我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
4 Q. ?+ r; k5 ^7 Z& j' @, D; C$ T因为多数女孩子先天体质都比较弱，
: V# z0 \* e4 L, B3 \7 C4 g! a& F& p常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
) w6 {  E# N/ ]. B+ v3 Y这就是民间所说的“寒底子”。
  |* {" U8 G( l& D! J3 u3 c而四物汤是属于温补的行血良方，
2 t3 x( |& R, |! j3 J若养成从年轻就服用的习惯，
. x' }9 J4 s8 K' C% w  @- Y* s/ J有助于气血通顺、不易手脚冰冷， 4 Y  \) I, p2 m( @. N+ ~& L% `
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
# K' i: M0 J2 |- @8 r& o0 ?用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 9 q1 J  p) H5 S
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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- e( V+ K( }) ~! G7 f. E想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。, L9 L* u  g# O

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错