本帖最后由 鱼水~麟 于 2013-11-12 13:40 编辑
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1 Q; [% b( P3 g0 |( I出发前的准备: 0 C! S& K, H1 Q# C7 }
1、食品:备足了四人三天的干粮,特别备了数量较多的苹果和黄瓜还有两箱矿泉水,网上朋友说吃这个补充水分,防止嘴唇干裂。初次进藏,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐,这时候水果真是好东西。 * {1 \; N/ m8 ^$ p! A7 J% l
2、药品:防高反的红景天、西洋参含片,感冒药、止泻药、止血药、急救包等。
. X0 j/ z2 N7 V6 ^: f* p" { 3、银行卡、身份证(必带)、驾照、笔记本电脑(方便上网查找附近景点、订房等等等等) 1 R* y, Z1 O' g2 a
4、衣物:换洗衣裤两三套不等,带了厚衣服(羽绒服或抓绒服),多带了几条内裤和几双袜子(高原最好不要洗澡,只有多换内衣裤)。
0 x9 S" V: j2 \ 5、其他:墨镜(高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜)、零钞(捐赠和进庙都需要,不然只有用大票了)、睡袋(路上有些条件差的旅馆用得着)、尼康d90照相机(这个必须有,沿线风景太美了,加上手机可以拍照已足够)、2L保暖水壶(这个很重要,在高原饮用热水对预防感冒,减缓高原反应,防止嘴唇干裂效果都很好)。剩下的就是打火机、剪刀、防晒霜、遮阳帽等小东西了
% B. R8 K6 Z" C& `' v! K5 h第一天:成都—新都桥 泸定桥铁索寒
1 p( Q8 T I9 F$ I经过海螺沟,看到了独特的红石头 2 C2 M* @% B+ M( E& a8 Y
雅家埂是甘孜州登山训练基地,一年四季都有雪。
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