77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
6 `) a) h; S2 L4 N2 a  x注意事项
& y* t# Y3 L/ X2 A  m; Q. y. m  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 ) w5 X1 E5 h' Y. |' ?. A+ Z
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 ) N* w! f8 \4 a: T+ p9 |: A# c
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
, d& p2 C) a; x2 m0 w    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 4 |2 l* o  A) |
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
1 H) D" I: u; U; ^2 v) C( s    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 * J9 E: k# Z) Z
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 / S0 g- V( t9 G: J& X% a4 l
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 4 M" B: G! _# k
    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
! r+ w  b7 F8 i' i0 `8 m8 R    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
( `/ [% V8 c9 `    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
/ D" d8 S6 y7 m& J9 V; ?. `- i8 a    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 $ K* {4 L' D6 T- t& a$ F* I, Q/ |
  t& Z* I# c! C4 v
几个不能做的事情：
. |+ Y- i/ M. u: o) r! n 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
# w# X& g2 j6 p. C0 E" d* n: x8 ]    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
. v9 ]# m8 Q! z0 W* x) t    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 ) K& U( P- T. v
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 1 {! C( Z3 q- g% ~: s4 k) ^
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
: e7 T! R/ P% {" ~- P$ V6 p2 U+ Y    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 . s% b$ G; e) i) U& ^
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
/ X5 ^/ p/ q+ L1 O7 o- n) `
( w! k( D4 i9 F: Y% i1 ?1 o! y( m. X0 M
' h& @+ e% S8 L1 n

6 R6 i3 _8 y" E5 ~

知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

回复 知足常乐小日子 的帖子# E* |! Z1 ?! b  N7 H
" v: I5 C2 C7 ?9 S' g' L1 ^9 [' a4 h! J$ ]0 L
冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

回复 静中等待 的帖子! J8 V7 v# q+ h: B- {8 w. u" o

# c% Z3 P# e& ]1 e3 C  要的就是那种感觉撒~~~