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①饭前喝汤,苗条健康。
/ @9 b" f4 {3 i C/ p②神经衰弱,吃点猪蹄。
! M# z% C9 H3 j6 g9 |③出汗多了,适当吃点酸。
( ], A! S* A M A; _! X( q④黑巧克力有保护心血管健康的作用。% ?% x/ v" W" D
⑤水果当饭吃,易贫血。: R X: C9 ]9 r2 \7 N% P& s8 l3 N
⑥吃豆腐,最好配海带。8 B5 N% Y9 t w, R. D7 W" N! l
⑦红酒可降低痴呆症风险。8 R) I1 P" ~+ l' v
⑧带饭别装绿叶菜。( L* _6 Z( y* C+ ~. _! D0 ?9 Y; V
⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
' N Z+ @1 f) q, I$ Y, A# I9 y⑩老人小孩都需要吃些零食。
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