77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。/ j8 `6 y& Z5 h+ r' q
注意事项 1 P( e2 K  p0 {0 I8 O+ z
  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 2 q- |- F5 X4 W/ y6 Y/ ~9 ^& g
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
! u- O' D  _# V& `! k5 r" D$ Q    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 2 b1 {4 o* b1 A: B: l- Y1 m. F. ]
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 8 a4 U) D# y2 o' l5 b' }) R" ]
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 # Q( s4 Q# l; U  T" o7 q6 T
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
! K' h# X" y$ l4 J    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
/ G+ K0 L6 S5 D) B  n    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
1 S$ g7 V! ~2 s4 O7 Q    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 4 L1 I. s: U1 {2 `) C$ X  _
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
; K+ S0 u+ u, |. L) k8 I/ W    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
: K# ^+ {$ L$ B: Y5 i2 d& A* Y    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 " l. e8 x% Z3 D, \% F9 E
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几个不能做的事情：
5 B0 A5 U* x' k4 ^  c$ ` 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 5 t+ l2 R* C; j; S& {3 o/ Z/ P
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
( U5 U. B( O$ D4 x" }    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
/ [% l( I/ p8 G: d+ j( z    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。   K) f3 l. {/ \' Q. w1 \+ u" D
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
& f+ N" q4 Y& k! a5 H1 W    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 3 F4 I- i  F9 b7 T0 H+ T( B
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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/ o5 g0 z+ h5 _' V; S) A冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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" @5 A7 ~1 ~  e  ^6 `- L* U9 v% u: j  要的就是那种感觉撒~~~