我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
& Y2 h4 f7 {, \, Y  A+ W( K1 W因为多数女孩子先天体质都比较弱， 2 V' q3 S4 V' T5 L/ D
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， 3 X1 E4 X$ K4 n6 L- ]& E4 j
这就是民间所说的“寒底子”。
; h; w9 M" V; P- X6 w- F; d6 V  V而四物汤是属于温补的行血良方，
6 k# q+ T1 _1 ], v# A若养成从年轻就服用的习惯， / M5 [8 q) R: |& M9 q
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， " b( q" |# Y6 @" ]1 X
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
% c2 W9 Z" Y+ N# e1 R# u+ l1 J# I用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
+ N0 `5 t, c9 |& f9 d2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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0 y. g  y. e: }3 x3 U想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错