77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。2 i- K( Z5 P/ Z# r& e
注意事项 * s+ W3 D# J$ I# q( W1 q1 i1 u
  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
4 I( F" q& V! Q& I( }5 R    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
8 L7 h* l. c: T# n# P    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 9 A5 w0 \% w  @. B
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
- q& [; N8 M9 b) l" A9 Y    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
' n% Y2 X7 Q4 N$ K    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 0 C$ {& Z/ m/ e9 y
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 - x# z0 E# e/ D6 c
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
% k) `# c( x. I    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
- r& J) s/ d5 P5 n4 T    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
6 ^+ @! v( |9 _$ Y6 {- O0 E    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
, _0 \0 O2 ?9 \" a  _4 H    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 5 E5 N& @- g; r

5 Z1 u. w# g2 U8 O" j几个不能做的事情：
8 J( E8 U# \. \8 w" x/ u( t 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
% E1 c0 w( P0 W' Q7 Y% V; J5 [    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4 U4 t3 P7 {% W    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
) y( R2 T1 c; W: }+ H    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
. m1 }: d4 b' W' `) I) B- R+ l    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
2 V' I+ Q# b: Y1 n8 S* k    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 % c# }2 p9 ~4 E9 r
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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5 }* s$ M) w' C. i* O& }  要的就是那种感觉撒~~~