我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 1 s7 W0 ^% H( M
因为多数女孩子先天体质都比较弱，
( C& T& b) S& V& n; ~5 V; \常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
0 o" h# F* F9 ]6 r  k1 k1 \8 q  x这就是民间所说的“寒底子”。 : s" u" S) r6 d
而四物汤是属于温补的行血良方，
( x. G9 H# H5 ]- ?; \! x若养成从年轻就服用的习惯，
. E! J; |2 _5 |1 E6 W4 r& L8 A有助于气血通顺、不易手脚冰冷， 7 R+ K9 y5 d! X# v7 P9 N
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
; u% R# y5 X8 C6 w* y用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好* O  {3 f9 |% C+ E+ g& t* r- o3 J
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
5 t4 i' o( _, g9 V  E& M2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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+ Q% r0 X1 {+ T* _8 j7 I有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 ) j0 M2 M* P' D1 I2 W" @& Q- c1 F

* P/ _) w  @9 _( g想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错