77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
* m6 |* v& u( k8 c, ~! a5 n5 y3 v+ B# J注意事项 $ i: u  t3 T8 |- ?8 G
  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
6 @4 G% C6 B  o# V  C7 n, v    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 + x2 k2 \4 q6 j" {) ]/ y
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 & _  H! H- f2 a4 z; y" ~; z: e1 ?
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
7 @) X8 [. ?" Y& u+ r4 _+ ?    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 : K5 ~1 E% i! w* _- d; p4 r5 J
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
1 z- _% F1 A- ]3 x$ _0 |9 Q    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 ( [5 y+ _9 Q* [% {$ R7 b4 ]* ~, N
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 % \1 d$ l- x% C
    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
4 U6 @0 s% r9 O  N    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 " `- n. V& ]8 O7 p$ h3 _# N/ ~
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
& Z2 C/ C9 O9 m7 \    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
/ Z2 }1 ]# \3 H4 A1 _
3 b" ^3 [6 |% q0 m0 v& S- x几个不能做的事情：# U9 ~; ^1 A7 c3 ?5 E4 i5 W
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
" |- _4 M) @6 g  g7 {' d    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
; ~9 C4 q! ]* ]7 l1 k/ a    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 3 W! U7 V* }- D, q, @# k. z$ X; R
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
9 w% u  e+ b5 b' o6 X+ y$ _( G# r. a    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
1 ^" S/ L+ N# U4 }. [3 c7 ?# r    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 / b! S& m* R4 v
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 ' X& a0 H; u$ q7 W/ E# r5 D* y

( G3 q. c! Z/ S; c, X1 A+ b4 L6 s
% C  Z, ?- P# G# S- J# S8 Z8 H9 k& C6 f

% {3 q, t+ i1 [/ @& g4 T$ r

知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

回复 知足常乐小日子 的帖子; J) f; q) L; s( {3 S

3 ?4 ~7 Q* A: u8 {/ D+ I冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

回复 静中等待 的帖子! R, S( Q2 |& p6 ]$ x' x2 }1 S

7 p- c; |' ^0 x) z7 s  要的就是那种感觉撒~~~