我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
, N! H! ^( i! y/ O8 R3 w因为多数女孩子先天体质都比较弱，
# y+ H+ ^7 l& ^7 K+ Y% ]; z1 |常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， # l$ m% K# ]8 D8 H: y. U1 d! E
这就是民间所说的“寒底子”。 : N$ [4 ]9 Z9 P2 d- C) i' h
而四物汤是属于温补的行血良方，
3 r* i4 O5 h7 W" z6 ^若养成从年轻就服用的习惯，
) A2 s" S  v; p2 U# M有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
: i1 ~  h/ M! O' ~$ K% m) j  [并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 * Y0 o' h( V+ M8 I8 s$ e
用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好) n; }6 F1 n' ^3 K. C4 a
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 * F6 X8 p( @- h! k( E
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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; X) _8 `; o: }, P4 T4 X+ f* @. X( `1 g有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。# ?# G% F  m  m: q. k2 C6 Y# B1 c

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错