房千晴妈妈

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猪肉. Z$ i, ^7 [8 B! h- D" e
食用季节：一年四季均可食用。/ s( C! i: z! o1 c6 u. G! C
适用人群：猪肉性平，各种体质的人群都可以吃，相对更适合消瘦的人群，较胖的人群要适当控制。
! ]8 P! e7 i* J* R- l9 S营养特点：蛋白质含量低于其他肉类，平均为15%左右。血红素铁含量不及牛羊肉，但比鸡鸭肉多。微量元素含量较为丰富，维生素B1含量在各种肉当中最高，也含有磷脂，对大脑思维有益。
5 z8 y* v) J+ Q3 m0 K脂肪含量：猪肉在各种肉类当中脂肪含量最高，瘦肉也可达20%以上，但是各部位差异较大。如果是已经有点胖的人群，应当适当控制猪肉的食用量。
8 ~* S, f/ H/ z. f在市场上购买鲜猪肉时应注意以下几点：
2 Y( ?: h, c* S8 m9 T7 i) H* Z　　1．鉴别死猪肉。吃痛死、毒死或死因不能的猪肉，会引起食物中毒，或引起人畜共患疾病。鉴别方法是死猪肉一般放血不彻底，外观呈暗红色，肌肉间毛细血管中有紫色淤血。 2 w7 r2 Y; G9 w8 `# l' T
　　2．鉴别米猪肉。这种肉内带有囊虫，它是绿虫的幼虫。米猪肉最显著的特征是瘦肉中有呈椭圆形、乳白色、半透明水泡，大小不等，从外表看，像是肉中夹着米粒。
0 `. G* T$ j( X  z$ c　　3．新鲜与不新鲜猪肉的区别。新鲜猪肉肉质紧密，富有弹性，皮薄。膘肥嫩、色雪白，且有光泽。瘦肉部分呈淡红色，有光泽，不发黏。不新鲜的内无光泽，肉色暗红，切面呈绿、灰色，肉质松软，无弹性，粘手，闻起来有难闻的气味。严重腐败的肉有臭味，切记不宜购买、食用。 . U2 X, H! p# q9 S# M8 e
      最后，想要在超市买到新鲜的猪肉，最好不要购买包装好的精品肉，这些肉品在摆上柜台之前，提前一天已经被切好，超市里直接从猪白条上面割下来的肉，相比较来说更新鲜。装在包装盒内的肉品也要注意选择，如果包装的保鲜膜已经不平整，或者保鲜盒里有肉水渗出，说明肉已经不新鲜了。想要买到新鲜、放心的肉馅，不能买已经加工好的肉馅，应该买了新鲜的肉以后再加工成肉馅。在超市买了肉以后，如果想要工作人员加工成肉馅，一般是可以的。
& _9 G9 B8 f8 w2 h# z( c6 Q/ F        如果掌握了以上几种方法，不难在市场上挑选到优质鲜猪肉。
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房千晴妈妈

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# g0 Z. v* e  F; [! f1 i& ~: P) W% j选购猪肉的不同部位做不同的菜9 }; ^/ ]0 W. ^' f( Y% s  W
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1、猪头 2、凤头皮肉 3、槽头肉 4、前腿肉 5、前肘 6、猪手 7、里脊皮肉 8、正宝肋 9、五花肉 10、奶脯肉 11、后腿肉 12、后肘 13、后脚 14臀尖 15、猪尾巴。 ; J, K- H3 \8 k5 q0 x; B6 R8 G  Y( D" z
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      1、猪头肉：里面包括上下牙颌、耳朵、上下嘴尖、眼眶、核桃肉等。猪头肉皮厚、质地老、胶质重。适宜凉拌、卤、腌、熏、酱腊等。
( ^* W5 V& c2 \0 R- J) A" i1 w　　2、凤头皮肉：此处肉皮薄，微带脆性，瘦中夹肥，肉质较嫩。适宜卤、蒸、烧和做汤，或回锅肉等。
: u; u) O2 H5 M1 F7 a9 T　　3、槽头肉（又称颈肉）：其肉质地老、肥瘦不分宜于做包子、饺子馅，或红烧、粉蒸等。9 Y: T$ i5 @: \0 l2 s
　　4、前腿肉：这个部位的肉半肥半瘦肉质较老。适宜凉拌、卤、烧、腌、酱腊、咸烧白（芽菜扣肉）等。
& U' G. \4 a+ t　　5、前肘（又称前蹄膀）：其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。
5 v$ B  l5 M) T  L- F3 b　　6、前脚（又称前蹄、猪手）：质量比后蹄好。此处只有皮、筋、骨骼，胶质重。适宜作烧、炖、卤、煨等用。
7 w0 l  b  e0 b9 Y; I0 u　　7、里脊皮肉：此处肉质嫩、肥瘦相连。适宜卤、凉拌、腌、酱腊或做回锅肉，肥膘部位可做甜烧白等。
. Z- b8 z- E6 f# J　　8、正宝肋：此处肉皮薄，有肥有瘦，肉质较好。适宜蒸、卤、烧、煨、腌，可烹制甜烧白、粉蒸肉、红烧肉等。. z" K4 z$ a4 `" f% @
　　9、五花肉：这个部位的肉因一层肥一层瘦，共有五层，所以叫五花肉。其肉质较嫩，肥瘦相间，皮薄。量适宜烧、蒸、咸烧白、红烧肉、东坡肉等。( l5 x2 p3 w% o+ H2 ]' Z6 }
　　10、奶脯肉（又称下五花肉、拖泥肉等）：其位于猪腹部，肉质差，多泡泡肉，肥多瘦少。一般适宜做烧、炖、炸酥肉等。
; F5 t, W* x! @4 u　　11、后腿肉：此处肉好、质嫩，有肥有瘦，肥瘦相连，皮薄。适宜做白肉（凉拌）、卤、腌、做汤，或回锅肉等。
! U. }3 j0 r9 {0 {, x　　12、后肘（又称后蹄膀）：质量较前蹄差，其用途相同。
& N5 `0 C  x" T% ~7 w# [% ]( \　　13、后脚（又称后蹄）：质量较前蹄差，其用途相同。
$ \: w0 L' y% S& ?　　14、臀尖：肉质嫩、肥多瘦少。适宜凉拌（白肉）、卤、腌，做汤，或回锅肉。
/ Y5 {4 q" O! u, O　　15、猪尾：皮多、脂肪少、胶质重，适宜作烧、卤、凉拌等。$ _/ E& N# r) R
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以上仅供各位煮妇们参考，如有不同建议欢迎跟帖3 k& D1 K2 {( r2 G$ _! P' }% e

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zhl262711

呵呵~~千晴妈好有爱呀，画得恁个形象~~~~

zhl262711

学习了~~~~学习了~~~~

深蓝露珠

很形象哦

房千晴妈妈

深蓝露珠 发表于 2013-1-4 22:13
+ g  i5 q5 Y6 Q很形象哦

% m7 S" y2 F! Z; X" ]. `0 v
嘿嘿~~形象点才知道做菜要用的部位哟

房千晴妈妈

zhl262711 发表于 2013-1-4 22:06
% p0 ]1 G+ L+ ]$ a- H! ]呵呵~~千晴妈好有爱呀，画得恁个形象~~~~

! v- b- _! Q/ `) Z0 J8 U; }! {, E谢谢亲爱滴鼓励哟~~

瓜瓜guagua

能干的千晴妈妈

房千晴妈妈

瓜瓜guagua 发表于 2013-1-4 23:00
: U, t) A4 ^2 [2 t: ?5 N0 N能干的千晴妈妈

# k% @& o% t: X0 u  U& t谢谢美妈的巴巴掌~~

watasiwa

这图和文字真有爱，呵呵，做个家庭好煮妇，一家人都幸福。下回我来个做个家庭好煮夫，哈哈。

房千晴妈妈

watasiwa 发表于 2013-1-4 23:41 ) y8 l$ |! h" m! ?
这图和文字真有爱，呵呵，做个家庭好煮妇，一家人都幸福。下回我来个做个家庭好煮夫，哈哈。 ...

; F) f; [3 V: q% Y8 H
我们拍巴巴掌欢迎丁丁爸爸也来分享经验哟。

洋洋得意的妈妈

学习了，我一直都没分清楚过，呵呵。

怡心妈

很有用，我平时买肉就是不知道是哪个部位的，买不好。

ifangying

好主妇，我是有这个心，没这个能力个。。。

ifangying

千晴妈，你那个猪儿画的还好也。。。形象，生动，呵呵，专家哟。。。

房千晴妈妈

洋洋得意的妈妈 发表于 2013-1-5 09:10
. n4 {9 ~" m7 h1 J! N6 Y2 t7 n学习了，我一直都没分清楚过，呵呵。

! z9 f; z% E' K1 s# \希望这个能帮到你~~

房千晴妈妈

怡心妈 发表于 2013-1-5 09:15
- }$ M+ e- I& k- G" A  n+ {很有用，我平时买肉就是不知道是哪个部位的，买不好。

) @' c: W3 T+ t" f3 ]这个能帮你就好了

唐玄奘

这个确实可以哈，不过肉切下来挂起还是有时候认不得黑清楚
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0 N" o6 J0 }9 w9 H- ]* E5 E只认得到三线肉和排骨，哈哈0 V4 n1 B, v+ g5 a) N  h! B
: J' r" H; G8 k$ j' X. ?
像撒子宝肋和夹子、坐灯这些分不来给

一天佑一天

千晴妈妈太强大了，学习学习~~

荣妈0116

这个必须收藏啊