房千晴妈妈

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9 w8 a! w+ t" E% L) A. U加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）# L! O% U% p. S  q

房千晴妈妈

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4 ]% [7 k- G  j9 l6 Q, o7 @千晴吃得香哟4 ?( t$ [4 N+ ~) v, H, e3 |2 {! m
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
# [/ p% v5 w8 f" K6 Z做法：9 N2 Z( \5 C; G+ C0 d
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。# m3 p8 j7 Q4 u" @9 D- c3 N
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
  [& R( Q7 o1 j  M  D3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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8 d) Z; I* J! c1 @( d营养提示：
" J6 g, j* n- F: b' s+ u　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 5 S1 n8 n2 k, M
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

9 V5 Z/ u# d0 w  N' E; z9 {直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
( b) D  S( Y* B; w
& x$ |* m# h( |4 `, P% s& C野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
2 w% b7 z: S- a- l回复 房千晴妈妈 的帖子
# P- V  L+ ?3 P; Y1 `- t, O6 y# [/ w* b" g: l; f. C" {% A
野菜是撒子菜？

* c1 t- N% V" h7 O" r
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

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( o! ^( U  f8 |3 Y5 x  |
/ B* _( S" }7 R8 v) \9 Z* K你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子  w) y! e# E7 q% G* K
8 o# R9 e/ N) ?% q+ Y7 }8 f
谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
- i7 J6 H& I! g剪刀菜啊 没见过啊

# ~+ {1 L& I  y, F/ I6 J, v3 p5 [就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
! x1 S$ m: f1 e2 C3 Q" H用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

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美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 4 H2 n! A5 j- ?2 r' X& t7 N
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
/ n% i* x+ ?" c6 A- y! n7 x我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

/ c' j; [- |0 l* N  k, x
巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
% G* Q% q( j% s( }吃得真香

6 n% v. K. J$ U) M) W) c$ ^) B! L0 X是不是一看就是人好吃的娃呀~