77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
4 @8 E( u1 E+ J' u注意事项
6 R2 j" d0 d$ A4 M* m! ?  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
5 ]# C6 K4 W2 }    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 ; A! j; C& V6 ?1 k8 j9 @
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 + Y# a# {! [# k3 `
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5 a5 j5 T; F/ ?    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 * y2 {4 [- i% p: \2 O3 \0 B
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 2 `0 J% g! a) r( H% ~) `7 k
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
7 y# h5 z- s: U. b& q$ b: u- k    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
( [" p; [7 h- c) ~! h, W' S, K    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
- ~. k1 \: C: j7 H' ]8 a+ z2 G    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 - F( j# V& I0 u* ]  O9 X* v6 \
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
1 _1 s; }* p7 J: [' l    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 . n. }$ x4 J# ]; l1 }/ y
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几个不能做的事情：
2 G* d- D$ X; y+ k' u% P9 d* l 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
& a9 Q& X/ S4 x2 ^3 s  F    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 " E7 Q9 a& y6 H
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
' P! ^1 \2 z( ]' y& o) s8 _. P    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
$ B+ q# q# a. V* g    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 , ^6 q; V4 p8 d
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
8 V( t/ ?, p. \; G8 ?1 d/ N6 D    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 ! |3 v: y$ C9 `4 c

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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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) N1 ^2 V( K& c5 }冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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. \' l- t8 l7 F7 u7 ]! |  要的就是那种感觉撒~~~