‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 60 | 浏览: 7456 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
10278  
宝宝生日
2011-05-16 
积分
5381 
楼主
发表于 2012-8-7 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 jennyheye 于 2012-8-23 18:59 编辑

我正在参加“维”美妈妈乐享瘦身之旅活动,欢迎大家监督
http://www.cqmama.net/thread-723844-1-1.html




被选中参加维利亚的免费减10斤的活动后,我就下决心这次一定要减肥成功!然后一边在维利亚做减肥,一边改变饮食,还要做运动。


Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
10278  
宝宝生日
2011-05-16 
积分
5381 
本帖最后由 jennyheye 于 2012-8-7 15:08 编辑

先给大家说说我一天的饮食吧,根据维利亚给出的饮食清单,我调整了下,早餐一杯豆浆一个煮蛋,中饭吃点素菜,和凉面,有时候吃点点肉,下午一般不吃东西,实在饿了就喝杯酸奶,晚餐吃得多一点,素菜多,主食是吃麦片,逗是那种撒子都没加的生麦片哈,鲜煮熟的,晚上7点后不吃东西了。



点评

.金蝉孒.  支持起,支持,美妈要坚持才是硬道理哈  发表于 2012-8-7 15:56

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
10278  
宝宝生日
2011-05-16 
积分
5381 
本帖最后由 jennyheye 于 2012-8-7 15:26 编辑

最后上个图,这是我在QQ空间每天记录的减肥数据,跟维利亚称出来的相差不多,很有成就感哈
我会每天都来更新,我的饮食运动和维利亚的减肥情况的。

4.jpg


3.jpg



1.jpg


111.jpg






Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

妈币
41580  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
9753 
先给大家说说我一天的饮食吧,根据维利亚给出的饮食清单,我调整了下,早餐一杯豆浆一个煮蛋,中饭吃点素菜 ...
支持起,支持,美妈要坚持才是硬道理哈
藤儿

二年级

Rank: 6Rank: 6

妈币
663  
宝宝生日
 
积分
302 
我今天也去维利亚了,等效果

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
10278  
宝宝生日
2011-05-16 
积分
5381 
回复 曼曼妈妈a 的帖子

一起加油吧

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

妈币
22175  
宝宝生日
 
积分
5424 

车友会

亲,加油哦!管住嘴迈开腿,我们一定能成功的

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
10278  
宝宝生日
2011-05-16 
积分
5381 
昨天偷懒没有去维利亚做,今天去称居然瘦了2.8斤呀!加起来一共瘦了6.9斤了,不过其中反弹了1.6斤的,嘿嘿,最先来做是134.8,现在是127.9了,哇哈哈哈~~~
今天我除了做肚子还加做了腰的,我第一次做局部,确实有点痛哈,我一直在喊妹儿轻点,但是维维姐说第一次都是这样的,下回来逗好多了,以后逗不觉得痛了。为了变瘦,只有忍到起!
今天回家照镜子,感觉腰线都出来了给,我终于有腰了。。。。但是整体还木有变化,明天去做背,希望我的背变薄,不然买不到衣服啊~~~

点评

蟠桃仙子  咱们基数大,可能瘦个十斤只能是局部哦。整体还需加油,加油  发表于 2012-8-21 17:55
蟠桃仙子  哇塞,瘦了很多了哟  发表于 2012-8-21 17:55

Rank: 6Rank: 6

妈币
739  
宝宝生日
 
积分
278 
回复 jennyheye 的帖子

一般来说做个2,3次就不疼了,我有经验

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
1473  
宝宝生日
2009-03-25 
积分
6007 
亲爱的,我怎么发觉你几乎天天去啊,我都是隔一天才去一次给

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
10278  
宝宝生日
2011-05-16 
积分
5381 
回复 紫倩@cq 的帖子

有空就去撒,反正也不远,走过去还减肥撒

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
1473  
宝宝生日
2009-03-25 
积分
6007 
回复 jennyheye 的帖子

我是以为必须隔一天去一次,我到是天天有空哦

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
10278  
宝宝生日
2011-05-16 
积分
5381 
由于昨天晚上抵挡不住LG方便面的诱惑,贪吃了几口,哪晓得今天去称又重了1斤,哎,万恶的方便面啊,万恶的男人啊~~~
今天做了背部,感觉没有做腰楞个痛哈,我要薄背啊~~
然后回家一称,又瘦回去了给,嘿嘿

点评

.金蝉孒.  美妈你要坚持呀,不能这样反复就一直在原地不动了也  发表于 2012-8-9 18:31

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

妈币
41580  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
9753 
由于昨天晚上抵挡不住LG方便面的诱惑,贪吃了几口,哪晓得今天去称又重了1斤,哎,万恶的方便面啊,万恶的 ...
美妈你要坚持呀,不能这样反复就一直在原地不动了也

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
10278  
宝宝生日
2011-05-16 
积分
5381 
回复 .金蝉孒. 的帖子

逗是,我下回再也不能被诱惑了

点评

蟠桃仙子  哈哈,我也黑容易被诱惑,列两天吃西瓜没  发表于 2012-8-21 17:56

Rank: 6Rank: 6

妈币
739  
宝宝生日
 
积分
278 
回复 jennyheye 的帖子

方便面是有点万恶

Rank: 6Rank: 6

妈币
739  
宝宝生日
 
积分
278 
回复 紫倩@cq 的帖子

有时间就去撒
‹ 上一主题|下一主题
调整饮食 配合减肥 我的维利亚减肥旅程-8.23更新减肥体验圆满结 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011551公安机关备案号:44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部