房千晴妈妈

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& g1 `; O4 W: l) g6 e+ c加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）2 a% S: L' L+ E& G9 r

房千晴妈妈

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8 l. q& M% H; M' _5 R* `千晴吃得香哟
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。+ Q+ [% c  }: [( m  m6 t
做法：
# n; v( s9 H- A, }- A+ C5 `, S7 \1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
2 g5 s* N% w- Q1 z" z1 [2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。; \% Z2 |4 F3 q+ V2 _; k
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：
& T' t  W( N% R* r2 G8 V( X  }; |" [　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。5 x9 n3 Y6 P% G$ {* J( P: L

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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49   v; l/ u1 [3 K5 V- m! A2 q) V6 P
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

, G4 B0 z  N- F* R* J6 j直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

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3 {* ?4 Q0 b. |' m- v$ A
8 [2 r' x& q2 o4 _2 s  c野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 5 K. s4 u" |7 c6 ~6 v
回复 房千晴妈妈 的帖子( u$ `& N8 I  Y( }  C0 U
* X8 f( v3 W5 `) k0 J/ i; @: {
野菜是撒子菜？

7 J0 ~3 S% I* s% [$ x6 J5 Z; W我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
6 ^& A8 D) m6 `5 y0 k$ J) H
0 `$ Q* w. @# ~. H, i; y/ Z1 o你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子+ b- ]7 q; Q0 N1 c" _; t

' n1 G& _4 S4 Z8 f" w3 d谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
$ c6 ]( O& U% z# N% y* ]剪刀菜啊 没见过啊

, r' W! k0 w( Z6 ]1 o4 C就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 4 Q; d" ?# q+ r3 o- p% j. L
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

1 T( @" ^3 z1 s3 m
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 , u8 m8 ~  H6 \) z
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

2 E) O4 ?+ [  u$ N. ^其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
, w! ?5 \  F, l9 [, W& b) r) G5 m我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

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巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 & Z4 o  L( T) l  w1 `1 D6 l2 {
吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~