房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”3 S1 }% ]8 O/ j- ^3 Z/ x' T- b

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）; j: p2 U; b- g* [( k

房千晴妈妈

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千晴吃得香哟
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
, R; N, L, T$ g" Q做法：
- y4 C; \' y4 B, ~; x3 J1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。- z1 p& j. _; s* Z2 |% l( D
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。2 H3 I; C) K$ y9 W( |8 c. S
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。- j( ?0 i" P8 o- ?6 D

! N  x" k0 L9 o9 H+ g" n5 @$ e营养提示：
$ P4 g( T) {" U( k3 X; c) b) [5 p　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
; c( q- }+ Z9 X6 X7 F那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

7 i% E! J9 w' t( y8 u# |/ b直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子: x3 h/ J0 X. k* o3 c

; G$ p; K5 o# e. i2 o野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 8 O1 h. m. o: J% ~
回复 房千晴妈妈 的帖子
7 b! P& ?: [# Q
- P% ~2 g% z: s! _0 W野菜是撒子菜？

" ~; I2 q2 @( E我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子5 x- H  K  B" }9 B5 e9 h6 h, A

" f, d/ b$ F0 ~你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
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* {6 _2 c3 i. m% ~谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
# H& k/ s) L1 k) W$ F0 Y剪刀菜啊 没见过啊

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就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
# c# A1 m, f. Z6 u$ ?6 X用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

. v6 k5 n7 y/ z* K$ D
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 . S$ ]- L: S& V
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
5 S" v9 u% p$ ~9 E" r  {7 u0 ^我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

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巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 / W5 L/ S  L- z) {0 h9 Y
吃得真香

! k" |9 A; {) Q' Z% m% x& f* D
是不是一看就是人好吃的娃呀~