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①饭前喝汤,苗条健康。
4 H! o9 n! ]7 O5 q, Y0 _②神经衰弱,吃点猪蹄。
+ i/ n" F+ t+ X3 I. D; t( g③出汗多了,适当吃点酸。5 ?8 @0 P7 }9 P1 d6 Q$ {- `; U: e
④黑巧克力有保护心血管健康的作用。+ t# `; x3 T' x& m
⑤水果当饭吃,易贫血。
# n) A( r, M5 F⑥吃豆腐,最好配海带。
- v5 E# L$ i7 p. _* o⑦红酒可降低痴呆症风险。
; |1 k5 y- H+ v. ~% N⑧带饭别装绿叶菜。
& @- h6 y# k; M8 b: s⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。6 J' v' ^8 l2 L! ?& \
⑩老人小孩都需要吃些零食。) [6 G$ z3 a( Z9 g7 }
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