房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”1 V1 T9 N. a$ ~( X

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）5 u; I# o) f/ ~/ g! W; U' i/ \

房千晴妈妈

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: F/ e' T% q6 Y3 k, O/ c& c千晴吃得香哟
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* l( z; [$ h& V4 o2 H9 i7 G8 e材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。8 z+ L8 A2 N) l1 t* V0 u
做法：4 D* ?7 t0 w( i0 I5 \
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
* Q) M6 v$ c$ C; F1 h9 L/ ~5 F2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。2 N. s) O% {9 ~( G: U5 Z
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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$ x# [0 Y3 Q8 A  m, T4 ?营养提示：
. o/ ]* g! h1 J. K( i. E  R+ O+ ]　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。( x: s9 i5 A8 m) g! J; |3 H2 D
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 / o+ V2 O2 a# M7 L+ a" f
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

! E' j- }6 j9 h! H, A2 P直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子+ d5 X% q! F/ D6 _0 ^: U3 p; s
4 t& Q5 Q# M( |% {3 l
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 6 N) i5 g7 U7 d6 A5 t. L1 _) z
回复 房千晴妈妈 的帖子
3 c6 L0 C3 r7 o1 P0 N1 A+ O" C2 @0 o9 k3 x9 N9 I
野菜是撒子菜？

& @. K2 l9 d$ k/ O2 e$ s我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

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' K1 }) M0 `3 s. X" Y$ ?6 x  v9 q: C: r, b7 ?6 _8 v* Z) A
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子( v' e: R+ U0 e# A
" V8 f2 S' `& x% r9 m! }
谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 % e& A, S' K3 d- o( d
剪刀菜啊 没见过啊

3 B; f. q9 C+ A! g2 H% I就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 & m& n9 K% r% b! U/ I
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

6 b1 W/ A* K% E. W! `; p% [" g. T+ ^. Z
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
$ {: s- ^. Y- Z. W豆豆早晨也是喜欢吃粥。

  L- u; O+ F$ `& \, g# \
其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 / w1 N0 a: l! T- U2 n
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

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巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 0 T  v. Q4 Q/ ?
吃得真香

, B# e5 s; \$ x- j; J6 n是不是一看就是人好吃的娃呀~