房千晴妈妈

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& o, P, `, U- S9 n0 t加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”: h0 l$ N7 x1 F4 d4 k

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）. ^* u6 v# ~3 `8 j! H; g7 `

房千晴妈妈

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8 W0 q+ b  X6 g0 p* C$ R3 A千晴吃得香哟
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
. X. `( u1 [* |" {* S做法：
( _1 t- Z" U; G% j* G( o  d" q4 Y1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。* z+ l/ ]7 O5 F& S# U+ f' T: H
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。  S4 V# Q8 y6 V; ^$ p0 E* i; s
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。* }) k) R- R0 N' s7 r0 @2 T! G
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营养提示：+ Y9 Q, c* |. t, E+ E, _3 ?; F
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 3 X, g/ B- p  a! x3 h" I* M
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

! H5 `$ }& L% S直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
; U/ [, o2 f, n  L* h, B; f. a
; o2 r) _7 h, M野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32   V/ e( j# B+ o; l
回复 房千晴妈妈 的帖子5 O0 z& p5 N9 V3 P; y) y# T" _

$ p! z' h) N! c2 C0 O野菜是撒子菜？

6 l! W4 c6 Y; J" ~; m我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
3 f, K6 g- `( [; M5 ]: Q. j/ p3 [6 q: J
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子8 p0 z0 D; y- k' f- \
% v( i2 ?2 e* r& p1 G" M& u3 `2 d0 \
谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 ! g- Y6 y7 J) |4 l% T- P- E
剪刀菜啊 没见过啊

5 |& _5 z9 h3 I; P* I% I" x: m就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 ; r6 S/ U) @- i2 n
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

. D  P7 Z7 }2 \& A( {- }# ]
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
6 ]: V. p) S6 a: }豆豆早晨也是喜欢吃粥。

& _% u6 `( [0 Z# y其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
8 ~" G/ ?6 i1 M% [我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

0 F" M6 n/ u0 ^1 O8 @: E* N$ {巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 / C5 k" u; z5 [3 b1 n" V" ^6 ~) {
吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~