我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 + ?4 P* T# m) c$ D0 M5 v
因为多数女孩子先天体质都比较弱， $ `: L) Q) o# ?- x6 U
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
) @4 i+ k9 X6 p7 S这就是民间所说的“寒底子”。
" K' p+ A) c6 M  [& N# y! V而四物汤是属于温补的行血良方，
! V$ j/ e* e" ?2 C若养成从年轻就服用的习惯，
; |! Y% R" [' F5 |有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
. N" N) U% [+ G并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 8 Y+ f( \% o/ P" ]2 [2 r! `4 C
用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好' y9 ]% M# z  E. @
  

" M8 r# S. a- W4 o/ |$ T9 x; |

1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
9 [) q. ]2 s  Z5 g3 ]0 Z0 V$ Y2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
2 q- Y0 O/ I+ H, u0 A( i$ Z" p2 B
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
2 E. H" ~: }9 X( m3 i4 C# U- ^, j) A1 \# A+ O$ k9 m
想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
0 `. D6 R7 \8 C3 O, v

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错