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①饭前喝汤,苗条健康。
+ h) O$ }; a% V9 r e8 Q' I3 N3 h1 y* _②神经衰弱,吃点猪蹄。: d1 ?5 I5 C' ~) d
③出汗多了,适当吃点酸。+ W9 t* U* P, L8 M9 U
④黑巧克力有保护心血管健康的作用。# {5 ^- w. M. L! ?
⑤水果当饭吃,易贫血。
2 d% \8 Z u+ V2 k+ H% L5 Z⑥吃豆腐,最好配海带。
* _ e" M2 P3 `, n" U⑦红酒可降低痴呆症风险。$ g) T8 F# s% x. S) v# U" K" a
⑧带饭别装绿叶菜。0 d1 T# ?! p' v2 B5 j2 A
⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。0 y6 `3 n m+ p- }. L
⑩老人小孩都需要吃些零食。4 d& Q; b5 {" z, B" l8 c
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