77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
) F$ o4 X! K3 ^0 Z注意事项
7 T1 \  ~# V7 k: w, Q  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
5 h9 A3 d+ T) G- |    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 + {( _9 L/ Z/ T5 H  T  C; z
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 6 T7 ~7 ^9 a$ u; i6 O
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
% G; J3 c9 T' V: w5 ^# B9 N" n    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 ; n2 U! T' v% R- i+ ~3 s+ y  y
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 . b4 e# _* E4 {" m0 e8 I) {
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 , j3 s, J3 B' X
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 - B) f- M- V$ H; n
    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 7 D1 Q' p& Q: ]: y5 S4 [8 V
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
: F9 y4 G! E- |7 X, @2 d) L! `    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
3 l4 T8 n1 [! M* m& A2 t5 s/ d    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：) H% }! E6 Q8 d9 V, x
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 / r  c  A. h0 W, }, d' ~
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 # h  V  T, E0 @  D* K
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 ' O3 g; N9 m2 T" I* P$ X& R- Y5 E
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
0 D, [  f1 G4 K6 \    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
6 n0 C5 M! @; `5 U    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 2 ^4 h% B/ B) x
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 4 {- k  ]5 l8 u* F6 O6 L

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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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! M/ d  d0 X* D  C
8 a  w) S- n- j4 h' i/ L4 m  要的就是那种感觉撒~~~