房千晴妈妈

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* {1 q5 v% r: F) g5 _: P% S加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”% v6 F% }* z6 @

6 a) R8 F( k8 M( N6 E这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）
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房千晴妈妈

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6 e, @. p. ]% n2 V3 a. R千晴吃得香哟( W& C! a. ~& l( U1 y

! H0 H+ M- `/ K& Y* p* c* d# e材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
9 P# n& r1 |* x, w' T/ F做法：% W9 [# I3 z0 [7 {- H* Y
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。: e+ W& i+ d/ [/ g
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
  h, ]2 V  o. B9 }& m2 @# D7 X3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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# n" _9 D  F1 {, b营养提示：
4 U  L0 e! ?9 ^- Q) E　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。; ]* @- r* ]- v3 A- g5 O* e  N; ]/ A
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
4 y: R. A* [5 j$ I9 l* h/ c那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

9 p: n  ^4 e* Z3 Q$ z* C
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

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1 W: t" ?# f; R2 L+ _2 L4 t) X8 }; `# y1 B8 k/ O
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 . r0 c3 m  B- V5 F- b/ v
回复 房千晴妈妈 的帖子
- P( Q( v% D% u5 T% l; _8 b! T7 a
3 e# L+ b. }+ f/ H$ L野菜是撒子菜？

1 T5 \  l3 P6 j3 L+ x0 m: \( w# i
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子; n) |0 ^' R+ i6 V

) o& r# F1 E' l# e/ Y你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子( {$ {' ^/ l$ k$ f( [5 H! ^1 [2 V

( |$ Z+ Q+ ]" A6 w! g谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 ! z! _" [3 }* t- Z! e
剪刀菜啊 没见过啊

7 b4 ^. V6 b7 W就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 4 f  h! E$ ~% b, X, T' U7 H8 A0 F
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

4 P. }. n; {& h- L1 ^/ v$ D
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
# c3 e% f4 M; N! E. b豆豆早晨也是喜欢吃粥。

3 k+ P) E0 a' K, ~) B6 ~其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45   J& N# e% b& G2 i
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

6 U. |: |$ w* a5 I
巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
: ?" m! @' |( v; K6 A吃得真香

4 q, \& p- Z( D, b0 z8 j( C  H是不是一看就是人好吃的娃呀~