吃,易贫血。! s9 f) a5 d8 L) ~
⑥吃豆腐,最好配海带。3 j6 R' A; H0 O2 `
⑦红酒可降低痴呆症风险。7 f( p3 l7 ^# e
⑧带饭别装绿叶菜。
1 C& [/ `$ Y- @6 y3 k( }⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。/ Y) a& x& Q5 n8 v, {
⑩老人小孩都需要吃些零食。
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