本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑
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2 j4 m9 ^' n$ G0 L绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭
/ E) I' s% r0 z5 F2 k3 n 其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单!
4 p( Y8 f: @# T& L看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。 9 L# M) p- \) e& L
废话不多说，直接上图哈！~
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; G" W1 H- F: P: p耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个 6 n% T+ B" J. {) I5 X6 y
1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。
2 a) K7 W* o, K% @* \; B 3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。% g( _2 I1 M" T% j3 \5 Z
4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。" a/ }8 W- t/ X1 M
5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。
7 e& N: A8 ?2 s2 F$ a 6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。
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小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。& ] L1 g9 f) m( j- ^
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发表于 2012-7-8 01:40
