我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 ! T; E- a; {% Z6 \9 p
因为多数女孩子先天体质都比较弱， ( @9 I6 j, [% V+ f: \5 |4 w3 K6 y
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， : f# R* G6 G9 [+ d$ f$ o3 x2 U% e
这就是民间所说的“寒底子”。
0 x7 T% y& ^2 q2 O' a; m而四物汤是属于温补的行血良方，
0 B" J1 |2 B; U/ A% ^( a若养成从年轻就服用的习惯，
& C# ]* V9 R' K( h( n有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
9 y2 x( g: u: I. v! v并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
9 @) i8 L: D/ q/ N1 d/ u4 M用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
  ) B4 n' ?+ R' J9 x0 K: G

9 [1 S0 ~) _. [8 v8 ~! [" i8 l4 S

1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 ' T& f/ T+ A* ?2 }  v/ H/ P# ?
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
+ C' C9 B: q& [1 V  m; M. {' Y
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
) n* @' K9 m2 ^( l8 P1 ^6 u2 j7 ~
5 c4 |9 H  ~5 W, W$ q想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
( E: G) Y: J. W4 u8 Y( [' w

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错