房千晴妈妈

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猪肉; U+ F7 x; j7 I% M
食用季节：一年四季均可食用。/ C! v/ d: _* Q. a, f0 i
适用人群：猪肉性平，各种体质的人群都可以吃，相对更适合消瘦的人群，较胖的人群要适当控制。
- E& n5 H* k, I2 `营养特点：蛋白质含量低于其他肉类，平均为15%左右。血红素铁含量不及牛羊肉，但比鸡鸭肉多。微量元素含量较为丰富，维生素B1含量在各种肉当中最高，也含有磷脂，对大脑思维有益。# Z: n" x: Y+ R% G. ~5 R
脂肪含量：猪肉在各种肉类当中脂肪含量最高，瘦肉也可达20%以上，但是各部位差异较大。如果是已经有点胖的人群，应当适当控制猪肉的食用量。4 a: Z, n3 V% O; N6 c/ T5 |
在市场上购买鲜猪肉时应注意以下几点： ( s) i* q7 o( p- C# K
　　1．鉴别死猪肉。吃痛死、毒死或死因不能的猪肉，会引起食物中毒，或引起人畜共患疾病。鉴别方法是死猪肉一般放血不彻底，外观呈暗红色，肌肉间毛细血管中有紫色淤血。
0 u: ?+ x# k, w2 ^# E　　2．鉴别米猪肉。这种肉内带有囊虫，它是绿虫的幼虫。米猪肉最显著的特征是瘦肉中有呈椭圆形、乳白色、半透明水泡，大小不等，从外表看，像是肉中夹着米粒。
9 a$ Y" x  j! L　　3．新鲜与不新鲜猪肉的区别。新鲜猪肉肉质紧密，富有弹性，皮薄。膘肥嫩、色雪白，且有光泽。瘦肉部分呈淡红色，有光泽，不发黏。不新鲜的内无光泽，肉色暗红，切面呈绿、灰色，肉质松软，无弹性，粘手，闻起来有难闻的气味。严重腐败的肉有臭味，切记不宜购买、食用。 + w6 O2 j  o3 f1 n% t
      最后，想要在超市买到新鲜的猪肉，最好不要购买包装好的精品肉，这些肉品在摆上柜台之前，提前一天已经被切好，超市里直接从猪白条上面割下来的肉，相比较来说更新鲜。装在包装盒内的肉品也要注意选择，如果包装的保鲜膜已经不平整，或者保鲜盒里有肉水渗出，说明肉已经不新鲜了。想要买到新鲜、放心的肉馅，不能买已经加工好的肉馅，应该买了新鲜的肉以后再加工成肉馅。在超市买了肉以后，如果想要工作人员加工成肉馅，一般是可以的。
7 Q5 v- q; ?2 J! g1 P, Y* A( o/ ?        如果掌握了以上几种方法，不难在市场上挑选到优质鲜猪肉。2 v! }5 i. b. U. o

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房千晴妈妈

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选购猪肉的不同部位做不同的菜6 {% y- _8 F0 J0 a
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1、猪头 2、凤头皮肉 3、槽头肉 4、前腿肉 5、前肘 6、猪手 7、里脊皮肉 8、正宝肋 9、五花肉 10、奶脯肉 11、后腿肉 12、后肘 13、后脚 14臀尖 15、猪尾巴。
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      1、猪头肉：里面包括上下牙颌、耳朵、上下嘴尖、眼眶、核桃肉等。猪头肉皮厚、质地老、胶质重。适宜凉拌、卤、腌、熏、酱腊等。4 {0 G; V& e8 h
　　2、凤头皮肉：此处肉皮薄，微带脆性，瘦中夹肥，肉质较嫩。适宜卤、蒸、烧和做汤，或回锅肉等。
, l- \: ~# L, t1 _6 ~1 |　　3、槽头肉（又称颈肉）：其肉质地老、肥瘦不分宜于做包子、饺子馅，或红烧、粉蒸等。
2 ]6 p) S/ C1 P) R9 \! t( r　　4、前腿肉：这个部位的肉半肥半瘦肉质较老。适宜凉拌、卤、烧、腌、酱腊、咸烧白（芽菜扣肉）等。
9 c" {. c1 j) K" X5 Y) D9 w) j% p　　5、前肘（又称前蹄膀）：其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。
5 ?5 \. k5 s- e/ P: M6 i$ y　　6、前脚（又称前蹄、猪手）：质量比后蹄好。此处只有皮、筋、骨骼，胶质重。适宜作烧、炖、卤、煨等用。. [2 B9 S( Y5 H( C  m
　　7、里脊皮肉：此处肉质嫩、肥瘦相连。适宜卤、凉拌、腌、酱腊或做回锅肉，肥膘部位可做甜烧白等。
+ o/ M& n1 ^: k  ~/ k# {* }5 }0 O　　8、正宝肋：此处肉皮薄，有肥有瘦，肉质较好。适宜蒸、卤、烧、煨、腌，可烹制甜烧白、粉蒸肉、红烧肉等。
( R3 H6 t- G$ k  k3 \& a6 Y( D　　9、五花肉：这个部位的肉因一层肥一层瘦，共有五层，所以叫五花肉。其肉质较嫩，肥瘦相间，皮薄。量适宜烧、蒸、咸烧白、红烧肉、东坡肉等。
' g( J/ T$ L2 Q: q　　10、奶脯肉（又称下五花肉、拖泥肉等）：其位于猪腹部，肉质差，多泡泡肉，肥多瘦少。一般适宜做烧、炖、炸酥肉等。2 x  X4 p2 h% N# Y# U1 ~4 k
　　11、后腿肉：此处肉好、质嫩，有肥有瘦，肥瘦相连，皮薄。适宜做白肉（凉拌）、卤、腌、做汤，或回锅肉等。  y$ J9 m. x# j% j/ g
　　12、后肘（又称后蹄膀）：质量较前蹄差，其用途相同。* K" V' q# v. ~/ I' X9 J" x
　　13、后脚（又称后蹄）：质量较前蹄差，其用途相同。
8 l* ?0 o2 n0 b1 V( x( L6 ^& j3 {　　14、臀尖：肉质嫩、肥多瘦少。适宜凉拌（白肉）、卤、腌，做汤，或回锅肉。
2 t9 L# f/ n% _5 {9 }　　15、猪尾：皮多、脂肪少、胶质重，适宜作烧、卤、凉拌等。
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- e5 N2 o6 V" z+ u+ q以上仅供各位煮妇们参考，如有不同建议欢迎跟帖+ s: v/ _1 p- u1 G1 L" Q/ y9 b

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zhl262711

呵呵~~千晴妈好有爱呀，画得恁个形象~~~~

zhl262711

学习了~~~~学习了~~~~

深蓝露珠

很形象哦

房千晴妈妈

深蓝露珠 发表于 2013-1-4 22:13 ' _2 O0 `+ e% f; g% ?
很形象哦

7 t; ?# t5 c9 d% X! k' M2 ^
嘿嘿~~形象点才知道做菜要用的部位哟

房千晴妈妈

zhl262711 发表于 2013-1-4 22:06 $ V) i5 `8 q- O1 V# t
呵呵~~千晴妈好有爱呀，画得恁个形象~~~~

" h/ l* F% s& e* i* x谢谢亲爱滴鼓励哟~~

瓜瓜guagua

能干的千晴妈妈

房千晴妈妈

瓜瓜guagua 发表于 2013-1-4 23:00 ( y6 w* L, V, ?: {  K$ a+ o
能干的千晴妈妈

# |" x+ z' F, Z3 z& [4 {& t谢谢美妈的巴巴掌~~

watasiwa

这图和文字真有爱，呵呵，做个家庭好煮妇，一家人都幸福。下回我来个做个家庭好煮夫，哈哈。

房千晴妈妈

watasiwa 发表于 2013-1-4 23:41 / }: R' t, c" j
这图和文字真有爱，呵呵，做个家庭好煮妇，一家人都幸福。下回我来个做个家庭好煮夫，哈哈。 ...

; L# D- y5 M: W- V7 t7 G7 U  b
我们拍巴巴掌欢迎丁丁爸爸也来分享经验哟。

洋洋得意的妈妈

学习了，我一直都没分清楚过，呵呵。

怡心妈

很有用，我平时买肉就是不知道是哪个部位的，买不好。

ifangying

好主妇，我是有这个心，没这个能力个。。。

ifangying

千晴妈，你那个猪儿画的还好也。。。形象，生动，呵呵，专家哟。。。

房千晴妈妈

洋洋得意的妈妈 发表于 2013-1-5 09:10 ; G" U; r+ N# {. a* d  O
学习了，我一直都没分清楚过，呵呵。

( B, g- P- {# y" j3 ^% a$ l) F+ _
希望这个能帮到你~~

房千晴妈妈

怡心妈 发表于 2013-1-5 09:15 . y) D; C* G* t$ [7 n5 Y
很有用，我平时买肉就是不知道是哪个部位的，买不好。

& `" h& z- z! t; J+ M这个能帮你就好了

唐玄奘

这个确实可以哈，不过肉切下来挂起还是有时候认不得黑清楚
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, n/ o2 R' a& o3 \& _只认得到三线肉和排骨，哈哈
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像撒子宝肋和夹子、坐灯这些分不来给

一天佑一天

千晴妈妈太强大了，学习学习~~

荣妈0116

这个必须收藏啊