我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
2 r8 E4 P* Q4 C8 I% M3 U因为多数女孩子先天体质都比较弱， ; s% @  Z+ A/ J- k
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
. d/ H( U. e+ ]这就是民间所说的“寒底子”。 9 f0 b3 A' e1 Q  V) V3 r# P
而四物汤是属于温补的行血良方，
  N( ^* b7 l8 }# O0 }若养成从年轻就服用的习惯， * h( Y! k1 m# o: i+ g% I
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， 4 y) |9 [! ]) ?3 B' a+ ?3 n$ n
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 / ?* ^$ v. z, E' T. H; Z% p
用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好- O0 q! n8 V3 \7 ]
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 , u8 ~* i3 N4 {. H3 {# n
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 . w, U0 a4 O3 ]5 e9 t" p; d, d

- C+ i6 a2 |- [# a' {4 B5 e( G1 p有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 , g0 \* l6 @* S; {; N$ ^

& U3 X+ z+ S6 I7 z+ r8 h* A  Q  o想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。/ c0 Z3 D& k3 ], Y4 [

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错