77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
+ }2 m) y7 H0 B注意事项
. y! Z4 h, w% k. l! T  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 2 I# o2 a6 l' ]4 g
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 4 R: |. s, M  M* r1 O  G
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
& o4 E" {" A: @7 C, F    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 6 F3 v2 `3 J2 h. q6 n
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 / g2 v; N/ _$ x! a/ t3 H: Q
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
8 d" Y% p4 r# D- T0 O& m    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 & X; C7 g4 K" ~4 l, f1 z7 y: L: [' B
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
3 _1 W3 u8 M1 z7 C! m) P. S    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
& B4 e8 W0 @3 h: I* C    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 9 ], z6 F* ?& X# Y' u" h
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
  v8 [+ B' ]9 n3 z+ S' G1 _3 s    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 # v. `8 ^! e6 l9 @

- X& x" D8 }/ w/ |. G3 B' g几个不能做的事情：* i" v" S# y* L2 u  R: `
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 / K9 R& H& e7 |% i% t
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
/ h2 {9 M4 Z* l# Z% ?! g2 p    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
1 K- X. @# Q6 U  M- K* u3 f8 A    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
/ h* `. r* Q5 G$ j5 |" [    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
6 `, e3 z% q; L3 n8 P. ^' K# I7 I    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
: n8 M$ O; N) d( d8 ]- k0 e    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 / k( U4 {' z  D7 e! l  x

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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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5 t1 e" @+ M+ s: t  g( `+ G( f* g" [" R冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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. f9 W$ J2 }" P* @. Y0 s, f( T  要的就是那种感觉撒~~~