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①饭前喝汤,苗条健康。
" j' W9 c3 u% w" q$ g②神经衰弱,吃点猪蹄。% p. i! c- o" k& {2 _7 h1 c3 V- e
③出汗多了,适当吃点酸。, G6 N; O0 q. \1 n0 l/ t8 t
④黑巧克力有保护心血管健康的作用。
. ~5 P# ^% a4 i⑤水果当饭吃,易贫血。
9 b! }: e4 k. v" c! R' K" C! r9 {⑥吃豆腐,最好配海带。; F {+ w# m. K. b- ~+ j# c
⑦红酒可降低痴呆症风险。
1 r3 } |2 ?5 r: j6 w⑧带饭别装绿叶菜。
: w [1 \* k# I" P⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
3 M) o. W$ e s. {" o& ~8 G1 y⑩老人小孩都需要吃些零食。- b. u6 S' ?. V+ N/ J4 J
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