房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”8 J- p/ R( }- w

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）6 Y; n; d' E- f6 X1 t( M& r

房千晴妈妈

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$ P% }$ s/ D( S$ r* e千晴吃得香哟
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+ `) w3 I3 K* Q  F材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。8 H5 M( V- z1 O7 m6 E
做法：. w+ t. S4 p4 g& a' ]
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
2 e7 ]. X7 m. `0 d) k2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。! F" b, Y5 e1 T/ w/ z& t- f! s
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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8 _+ c7 _3 ]* R  D0 H营养提示：7 }6 c( A0 r* R% Q. N% b* {9 Y
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 + S, T; X* o& ^# }1 I% u
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子9 Y% s( N- M2 Z% G
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野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
& d# ~0 U  C2 A) c0 Q- N回复 房千晴妈妈 的帖子0 V* s. ^8 K/ }
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野菜是撒子菜？

6 ^; W  W0 S+ _4 _4 L我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子7 R0 O- P7 X+ R* n, F9 q
( h. v% O; \% r1 \
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
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4 f' N* H( f' S) m3 p谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
. g! m7 M% X8 x; H3 ^  s) r1 f剪刀菜啊 没见过啊

  h1 `* O% `9 Y& |; ~6 t' D就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 3 s* {/ v1 t) q1 J
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

% g& P1 y3 P. Q! Y# p4 N$ l美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25   a0 Q& L( S7 u8 R: m
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

: F8 y/ x( ~8 w* q) m' e其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
+ @  }+ c, i3 e我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

5 s# C' d7 n/ K) R巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
" Q: n1 M! V" x# |4 R吃得真香

$ l) [7 b# G2 Q* H0 m. F是不是一看就是人好吃的娃呀~