房千晴妈妈

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猪肉  G0 F; q' y! b% w! a
食用季节：一年四季均可食用。1 v6 Q5 `4 v9 T5 c) o5 i6 l/ q
适用人群：猪肉性平，各种体质的人群都可以吃，相对更适合消瘦的人群，较胖的人群要适当控制。; `2 O3 W" D6 N- y' x
营养特点：蛋白质含量低于其他肉类，平均为15%左右。血红素铁含量不及牛羊肉，但比鸡鸭肉多。微量元素含量较为丰富，维生素B1含量在各种肉当中最高，也含有磷脂，对大脑思维有益。
; R" e: }: p7 l6 Z9 [% e' Z: E" }4 b脂肪含量：猪肉在各种肉类当中脂肪含量最高，瘦肉也可达20%以上，但是各部位差异较大。如果是已经有点胖的人群，应当适当控制猪肉的食用量。
3 a/ \9 [* P* k/ V2 z在市场上购买鲜猪肉时应注意以下几点：
. v/ S/ i# ]8 s) M) o　　1．鉴别死猪肉。吃痛死、毒死或死因不能的猪肉，会引起食物中毒，或引起人畜共患疾病。鉴别方法是死猪肉一般放血不彻底，外观呈暗红色，肌肉间毛细血管中有紫色淤血。 % n, G- y) e+ g2 u9 s/ O' i$ i
　　2．鉴别米猪肉。这种肉内带有囊虫，它是绿虫的幼虫。米猪肉最显著的特征是瘦肉中有呈椭圆形、乳白色、半透明水泡，大小不等，从外表看，像是肉中夹着米粒。
- n3 W, W6 b8 w  Q　　3．新鲜与不新鲜猪肉的区别。新鲜猪肉肉质紧密，富有弹性，皮薄。膘肥嫩、色雪白，且有光泽。瘦肉部分呈淡红色，有光泽，不发黏。不新鲜的内无光泽，肉色暗红，切面呈绿、灰色，肉质松软，无弹性，粘手，闻起来有难闻的气味。严重腐败的肉有臭味，切记不宜购买、食用。 3 J$ m+ S9 d+ c* A; R, X
      最后，想要在超市买到新鲜的猪肉，最好不要购买包装好的精品肉，这些肉品在摆上柜台之前，提前一天已经被切好，超市里直接从猪白条上面割下来的肉，相比较来说更新鲜。装在包装盒内的肉品也要注意选择，如果包装的保鲜膜已经不平整，或者保鲜盒里有肉水渗出，说明肉已经不新鲜了。想要买到新鲜、放心的肉馅，不能买已经加工好的肉馅，应该买了新鲜的肉以后再加工成肉馅。在超市买了肉以后，如果想要工作人员加工成肉馅，一般是可以的。: ]0 C$ k: j8 e% P4 L' s
        如果掌握了以上几种方法，不难在市场上挑选到优质鲜猪肉。
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房千晴妈妈

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& L; o: B( U& S9 ^# L选购猪肉的不同部位做不同的菜
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$ M! }) `- b! M9 z7 Q2 j1、猪头 2、凤头皮肉 3、槽头肉 4、前腿肉 5、前肘 6、猪手 7、里脊皮肉 8、正宝肋 9、五花肉 10、奶脯肉 11、后腿肉 12、后肘 13、后脚 14臀尖 15、猪尾巴。 + n7 V& Z  h6 e- D7 F
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      1、猪头肉：里面包括上下牙颌、耳朵、上下嘴尖、眼眶、核桃肉等。猪头肉皮厚、质地老、胶质重。适宜凉拌、卤、腌、熏、酱腊等。( f7 Z* ?3 v2 b8 G: h' z9 {+ b
　　2、凤头皮肉：此处肉皮薄，微带脆性，瘦中夹肥，肉质较嫩。适宜卤、蒸、烧和做汤，或回锅肉等。% \: v) w! x3 @0 h9 G
　　3、槽头肉（又称颈肉）：其肉质地老、肥瘦不分宜于做包子、饺子馅，或红烧、粉蒸等。$ q; N8 F$ x9 b- [& ~5 o" p
　　4、前腿肉：这个部位的肉半肥半瘦肉质较老。适宜凉拌、卤、烧、腌、酱腊、咸烧白（芽菜扣肉）等。
& w' n! f- q& _0 j  z/ S　　5、前肘（又称前蹄膀）：其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。" g, ?" j- U2 l# K! _9 |
　　6、前脚（又称前蹄、猪手）：质量比后蹄好。此处只有皮、筋、骨骼，胶质重。适宜作烧、炖、卤、煨等用。
; }# {9 L4 e( r$ Y　　7、里脊皮肉：此处肉质嫩、肥瘦相连。适宜卤、凉拌、腌、酱腊或做回锅肉，肥膘部位可做甜烧白等。
6 j/ {* [' p7 J( V* l1 W　　8、正宝肋：此处肉皮薄，有肥有瘦，肉质较好。适宜蒸、卤、烧、煨、腌，可烹制甜烧白、粉蒸肉、红烧肉等。
7 G( h7 @8 }' n# S& p6 o  P　　9、五花肉：这个部位的肉因一层肥一层瘦，共有五层，所以叫五花肉。其肉质较嫩，肥瘦相间，皮薄。量适宜烧、蒸、咸烧白、红烧肉、东坡肉等。$ R1 p) }$ x3 Y+ J& J
　　10、奶脯肉（又称下五花肉、拖泥肉等）：其位于猪腹部，肉质差，多泡泡肉，肥多瘦少。一般适宜做烧、炖、炸酥肉等。" ?9 s: M% m0 J5 }( J
　　11、后腿肉：此处肉好、质嫩，有肥有瘦，肥瘦相连，皮薄。适宜做白肉（凉拌）、卤、腌、做汤，或回锅肉等。
) j; z" H6 X9 R+ w4 g! \　　12、后肘（又称后蹄膀）：质量较前蹄差，其用途相同。! o: R4 Y/ u) H* D! A7 s4 o
　　13、后脚（又称后蹄）：质量较前蹄差，其用途相同。, z! e# W8 c" \2 u8 k) b
　　14、臀尖：肉质嫩、肥多瘦少。适宜凉拌（白肉）、卤、腌，做汤，或回锅肉。
& C2 ^/ h* B, `. \　　15、猪尾：皮多、脂肪少、胶质重，适宜作烧、卤、凉拌等。
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# N, M5 n/ m# y3 b9 O0 _& U+ Y以上仅供各位煮妇们参考，如有不同建议欢迎跟帖
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zhl262711

呵呵~~千晴妈好有爱呀，画得恁个形象~~~~

zhl262711

学习了~~~~学习了~~~~

深蓝露珠

很形象哦

房千晴妈妈

深蓝露珠 发表于 2013-1-4 22:13 ) C! W' ~  }0 ?! I: ^! X% `" l
很形象哦

, H0 }1 h& I* L0 ^( G( s嘿嘿~~形象点才知道做菜要用的部位哟

房千晴妈妈

zhl262711 发表于 2013-1-4 22:06 4 {# V" X- j- }9 C9 o
呵呵~~千晴妈好有爱呀，画得恁个形象~~~~

! ^& ^) ~! S6 c: c& a, G" U
谢谢亲爱滴鼓励哟~~

瓜瓜guagua

能干的千晴妈妈

房千晴妈妈

瓜瓜guagua 发表于 2013-1-4 23:00 1 v0 J* g% L- m6 n+ `& g2 w
能干的千晴妈妈

; ]4 c% c* ?* b- H( Y: i! i( d
谢谢美妈的巴巴掌~~

watasiwa

这图和文字真有爱，呵呵，做个家庭好煮妇，一家人都幸福。下回我来个做个家庭好煮夫，哈哈。

房千晴妈妈

watasiwa 发表于 2013-1-4 23:41 , i) O4 K; W+ h' O: u
这图和文字真有爱，呵呵，做个家庭好煮妇，一家人都幸福。下回我来个做个家庭好煮夫，哈哈。 ...

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我们拍巴巴掌欢迎丁丁爸爸也来分享经验哟。

洋洋得意的妈妈

学习了，我一直都没分清楚过，呵呵。

怡心妈

很有用，我平时买肉就是不知道是哪个部位的，买不好。

ifangying

好主妇，我是有这个心，没这个能力个。。。

ifangying

千晴妈，你那个猪儿画的还好也。。。形象，生动，呵呵，专家哟。。。

房千晴妈妈

洋洋得意的妈妈 发表于 2013-1-5 09:10 / D( X2 B5 W0 h0 L9 R
学习了，我一直都没分清楚过，呵呵。

; p( v5 {( m8 `# ?! R
希望这个能帮到你~~

房千晴妈妈

怡心妈 发表于 2013-1-5 09:15 1 @% \8 O' _  G/ r4 M
很有用，我平时买肉就是不知道是哪个部位的，买不好。

) Z4 f; w& t8 G; Y7 q+ b9 t* ]这个能帮你就好了

唐玄奘

这个确实可以哈，不过肉切下来挂起还是有时候认不得黑清楚, S3 P  C; k; i6 A
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只认得到三线肉和排骨，哈哈: m/ I6 R5 }) C/ v  Q0 O
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像撒子宝肋和夹子、坐灯这些分不来给

一天佑一天

千晴妈妈太强大了，学习学习~~

荣妈0116

这个必须收藏啊