77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。( N) ^+ _* _) E, O% j, f
注意事项
6 ^/ r/ ^; P$ S8 X$ n  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
! t* |4 a* ?0 T' |    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
4 w( S' t+ o5 E& _& G5 o    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 $ ^; I6 O6 B& k8 @, X
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
) S# X) o) n' J$ Y( O, f    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
# t( X. }+ O( v/ G, m    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
. u( V  }$ R5 c    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 ; e8 P' h3 q  T' p9 f6 N' F, a* }
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
( X  Z* `; t: w' l    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 $ R5 {, H: X) a! \. x
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
: K- t# t# v9 f* k* ~8 P) N    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 3 S! K9 t( a/ L4 D1 b: O- F( ~- z
    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 , i& C5 Y1 O, ?3 A& [) P+ G
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几个不能做的事情：
5 `/ N9 v9 m3 }$ ]# f* Z* w8 s 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
' l$ X  n! u1 d1 D    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 , F: k5 d- A- I* Y6 e. V5 `. V
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 ) G3 X5 h6 N3 e3 ?
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 + S& ?0 I% i! p/ N+ P
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 & U6 P# j( J6 @$ A% F5 S* }* Q
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
' f+ g- B! u, |) t0 a8 h2 W1 }# S% v$ v3 ]    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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  要的就是那种感觉撒~~~