我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 . E6 D2 I7 s# W1 L8 V" j* R
因为多数女孩子先天体质都比较弱，
* Z9 [/ k" u( P' e! Z6 o, ]常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， ( R9 M' M, R. }4 \! _0 I. n8 o
这就是民间所说的“寒底子”。 # ~- i1 S8 j: s
而四物汤是属于温补的行血良方， 1 ?) n: a, J$ {! U9 E% `+ }
若养成从年轻就服用的习惯， & P6 N  `5 f7 x
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， 7 ^& L8 P9 {. C3 p) W. u1 y
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 ' l* c/ Y9 J. P' P4 B' o
用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好! r  ^6 }* B( O# V# j; m) C
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
; n# v4 n1 ?$ |: i2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 6 ]# x8 b9 W3 n" Q

0 J" O% S' F: E: s, @  B' s3 Y! Q2 ?想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错