‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 91 | 浏览: 11784 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

楼主
发表于 2012-10-19 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2013-2-22 12:42 编辑
) y5 ?5 q7 b, U/ a  w) W6 O1 d# L1 V7 ~. `" u; k# ]6 ?
                  常听有的妈妈说自己的孩子不爱吃饭,吃饭成了老大难。其实小孩子不爱吃饭的原因是多方面的:或许是孩子饭前吃了太多零食,肚子不饿;或许是妈妈做的饭菜不合口味,没有吸引力;或许是孩子正在病中,提不起食欲;或许是孩子患上了厌食症,需要去看医生。不管孩子是出于何种原因不爱吃饭,妈妈都不必心急,最好静下心来考虑合理的解决方法。今天千晴妈妈给孩子们带来了一道吸引眼球的营养又美味的——彩色炒饭 先让我们来看PP1 Y9 _3 _& o4 b& F" Q& _0 c8 A# @
/ Y  n3 L4 r+ B- ^
看看还养眼吗
2 e: U% {2 b! t) `6 ~

144251b41f8r0tm1vz0rfq.jpg


  V2 }5 F1 I! I/ I& w3 j4 w/ U$ t; y+ z3 U  i
材料:米饭、胡萝卜、黄瓜、火腿、毛豆仁、黄椒、香菇、盐少量6 b% F1 l4 `" W6 A* }* w# n

" Z6 Q8 w! T& ]& [8 g米饭一碗,胡萝卜切成颗粒,黄瓜切大颗粒备用
# M' |& D7 Z) Y! G

144257qcyn8decknfner9v.jpg


. z4 V0 d$ }+ R) k, L$ `, w! z3 W" [8 d: i! z

已有 1 人评分妈币 收起 理由
唐玄奘 + 100

总评分: 妈币 + 100   查看全部评分

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

; H1 }* O. x8 D
火腿、黄椒、香菇都切成颗粒,毛豆仁先用水煮熟" ~9 F5 e' m& X& ~: j! i. z% B5 P$ U

144858o19h8zzmfo9sxvo0.jpg


5 ]( |, U7 x& Q! Y( q* g9 ~9 v' z
锅上火倒入橄榄由,烧至7成热时放入火腿翻炒一会,在放入胡萝卜和香菇翻炒,放入黄椒炒一小会,最后放入米饭和黄瓜炒会,加点盐关火炒一小会会就好了
# A& x, u, ~( J! R* u$ Q

14491441ji4wjp6xt6474i.jpg


, b1 {6 V+ _0 ~9 ], s8 d

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

6 N6 c. A  o8 z6 {9 r( z
为了更吸引孩子可用海苔将炒好的饭包一下,取海苔一小片放在盘子里,将炒好的饭放在海苔上卷成卷,做两个卷就可以了
1 j- T4 n: P+ ]

145759ytg1r9lcm16z1z2g.jpg

) }7 Z* K% B" n4 ]6 g5 v  `

7 B4 z7 r# E; h) C  b+ G0 U: }, V1 `8 w看下是不是孩子会更喜欢呀6 w* h) s% W& C1 S9 j

145811flxatrtmjlurft3x.jpg


8 H4 h1 A$ {) F4 k5 U

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-7-2 15:05 编辑
  i' Q1 l8 X& y. y6 c: L, o' Q& L2 P& h& D1 a
千晴说妈妈今天这个饭太好吃了也# \- y3 R# z! ^/ E1 p1 @! X

150314e34siem0emnm4vwl.jpg

) O" y0 u# A7 t* e- u+ \
  K! `7 q& t0 }( Y" e- c
% ?7 D$ L3 s! Q4 V. I
营养提示:7 B$ H0 h8 y* [
1、海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育。
+ G% `* H8 q% d6 h- e8 F2、黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质(钾、钙、磷、铁)、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等,对宝宝健康茁壮成长很有好处。
% V/ e4 F4 p- I# V  Q3、火腿富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。, F- A  J0 U1 N
4、胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症,胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。. c; C% v% W  {9 k
5、毛豆仁中含的铁易于吸收,含的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。另外毛豆还是绿色安全食品。因为豆类作物的病虫害本来就比较少,再加上毛豆披着一层毛茸茸的“盔甲”,更能有效抵御病虫害,因此毛豆在生长过程中一般不用或者很少用农药。

9 k/ A+ L4 D5 V6 \8 `
! C6 u1 v2 j: s' X! z% Y" t& ?8 m

点评

ˉ记得快乐.  我也想要群号  发表于 2013-7-31 10:47
开心妈妈304  千晴妈妈能否把育儿与营养的群号告知一下呢 想和你学些专业的儿童营养餐 平时我都是瞎弄的,嘿嘿 谢谢!  发表于 2012-11-20 11:16

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

妈币
11733  
宝宝生日
2010-08-09 
积分
16809 
我也想吃了

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

优优的胖妈妈 发表于 2012-10-19 15:11
. T/ M3 _/ _& Q( [我也想吃了
8 R1 r2 t% X1 o
哪今晚上就整来吃起

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

妈币
68328  
宝宝生日
 
积分
15556 

摄影达人 爱心会员 败家达人 带球好手 魅力大使 勤劳的小蜜蜂 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主

  好久带盘来办公室给我解解馋

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

霓裳仙子 发表于 2012-10-19 15:37 $ ~: n# Y5 c( t" ?2 U: q6 A$ y
好久带盘来办公室给我解解馋
, J. r# B' F& `, r5 V: a$ J
不用好久,你现大就把这盘端走嘛
凯凯

大 专

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
14222  
宝宝生日
2011-02-14 
积分
6767 

备案团长

能干的千晴妈妈!享受中的美妞!

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

凯娃的妈妈 发表于 2012-10-19 22:27
/ a; j# H% X4 p* Q1 L) V能干的千晴妈妈!享受中的美妞!
: P" [3 E& @: F" @/ l$ P5 e
只是千晴享受了。

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

妈币
7161  
宝宝生日
2006-12-10 
积分
4708 
好能干的妈妈,千晴太幸福了。

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

ygy0731 发表于 2012-10-20 21:45 & i1 ^7 Y, `# }5 n  ^" I# g
好能干的妈妈,千晴太幸福了。

8 u! _2 K  H, v7 X小孩子有吃就是福呀

Rank: 4

妈币
927  
宝宝生日
 
积分
147 
看得我的口水都出来了。
loy

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
3922  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
7048 
千晴太幸福了,这个饭看到都很有食欲

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

妈币
1847  
宝宝生日
2009-08-31 
积分
1489 
看起都安逸,我都流口水

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

妈币
2649  
宝宝生日
20100806 
积分
1001 
哈哈哈,这个安逸,又简单,回去炒给幺儿吃

Rank: 1

妈币
32  
宝宝生日
2006-01-29 
积分
13 
回复 房千晴妈妈 的帖子
( z9 v0 s2 J: U3 t: ^" V5 g& t; x2 t& K: J/ Z
看起都诱人哈,我家小孩也是不肯吃,每顿吃饭都是问题
佑佑妈

学 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
74818  
宝宝生日
2011-03-16 
积分
9971 

金话筒 摄影达人 情系雅安 妈网土豪金 败家娘门儿 潮宝弟弟 元素控 败家达人 带球好手 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 我爱我车 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 时尚潮人

看起我都想吃,莫说小娃儿了

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

甘怡妹 发表于 2012-10-22 10:33 & h3 B# r! H, N$ m& G! w2 \
回复 房千晴妈妈 的帖子$ k0 ?9 J/ u3 s" b7 n
, @7 `: f3 {3 h
看起都诱人哈,我家小孩也是不肯吃,每顿吃饭都是问题 ...
! p$ `, p) A9 Y0 W6 I
孩子不好好吃饭,就要换到花样做。

Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100Rank: 100

妈币
77733  
宝宝生日
2008-01-15 
积分
17061 

育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

一天佑一天 发表于 2012-10-22 10:43 / `4 j& y/ J. j  N5 B
看起我都想吃,莫说小娃儿了
$ N! d6 t* ?, N3 `
要不你把这个端走嘛

点评

一天佑一天  前面这么多人都在端,早就没我的份了,5555  发表于 2012-10-22 10:50
‹ 上一主题|下一主题
【千晴妈妈出品】吸引孩子眼球——彩色炒饭
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011551公安机关备案号:44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部