房千晴妈妈

- A9 L4 s' ^) f; L
' }4 n% h2 s$ D5 \" y  L4 U; j# N

. A5 C; D5 j/ e! Y加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”/ K0 G& a, w4 c% W

0 j. J, m- F2 C
这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）9 M7 k  v& d" \9 M4 W; p" p5 C* M

房千晴妈妈

2 H3 q) E. l# W* }9 a3 M! g& t: \

0 y8 n% ^; ?5 p

& H9 r- I" O# J$ t  O& r5 J9 R
千晴吃得香哟
% O& Q5 \% }) C9 [1 s0 Z
" u+ }" {# M* d6 A9 C: m材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。7 N$ ]& g8 [& d5 j: Q1 I
做法：
, I/ L3 d2 K, z- k7 C# r1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
. U$ j# W( R  J, \1 ^4 d2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。5 ?; k' J$ [- N& u! A6 x( m9 J
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。6 y2 ~- A4 Q5 U; v; A9 Q) V# f& d  A

$ d$ b2 f+ Y+ N, p1 ~. q' G营养提示：, p) V# c" a. F
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
" ?5 s: L8 P/ v
8 F* b3 f! C  D( g( S, b) B9 F) g* d0 v# R7 `! J

馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 # p  U$ p; G. W
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

7 }' h% a& O& B# a* o
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子! o0 ?% I0 X) L# @5 Y& m# w
8 m+ Q3 ~& B. x4 V9 Q# O
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
- H" |4 M( d# E+ D* X" c) d' ^回复 房千晴妈妈 的帖子0 S4 _4 v6 }) k( m! Z( e1 g4 O
% @  s  {3 m1 Q' U) B
野菜是撒子菜？

  E6 @) Y1 p3 D; X9 W1 a我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子$ C/ e! d, j, a! e! b
* L  K8 B3 k; s1 ~0 }# f
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
/ G3 v+ o& t& O6 W2 _. b
5 h" e( i  w. ?0 `* z谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 8 c; ^( l, c0 `3 N- `8 C
剪刀菜啊 没见过啊

( J0 d7 e. }/ h
就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
/ P( B; j! m/ Z  n4 g用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

  I/ y5 B" c4 [+ q+ L
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
8 B6 }$ Q# ~! O2 H豆豆早晨也是喜欢吃粥。

* {2 u. u& Z6 R) o( L其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 : L8 O. p/ A. v& r; h" A
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

( K. d% e! a3 x7 L$ `9 Q- Z) m0 h巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
& F6 }* T/ m; D吃得真香

/ G$ n% X" s6 I5 ^/ u是不是一看就是人好吃的娃呀~