我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
( d- i! v; C) s# X) \* r因为多数女孩子先天体质都比较弱， 5 P$ p% y/ G) R; ~/ y+ O! f3 i
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， , Q/ E# @7 p/ R, s
这就是民间所说的“寒底子”。
8 c$ j) t+ Y7 E3 B而四物汤是属于温补的行血良方，
8 J9 |5 W, @5 N6 `若养成从年轻就服用的习惯， # F* V4 ^* _; K4 }0 g! V
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， 1 g! h7 h  E3 x0 y, w# c0 r
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
% f0 \! l8 f* i- J: p- Y$ F* Q/ ~用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好" [( d6 Q2 ^7 }% J! ^. w: n9 S
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
* U$ T- f# G* N* o2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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1 O. N9 S, C$ g/ t9 z有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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" u2 ~# j6 _8 T, n% Q2 o# [3 f想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。$ b) {% E( X- b  ?0 W5 |

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错