我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 % o- D7 o! ?3 P
因为多数女孩子先天体质都比较弱， 4 A. G; c5 ~" W7 k) Y/ [% K
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， 1 W( D! t$ @8 p8 S' Q* i  Q! O3 V
这就是民间所说的“寒底子”。
: F( C0 E, I/ _5 t) \' a5 x: _而四物汤是属于温补的行血良方，
9 a' E8 ?- x, A1 ]若养成从年轻就服用的习惯， ( K! @0 o: m6 z; O5 Y
有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
/ y) u- h$ Q0 k% ~并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
, ~5 m# e3 G9 S; U* i% P  z用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
. R2 P9 l7 `/ l& s7 V. ?2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 9 Y5 y% k/ g8 l: k' d% n
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 # m' h+ E7 u% r( t

; u/ @. |* Q4 Q, f9 P想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。% s9 H% c: ]2 P, `! L9 J

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错