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①饭前喝汤,苗条健康。( H6 u ]2 f+ V: i( n
②神经衰弱,吃点猪蹄。4 L1 x& c+ G9 c6 R) ^ x
③出汗多了,适当吃点酸。
- R6 M; U7 s# Y④黑巧克力有保护心血管健康的作用。( W, Q# j! S$ F: @( v7 j
⑤水果当饭吃,易贫血。
3 i! ]% Z u# G# A S$ d⑥吃豆腐,最好配海带。. x2 E) Q! L8 x" ]3 f. C
⑦红酒可降低痴呆症风险。; m! r! j' V: |$ J
⑧带饭别装绿叶菜。
( V: w. F# u! Y# c⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
5 \7 x) x. g' ~$ P% T7 u! N9 t% `⑩老人小孩都需要吃些零食。* ` O# W- S1 ^* U2 Y5 I0 d0 d
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