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①饭前喝汤,苗条健康。
, p" j) L8 r2 r4 x+ L②神经衰弱,吃点猪蹄。
+ m7 A2 }/ _, a' w& z$ P! c& v4 d8 `③出汗多了,适当吃点酸。$ z$ s: T) t k( {% p% `/ n
④黑巧克力有保护心血管健康的作用。
( o& z/ V% [) F6 `/ l6 f' v9 u- t' ]( s⑤水果当饭吃,易贫血。7 g! ~3 B9 x- \6 E. `
⑥吃豆腐,最好配海带。
5 `" E, q3 O3 ]( Y⑦红酒可降低痴呆症风险。
1 Z. T5 k. t8 T# }⑧带饭别装绿叶菜。
1 ]6 m. D' h; S8 g5 k' I: \⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。6 v( b" F1 E* q, J- i# ]7 w
⑩老人小孩都需要吃些零食。% q) L& r" O+ r
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