77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。2 x% y! d, m/ E, u# u
注意事项
" L( p- H2 ?' E( _9 m  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
. c; H7 p9 Y: `$ h* P    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
0 ~, e+ u6 ], L( X/ Q    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
+ |4 i+ C2 l, U    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
; T& _% Y! G5 z    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
) [& |1 v/ o9 }) T& g    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
" v7 A3 A, I3 W* }7 w    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
$ o' n2 ]6 Y9 a- ~2 v, H    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 ( j/ {3 \2 a' _% r/ K7 k
    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 " q2 H7 x& Z5 H6 Y8 v
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
7 l& d5 H& O; ?, p5 e% f    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 1 e+ b# {7 ]' O' A# Q( x& b7 n
    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 ! P% }1 f  `) l: H$ W, l& R

; J2 Q/ @+ i; E& u几个不能做的事情：
$ B$ }, w8 f/ K7 H. K) s" y 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
+ y- H* w+ @' u+ h  M3 X7 y3 o; t( |    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
7 c" j9 e6 X: a    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
; @! e; e4 ~, N7 _; T) l    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
4 w0 `" E) Q& t) h$ X  @# a    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
* W4 G' l! C! |3 B6 H    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 * S) P2 r1 S3 \/ g
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

回复 知足常乐小日子 的帖子' B, d$ B, \( n+ s1 ?8 |7 x
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冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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' ]) J7 s* K6 c: o1 C8 _. Q0 ?
  要的就是那种感觉撒~~~