77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
7 {) C% N5 z7 w+ Y6 j1 l! L注意事项
" X/ o0 y) ?/ l/ x2 g8 U6 e0 i  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
, \7 ?( m; p) ^6 Y$ q    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 / v. X( \( Y/ {; Z
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
3 h) @, N! ~4 e/ w; G4 \: t9 W    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 # O0 g3 k5 P* I$ `
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
$ A& k8 ~$ v1 H/ Y, I* z    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
: L9 F  W. V# C4 y3 u0 Z1 g. m    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
% r  K; }# i  T3 r1 W, Q    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
) D' ]1 f" a9 y) Y% H' n, Z" J    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
8 |9 [4 k! @0 ], {    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 - C" W, g6 ?3 @" Q
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
0 \  B% `+ s- |% C% L9 C# N    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 ( Z% @- z1 {% M4 y' a1 Z9 ^
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几个不能做的事情：8 F# V1 m9 P5 l' w) K9 l
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
$ }. x, j5 i$ B: F( ?    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 ) r* Y6 h+ h2 h& x
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
% E4 b, w- ~5 a+ O  T& b    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
: a6 }' ?# m" p# L8 T+ g4 j$ ^* {    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 # V# ]  U7 I( }4 F: U. E# h
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
# q$ a' }$ t1 C  E, `    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 3 ~- A, r4 p6 g5 J7 T8 w, \

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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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% y$ ]: j8 h4 r9 D; e# S* N- [8 v冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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2 x  F, Y# z. ^( {  要的就是那种感觉撒~~~