我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 7 z) P7 N$ x! H; W7 M- {
因为多数女孩子先天体质都比较弱， ; V: A% s1 d7 R! w. ]2 _
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， - E) e2 b5 p" A0 _: m
这就是民间所说的“寒底子”。
$ R& q# n7 I. @6 l& C+ t而四物汤是属于温补的行血良方， 1 |6 l1 j2 p5 L6 F) T/ U3 D
若养成从年轻就服用的习惯，
1 G, W2 z7 Y! X# x: t9 N有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
7 P& t" ^, L4 i' s1 y' J并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 : r' u/ B8 m7 ]" d/ U1 g
用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
  C. J3 D: c( ]4 a2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 9 v; A& [. Y2 t9 ^2 p

8 t0 @; x( [, |有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错