77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
( r" J# x( m3 A$ ~注意事项
5 u& z' d; g) X! p1 N) ^  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
5 j. @) x1 |: _    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
9 e2 R* D' R% x' c% B" }+ Q/ k9 U    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 : f( Z+ |7 Q. L& `$ B" ~
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
# S# Z/ P3 k3 I6 {0 n4 l    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
0 G3 V: z3 o0 ]+ V# f4 C    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 ! o$ `0 i, v+ q+ x3 u6 @0 e
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
7 M' j7 `: l: U% T: z+ _- j    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
9 y: \! `7 H5 t6 ?/ P+ h    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 % B7 H( R- f! E: x; B/ s
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 : d5 `; n# C% A, u" O3 O
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
/ a+ C! T9 l: i4 x. x5 q4 s/ L    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 ; A! q% b. j3 a: T- [% o
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几个不能做的事情：5 o: A) @( a: U  L+ W0 j
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
* |3 y: b$ D' p' V  S# Q( t    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 ; K( R9 q6 w6 M: O8 k# Q; k9 r6 D* C
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 . Y& r9 q- l: L* L% n& G, I3 F) Q, u
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 " ]2 k9 a6 \7 |* n( n" U
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
6 J2 E6 H3 i# Z: |% \% J% ^    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 8 F1 o8 A- t# J1 s: J
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 % X+ ?, V9 G0 \
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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4 T5 G4 [# {, p  要的就是那种感觉撒~~~