tao998

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, v& i9 x, ^" y+ a话说一年没下过厨了，昨天心血来潮去超市买了一斤鱿鱼，晚上轰轰烈烈的进了一次厨房，我婆子妈都傻眼了+ l. C+ k1 A9 q  O; a+ T$ ^

9 s' d4 M- y9 {! S3 G. @8 d1 `6 v( U主要材料：料酒，盐，鱿鱼，红灯笼泡椒，7指青辣椒，泡的生姜
8 A5 z2 G7 I: ]; S! \, c/ I% I  n3 K+ R  q% \9 t9 K! d, v" M+ {, Z

! D1 L0 R" ?5 W$ H! Q& n前期工作，洗，切：5 G# P2 ]5 v) K, t* G6 U0 A/ i

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tao998

这是准备好的材料：$ g  d6 _9 ^( x+ h6 F

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tao998

下锅翻炒，不要炒的太老哦：# z' H( [: j' C+ Y

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tao998

装盘：6 S0 f7 G& \6 ?- i

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紫霞仙子-

这是准备好的材料：

看到泡椒鸟

紫霞仙子-

回复 tao998 的帖子0 W5 V0 }: C7 g

4 v* E/ \. _  I  c6 o& h* i) h亲，你的婆子妈傻眼了，脑子里还在描绘那个画面，还好玩儿

tao998

紫霞仙子- 发表于 2013-11-1 10:28 3 r1 {: o8 }8 I
看到泡椒鸟

5 ]6 E3 s7 V$ [" h$ A红灯笼泡椒最好，又可以给菜品提色，味道也不错

tao998

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$ m2 O. @8 _/ ~: J. U( J4 N; w1 j
2 e" |/ o+ S9 f% e5 E% ^亲，你的婆子妈傻眼了，脑子里还在描绘那个画面，还好玩儿 ...

那是，因为我一年没下厨了

重庆安琪尔

回复 tao998 的帖子) Q, S% ^: h0 K5 g) [2 S8 x# ?7 {

# b  U4 w" q; Q" k9 {; L) ]小琪一直在想这个怎么做，喜欢吃泡椒的味道，听说吃鱿鱼跟吃肥肉一样啊，脂肪含量高，是不是呢？

怀抱小乖

看了就想吃~~~

tao998

重庆安琪尔 发表于 2013-11-1 11:07 8 b, ^+ b, H5 V6 N. ]" x. p/ H
回复 tao998 的帖子" Z4 v5 x( Y9 M) S2 u

* r  q) o# z% R# c- u: v小琪一直在想这个怎么做，喜欢吃泡椒的味道，听说吃鱿鱼跟吃肥肉一样啊，脂肪含量高， ...

. a, f& g" c" i1 H0 }# |这个我还真没去研究过

重庆安琪尔

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/ \, Y1 h: |& |% D1 Z1 M7 \) j2 r% F* o$ Q, k) }1 P8 j+ u
我还是在从男生那里听来的，我是一般就知道吃啊，吃

maybel023

弱弱的问一下，鱿鱼不是要先在水里氽一下么？

woaibbmay

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( W, N) S* @3 H8 f" s+ }" J# d+ F! h' Q
脂肪不高,但是胆固朜很高.

重庆安琪尔

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脂肪不高,但是胆固朜很高.

那是不是还是需要少吃呢？

紫霞仙子-

弱弱的问一下，鱿鱼不是要先在水里氽一下么？

氽是么子东东，(*^__^*) 嘻嘻……

maybel023

氽是么子东东，(*^__^*) 嘻嘻……

就是出个水的意思

含笑微微

我没看懂啥子傻眼了,为毛傻眼了

水清无痕

吸盘不用摘的吗？