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①饭前喝汤,苗条健康。
+ r1 x( ^8 h+ ^/ {. n" I$ ?1 q②神经衰弱,吃点猪蹄。
7 o( u4 V5 {3 v8 S1 J( c③出汗多了,适当吃点酸。
& b* M2 n/ t( z; }" I6 l④黑巧克力有保护心血管健康的作用。% g$ b5 {, ~; r# s/ E6 r0 l
⑤水果当饭吃,易贫血。% p# e6 k5 r' ~, P. x
⑥吃豆腐,最好配海带。3 ?% J4 x4 P: N: d" k2 O, V5 H
⑦红酒可降低痴呆症风险。
8 O7 c; f$ E: i7 \( a/ o. r⑧带饭别装绿叶菜。
/ O" B& h0 Q$ _/ P- U⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。1 a& Y8 Z' {8 m9 r( u
⑩老人小孩都需要吃些零食。1 K- ~ \0 l: G' h9 D* p
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